Οι πληγές είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις της στοματικής υγείας και της υγείας των ούλων. Εκτός από τα χείλη και τη γλώσσα, οι άφθες μπορούν επίσης να γίνουν αισθητές σε άλλα μέρη της στοματικής κοιλότητας, συμπεριλαμβανομένων των ούλων. Η εμφάνιση άφθες σίγουρα θα προκαλέσει δυσφορία στο στόμα, δυσκολεύοντάς σας ακόμη και να φάτε και να μιλήσετε.
Τότε, τι προκαλεί άφθες στα ούλα; Ποια είναι τα βήματα για την πρόληψη και τη θεραπεία; Μπορείτε να δείτε περισσότερα στην κριτική παρακάτω.
Διάφορες αιτίες άφθες στα ούλα
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, μέχρι στιγμής η αιτία των πληγών που εμφανίζονται στη στοματική κοιλότητα δεν είναι σαφώς γνωστή. Ορισμένοι ερευνητές υποψιάζονται ότι πολλοί παράγοντες μπορεί να είναι πηγή προβλημάτων που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.
Μερικές από τις αιτίες που προκαλούν άφθες στα ούλα που πρέπει να δώσετε προσοχή για να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα.
1. Τραύμα και ερεθισμός
Τραύμα μπορεί να προκύψει από οδοντιατρική φροντίδα, όπως το πολύ σκληρό βούρτσισμα των δοντιών σας, τραυματισμός των ούλων σας. Χρήση υποστήριγμα Τα σιδεράκια ή η ακατάλληλη εφαρμογή οδοντοστοιχιών μπορούν επίσης να προκαλέσουν πληγές που μπορεί να προκαλέσουν άφθες στα ούλα.
Επιπλέον, οι πληγές στο στόμα μπορούν επίσης να προκληθούν από ερεθισμό λόγω της περιεκτικότητας σε οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα που περιέχει ορισμένες χημικές ουσίες, λαυρυλοθειικό νάτριο ή SLS.
2. Ευαισθησία σε τρόφιμα και ποτά
Τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνετε καθημερινά μπορούν επίσης να προκαλέσουν άφθες. Τύποι φαγητών και ποτών που είναι πολύ ζεστά και έχουν πικάντικη και ξινή γεύση μπορεί να ερεθίσουν τους μαλακούς ιστούς της στοματικής κοιλότητας, συμπεριλαμβανομένων των ούλων.
Επιπλέον, ορισμένες τροφικές ευαισθησίες και αλλεργίες μπορεί επίσης να είναι η αιτία, όπως η σοκολάτα, ο καφές, τα αυγά, οι ξηροί καρποί, η κανέλα, το τυρί, ο ανανάς και τα εσπεριδοειδή.
3. Έλλειψη βιταμινών και μετάλλων
Το σώμα χρειάζεται θρεπτικά συστατικά, όπως ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα για να το διατηρήσει σε βέλτιστη κατάσταση. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών όπως η βιταμίνη Β3, η βιταμίνη Β12, η βιταμίνη C, το φολικό οξύ, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε πληγές στο στόμα.
4. Ορμονικές αλλαγές
Σύμφωνα με το StatPearls, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε στοματικά προβλήματα, όπως άφθες, πρησμένα ούλα και αιμορραγία των ούλων. Αυτό προκαλείται από ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση.
Τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης αυτές τις περιόδους επηρεάζουν τη ροή του αίματος στα ούλα, καθιστώντας τα πιο ευαίσθητα και επιρρεπή σε τραυματισμούς.
5. Ορισμένες ασθένειες
Ορισμένες ασθένειες και καταστάσεις υγείας που αντιμετωπίζετε έχουν επίσης τη δυνατότητα να προκαλέσουν άφθες στα ούλα ή σε άλλα μέρη του στόματος, όπως:
- κοιλιοκάκη
- Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου , όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα
- Σύνδρομο Behcet
- HIV/AIDS και άλλες διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος
Συμπτώματα τσίχλας στα ούλα
Η Spru ή αφθώδης στοματίτιδα χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μικρών, ρηχών, επώδυνων πληγών σε σχήμα κρατήρα στη στοματική κοιλότητα. Εκτός από τα ούλα, μπορείτε να το βρείτε και στους μαλακούς ιστούς της στοματικής κοιλότητας, όπως τα εσωτερικά χείλη, τα μάγουλα, την οροφή του στόματος, τη γλώσσα, ακόμη και το λαιμό.
Σε γενικές γραμμές, όπως αναφέρεται από την Αμερικανική Ακαδημία Στοματικής Ιατρικής, ο τύπος της απλής τσίχλας ( ελαφρά αφθώδη στοματίτιδα ) είναι η πιο κοινή τσίχλα. Αυτή η πληγή είναι μικρή, μπορεί να επουλωθεί από μόνη της σε περίπου 1-2 εβδομάδες, δεν είναι μεταδοτική και δεν προκαλεί ουλές.
Μερικά από τα κοινά συμπτώματα που μπορεί να αισθανθείτε όταν εμφανίζονται άφθες στα ούλα περιλαμβάνουν:
- Οι πληγές είναι λευκές ή γκρι, στρογγυλές με κόκκινες άκρες.
- Πόνος στην πληγή όταν αγγίζεται, για παράδειγμα όταν τρώτε και πίνετε.
- Αίσθημα μυρμηκίασης και καψίματος στο στόμα 1-2 ημέρες πριν την εμφάνιση των πληγών.
