Πλήρης οδηγός για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα στο σπίτι |

Εάν έχετε συμπτώματα ή έχετε διαβήτη, πρέπει να ελέγχετε τακτικά το σάκχαρό σας. Οι έλεγχοι του σακχάρου στο αίμα μπορούν να γίνουν στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα γλυκόμετρο. Το ίδιο και με όσους από εσάς έχετε προδιαβήτη ή έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία). Ωστόσο, πότε πρέπει να ελέγχετε το σάκχαρό σας κάθε μέρα; Μάθετε τα πάντα για τον αυτοέλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε αυτήν την ανασκόπηση!

Πότε πρέπει να ελέγξετε το σάκχαρό σας;

Ο έλεγχος σακχάρου στο αίμα χρησιμεύει για την παρακολούθηση του εάν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι κάτω από τα φυσιολογικά όρια σακχάρου στο αίμα.

Για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, οι τακτικοί έλεγχοι σακχάρου στο αίμα στοχεύουν να αξιολογήσουν εάν η διαχείριση ή η θεραπεία του διαβήτη ήταν επιτυχής στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Με τον τακτικό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, μπορείτε επίσης να μάθετε τι προκαλεί την αύξηση ή την πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα από τα φυσιολογικά τους όρια. Το πότε ακριβώς πρέπει να ελέγξετε το σάκχαρό σας εξαρτάται πραγματικά από την κατάσταση της υγείας σας, τον τύπο του διαβήτη που έχετε και τη θεραπεία του διαβήτη που λαμβάνετε.

Γενικά, η κατάλληλη στιγμή για έλεγχο του σακχάρου στο αίμα είναι πριν και μετά το φαγητό, για να δούμε την επίδραση των αλλαγών στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα από το φαγητό που καταναλώνεται.

Ωστόσο, τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 που εξαρτώνται από ινσουλινοθεραπεία πρέπει να ελέγχουν το σάκχαρό τους πιο συχνά (4-10 φορές). Εκτός από πριν από το φαγητό, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα πρέπει επίσης να γίνεται πριν από την κατανάλωση σνακ, πριν και μετά την άσκηση, το βράδυ και το πρωί.

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 πρέπει επίσης να ελέγχουν το σάκχαρό τους πιο συχνά από ό,τι συνήθως όταν είναι άρρωστα, είναι ενεργά πιο έντονα από ό,τι συνήθως και όταν υπάρχει αλλαγή στο πρόγραμμα και τον τύπο θεραπείας.

Εν τω μεταξύ, για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, όταν είναι η κατάλληλη στιγμή να ελέγξουν το σάκχαρό τους στο αίμα τους, μπορεί να γίνει κάθε ξύπνημα, πριν και μετά το φαγητό και πριν πάτε για ύπνο.

Εάν διατρέχετε κίνδυνο για υπογλυκαιμία, είτε λόγω θεραπείας με ινσουλίνη είτε λόγω άλλων μεταβολικών διαταραχών, ο σωστός τρόπος για να ελέγξετε το σάκχαρό σας μόνοι σας μπορεί να γίνει πριν:

• οδήγηση
• Κάνοντας έντονη δραστηριότητα
• Χρησιμοποιώντας βαριά αντικείμενα

Πώς να ελέγξετε το σάκχαρό σας στο αίμα σας

Ο αυτοέλεγχος του σακχάρου στο αίμα γίνεται με μετρητή σακχάρου ή γλυκόμετρο. Η αιμοληψία γίνεται γενικά από την άκρη του δακτύλου.

Εκτός από εύκολη πρόσβαση, στις άκρες των δακτύλων υπάρχουν και πολλά τριχοειδή αιμοφόρα αγγεία. Η ροή του αίματος ρέει επίσης καλύτερα στις άκρες των δακτύλων, ώστε να μπορεί να δείξει ακριβή αποτελέσματα ελέγχου σακχάρου στο αίμα.

Σημεία συλλογής αίματος μπορούν επίσης να ληφθούν στις παλάμες των χεριών, τους μηρούς, τις γάμπες, τα χέρια και την κοιλιά. Ωστόσο, οι περισσότερες συσκευές έχουν σχεδιαστεί για αιμοληψία από τα δάχτυλα.

Για να μάθετε πώς να ελέγχετε σωστά το σάκχαρο στο αίμα, πρέπει να γνωρίζετε ποια υλικά και εργαλεία χρειάζονται.

• Lancet (μικρή βελόνα)
• Συσκευή τρυπώντας (να κρατάς τη βελόνα)
• Αλκοόλ και βαμβάκι
• δοκιμαστική ταινία
• Μετρητής γλυκόζης
• Φορητό κουτί
• Καλώδιο για λήψη δεδομένων (αν χρειάζεται)

Αφού γνωρίσετε τα διάφορα εργαλεία που περιέχονται στη συσκευή ελέγχου σακχάρου αίματος, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας χρησιμοποιώντας σαπούνι και τρεχούμενο νερό.
2. Βάλτε τη βελόνα νυστέρι στη συσκευή τρυπώντας.
3. Τοποθετήστε τη δοκιμαστική ταινία στο μετρητή γλυκόζης.
4. Σκουπίστε τα δάχτυλά σας με μια μπατονέτα εμποτισμένη με οινόπνευμα.
5. Τρυπήστε τα δάχτυλά σας με νυστέρι για να βγει και να βγει το αίμα.
6. Βάλτε μια σταγόνα αίματος στη λωρίδα σταγόνας και περιμένετε το αποτέλεσμα. Συνήθως, ένας αριθμός που υποδεικνύει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας εμφανίζεται μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα στην οθόνη του μετρητή.

