Εσωτερικό παιδί είναι ένας από τους ψυχολογικούς όρους που συζητούνται συχνά τελευταία. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι λένε συχνά ότι η συμπεριφορά ενός ατόμου διαμορφώνεται επειδή εσωτερικό παιδί σε αυτόν. Ωστόσο, ποιο είναι το νόημα του εσωτερικό παιδί πραγματικός? Γιατί εσωτερικό παιδί τι μπορεί να βλάψει ένα άτομο και πώς να το αντιμετωπίσει; Λοιπόν, βρείτε την απάντηση στην παρακάτω εξήγηση, ναι.
Τι είναι αυτό Εσωτερικά παιδιά;
Εσωτερικό παιδί είναι στην πραγματικότητα μια έννοια που περιγράφει την παιδική φύση και στάση που μπορεί να έχει ο καθένας. Ακόμα και έτσι, εσωτερικό παιδί που περιέχεται σε κάθε άτομο σίγουρα δεν είναι το ίδιο. Επειδή, εσωτερικό παιδί που σχηματίστηκε από τις εμπειρίες σας ως παιδί.
Ναί, εσωτερικό παιδί μπορεί να περιγραφεί ως το κομμάτι σου που δεν μεγαλώνει και παραμένει παιδί. Δηλαδή, αυτό το κομμάτι συνεχίζει να μένει και να κρύβεται μέσα σου. Αυτή η ενότητα κρατά στενά κάθε ανάμνηση και συναίσθημα που έχετε βιώσει ως παιδί, τόσο καλή όσο και κακή.
Δυστυχώς, αυτό απορροφά επίσης οποιαδήποτε αρνητική ενέργεια, είτε συμπεριφορά είτε ομιλία από το άτομο που πιστεύετε ότι πρέπει να παρέχει μια αίσθηση ασφάλειας. Τότε πότε εσωτερικό παιδί πληγωμένο, θα σας επηρεάσει ως ενήλικες στη λήψη αποφάσεων και στην αντιμετώπιση άλλων ανθρώπων.
Εσωτερικό παιδί είναι ένα από τα συστατικά που συνθέτουν τα χαρακτηριστικά του εαυτού σας. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε, να αποδεχτείτε και να συνδεθείτε εσωτερικό παιδί που είναι μέσα.
Τι προκαλεί εσωτερικό παιδί τραυματίας?
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να γίνουν ενοχλητικά εσωτερικό παιδί μέσα σου πονάς. Ίσως μερικές από αυτές τις αιτίες φαίνονται σαν ένα φυσικό πράγμα που συμβαίνει στα παιδιά. Ωστόσο, εάν πρέπει να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας, τότε η ανάπτυξή σας μπορεί να επηρεαστεί από αυτό.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορεί να είναι η αιτία εσωτερικό παιδί πονάει μέσα:
- Απώλεια γονέων ή κηδεμόνων και της άμεσης οικογένειας.
- Σωματική, συναισθηματική ή σεξουαλική βία.
- Εγκατάλειψη.
- Σοβαρή ασθένεια.
- Εκφοβισμός ή εκφοβισμός.
- Σεισμός.
- Χωρισμοί στην οικογένεια.
- Υπάρχουν μέλη της οικογένειας που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών.
- Ενδοοικογενειακή βία.
- Υπάρχουν μέλη της οικογένειας που έχουν ψυχικές διαταραχές.
- Ζώντας σε καταυλισμό προσφύγων.
- Χωρισμένοι από την οικογένεια.
Εάν έχετε αντιμετωπίσει κάποια από τις παραπάνω συνθήκες και πρέπει να την αντιμετωπίσετε μόνοι σας, τότε είναι πιθανό εσωτερικό παιδί αυτό που υπάρχει μέσα σου μπορεί να πονάει.
Ποιο είναι το σημάδι ότι εσωτερικό παιδί πονάς μέσα;
Ένα από τα χαρακτηριστικά που εσωτερικό παιδί Το να πονάς μέσα σου είναι το πώς βλέπεις τον κόσμο. Ναι, αν αισθάνεστε ότι ο κόσμος δεν είναι ένα ασφαλές μέρος, μπορεί να υπάρχει ένα βαθύ παιδικό τραύμα που έχετε βιώσει και πληγώσει εσωτερικό παιδί ο. Ακολουθούν τα χαρακτηριστικά που πρέπει να δώσετε προσοχή:
- Νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί σου.