Ωστόσο, σε ορισμένες αρκετά σοβαρές πληγές, μπορεί επίσης να αισθανθείτε:
- Πυρετός
- Σωματικός λήθαργος
- Διογκωμένοι λεμφαδένες
Πώς να αντιμετωπίσετε γρήγορα την τσίχλα στα ούλα;
Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχει συγκεκριμένος τύπος φαρμάκου που να λειτουργεί για τη θεραπεία των πληγών. Ωστόσο, οι απλές πληγές που εμφανίζονται στα ούλα συνήθως επουλώνονται από μόνες τους μετά από 7-14 ημέρες.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις πληγές στα ούλα μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Αυτό είναι χρήσιμο για τη μείωση του πόνου και την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης της ίδιας του έλκους.
1. Κάντε γαργάρες με αλάτι ή μαγειρική σόδα
Το αλμυρό νερό έχει αντιβακτηριδιακή δράση που μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση των πληγών. Τα οφέλη από τη γαργάρα με αλμυρό νερό μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τη φλεγμονή και τον πόνο που προκαλείται.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη μαγειρική σόδα που υπάρχει στην κουζίνα. Εκτός από τη λεύκανση των δοντιών, η μαγειρική σόδα είναι επίσης αποτελεσματική για τη θεραπεία των πληγών στα ούλα.
Απλώς διαλύστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, χρησιμοποιήστε το ως γαργάρα και αφαιρέστε τυχόν ίχνη νερού. Κάντε αυτό το βήμα πολλές φορές την ημέρα μέχρι η πληγή να υποχωρήσει και να ξεφουσκώσει.
2. Αποφύγετε την κατανάλωση ορισμένων τροφών
Ορισμένοι τύποι τροφών που τρώτε συνήθως μπορούν να επιδεινώσουν τις άφθες. Αποφύγετε φαγητά με πικάντικη και ξινή γεύση. Επίσης, μείνετε μακριά από τρόφιμα με σκληρά χαρακτηριστικά, όπως ξηρούς καρπούς, πατατάκια και παρόμοια.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, είναι καλύτερο να τρώτε τροφές με απαλή υφή που δεν βλάπτουν τα ούλα σας. Προσέξτε επίσης τη διατροφική πρόσληψη για να τη διατηρήσετε σε εγρήγορση και ισορροπία.
3. Πάρτε παυσίπονα
Εάν ο πόνος λόγω της τσίχλας που εμφανίζεται στα ούλα παρεμβαίνει στις δραστηριότητές σας, μπορείτε να πάρετε αναλγητικά για να ανακουφίσετε το τσούξιμο και το μυρμήγκιασμα. Τα παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη, μπορείτε να τα αγοράσετε από τα φαρμακεία.
Πριν πιείτε, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες χρήσης. Συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή γιατρό εάν δεν το καταλαβαίνετε.
4. Βούρτσισμα των δοντιών αργά
Παρόλο που υπάρχει ένα τσούξιμο και άβολο αίσθημα στο στόμα, πρέπει να προσέχετε την καθαριότητα των δοντιών και των ούλων σας. Εκτελέστε την τεχνική του βουρτσίσματος των δοντιών σας αργά χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες.
Δώστε επίσης προσοχή στο περιεχόμενο της οδοντόκρεμας που χρησιμοποιείτε συνήθως. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει περιεχόμενο λαυρυλοθειικό νάτριο (SLS) που μπορεί να επιδεινώσει τις άφθες.
5. Κάντε γαργάρες με στοματικό διάλυμα
Ένας άλλος τρόπος για τη θεραπεία της τσίχλας στα ούλα είναι η χρήση στοματικού διαλύματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει υπεροξείδιο του υδρογόνου, βενζοκαΐνη ή φλουοκινονίδη για να ανακουφίσετε τον πόνο και να επιταχύνετε την επούλωση των πληγών.
Μπορείτε να βρείτε στοματικά διαλύματα για τη θεραπεία των πληγών στα φαρμακεία. Διαβάστε πρώτα τις οδηγίες χρήσης ή καλύτερα συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το χρησιμοποιήσετε.
Ποια είναι τα βήματα για την πρόληψη της τσίχλας που μπορείτε να κάνετε;
Για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση των πληγών στα ούλα ή σε άλλα μέρη της στοματικής κοιλότητας, υπάρχουν διάφορα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε, όπως:
- Να προσέχετε πάντα την κατανάλωση φαγητού και ποτού. Αποφύγετε συστατικά τροφίμων που προκαλούν αλλεργίες και ερεθισμούς στη στοματική κοιλότητα, όπως πικάντικα, ξινά ή πολύ καυτά.
- Επιλέξτε θρεπτικά τρόφιμα. Για να αποτρέψετε το σώμα από έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, φροντίστε πάντα να καταναλώνετε λαχανικά, φρούτα ή πρόσθετα συμπληρώματα.
- Φροντίστε τη στοματική υγεία. Τακτικό βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα, οδοντικό νήμα , και χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα για να αποτρέψετε προβλήματα οδοντικής και στοματικής υγείας.
- Προστατέψτε τα ούλα και το στόμα σας. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό εάν προκύπτουν προβλήματα κατά τη χρήση νάρθηκας, οδοντοστοιχιών και τα παρόμοια.
- Μειώστε το άγχος. Μία από τις καταστάσεις που προκαλούν άφθες μπορεί να αποφευχθεί με διαλογισμό, γιόγκα ή άλλες δραστηριότητες.
Αν και μπορεί να επουλωθεί από μόνο του, θα πρέπει να γνωρίζετε τις άφθες εάν δεν επουλωθούν μετά από δύο εβδομάδες, συχνά υποτροπιάζουν και συνοδεύονται από υπερβολικό πόνο.
Επισκεφθείτε αμέσως και συμβουλευτείτε έναν γιατρό για περαιτέρω διάγνωση εάν χρειάζονται ορισμένες ιατρικές διαδικασίες για την αντιμετώπισή του.