Η έκθεση σε ακτίνες UV, γνωστό και ως ηλιακό φως, εκτός από το ότι μπορεί να κάψει το δέρμα μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος. Λοιπόν, ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της βλάβης του δέρματος είναι η χρήση αντηλιακού.
Στην πραγματικότητα, τι είναι το αντηλιακό;
Το αντηλιακό είναι ένα προϊόν περιποίησης δέρματος σε μορφή λοσιόν , σπρέι, τζελ, αφρός, ή ραβδί που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία, τόσο UVA όσο και UVB.
Αν και οι ακτίνες UVA και UVB είναι κακές για το δέρμα, οι ακτίνες UVA προκαλούν μεγαλύτερη ζημιά επειδή μπορούν να διεισδύσουν στα βαθύτερα σημεία του δέρματός σας. Φανταστείτε, η ακτινοβολία UVA μπορεί να διαπεράσει τα σύννεφα και το γυαλί, είτε κατά τη διάρκεια της ημέρας είτε της νύχτας, ακόμη και όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος. Οι ακτίνες UVA μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος και να προκαλέσουν ρυτίδες και μαύρα στίγματα.
Ενώ οι ακτίνες UVB (Υπεριώδης Καύση ) είναι το ηλιακό φως που έχει μικρότερο μήκος κύματος από τις ακτίνες UVA. Οι ακτίνες UVB δεν διαπερνούν το γυαλί και τα σύννεφα, αλλά η ακτινοβολία τους είναι πολύ ισχυρότερη από την UVB. Η σύντομη έκθεση στις ακτίνες UVB μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα.
Εάν το δέρμα εκτίθεται συχνά στην ακτινοβολία από αυτές τις δύο ακτίνες, ο κίνδυνος να αναπτύξετε καρκίνο του δέρματος είναι ακόμη μεγαλύτερος.
Τύποι αντηλιακών
Με βάση τα υλικά που χρησιμοποιούνται, τα αντηλιακά χωρίζονται σε δύο τύπους και συγκεκριμένα:
αντηλιακό φυσικός
Λειτουργεί δημιουργώντας ένα στρώμα στην επιφάνεια του δέρματος έτσι ώστε να μπορεί να εμποδίσει τις ακτίνες UV να διεισδύσουν στα εσωτερικά στρώματα του δέρματος. Αυτό το αντηλιακό συνήθως περιέχει ενεργά συστατικά όπως οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου.
αντηλιακό χημική ουσία
Λειτουργεί δημιουργώντας ένα στρώμα στην επιφάνεια του δέρματος για να απορροφά την ενέργεια της υπεριώδους ακτινοβολίας, ώστε να μην απορροφάται ή να εισχωρεί στα βαθιά στρώματα του δέρματος. Τα αντηλιακά χημικά περιέχουν αρκετά ενεργά συστατικά όπως cinnamates, octisalate, ovybenzone, dioxybenzone. Αυτός ο τύπος αντηλιακού αναφέρεται συχνά ως αντηλιακό.
Τα περισσότερα αντηλιακά σκευάσματα που πωλούνται στην αγορά είναι ένας συνδυασμός φυσικών και χημικών.
Η διαφορά μεταξύ αντηλιακού και αντηλιακού
Αντιηλιακό, ο όρος δεν είναι σωστός γιατί κανένα από τα συστατικά του δεν μπορεί να εμποδίσει τις ακτίνες UV. Στην πραγματικότητα, στην Αμερική, η χρήση της λέξης αντιηλιακό έχει πράγματι απαγορευτεί από τον FDA, τον οργανισμό που ισοδυναμεί με το POM στην Ινδονησία.
Έτσι, ο όρος αντηλιακό έχει ξαναχρησιμοποιηθεί, γιατί είναι πιο σωστό να χρησιμοποιείται ο όρος αντηλιακό.
Η σημασία της καθημερινής χρήσης αντηλιακού
Οι επιπτώσεις της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορούν να γίνουν αισθητές βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.
Μερικές από τις βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις περιλαμβάνουν:
- ηλιακό έγκαυμα ( ηλιακό έγκαυμα )
- σκούρο δέρμα
- Μαυρο δερμα
- Θαμπό δέρμα
Ενώ οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις περιλαμβάνουν:
- γήρανση του δέρματος
- Δέρμα με ρυτίδες
- Χαλαρό/όχι σφιχτό δέρμα
- Εμφανίζονται καφέ κηλίδες ή μαύρες κηλίδες
- Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος
Εάν δεν θέλετε να βιώσετε τα διάφορα αποτελέσματα παραπάνω, τότε μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα, ειδικά όταν κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες. Όχι μόνο οι ενήλικες, αλλά και τα μωρά πρέπει να βάζουν αντηλιακό κάθε φορά που τα βγάζουν από το σπίτι. Ωστόσο, η χρήση αντηλιακού συνιστάται για βρέφη άνω των 6 μηνών.
