Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται από κοιτάσματα ορυκτών που προκαλούνται από διάφορους παράγοντες. Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπείας για πέτρα στα νεφρά που μπορούν να γίνουν, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων φυσικών θεραπειών για πέτρα στα νεφρά που μπορούν να βοηθήσουν στην καταστροφή αυτών των εναποθέσεων.
Φυσικές θεραπείες για πέτρες στα νεφρά που είναι εύκολο να βρεθούν
Πριν δοκιμάσετε σπιτικές θεραπείες για τις πέτρες στα νεφρά, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Αυτό είναι σημαντικό, ειδικά για ασθενείς που πάσχουν από άλλες ασθένειες ή λαμβάνουν ήδη φάρμακα τακτικά.
Αν και αυτή η φυσική θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα των λίθων στα νεφρά που αντιμετωπίζετε, οι συμβουλές και τα φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από τον γιατρό είναι τα κύρια. Παρακάτω είναι μερικά φυσικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις πέτρες στα νεφρά.
1. Πίνετε νερό
Το πόσιμο νερό είναι η πιο συνιστώμενη φυσική θεραπεία για πέτρες στα νεφρά. Πίνοντας πολύ νερό μπορεί να βοηθήσει τα νεφρά να λειτουργούν πιο ομαλά για να διασπάσουν τα πλεονάζοντα μέταλλα που προκαλούν πέτρες στα νεφρά.
Ακόμα κι έτσι, το πόσιμο νερό δεν καταστρέφει ή εξαφανίζει αυτόματα τις πέτρες στα νεφρά που έχουν σχηματιστεί. Η κατανάλωση νερού μόνο επιταχύνει τη διαδικασία αποβολής των λίθων που έχουν κολλήσει στα νεφρά μέσω των ουρητήρων από το σώμα.
Αυτό συμβαίνει γιατί το εισερχόμενο υγρό βοηθά στην παραγωγή ούρων. Ως εκ τούτου, το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει να απομακρύνει τις πέτρες στα νεφρά πιο γρήγορα από το σώμα.
Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά αποτελεσματική για να καταστρέψει τις μικρές πέτρες στα νεφρά. Ωστόσο, το πόσιμο νερό πρέπει να συνοδεύεται από την κατανάλωση φαρμάκων για πέτρες στα νεφρά που συνταγογραφούνται από γιατρό. Έτσι, οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να καταστραφούν σε 2-3 εβδομάδες.
2. Λεμονόνερο
Εκτός από το πόσιμο νερό, αποδεικνύεται ότι υπάρχει ένα επιπλέον υγρό που μπορείτε να καταναλώσετε ως φυσική θεραπεία για πέτρες στα νεφρά, δηλαδή το νερό με λεμόνι. Μπορείτε να δημιουργήσετε το νερό που πίνετε προσθέτοντας φρέσκο λεμόνι σε αυτό.
Σύμφωνα με αναφορές από την Harvard Health Publishing, η περιεκτικότητα σε κιτρικό άλας στα λεμόνια βοηθά στην αναστολή του σχηματισμού πέτρας στα νεφρά. Το κιτρικό άλας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάσπαση μικρών λίθων στα νεφρά που διευκολύνουν τη διέλευση τους μέσω των νεφρών στο άνοιγμα του ουροποιητικού συστήματος.
Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση 120 χιλιοστόλιτρων νερού με λεμόνι αραιωμένο σε νερό κάθε μέρα μπορεί να αυξήσει τα κιτρικά ούρα. Ως εκ τούτου, το νερό με λεμόνι λέγεται ότι βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων της νεφρικής νόσου.
3. Μηλόξυδο
Ίσως έχετε ακούσει κάποιον να προτείνει μηλόξυδο ως θρυμματιστή πέτρας στα νεφρά. Αυτό δεν είναι λάθος γιατί το μηλόξυδο περιέχει οξικό οξύ που πιστεύεται ότι διασπά και διαλύει τις μικρές πέτρες στα νεφρά.
Επιπλέον, αυτός ο μηλίτης μήλου που έχει υποστεί ζύμωση λέγεται επίσης ότι βοηθά στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής από τις πέτρες στα νεφρά. Τα διάφορα οφέλη του μηλόξυδου κατά της πέτρας στα νεφρά αποδεικνύονται από έρευνα από BJU International .
Η μελέτη έδειξε ότι τα ζυμωμένα ξύδια, όπως το μηλόξυδο, είχαν θετική επίδραση στην πρόληψη του σχηματισμού λίθων. Η χρήση ξιδιού που έχει υποστεί ζύμωση σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης πέτρες στα νεφρά.
Ωστόσο, η χρήση του μηλόξυδου σε ασθενείς με πέτρα στα νεφρά πρέπει να μελετηθεί περαιτέρω. Ο λόγος είναι ότι η υπερβολική κατανάλωση μηλόξυδου μπορεί να προκαλέσει το σώμα να χάσει κάλιο.
