Έχετε βιώσει ποτέ ένα περίεργο γεγονός, δηλαδή το πέος που εκσπερμάτισε ξαφνικά; Παρόλο που δεν ποθείς ή δεν σκέφτεσαι σέξι πράγματα; Θα μπορούσε να είναι ότι βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο, για παράδειγμα όταν συνάντηση με ανωτέρους ή όταν πηγαίνετε σε συνέντευξη για δουλειά. Αυτό φυσικά σε κάνει να ντρέπεσαι και να πανικοβάλλεσαι. Για να καταλάβετε γιατί το σπέρμα μπορεί να βγει χωρίς σεξουαλική διέγερση, διαβάστε την παρακάτω εξήγηση.
Πώς βγαίνει από το σπέρμα όταν δεν διεγείρεται;
Το σπέρμα έξω ή επίσης γνωστό ως εκσπερμάτιση, είναι συνήθως ένα σημάδι ότι είστε διεγερμένοι ή ακόμα και σε οργασμό. Ο λόγος είναι ότι το σπέρμα περιέχει σπερματοζωάρια που παράγονται από τα ανδρικά γεννητικά όργανα για να αναπαραχθούν.
Ωστόσο, η απελευθέρωση του σπέρματος δεν ρυθμίζεται μόνο από αναπαραγωγικά όργανα όπως το πέος και οι όρχεις. Ο εγκέφαλος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σύστημα εκσπερμάτισης. Αυτό σημαίνει ότι εάν υπάρχει κάποια εγκεφαλική δραστηριότητα που είναι αρκετά ισχυρή, το πέος μπορεί απλώς να εκσπερματώσει. Η εγκεφαλική δραστηριότητα δεν έχει πάντα τη μορφή σεξουαλικής ορμής. Συναισθηματικές αντιδράσεις όπως το άγχος, ο πανικός και το στρες μπορούν επίσης να προκαλέσουν εκσπερμάτιση χωρίς διέγερση.
Κατανόηση της σχέσης άγχους και σεξουαλικής δυσλειτουργίας
Ναι, το άγχος μπορεί να προκαλέσει ξαφνική έκκριση σπέρματος. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το βιώνουν αυτό όταν αντιμετωπίζουν σχολικές εξετάσεις, συνέντευξη για δουλειά ή εξετάσεις οδήγησης. Σύμφωνα με ειδικούς σεξουαλικής και ψυχικής υγείας, το άγχος σχετίζεται στενά με τη σεξουαλική δυσλειτουργία, όπως οι διαταραχές της εκσπερμάτωσης.
Ένας ειδικός ψυχίατρος δρ. Ο Giorgio Corretti εξηγεί ότι τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να ανακατέψουν το νευρικό σύστημα στον εγκέφαλο, ειδικά τα συμπαθητικά νεύρα. Όταν είστε ανήσυχοι, πανικοβλημένοι ή αγχωμένοι, το συμπαθητικό νευρικό σας σύστημα γίνεται υπερκινητικό. Για να ανακουφιστεί αυτή η υπερκινητικότητα, τα νεύρα δίνουν αυτόματα εντολή στον οργανισμό να αναζητήσει «απελευθέρωση», δηλαδή με εκσπερμάτιση. Ο λόγος είναι ότι αφού βγει το σπέρμα, το σώμα και ο εγκέφαλος θα γίνουν πιο ήρεμοι και πιο χαλαροί λόγω των ορμονικών αντιδράσεων. Δυστυχώς ο εγκέφαλός σας δεν είναι σε θέση να ελέγξει αυτή την αντίδραση γιατί συμβαίνει πολύ γρήγορα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνήθως οι άνθρωποι που είναι νευρικοί και υπερβολικά ανήσυχοι κατά τη διάρκεια του σεξ θα εμφανίσουν σεξουαλική δυσλειτουργία, δηλαδή πρόωρη εκσπερμάτωση. Ο εγκέφαλος που είναι πολύ ανήσυχος τελικά διατάζει το πέος να αποβάλλει γρήγορα το σπέρμα έτσι ώστε η εγκεφαλική δραστηριότητα να μειωθεί.
Είναι επιβλαβής για την υγεία η έκκριση σπέρματος λόγω άγχους;
Βασικά, η εκσπερμάτιση ως συναισθηματική αντίδραση σε μια αγχωτική κατάσταση είναι αβλαβής. Εκτός εάν εκτός από την έκκριση του σπέρματος, εμφανίζετε και συμπτώματα κρίσεων άγχους ( κριση ΑΓΧΟΥΣ ) όπως δυσκολία στην αναπνοή, πόνος στο στήθος, κοιλιακό άλγος ή μυϊκοί σπασμοί. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό ή θεραπευτή για να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις άγχους.
Πώς να αποτρέψετε την εκσπερμάτιση όταν χτυπάτε από άγχος
Αν και η εκσπερμάτιση όταν είσαι ανήσυχος δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αυτό το περιστατικό σίγουρα σε κάνει να νιώθεις άβολα και πιο ανήσυχα. Για αυτό, μπορείτε να δοκιμάσετε τους παρακάτω τρόπους για να μην εκσπερματώσετε ξαφνικά λόγω υπερβολικού άγχους.
- Πάρε μια βαθιά ανάσα . Πάρτε μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη σας, κρατήστε την για δύο δευτερόλεπτα και μετά εκπνεύστε αργά από το στόμα σας. Επαναλάβετε μέχρι να νιώσετε πιο χαλαροί.
- Φανταστείτε τη σκιερή ατμόσφαιρα . Εάν νιώθετε άγχος, κλείστε τα μάτια σας για μια στιγμή και φανταστείτε μια ήρεμη ατμόσφαιρα. Για παράδειγμα, θέα σε βουνά, ορυζώνες, όχθες ποταμών, καθαρό ουρανό ή στην παραλία.
- Καλλιεργήστε θετικές προτάσεις. Το άγχος ή το άγχος μπορεί πράγματι να σας κάνει να φοβάστε. Ωστόσο, προσπαθήστε να ενσταλάξετε θετικές προτάσεις ή λόγια για τον εαυτό σας. Επαναλάβετε παρακινητικές λέξεις όπως: «Μην ανησυχείς, μπορώ να κάνω αυτή την εξέταση».
- Εστιάστε στα μικρά πράγματα . Μπορεί να ανησυχείτε για τα αποτελέσματα των εξετάσεων, τις ερωτήσεις συνέντευξης για δουλειά ή την αξιολόγηση των μελλοντικών πεθερικών σας. Απλώς επικεντρωθείτε στα ασήμαντα πράγματα για να μην μπερδεύεστε πολύ με τα αποτελέσματα που πραγματικά δεν μπορείτε να ελέγξετε. Για παράδειγμα, όταν θέλεις να δώσεις εξετάσεις. Βεβαιωθείτε ότι τα χαρτικά σας λειτουργούν σωστά. Όταν πηγαίνετε για μια συνέντευξη για δουλειά, ελέγξτε ξανά εάν τα έγγραφά σας είναι πλήρη. Όταν θέλετε να συναντήσετε τα μελλοντικά πεθερικά σας, εστιάστε στον δρόμο για να φτάσετε στο καθορισμένο μέρος, το οποίο είναι για παράδειγμα το πιο χωρίς κίνηση.