Σημάδια φυσιολογικών ούρων ή ούρων στα οποία μπορείτε να δώσετε προσοχή, ξεκινώντας από το χρώμα, τη μυρωδιά και την ποσότητα. Είναι φυσιολογικό τα ούρα να έχουν άσχημη οσμή. Αλλά μερικές φορές, τα ούρα μπορεί να προκαλέσουν μια έντονη οσμή. Λοιπόν, ποια είναι η αιτία;
Καταστάσεις που προκαλούν δυσοσμία ούρων
Η αμμωνία είναι μια άχρηστη ουσία του μεταβολισμού που έχει τη μεγαλύτερη επιρροή στη μυρωδιά των ούρων. Αρκετές άλλες καταστάσεις σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της πρόσληψης τροφής, ποτών, φαρμάκων και συμπληρωμάτων, με ορισμένα προβλήματα υγείας.
Παρακάτω είναι οι αιτίες της έντονης μυρωδιάς της ούρησης.
1. Δεν πίνετε αρκετό νερό
Η συνήθεια να πίνετε σπάνια νερό που μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση είναι γενικά η αιτία της έντονης μυρωδιάς των ούρων. Αυτό συμβαίνει επειδή το περιεχόμενο των ούρων αποτελείται κυρίως από νερό και άχρηστες ουσίες που αφαιρούν τα νεφρά από το σώμα.
Η πολλή περιεκτικότητα σε νερό και άχρηστες ουσίες μπορεί να επηρεάσουν τη μυρωδιά των ούρων. Εάν περιέχει πολύ νερό και μικρή ποσότητα αποβλήτων, τα ούρα θα έχουν μικρή ή καθόλου οσμή.
Ωστόσο, εάν έχετε υψηλή συγκέντρωση άχρηστων προϊόντων σε μικρή ποσότητα νερού, τα ούρα σας μπορεί να έχουν έντονη οσμή αμμωνίας.
2. Κατανάλωση φαγητού ή ποτού
Ορισμένοι τύποι τροφίμων, όπως το πετάι και το τζενγκόλ μπορεί να προκαλέσουν δυσοσμία ούρων. Το Petai και το jengkol περιέχουν μια ένωση θείου που ονομάζεται jengkolat acid (τζενχολικό οξύ) που επηρεάζει τη μυρωδιά των ούρων.
Εκτός από το πετάι και το jengkol, τρόφιμα και ποτά με έντονα αρώματα όπως το σκόρδο και ο καφές μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση.
Η κατανάλωση καφέ εκτός από την αλλαγή της μυρωδιάς των ούρων, μπορεί επίσης να σας κάνει να ουρείτε συχνά. Όσο περισσότερα σωματικά υγρά σπαταλάτε, που σημαίνει ότι μπορείτε να αισθανθείτε τον κίνδυνο πιο σκουρόχρωμων ούρων και πιο έντονης μυρωδιάς.
3. Πάρτε φάρμακα και συμπληρώματα
Το σώμα σας θα απαλλαγεί από τα θρεπτικά συστατικά που δεν χρειάζεστε μέσω των ούρων. Η περίσσεια βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνης από τα συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσει πιο έντονη οσμή ούρων.
Τα φάρμακα για ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs), ο διαβήτης και η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ρευματισμοί) μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη μυρωδιά των ούρων σας.
4. Εγκυμοσύνη
Οι έγκυες γυναίκες που εισέρχονται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης παραπονούνται γενικά για μια πιο έντονη μυρωδιά των ούρων. Μία από τις αιτίες είναι τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG) στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, μια πιο έντονη μυρωδιά των ούρων μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω καταστάσεων υπεροσμίας, παρόλο που τα ούρα των εγκύων είναι φυσιολογικά. Η υπεροσμία είναι μια κατάσταση που αυξάνει την ικανότητα της όσφρησης να αντιλαμβάνεται τις οσμές.
Η πρωινή ναυτία κινδυνεύει επίσης να κάνει τις έγκυες γυναίκες ευάλωτες στην αφυδάτωση. Η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί να αποτρέψει την αύξηση της μυρωδιάς των ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
5. Ορισμένες διαταραχές υγείας
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, μια έντονη και ασυνήθιστη οσμή ούρων μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων προβλημάτων υγείας, όπως:
- ουρολοίμωξη (UTI),
- διαβητική κετοξέωση,
- Διαβήτης,
- διάμεση κυστίτιδα (κυστίτιδα),
- συρίγγιο της ουροδόχου κύστης και
- ασθένεια ούρων από σιρόπι σφενδάμου .
Πώς να απαλλαγείτε από την έντονη μυρωδιά των ούρων;
Οι περισσότερες αλλαγές στη μυρωδιά των ούρων είναι προσωρινές και δεν αποτελούν ένδειξη σοβαρής ασθένειας. Για να διατηρήσετε τα ούρα φυσιολογικά, μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω.
- Πίνετε νερό τακτικά για να σας βοηθήσει να ουρείτε τακτικά και να αποτρέψετε την αφυδάτωση.
- Πίνετε περισσότερα υγρά σε ζεστές καιρικές συνθήκες ή κατά την άσκηση.
- Αποφύγετε την κατανάλωση ποτών, όπως αναψυκτικά, καφέ ή αλκοόλ.
- Αποφύγετε τροφές που περιέχουν χημικές ουσίες με έντονη οσμή, όπως το πετάι, το jengkol και το σκόρδο.
- Προσαρμόστε την πρόσληψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β6 σε όχι περισσότερο από 10 mg την ημέρα.
Γενικά, οι αλλαγές στη μυρωδιά των ούρων που εμφανίζονται λόγω ορισμένων προβλημάτων υγείας θα συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Μερικά από αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- ξαφνική παρόρμηση για ούρηση,
- πόνος και αίσθημα καύσου κατά την ούρηση,
- θολό χρώμα ούρων,
- αιματηρά ούρα (αιματουρία),
- πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στην πλάτη ή στα πλευρά,
- υπερβολική κόπωση,
- αίσθημα σύγχυσης ή ανησυχίας και
- πυρετός και ρίγη.
Εάν αισθάνεστε αυτά τα συμπτώματα ή ανησυχείτε ότι τα ούρα σας μυρίζουν άσχημα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περαιτέρω θεραπεία.