Το δέρμα των πελμάτων των ποδιών βασικά δεν έχει ιδρωτοποιούς αδένες. Αυτό φυσικά κάνει το δέρμα των ποδιών να είναι πιο επιρρεπές σε ξεφλούδισμα και κάλους. Λοιπόν, τι μπορεί να γίνει ως τρόπος αντιμετώπισης των σκασμένων ποδιών;
Πώς να αντιμετωπίσετε τα σκασμένα πόδια
Το σκασμένο δέρμα στα πόδια είναι ένα από τα πιο κοινά δερματικά προβλήματα για πολλούς ανθρώπους. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα πάνω από τη φτέρνα του ποδιού.
Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτο, το δέρμα γύρω από τα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των τακουνιών, θα πυκνώσει και θα γίνει ξηρό ή μπορεί να αναφέρεται ως κάλος.
Κανονικά όταν περπατάτε, τα κανονικά επιθέματα λίπους που βρίσκονται κάτω από το δέρμα θα κατανέμουν την πίεση ομοιόμορφα. Ωστόσο, όταν το δέρμα είναι πολύ ξηρό και παχύ, οι φτέρνες των ποδιών θα ξεφλουδίσουν και θα σκάσουν.
Εάν το θραύσμα είναι βαθύ, θα προκαλέσει πόνο όταν στέκεστε. Στην πραγματικότητα, το ξεφλούδισμα του δέρματος στα πόδια μπορεί επίσης να προκαλέσει κυτταρίτιδα. Για να μην συμβεί αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των σκασμένων ποδιών.
1. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα και κάλτσες
Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε το σκασμένο δέρμα στα πόδια σας είναι να χρησιμοποιήσετε ενυδατικά προϊόντα. Αυτό θα έπρεπε να είχε γίνει εδώ και πολύ καιρό για να αποφευχθεί το ξεφλούδισμα του δέρματος των ποδιών.
Προσπαθήστε να αναζητήσετε μια παχιά ενυδατική κρέμα με συστατικά όπως:
- βούτυρο καριτέ,
- τζελ αλόης βέρα, ή
- βαζελίνη.
Αυτό σημαίνει ότι όσο πιο κολλώδης και λιπαρή είναι η υφή της ενυδατικής κρέμας που χρησιμοποιείτε, τόσο καλύτερα θα θεραπεύσει το ξηρό και σκασμένο δέρμα στα πόδια σας. Χρειάζεται μόνο να απλώνετε τα πόδια με ενυδατική κρέμα, κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να το τυλίξετε σε μια κάλτσα έτσι ώστε η ενυδατική κρέμα να απορροφηθεί όλη τη νύχτα. Επίσης, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το ντους για καλύτερη απορρόφηση.
2. Τρίψτε τα πόδια με ελαφρόπετρα
Εκτός από την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας, ένας άλλος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα σκασμένα πόδια είναι να τα τρίψετε με ελαφρόπετρα. Η ελαφρόπετρα είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό ότι λειαίνει το τραχύ δέρμα των ποδιών που προκαλείται από τους κάλους.
Ακόμα κι έτσι, αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται για άτομα με διαβήτη ή άλλες νευροπαθητικές ασθένειες. Ο λόγος, η ελαφρόπετρα μπορεί να τραυματίσει το δέρμα των ποδιών και να προκαλέσει μόλυνση.
Αντί να χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή ειδικό στα πόδια για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με την κατάλληλη θεραπεία.
3. Εφαρμόστε μια κερατολυτική ένωση
Εάν το δέρμα στα πόδια σας αισθάνεστε παχύ σε σημείο που ξεφλουδίζει, η εφαρμογή ενός κερατολυτικού μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην εξομάλυνση της επιφάνειας του δέρματος σε αυτήν την περιοχή.
Τα κερατολυτικά είναι ουσίες που μπορούν να λεπτύνουν το παχύ δέρμα. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι να κάνει το πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματος να χαλαρώσει και να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Με αυτόν τον τρόπο διατηρείται η υγρασία του δέρματος.
Λοιπόν, υπάρχουν αρκετές ενώσεις που εμπίπτουν στην κατηγορία των κερατολυτικών, και συγκεκριμένα:
- άλφα υδροξυοξέα (AHAs),
- ουρία και
- σαλικυλικό οξύ.
Γενικά, τα προϊόντα που περιέχουν κερατολυτικά και υγραντικά θεωρούνται τα πιο χρήσιμα. Ο λόγος είναι ότι και τα δύο είναι ενυδατικά καθώς και ξεπερνούν το ξηρό και σκασμένο δέρμα.