Επομένως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυσικό φάρμακο για πέτρες στα νεφρά προσθέτοντας 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε 250 ml νερό. Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να χρειάζεται να είναι προσεκτικά παρακολουθώντας συνεχώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όταν λαμβάνουν αυτό το μείγμα.
4. Χυμός σέλινου
Ο χυμός σέλινου είναι πλέον μια δημοφιλής κουβέντα γιατί λέγεται ότι είναι μια φυσική θεραπεία που βοηθά στην επίλυση των πέτρες στα νεφρά. Όπως και άλλα λαχανικά, το σέλινο περιέχει κάλιο, βιταμίνη Α, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά.
Η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά στον χυμό σέλινου πιστεύεται ότι συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής ούρων, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες σχηματισμού νέων λίθων στα νεφρά.
5 υγιεινά οφέλη που μπορείτε να έχετε αν πίνετε επιμελώς χυμό σέλινου
5. Χυμός ροδιού
Για αιώνες, ο χυμός ροδιού έχει χρησιμοποιηθεί από τους ανθρώπους για τη βελτίωση της συνολικής νεφρικής λειτουργίας. Στην πραγματικότητα, αυτός ο ελαφρώς όξινος χυμός βοηθά να καθαριστούν οι πέτρες και άλλες τοξίνες από το σώμα.
Η περιεκτικότητα του ροδιού σε αντιοξειδωτικά βοηθά στη διατήρηση της υγείας των νεφρών και μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην πρόληψη των πέτρων στα νεφρά. Η κατανάλωση χυμού ροδιού βοηθά επίσης στη μείωση της οξύτητας των ούρων που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά στο μέλλον.
Ωστόσο, οι επιδράσεις του χυμού ροδιού στις πέτρες στα νεφρά μπορεί να πρέπει ακόμα να μελετηθούν. Ο λόγος είναι ότι η έρευνα δείχνει μόνο τα οφέλη του εκχυλίσματος ροδιού για τη μείωση του κινδύνου σχηματισμού λίθων.
Ένας άλλος τρόπος που βοηθά να ξεπεραστούν οι πέτρες στα νεφρά
Μια σειρά από φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία των λίθων στα νεφρά παραπάνω είναι στην πραγματικότητα μόνο ως υποστήριξη για την επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης.
Οι ασθενείς με μέτριες έως μεγάλες πέτρες στα νεφρά εξακολουθούν να χρειάζονται φάρμακα για τη σύνθλιψη της πέτρας στα νεφρά που συνταγογραφούνται από γιατρό. Μάλιστα, υπάρχει ακόμη πιθανότητα να χρειαστεί να κάνετε χειρουργική επέμβαση.
Ως εκ τούτου, για να υποστηρίξουμε το σώμα να παραμείνει υγιές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας της πέτρας στα νεφρά, υπάρχουν αρκετά πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη παρακάτω.
1. Αποφύγετε τα καφεϊνούχα και ανθρακούχα ποτά
Οι υποστηρικτές των φαρμάκων για τη θεραπεία της πέτρας στα νεφρά είναι να αποφεύγουν τα καφεϊνούχα και τα ανθρακούχα ποτά. Για παράδειγμα, η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά, ειδικά σε πάσχοντες.
Αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την ποσότητα ασβεστίου στα ούρα που μπορεί να σχηματίσουν πέτρες ασβεστίου, που είναι ο τύπος πέτρας που προκαλεί πέτρες στα νεφρά. Εν τω μεταξύ, τα αναψυκτικά που περιέχουν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες προκαλούν επίσης το σχηματισμό πέτρας στα νεφρά.
Τι συμβαίνει στο σώμα μετά την κατανάλωση σόδας
2. Αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό άλας όπως το σπανάκι, τα αμύγδαλα και τα παντζάρια κινδυνεύουν ιδιαίτερα για το σχηματισμό πέτρας στα νεφρά. Ο λόγος είναι ότι αυτό το είδος τροφής μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οξαλικού στο σώμα που αργότερα θα δημιουργήσει πέτρες ασβεστίου.
3. Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωική πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη είναι πηγή ενέργειας, αλλά αυτό δεν ισχύει για τους ασθενείς με πέτρες στα νεφρά. Προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία ανάρρωσης κατά τη λήψη φαρμάκων για τη σύνθλιψη της πέτρας στα νεφρά, συνιστάται στους ασθενείς να περιορίζουν την κατανάλωση τροφών ζωικής πρωτεΐνης.
Τρόφιμα όπως το κρέας, τα αυγά και τα θαλασσινά μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος εάν καταναλωθούν σε υπερβολική ποσότητα. Επομένως, μπορεί να χρειαστεί να το μειώσετε και να αντικαταστήσετε τη ζωική πρωτεΐνη με φυτική πρωτεΐνη.