Υπάρχουν πολλές αιτίες πρησμένων δακτύλων, που κυμαίνονται από μικρές, όπως τσιμπήματα εντόμων ή διαστρέμματα έως σοβαρά προβλήματα υγείας - όπως μυκητιασικές λοιμώξεις των νυχιών, ρευματισμοί, ουρική αρθρίτιδα, θυλακίτιδα και σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Οι ακραίες αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος, η συσσώρευση αλατιού στο σώμα και ορισμένες ορμονικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρησμένα δάχτυλα.
Τα πρησμένα δάχτυλα μπορούν να αντιμετωπιστούν με πολλούς τρόπους. Ωστόσο, πρέπει να δώσετε προσοχή και σε άλλα συμπτώματα που εμφανίζονται. Εκτός από πρήξιμο, τα δάχτυλά σας πονάνε ή ζεσταίνονται; Ή μήπως είναι μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα; Είναι δύσκολο να κινηθείς; Εμφανίζεται ένα εξόγκωμα, σημάδι ότι η άρθρωση είναι πρησμένη;
Διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των πρησμένων δακτύλων, ανάλογα με την αιτία
1. Κομπρέσα κρύου νερού
Η πραγματική κατάσταση δεν χρειάζεται ειδική φαρμακευτική αγωγή, γιατί συνήθως υποχωρεί από μόνη της. Μία από τις κοινές θεραπείες για τη μείωση του οιδήματος είναι η εφαρμογή κρύας κομπρέσας. Μπορεί επίσης να σταματήσει το πρήξιμο καθώς και τον πόνο στα δάχτυλά σας.
Οι κρύες θερμοκρασίες μπορούν να διεγείρουν τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων για να επιβραδύνουν τη ροή του αίματος στο σημείο του τραυματισμού. Η μειωμένη ροή αίματος θα οδηγήσει σε μειωμένες φλεγμονώδεις ουσίες που μετακινούνται στο σημείο του τραυματισμού έτσι ώστε να μειωθεί το πρήξιμο και ο πόνος.
Συμπιέστε το πρησμένο δάχτυλό σας με κρύο κρύο για 10-15 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο από 20 λεπτά για 1 συνεδρία. Τυλίξτε πρώτα τη κομπρέσα με μια πετσέτα, ώστε η κρύα θερμοκρασία να μην αγγίζει απευθείας το δέρμα. Εάν θέλετε να επαναλάβετε, κάντε μια παύση για 10 λεπτά πριν ξεκινήσετε ξανά τη συμπίεση.
2. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας
Εάν τα δάχτυλά σας είναι πρησμένα λόγω κακής κυκλοφορίας, καταπόνησης ή κατακράτησης υγρών, δοκιμάστε να ασκήσετε τα δάχτυλά σας για να μειώσετε το πρήξιμο. Το τέντωμα των δακτύλων σας μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να ανακουφίσει την ένταση των μυών γύρω από την πρησμένη περιοχή.
3. Αντιμετώπιση πρησμένων δακτύλων λόγω τραυματισμού
Κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 ωρών μετά τον τραυματισμό, μη χρησιμοποιείτε το τραυματισμένο δάχτυλο/δάχτυλο του ποδιού ή τον καρπό/δάχτυλο του ποδιού σας, αν είναι δυνατόν. Ένας ελαστικός επίδεσμος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος. Ο επίδεσμος θα σας υπενθυμίσει επίσης να ξεκουράζετε το τραυματισμένο χέρι ή τον καρπό.
Μιλήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε νάρθηκα ή επίδεσμο για περισσότερες από 48 έως 72 ώρες.
Κάντε απαλό μασάζ ή τρίψτε την περιοχή για να ανακουφίσετε τον πόνο και να ενθαρρύνετε τη ροή του αίματος. Μην κάνετε μασάζ στην τραυματισμένη περιοχή εάν προκαλεί πόνο.
Τις πρώτες 48 ώρες μετά τον τραυματισμό, αποφύγετε πράγματα που μπορεί να αυξήσουν το πρήξιμο, όπως ζεστό ντους, ζεστά μπάνια ή αλκοολούχα ποτά.
Μετά από 48-72 ώρες και το πρήξιμο έχει φύγει, εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα και ξεκινήστε απαλές κινήσεις των δακτύλων για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση και διατήρηση της ευελιξίας. Μερικοί ειδικοί συνιστούν εναλλαγή ζεστών και κρύων κομπρέσων.
4. Θεραπεία λόγω μόλυνσης
Τα πρησμένα δάχτυλα λόγω λοιμώξεων που προκαλούνται από βακτήρια συνήθως αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά και ιατρική φροντίδα.
Ο γιατρός μπορεί να κόψει και να κόψει την πληγή. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να κάνουν χειρουργική επέμβαση για να βεβαιωθούν ότι έχει αφαιρεθεί όλη η μόλυνση. Ωστόσο, η θεραπεία της λοίμωξης διαφέρει από άτομο σε άτομο ανάλογα με τη σοβαρότητα.
5. Άλλες θεραπείες
- Εάν φοράτε δαχτυλίδι, βγάλτε το.
- Μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος.
- Πίνετε πολλά υγρά για να αποτρέψετε το πρήξιμο που προκαλείται από την αφυδάτωση.
- Διατηρήστε το δέρμα σας δροσερό σε ζεστά περιβάλλοντα.