Εάν ο έλεγχος σακχάρου αίματος που χρησιμοποιείται αποδειχθεί ότι έχει διαφορετικό τρόπο λειτουργίας, φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης που βρίσκονται στη συσκευασία.

Θα πρέπει επίσης να καταγράφονται δεδομένα από τα αποτελέσματα των μετρήσεων σακχάρου στο αίμα. Το ιστορικό των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας είναι χρήσιμο για τους γιατρούς να γνωρίζουν την κατάστασή σας από καιρό σε καιρό. Μπορείτε συνήθως να αποθηκεύσετε απευθείας τα αποτελέσματα του ελέγχου απευθείας στο εργαλείο ελέγχου σακχάρου αίματος που χρησιμοποιείται.

Συνήθη λάθη κατά τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

Για να υποστηρίξουμε την ακρίβεια των αποτελεσμάτων των εξετάσεων αίματος, υπάρχουν μερικά κοινά λάθη που πρέπει να αποφεύγονται κατά την εφαρμογή της μεθόδου ελέγχου του σακχάρου στο σπίτι στο σπίτι. Τι είναι?

• Τραβιέται πολύ λίγο αίμα

  Μια δοκιμή σακχάρου αίματος που γίνεται με λήψη αίματος στην άκρη του δακτύλου θα κάνει μερικούς ανθρώπους να φοβούνται όταν η βελόνα μπαίνει στο χέρι. Όχι σπάνια, αυτό κάνει το αίμα που λαμβάνεται μόνο λίγο και όχι αρκετό. Επομένως, τα αποτελέσματα των εξετάσεων σακχάρου αίματος μπορεί να είναι ανακριβή.

• Πιέζοντας ή πιέζοντας το δάχτυλό σας πολύ δυνατά

  Σε μια αιμοληψία, συνήθως χρειάζεται να πιέσετε το άκρο για να επιτρέψετε τη ροή περισσότερου αίματος. Ωστόσο, δεν πρέπει να πιέζετε πολύ. Εκφράζεται φόβος ότι λαμβάνονται και άλλοι ιστοί ή υγρά στα αιμοφόρα αγγεία, έτσι ώστε τα αποτελέσματα των μετρήσεων να μην είναι ακριβή.

• Πολύ ή πολύ λίγο κόλλημα δειγμάτων αίματος

  Βεβαιωθείτε ότι το δείγμα αίματος που προσαρτάται στην ταινία σακχάρου είναι στη σωστή ποσότητα, αλλά όχι πολύ λίγο. Πάρα πολλά ή πολύ λίγα δείγματα αίματος μπορεί να κάνουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων σακχάρου αίματος ανακριβή.

Μην προσθέτετε το δείγμα αίματος στην ταινία αφού η πρώτη σταγόνα έχει καθίσει στην ταινία. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να προκαλέσει ανακριβή αποτελέσματα σακχάρου στο αίμα. Είναι καλύτερο να συλλέξετε μια επαρκή ποσότητα αίματος στα χέρια σας πρώτα και μετά να το μεταφέρετε στην ταινία.

Αποφύγετε επίσης τη χρήση ταινιών μέτρησης που είναι πολύ παλιές, ειδικά εάν έχουν λήξει.

Μπορώ να κάνω απλώς έναν έλεγχο στο σπίτι χωρίς ιατρική εξέταση;

Το να κάνετε ανεξάρτητα τεστ σακχάρου είναι σημαντικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα στο σπίτι μπορεί να αντικαταστήσει τις εξετάσεις σακχάρου στο αίμα σε κλινικές ή νοσοκομεία. Επιπλέον, οι διαβητικοί που χρειάζονται τακτικό ιατρικό έλεγχο μέσω του τεστ HbA1C.

Η εξέταση HbA1C γίνεται για να μετρηθεί η μέση γλυκόζη στο αίμα σας τους τελευταίους δύο έως τρεις μήνες. Η τακτική εργαστηριακή εξέταση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο καλά ελέγχετε τον διαβήτη σας.

Κάνοντας τακτικές δοκιμές σακχάρου στο αίμα σας, μπορείτε να συνεχίσετε να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας σας. Οι τακτικοί έλεγχοι βοηθούν επίσης τους γιατρούς να κάνουν καλύτερα σχέδια θεραπείας, ώστε να προλάβουν τις επικίνδυνες επιπλοκές του διαβήτη.

Ζείτε εσείς ή η οικογένειά σας με διαβήτη;

Δεν είσαι μόνος. Ελάτε να γίνετε μέλος της κοινότητας ασθενών με διαβήτη και να βρείτε χρήσιμες ιστορίες από άλλους ασθενείς. Εγγραφείτε τώρα!