Οι ραγάδες εμφανίζονται συνήθως στους μηρούς ή στην κοιλιά. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό αυτά τα ενοχλητικά μοβ εγκεφαλικά επεισόδια να υπάρχουν στους γλουτούς. Οι ραγάδες που εμφανίζονται στους γλουτούς προκαλούνται γενικά από την αύξηση βάρους, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έλα, μάθε πώς να απαλλαγείς από τις ραγάδες στους γλουτούς!
Σπιτικές θεραπείες για τις ραγάδες
Εδώ είναι διάφορες φυσικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες, και συγκεκριμένα:
1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμινών
Το να έχετε υγιεινές και ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες δεν είναι μόνο καλό για τη διατήρηση του βάρους, αλλά και για τη διατήρηση υγιούς δέρματος.
Σας συμβουλεύουμε ιδιαίτερα να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Ε και C, καθώς και πηγές τροφών πλούσιες σε ψευδάργυρο για τη θεραπεία των ραγάδων. Κάποιοι από αυτούς είναι:
- Μοσχαρίσιο συκώτι
- Ιχθυέλαιο
- Γλυκοπατάτα
- Καρότο
- Σπανάκι
- Μπρόκολο
- Λιπαρά ψάρια (σκουμπρί, σολομός, τόνος)
- Romaine Μαρούλι
- Μάνγκο
- πεπόνι πεπόνι
- Καρπούζι
- Pawpaw
- Αβοκάντο
- πλύση
- Ντομάτα
- Κόκκινη πάπρικα
2. Τακτικό μασάζ χρησιμοποιώντας μάσκα ζάχαρης
Η μάσκα με κρυσταλλική ζάχαρη πιστεύεται ότι βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην εξομάλυνση της υφής του δέρματος σε περιοχές που παρουσιάζουν ραγάδες.
Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας μάσκα ζάχαρης με:
- Ανακατέψτε ένα φλιτζάνι ζάχαρη με 1/4 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας.
- Προσθέστε τρεις κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού στο μείγμα.
- Τρίψτε απαλά το μείγμα στους γλουτούς που έχουν ραγάδες για περίπου 8 με 10 λεπτά.
- Επαναλάβετε αυτή τη μέθοδο τρεις φορές την εβδομάδα κάθε φορά που κάνετε ντους.
3. Εφαρμόστε αλόη βέρα
Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που μπορούν να αποδείξουν τα οφέλη της αλόης βέρα για την απαλλαγή από τις ραγάδες, αλλά υπάρχουν μερικές αξιόπιστες μελέτες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βάση.
Η καθαρή αλόη βέρα διαφημίζεται ως φυσικός θεραπευτικός παράγοντας και μαλακτικό δέρματος. Επομένως, δεν βλάπτει ποτέ να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε καθαρό κρέας ή τζελ αλόης στο μέρος του δέρματός σας που έχει ραγάδες.
4. Πίνετε πολύ νερό
Εάν έχετε ραγάδες στους γλουτούς σας, είναι σημαντικό να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο πίνοντας τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.
Το δέρμα μας περιέχει πραγματικά πολύ νερό. Έτσι καλύπτοντας τις ανάγκες σε σωματικά υγρά, θα διατηρηθεί καλύτερα η υγρασία και η ελαστικότητα του δέρματος.
Πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες στους γλουτούς στον γιατρό
Ενώ χρησιμοποιείτε θεραπείες στο σπίτι, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε άλλους τρόπους για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες. Μπορεί να μην υποχωρήσει εντελώς επειδή οι ραγάδες δεν μπορούν να αφαιρεθούν εντελώς, αλλά η θεραπεία από γιατρό θα βοηθήσει να εξαφανιστούν πιο γρήγορα.
Ακολουθούν διάφορες θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να γίνουν για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες στους γλουτούς:
1. Με τοπική κρέμα ή αλοιφή
Τα παρακάτω είναι διάφορα συστατικά για την αφαίρεση των ραγάδων στους γλουτούς με τοπικές κρέμες ή αλοιφές, συγκεκριμένα:
- Κρέμα Tretinoin
- Κρέμα Trofolastin και albastria
- Τζελ σιλικόνης, αυξάνει τα επίπεδα κολλαγόνου και μειώνει τα επίπεδα μελανίνης σε περιοχές του δέρματος που παρουσιάζουν ραγάδες.
2. Ιατρικές πράξεις
Ακολουθεί μια επιλογή από ιατρικές διαδικασίες που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της εμφάνισης ραγάδων στο δέρμα των γλουτών, και συγκεκριμένα:
Θεραπεία με λέιζερ
Αυτή η θεραπεία βοηθά στην εξαφάνιση των ραγάδων λόγω της διεύρυνσης του δέρματος. Συνήθως χρειάζονται έως και 20 θεραπείες με λέιζερ για να επανέλθει το δέρμα στο φυσιολογικό.
Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια
Αυτή η θεραπεία γίνεται με ενέσεις πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια στο δέρμα που έχει ραγάδες. Το θέμα είναι ότι το κολλαγόνο μπορεί να διεγερθεί για να επιστρέψει στην παραγωγή. Με αυτόν τον τρόπο, οι λευκές γραμμές που οφείλονται στις ραγάδες μπορούν να συγκαλυφθούν.
Microneedling
Το Microneedling, γνωστό και ως θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου, πραγματοποιείται με την εισαγωγή μικρών βελόνων στο ανώτερο στρώμα του δέρματος με ραγάδες για την τόνωση της παραγωγής ελαστίνης και κολλαγόνου. Συνήθως χρειάζονται περίπου έξι θεραπείες για έξι μήνες, ώστε τα επιθυμητά αποτελέσματα να μπορούν να μεγιστοποιηθούν.
Μικροδερμοαπόξεση
Η μικροδερμοαπόξεση είναι μια διαδικασία αναζωογόνησης του δέρματος με την αφαίρεση στρωμάτων νεκρών κυττάρων του δέρματος χρησιμοποιώντας λεπτούς κρυστάλλους.
Η μικροδερμοαπόξεση είναι επίσης χρήσιμη για την τόνωση της ανάπτυξης νέων, πιο υγιών κυττάρων του δέρματος, τη διευκόλυνση της οξυγονωμένης κυκλοφορίας του αίματος στο ανώτερο στρώμα του δέρματος και την τόνωση της ανάπτυξης του κολλαγόνου στο δέρμα.
Σύμφωνα με το Healthline, μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η μικροδερμοαπόξεση έχει παρόμοια επίδραση με την κρέμα τρετινοΐνης για να βοηθήσει στη θεραπεία των ραγάδων.