Πριν στραφούν στην ιατρική, έχει γίνει συνήθεια για τους Ινδονήσιους να δοκιμάζουν πρώτα τη «φαρμακευτική αγωγή» χρησιμοποιώντας βότανα φτιαγμένα από φαρμακευτικά φυτά. Τα ίδια τα φαρμακευτικά φυτά έχουν χιλιάδες είδη. Τώρα από συνολικά 40 χιλιάδες είδη φαρμακευτικών φυτών στον κόσμο, αποδεικνύεται ότι σχεδόν το 90% από αυτά ζει στην Ινδονησία. Κερδοφόρα, σωστά; Ωστόσο, μόνο περίπου 9.000 είδη είναι ισχυρά ύποπτα ότι έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες και μπορείτε να τα καλλιεργήσετε μόνοι σας στο σπίτι. Ποια είναι τα πιο δημοφιλή;
Τι είναι τα φαρμακευτικά φυτά;
Στην Ινδονησία, τα φαρμακευτικά φυτά γνωστά και ως βιοφαρμακευτικά φυτά είναι πιο γνωστά ως TOGA (Τφυτό Ορόπαλο έξωGA).
Αυτό το φυτό περιέχει ενεργές ενώσεις ή ορισμένα φυσικά συστατικά που υποτίθεται ότι είναι καλά για την υποστήριξη της υγείας του σώματος.
Κάθε είδος φυτού μπορεί να έχει μια «σύνθεση» ενώσεων που διαφέρουν μεταξύ τους, επομένως τα οφέλη μπορεί επίσης να διαφέρουν από το ένα φαρμακευτικό φυτό στο άλλο.
Γενικά κάθε μέρος ενός φαρμακευτικού φυτού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αποκτήσει τις ιδιότητές του.
Ξεκινώντας από τα φύλλα, τους μίσχους, τους καρπούς, τις φλούδες, τους σπόρους, τις ρίζες μέχρι τους κόνδυλους ή τα ριζώματα που στη συνέχεια καταναλώνονται σε διάφορες μορφές όπως τρώγονται ωμά, για μαγείρεμα μπαχαρικών, τοπικά φάρμακα, μέχρι να αναμειχθούν σε πόσιμα βότανα.
Φαρμακευτικά φυτά που μπορείτε να καλλιεργήσετε μόνοι σας στο σπίτι
Η Ινδονησία είναι πλούσια σε πηγές φαρμακευτικών φυτών που μπορούν να καλλιεργηθούν στο σπίτι, είτε σε οικόπεδο στην αυλή είτε σε μικρές γλάστρες, για να καλύψουν τις ανάγκες της οικογένειας για φάρμακα.
Σύμφωνα με το Info on Commodity of Medicinal Plants που δημοσιεύτηκε από τον Οργανισμό Αξιολόγησης και Ανάπτυξης του Εμπορίου (BPPP) από το Υπουργείο Εμπορίου, τα βιοφαρμακευτικά φυτά στην Ινδονησία περιλαμβάνουν 15 κύριους τύπους φυτών.
Αυτά τα φυτά περιλαμβάνουν το τζίντζερ, το Λάος (galangal), το kencur, τον κουρκουμά, το lempuyang, το temulawak, το encounterreng, το temuKEY, το dlingo ή dringo, το κάρδαμο, το νόνι (ρυθμό), το στέμμα των θεών, το kejibeling, το bitter και την αλόη βέρα.
Ωστόσο, έχουμε επιλέξει διάφορους τύπους TOGA που μπορείτε εύκολα να καλλιεργήσετε μόνοι σας στο σπίτι.
1. Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι ένα είδος φαρμακευτικού φυτού που χρησιμοποιείται ευρέως ως συστατικό σε φυτικά και παραδοσιακά φάρμακα.
Το τζίντζερ περιέχει μια ισχυρή δραστική ένωση που ονομάζεται τζιντζερόλη, η οποία μπορεί να ξεπεράσει πολλά πεπτικά προβλήματα όπως πόνο στο στομάχι και ναυτία, ζάλη λόγω ιλίγγου, να μειώσει τον πόνο λόγω εμμηνορροϊκού πόνου και πόνους στις αρθρώσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα και οι ρευματισμοί.
Η τζίντζερόλη αναφέρεται επίσης ότι εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων του παχέος εντέρου. Επιπλέον, το τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ ως φυτικό φάρμακο, επιλέξτε φρέσκο. Οι πιο άφθονες και ισχυρότερες ενώσεις τζίντζερόλης βρίσκονται στο φρέσκο τζίντζερ παρά στο τζίντζερ σε σκόνη.
Η σκόνη τζίντζερ στην αγορά συνήθως επεξεργάζεται επίσης με πολλή πρόσθετη ζάχαρη. Αποθηκεύστε το τζίντζερ σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο, αποθηκεύστε το σε ξηρό μέρος και μακριά από το άμεσο ηλιακό φως.
Προειδοποίηση: Το τζίντζερ είναι γενικά ασφαλές, αλλά δεν πρέπει να καταναλώνεται υπερβολικά. Το τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι, φούσκωμα, καούρα, διάρροια εάν τρώτε πολύ. Δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα από 4 γραμμάρια τζίντζερ την ημέρα.
2. Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίνη που του δίνει το χαρακτηριστικό πορτοκαλί χρώμα του. Η κουρκουμίνη είναι επίσης αυτή που παρέχει τις φαρμακευτικές ιδιότητες του κουρκουμά για τη διατήρηση της υγείας και την πρόληψη ασθενειών.