4. Μασάζ με λάδι
Η καλύτερη θεραπεία για τις σκασμένες φτέρνες είναι να διατηρήσετε την υγρασία που χρειάζονται τα πόδια σας, όσο το δυνατόν περισσότερο και όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ωστόσο, δεν λειτουργούν εξίσου καλά όλες οι ενυδατικές κρέμες.
Λοιπόν, ένα από τα «άλματα» για τα σκασμένα πόδια είναι το λάδι. Τα έλαια τείνουν να λειτουργούν καλύτερα από τις λοσιόν επειδή απορροφώνται γρηγορότερα στο δέρμα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λάδι, από ελαιόλαδο μέχρι αμυγδαλέλαιο και λάδι καρύδας. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τη βιταμίνη Ε που μπορεί να θεραπεύσει για να αποτρέψει τα σκασμένα πόδια.
Πώς όχι, το λάδι θα βοηθήσει στην ενυδάτωση, ενώ το μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία για να επιταχύνει την επούλωση του ξεφλουδισμένου δέρματος.
Πως να το χρησιμοποιήσεις :
- Αλείψτε τα πόδια σας με λάδι
- Κάντε μασάζ στο δέρμα των ποδιών αργά
- Κάντε το κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο
5. Χρησιμοποιήστε ένα scrub με πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ως τρόπος αντιμετώπισης του ερεθισμού και της φλεγμονής του δέρματος. Εκτός από το να καταναλωθεί, μπορείτε επίσης να το μετατρέψετε σε ένα scrub για την περιποίηση του δέρματος, ειδικά το σκασμένο δέρμα στα πόδια σας.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το πλιγούρι βρώμης περιέχει πολυσακχαρίτες που δεσμεύουν το νερό και υδροκολλοειδή που μπορούν να συγκρατήσουν την υγρασία του δέρματος. Επιπλέον, το λίπος στο πλιγούρι βρώμης αυξάνει επίσης τη μαλακτική δράση, η οποία μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό στο ξηρό δέρμα.
Πως να το χρησιμοποιήσεις :
- Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας ξερή βρώμη και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο
- Ανακατεύουμε το ελαιόλαδο και τη βρώμη για να γίνει μια πάστα
- Καλύψτε τα πόδια με πλιγούρι βρώμης
- Αφήστε να σταθεί για 30 λεπτά και ξεπλύνετε καλά
Μπορείτε να επικαλύπτετε το παχύρρευστο και ξεφλουδισμένο δέρμα των ποδιών σας με πλιγούρι κάθε δύο ημέρες μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα.
6. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Εάν οι παραπάνω σπιτικές θεραπείες δεν λειτουργούν για την εξομάλυνση των σκασμένων φτέρνων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ακολουθούν ορισμένοι τύποι θεραπειών από γιατρούς για τη θεραπεία του ξεφλουδίσματος του δέρματος των ποδιών.
- Καθαρισμός , δηλαδή κόψιμο παχύ και σκληρό δέρμα με ψαλίδι ή ξυράφι.
- Γεροδεμένος , δηλαδή ντύσιμο των σκασμένων φτέρνων ώστε να μην κινούνται πολύ.
- Σολ , το οποίο παρέχει αντικραδασμική προστασία στη φτέρνα έτσι ώστε το βάρος της φτέρνας να κατανέμεται ομοιόμορφα και να αποτρέπει τη διαστολή του λίπους.
- 'Κόλλα' ειδικά για την ένωση των άκρων του ραγισμένου δέρματος.
Οι σκασμένες φτέρνες μπορούν πραγματικά να αντιμετωπιστούν εύκολα στο σπίτι μόνο με προϊόντα ενυδάτωσης και εξομάλυνσης του δέρματος. Επιπλέον, πρέπει να φροντίζετε το δέρμα σας, ειδικά τα πόδια σας και να πίνετε νερό για να κρατάτε την υγρασία από μέσα.
Ακόμα κι έτσι, τα άτομα που υποφέρουν από ορισμένα προβλήματα υγείας δεν συνιστάται να κάνουν τις παραπάνω θεραπείες. Είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν προσπαθήσετε να θεραπεύσετε τα σκασμένα πόδια στο σπίτι.
Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, συζητήστε με έναν δερματολόγο ή ποδίατρο (ειδικό ποδιών) για να βρείτε τη σωστή λύση.