Υπάρχουν διάφορα είδη γεύσεων φαγητού, που κυμαίνονται από πικάντικες, γλυκές, αλμυρές, ξινές και άλλες. Εξαρτάται από τα μπαχαρικά που χρησιμοποιείτε. Για πικάντικο φαγητό, σίγουρα θα προσθέσετε περισσότερο τσίλι ή πιπέρι. Όσο το φαγητό είναι γλυκό, θα προσθέτετε ζάχαρη.
Από τις δύο τροφές ποια είναι πιο επικίνδυνη για τον οργανισμό; Να τρώτε γλυκό φαγητό ή να φάτε πικάντικο φαγητό; Ρίξτε μια ματιά στην ακόλουθη κριτική.
Επιπτώσεις της κατανάλωσης πικάντικων τροφών στον οργανισμό
Σύμφωνα με τους θαυμαστές των πικάντικων φαγητών, είναι ατελές αν το φάτε χωρίς τσίλι, πιπέρι ή σάλτσα τσίλι. Θα θέλετε να προσθέσετε σάλτσα τσίλι, πιπέρι ή ακόμα και κομμάτια τσίλι στο φαγητό σας. Στην πραγματικότητα, όταν τρώτε πικάντικο φαγητό, τα χείλη σας θα καίγονται και το σώμα σας θα ιδρώνει περισσότερο.
Η κατανάλωση πικάντικου φαγητού θα προκαλέσει γενικά καούρες, καούρες και τελικά θα απαιτήσει από εσάς να πηγαίνετε μπρος-πίσω στο μπάνιο λόγω δυσπεψίας. Ωστόσο, τα πικάντικα τρόφιμα δεν έχουν πάντα κακή επίδραση. Όταν έχετε κρυολόγημα, το τσίλι που περιέχει βιταμίνη C και βιταμίνη Α βοηθά το σώμα να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα που μπορεί να καταπολεμήσει τη γρίπη.
Η περιεκτικότητα σε καψαϊκίνη στις πιπεριές τσίλι είναι επίσης ικανή να ενθαρρύνει τον μεταβολισμό του σώματος αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος. Γι' αυτό θα είστε ζεστοί και ιδρωμένοι όταν τρώτε πικάντικο φαγητό.
Επιπτώσεις της κατανάλωσης γλυκών τροφών στον οργανισμό
Όχι μόνο τα πικάντικα, τα γλυκά είναι επίσης πολύ δημοφιλή και αγαπημένα σε πολλούς ανθρώπους. Ειδικά ως επιδόρπιο ή σνακ. Ξεκινώντας από καραμέλες, ζαχαρωμένα φρούτα, κέικ, σοκολάτες, ντόνατς και άλλα, θα είναι σίγουρα ένα από τα βασικά σνακ. Ωστόσο, υπάρχουν και τροφές που περιέχουν φυσικά σάκχαρα, όπως τα φρούτα.
Οι τροφές που περιέχουν ζάχαρη θα είναι συνήθως χρήσιμες για τον οργανισμό ως ενέργεια. Αναφέροντας από το Health, η Susan Bowerman, BD, βοηθός Human Nutrition στο UCLA Center αποκαλύπτει ότι τα γλυκά τρόφιμα έχουν υφή και άρωμα που μπορούν να κάνουν κάποιον να χαμογελάσει και μπορεί ακόμη και να αυξήσει την όρεξη ενός ατόμου.
Γι' αυτό οι γλυκές τροφές μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση του ατόμου. Δυστυχώς, η κατανάλωση πολλών τροφών που περιέχουν πρόσθετα γλυκαντικά μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και τερηδόνα.
Τι είναι πιο επικίνδυνο, η κατανάλωση πικάντικων ή γλυκών φαγητών;
Είτε γλυκό φαγητό είτε πικάντικο φαγητό είναι πραγματικά εντάξει για να καταναλώσετε. Αρκεί όχι πολύ συχνά και όχι πολύ. Και τα δύο έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αντί να συγκρίνεις τα δύο. ποιο έχει πιο επικίνδυνη επίδραση στο σώμα, φυσικά προτιμάς να ζεις μια υγιεινή και ισορροπημένη ζωή, σωστά; Έτσι, ο περιορισμός αυτών των δύο τύπων τροφίμων είναι το καλύτερο βήμα εάν θέλετε να συνεχίσετε να ζείτε μια υγιεινή ζωή.
Η κατανάλωση πολύ πικάντικου φαγητού μπορεί να είναι κακή για το πεπτικό σύστημα. προκαλεί καούρα και διάρροια. Στην πραγματικότητα, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος (ΓΟΠ). Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να εμφανιστεί αρκετές ώρες μετά την κατανάλωση πικάντικου φαγητού.
Ενώ τα ζαχαρούχα τρόφιμα, τα αποτελέσματα προκύπτουν μακροπρόθεσμα. Μπορεί να εμφανίσετε τερηδόνα επειδή η ζάχαρη που έρχεται σε επαφή με την πλάκα μπορεί να παράγει κιτρικό οξύ που προκαλεί τη διάβρωση των δοντιών. Μακροπρόθεσμα, η κατανάλωση πολλών τροφών με ζάχαρη και λιπαρών τροφών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη, ο οποίος χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.