Χάρη στις ενώσεις της κουρμίνης, αυτή η πορτοκαλί διασταύρωση χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην παραδοσιακή ινδονησιακή ιατρική για την ανακούφιση από συμπτώματα πεπτικών διαταραχών, συμπτώματα δερματικών παθήσεων, θεραπεία ηπατικών παθήσεων, μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού και πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Με βάση την έρευνα, η κουρκουμίνη χρησιμεύει επίσης για την προστασία της υγείας της λειτουργίας των νεύρων.
Προειδοποίηση: Όπως και με το τζίντζερ, ο κουρκουμάς δεν πρέπει να καταναλώνεται υπερβολικά. Μερικές μελέτες λένε ότι η υπερβολική κατανάλωση κουρκουμά πυροδοτεί αύξηση του υπερβολικού οξέος στο στομάχι.
Η υπερβολική πρόσληψη κουρκουμά μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα αιμορραγίας. Μπορεί να έχετε μώλωπες ή πληγές που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.
Επομένως, άτομα που έχουν προβλήματα στο στομάχι όπως έλκη και που χρησιμοποιούν τακτικά το φάρμακο που αραιώνει το αίμα βαρφαρίνη δεν πρέπει να καταναλώνουν υπερβολική ποσότητα κουρκουμά.
3. Kencur
Kencur που έχει λατινική ονομασία Kaempferia galanga αποδεικνύεται ότι είναι ακόμα μια οικογένεια με τζίντζερ. Δεν είναι περίεργο ότι εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί που κάνουν λάθος διάκριση μεταξύ kencur και τζίντζερ.
Το Kencur είναι από καιρό γνωστό ως φάρμακο για τον βήχα με φλέγματα, φάρμακο για τη διάρροια, φάρμακο για τον πυρετό και φάρμακο για τον πονόδοντο. Το Kencur μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αύξηση της όρεξης και τη θεραπεία μυϊκών τραυματισμών μετά την άσκηση.
Τα οφέλη του kencur δεν σταματούν εδώ. Μια μελέτη από το Μπαγκλαντές έδειξε ότι το εκχύλισμα kencur περιέχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες που είναι ευεργετικές για τη μείωση του στρες και του άγχους.
4. Μουστάκια γάτας
Τα μουστάκια της γάτας είναι φαρμακευτικά φυτά που είναι αρκετά γνωστά στην ανακούφιση πολλών προβλημάτων υγείας, όπως πληγές στο δέρμα και πρησμένα ούλα.
Επιπλέον, οι αντιφλεγμονώδεις ουσίες στα μουστάκια της γάτας μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων αλλεργιών, ρευματισμών και ουρικής αρθρίτιδας, νεφρικών παθήσεων και να σταματήσουν τις επιληπτικές κρίσεις.
Μια μελέτη σε εργαστηριακούς αρουραίους που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Εθνοπαρμακολογία ανέφερε ότι τα μουστάκια της γάτας είναι επίσης διουρητικά που προκαλούν αυξημένη παραγωγή ούρων.
Έμμεσα, η ούρηση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη. Βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
5. Φύλλο Betel
Το φύλλο Betel από την αρχαιότητα χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό φυτό για τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας. Οι πρόγονοί μας συνήθιζαν πάντα να μασούν μπέτελ για να διατηρούν τα δόντια και το στόμα τους υγιή.
Στην πραγματικότητα, αυτή η παράδοση των καρυδιών μπετέλ έχει αποδειχθεί ευεργετική από μια σειρά σύγχρονων ιατρικών μελετών. Το μάσημα των καρυδιών betel έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα, καθιστώντας το ευεργετικό για την πρόληψη της τερηδόνας και της νόσου των ούλων.
Επιπλέον, η αντιοξειδωτική τανίνη του μπετέλ επιταχύνει την αντίδραση του οργανισμού στην πήξη του αίματος και στην επούλωση των πληγών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το betel χρησιμοποιείται συχνά για τη διακοπή της ρινορραγίας και τη θεραπεία εγκαυμάτων.
Τα φυτά δεν υποκαθιστούν το φάρμακο
Πριν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το TOGA για τη θεραπεία ασθενειών, καταλάβετε πρώτα ότι, παρόλο που έχει αποδειχθεί ότι έχει φαρμακευτικές ιδιότητες, τα φυτικά φυτά δεν μπορούν και δεν πρέπει να αντικαταστήσουν την ιατρική θεραπεία από γιατρό.
Τα φαρμακευτικά φυτά λειτουργούν μόνο για την αύξηση της ανοσίας ως υποστηρικτική (προωθητική) και προληπτική (προληπτική) θεραπεία, όχι για τη θεραπεία ασθενειών.
Επιπλέον, τα βότανα από φυτικά φυτά δεν έχουν επίσης σταθερή τυπική δόση. Οι συνταγές, πόσα συστατικά προστίθενται και η συχνότητα με την οποία χρησιμοποιούνται θα διαφέρουν πάντα ανάλογα με το ποιος τα φτιάχνει.
Επομένως, τα αποτελέσματα των φαρμάκων που προκύπτουν μπορεί επίσης να γίνουν αισθητά διαφορετικά. Όχι απαραίτητα ένα φυτικό φάρμακο TOGA παρέχει τα ίδια ακριβώς οφέλη για όλους, παρόλο που έχουν τα ίδια παράπονα.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε να επεξεργαστείτε φαρμακευτικά φυτά ως βότανα, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τις καλές ή τις κακές εκτιμήσεις ανάλογα με την κατάστασή σας. Ειδικά όταν το παίρνετε μαζί με άλλα φάρμακα για να αποφύγετε τις επιπτώσεις ανεπιθύμητων αλληλεπιδράσεων με φάρμακα.
Βεβαιωθείτε επίσης ότι δεν έχετε αλλεργία σε αυτά τα φαρμακευτικά φυτά πριν τα καταναλώσετε για να αποφύγετε αλλεργικές αντιδράσεις.