Για όσους από εσάς έχετε έλκος, πρέπει να είστε πολύ εξοικειωμένοι με το παράπονο της δύσπνοιας λόγω της αύξησης του οξέος στο στομάχι. Αυτό το σύμπτωμα είναι στην πραγματικότητα σημάδι χρόνιας γαστρίτιδας. Η παλινδρόμηση οξέος στομάχου που συνεχίζει να επιδεινώνεται μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή αναπνευστικές επιπλοκές, ξέρετε! Δείτε πώς να αποτρέψετε τη δύσπνοια λόγω χρόνιας γαστρίτιδας παρακάτω.
Γιατί το στομάχι μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια;
Δύσπνοια λόγω της αύξησης του οξέος του στομάχου μπορεί να εμφανιστεί όταν το όξινο υγρό έρθει σε επαφή με τον οισοφάγο ή ακόμη και εισέλθει στους πνεύμονες. Αυτή η κατάσταση στη συνέχεια πυροδοτεί ένα νευρικό αντανακλαστικό που αναγκάζει τους αεραγωγούς να στενεύουν για να αναγκάσει το υγρό να βγει από τους πνεύμονες.
Εάν το έλκος σας είναι χρόνιο, η βλάβη που εμφανίζεται στον οισοφάγο και τους πνεύμονες λόγω της συνεχούς έκθεσης στο γαστρικό οξύ μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικές ασθένειες όπως το άσθμα ή η πνευμονία, που χαρακτηρίζονται από βήχα ή συριγμό (ήχοι συριγμού). Όχι σπάνια, αυτό προκαλεί και ένα αίσθημα σφίξιμο στο στήθος.
Πώς να ξεπεράσετε γρήγορα τη δύσπνοια επειδή αυξάνεται το οξύ του στομάχου
Όταν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε, μετακινηθείτε αμέσως σε ένα ευρύχωρο και ανοιχτό μέρος που έχει ελεύθερη κυκλοφορία και καθαρό αέρα. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να καθίσετε όρθια και να εισπνεύσετε αργά από το στομάχι σας σφίγγοντας τα χείλη σας.
Τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας και στη συνέχεια εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας. Αφήστε το στήθος και το κάτω μέρος της κοιλιάς σας να επεκταθούν μέχρι να νιώσετε τα χέρια σας να σηκώνονται μαζί τους. Αυτό σημαίνει ότι το διάφραγμά σας κινείται προς τα κάτω για να δημιουργήσει χώρο στους πνεύμονές σας να γεμίσουν με οξυγονωμένο αέρα.
Κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα (μετρήστε αργά από το 1 έως το 10) και μετά εκπνεύστε αργά από το στόμα σας (μετρήστε άλλο 1 έως 10 αργά). Θα πρέπει επίσης να νιώσετε το χέρι σας να κατεβαίνει αργά. Επαναλάβετε για λίγα λεπτά μέχρι να μπορέσετε να πάρετε την αναπνοή σας.
Η δύσπνοια λόγω της αύξησης του οξέος του στομάχου μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με εισπνεόμενα ή μεθυσμένα φάρμακα. Ο στόχος είναι να βοηθήσει στην ανακούφιση ή την πρόληψη της απόφραξης των αεραγωγών και της υπερβολικής παραγωγής βλέννας. Διάφοροι τύποι φαρμάκων για τη μείωση του οξέος του στομάχου λόγω της ΓΟΠΝ είναι οι αναστολείς Η2 (ρανιτιδίνη ή Φαμοτιδίνη) και οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων / PPI (ομεπραζόλη).
Όταν το οξύ του στομάχου σας επιμένει και προκαλεί δύσπνοια, αυτή είναι μια σοβαρή κατάσταση και θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Μπορεί επίσης να παραπεμφθείτε σε γαστρεντερολόγο για ορισμένες ιατρικές εξετάσεις.
Πώς να αποτρέψετε τη δύσπνοια επειδή αυξάνεται το οξύ του στομάχου;
Εκτός από τα φάρμακα που συνταγογραφεί ο γιατρός, η τακτική διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση των συμπτωμάτων του έλκους. Θα πρέπει να χωρίζετε τα γεύματά σας σε μικρές μερίδες για μία ημέρα και να αποφεύγετε τα λιπαρά, τα όξινα και τα πικάντικα τρόφιμα. Επίσης, μην τρώτε πολύ το βράδυ. Όταν κοιμάστε, μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά μαξιλάρια που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση του στομαχικού οξέος.
Η πρόληψη της δύσπνοιας μπορεί επίσης να γίνει με την εξάσκηση τεχνικών βαθιάς αναπνοής όπως περιγράφεται παραπάνω. Αναφορές από το Everyday Health, μια πρόσφατη μελέτη αναφέρει ότι τα συμπτώματα της ΓΟΠ μπορούν να ανακουφιστούν με τακτικές ασκήσεις αναπνοής. Στη συνέχεια, μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Gastroenterology έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που μελέτησαν τεχνικές αναπνοής για την ενίσχυση του διαφράγματος είχαν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν δύσπνοια λόγω παλινδρόμησης οξέος από άτομα που δεν έκαναν ασκήσεις αναπνοής.
Εάν καπνίζετε, σταματήστε τη συνήθεια και αποφύγετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά. Πάντα να πηγαίνετε τακτικά στο γιατρό για να ελέγχετε την υγεία του στομάχου σας.