- Πάντα προσπαθώ να ευχαριστήσω τους πάντες.
- Μερικές φορές είναι ωραίο να έχεις προβλήματα με άλλους ανθρώπους.
- Δύσκολος προχώρα από άλλους ανθρώπους.
- Συχνά νιώθετε άγχος όταν αντιμετωπίζετε κάτι νέο.
- Ενοχές αν βάζεις όρια στον εαυτό σου στους άλλους.
- Να προσπαθείς πάντα να είσαι στην πρώτη γραμμή.
- Ζητών την τελειότητα.
- Συχνά δυσκολεύεται να ξεκινήσει και να ολοκληρώσει εργασίες.
- Πάντα αυτοκριτική.
- Συχνά νιώθετε αμήχανα όταν πρέπει να δείξετε συναισθήματα.
- Ντροπή για το σχήμα του σώματός σας.
- Συχνά καχύποπτος με τους άλλους.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε τις συγκρούσεις με κάθε κόστος.
- Φόβος να μείνουν πίσω.
Μετά, πώς να ξεπεράσεις εσωτερικό παιδί ποιος πληγώθηκε;
Βασικά, ο μόνος που μπορεί να ξεπεράσει την παιδική πλευρά που ζει μέσα σου είσαι εσύ. Επομένως, προσπαθήστε να κάνετε τα ακόλουθα πράγματα.
1. Κατανοήστε τι συμβαίνει στην πλευρά του παιδιού σας
Για κάποιους, τα αίτια των παιδικών τραυματισμών είναι πολύ εύκολα κατανοητά. Για παράδειγμα, η σωματική κακοποίηση ως παιδί μπορεί να είναι η αιτία πολλών από τα συναισθηματικά προβλήματα που αντιμετωπίσατε καθώς μεγαλώνατε.
Για άλλους, ωστόσο, η αιτία των παιδικών τραυματισμών δεν είναι εύκολο να εντοπιστεί. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην γνωρίζετε ακριβώς ποιες εμπειρίες του παρελθόντος προκάλεσαν θυμό ή ορισμένα αρνητικά συναισθήματα που δεν μπορούν να εξηγηθούν με λόγια.
Για να επουλώσετε με επιτυχία την πληγή, πρέπει να γνωρίζετε πραγματικά τι προκάλεσε την πληγή. Εάν δεν μπορείτε να το βρείτε μόνοι σας, προσπαθήστε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να σας βοηθήσει με αυτό το πρόβλημα.
2. Να αγαπάς την παιδική σου πλευρά
Ως παιδί, μπορεί να έχετε βιώσει ένα τραυματικό γεγονός που δημιούργησε αμφιβολίες για την αγάπη που είχαν οι γονείς σας και τα άλλα μέλη της οικογένειάς σας για τον εαυτό σας. Ακόμα κι αν οι γονείς σου και τα άλλα αδέρφια σου δείχνουν συχνά τη στοργή τους.
Επομένως, πρέπει να δώσετε αγνή και ειλικρινή αγάπη στο παιδί μέσα σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να νιώσετε περισσότερη αληθινή αγάπη που μπορεί να μην είχατε όταν ήσασταν παιδί.
3. Προσπαθήστε να ακούσετε το παιδί μέσα σας
Όχι μόνο χρειάζεται να ακούτε προσεκτικά τους άλλους, πρέπει επίσης να ακούτε το εσωτερικό παιδί μέσα σας. Εάν προσέχετε πραγματικά και αισθάνεστε, μπορεί να υπάρχει ένα μέρος σας που προσπαθεί σκληρά να γίνει κατανοητό και κατανοητό.
Λοιπόν, αυτό το μέρος σας μπορεί να είναι η πληγωμένη πλευρά του μικρού σας και χρειάζεται προσοχή. Δοκιμάστε να επικοινωνήσετε με εσωτερικό παιδί που είναι μέσα σου. Δώστε του κατανόηση και αγάπη, για να ξεπεράσετε σιγά σιγά τις βαθιές πληγές που έχουν θαφτεί.
Ακόμα κι έτσι, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Qualitative Studies in Health and Well-being, ότι οι προηγούμενες εμπειρίες μπορούν να προσφέρουν χρήσιμη μάθηση μακροπρόθεσμα, μέχρι να γεράσεις. Επομένως, προσπαθήστε να κάνετε ειρήνη και να ενωθείτε με εσωτερικό παιδί για μια καλύτερη ζωή.