Θυμηθείτε, οι ακτίνες UVA σας στοιχειώνουν καθημερινά, ακόμα κι αν ο καιρός είναι συννεφιασμένος. Επομένως, μην τεμπελιάζετε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε φορά που βγαίνετε έξω.
Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε 2 ώρες
Σίγουρα γνωρίζετε τη σύσταση χρήσης αντηλιακού κάθε 2 ώρες. Ωστόσο, γιατί, ναι, πρέπει να είναι κάθε 2 ώρες;
Στην πραγματικότητα, αν και το αντηλιακό είναι αποτελεσματικό στο να εμποδίζει τις ακτίνες του ήλιου να διεισδύσουν στο δέρμα, η προστατευτική του δύναμη θα μειωθεί με την πάροδο του χρόνου από την πρώτη χρήση. Είτε αυτό οφείλεται στον ιδρώτα, στην τριβή με το δέρμα, στις εκφράσεις του προσώπου ή ούτω καθεξής.
Έτσι, εάν θέλετε να έχετε τη μέγιστη προστασία, το αντηλιακό πρέπει να επαναλαμβάνεται τακτικά κάθε 2 ώρες. Ειδικά αν οι καθημερινές σας δραστηριότητες έξω από το δωμάτιο που επιτρέπει το άμεσο ηλιακό φως.
Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε αντηλιακό εάν βρίσκεστε σε δωμάτιο που εξακολουθεί να εκτίθεται στο φως του ήλιου, για παράδειγμα, υπάρχουν παράθυρα και πόρτες που επιτρέπουν την είσοδο του ηλιακού φωτός ή υπάρχουν γυάλινες οροφές. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι ακτίνες UVA μπορούν να διαπεράσουν το γυαλί, ξέρετε!
Οδηγός χρήσης αντηλιακού
Προκειμένου τα αντηλιακά προϊόντα που χρησιμοποιείτε να λειτουργούν βέλτιστα, ακολουθούν ορισμένες οδηγίες για τη χρήση αντηλιακού που πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή.
- Επιλέξτε ένα αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30.
- Η επιλογή του αντηλιακού εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματος του κάθε ατόμου. Εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικό τύπο αντηλιακού φυσικός.
- Το αντηλιακό εφαρμόζεται σε όλες τις περιοχές που δεν καλύπτονται από ρούχα. Ξεκινώντας από το πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια και τα πόδια.
- Η Ινδονησιακή Ένωση Δερματολογίας και Ειδικών Σεξ (PERDOSKI) συνιστά τη χρήση αντηλιακού περίπου 1 κουταλιού του γλυκού στο πρόσωπο, το λαιμό και την περιοχή του κεφαλιού. Το ίδιο και για την περιοχή των χεριών.
- Εν τω μεταξύ, για την μπροστινή περιοχή του στήθους και την πλάτη, κατά μήκος των μηρών έως τα πόδια, το καθένα απαιτεί περίπου 2 κουταλάκια του γλυκού αντηλιακό.
- Το αντηλιακό είναι το τελευταίο βήμα περιποίησης της επιδερμίδας. Εάν φοράτε μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε αντηλιακό πριν κάνετε make-up.
Το θέμα είναι να προσέχετε πάντα ποιες περιοχές του σώματος είναι εκτεθειμένες (δεν καλύπτονται από ρούχα) και χωρίς προστασία, τότε αυτή είναι η περιοχή που πρέπει να αλείψετε με αντηλιακό.
Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι ήδη κατεστραμμένο
Εάν οι κακές συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο έχουν ήδη εμφανιστεί, χρειάζεται ακόμα αντηλιακό για να αποφευχθεί ο πολλαπλασιασμός ή η επέκταση της βλάβης. Για να αποκατασταθούν οι βλάβες που έχουν ήδη προκύψει χρειάζονται ειδικές θεραπείες που θα προσαρμόζονται στις συνθήκες της κάθε βλάβης.
Μπορείτε πρώτα να συμβουλευτείτε τον πλησιέστερο Δερματολόγο και Αφροδισιολόγο για να λάβετε την καλύτερη θεραπεία ανάλογα με την κατάστασή σας.