Πονόλαιμος, πόνος κατά την κατάποση, άφθες, σκασμένα χείλη που μπορεί να θεωρείτε συχνά ως «ασθένεια» της καούρας. Ο όρος εσωτερική θερμότητα χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει αυτή την κατάσταση. Αν και αυτή η κατάσταση είναι σημάδι διαφόρων ασθενειών που επηρεάζουν το λαιμό.
Τι είναι η εσωτερική θερμότητα;
Η βαθιά θερμότητα χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει διάφορα παράπονα που βιώνονται ταυτόχρονα, όπως άφθες, σκασμένα χείλη και πονόλαιμο.
Ωστόσο, υπάρχει αυτός ο όρος στον ιατρικό κόσμο; Ο ιατρικός κόσμος στην πραγματικότητα δεν γνωρίζει τον όρο θερμότητα. Απλώς, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ήδη μια σειρά από συμπτώματα που προκύπτουν ως ασθένεια η ίδια.
Η καούρα δεν είναι ασθένεια, αλλά μια συλλογή από συμπτώματα διαφόρων ασθενειών. Αυτός ο όρος προέρχεται από την έννοια της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής που έχει μια φιλοσοφία γιν (κρύο) και οι οποίες (ζεστό).
Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται από πριν από 2.000 χρόνια για να περιγράψει τις αισθήσεις ζέστης και κρύου που γίνονται αισθητές στο σώμα λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης ορισμένων τροφών που προκαλούν πονόλαιμο, άφθες και άλλα.
Λοιπόν, τα συμπτώματα που ονομάζετε «βαθιά ζέστη» εμφανίζονται συνήθως μετά την κατανάλωση πολλών τηγανητών φαγητών, την κατανάλωση κρύων ποτών ή την κούραση. Η κόπωση χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα θερμότητας στο σώμα.
Εν τω μεταξύ, για την αίσθηση της ζέστης που γίνεται αισθητή μετά από κατανάλωση φαγητού ή κατανάλωση πολύ ζεστών και κρύων ροφημάτων, δεν υπάρχει επιστημονική εξήγηση. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι ορισμένα από τα συμπτώματα που νιώθετε όταν έχετε πυρετό, όπως ο πονόλαιμος, μπορεί να επιδεινωθούν με την κατανάλωση ζεστών τροφών που είναι πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες.
Διάφορα συμπτώματα που παρουσιάζονται όταν είναι ζεστό μέσα
Ο καθένας μπορεί να έχει διαφορετική κατανόηση αυτής της πάθησης, επειδή τα συμπτώματα είναι επίσης διαφορετικά. Επομένως, τα συμπτώματα που εμφανίζονται και γίνονται αισθητά μπορεί επίσης να διαφέρουν για κάθε άτομο.
Ένα από τα χαρακτηριστικά της καούρας είναι ότι συχνά δεν έχετε πυρετό όταν εμφανίζετε κάποια από τα συμπτώματα. Η θερμοκρασία του σώματος είναι συνήθως φυσιολογική όταν μετριέται με θερμόμετρο.
Επιπλέον, μερικά από τα χαρακτηριστικά ή συμπτώματα για τα οποία συχνά παραπονιόμαστε όταν αντιμετωπίζουμε εσωτερική θερμότητα είναι:
- Ελκος
- Ξηρά και σκασμένα χείλη
- Πονόδοντος
- Πόνοι σώματος
- Πονόλαιμος, αίσθηση ξηρότητας ή ζέστης
- Πονόλαιμος κατά την κατάποση
- Διάρροια
- Το σώμα αισθάνεται ζεστό
- Αίσθημα καύσου στο στήθος
Τα συμπτώματα αυτού του εσωτερικού καψίματος που γίνονται αισθητά μπορεί να εμφανίζονται επανειλημμένα ή να μην υποχωρούν.
Για όσους από εσάς αντιμετωπίζετε συμπτώματα επανειλημμένα, μην το παίρνετε ελαφρά. Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν δεν επουλωθεί για να βρεθεί η αιτία.
Ποιες είναι οι αιτίες της εσωτερικής θερμότητας;
Ο ταχύτερος και καταλληλότερος τρόπος αντιμετώπισης της καούρας είναι η εύρεση της αιτίας των διαφόρων παραπόνων. Αντιμετωπίζοντας το σημείο του προβλήματος, τα συμπτώματα που ονομάζονται εσωτερική θερμότητα μπορούν επίσης να θεραπευτούν.
Από ιατρικής άποψης, τα συμπτώματα που εμφανίζονται μπορεί να σχετίζονται με διάφορες ασθένειες στο σώμα που προκαλούν φλεγμονές, που κυμαίνονται από λοιμώξεις στο λαιμό μέχρι παλινδρόμηση οξέος.
Ακολουθούν ορισμένες ασθένειες που μπορεί να είναι η αιτία εμφάνισης συμπτωμάτων καούρας:
1. Ερεθισμός στην αναπνευστική οδό και στο στόμα
Ο ερεθισμός μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσφορία και κάψιμο στο λαιμό. Ο ερεθισμός στον ίδιο το λαιμό μπορεί να προκληθεί από την έκθεση στη ρύπανση, τον καπνό του τσιγάρου και την κατανάλωση τροφών ή ποτών που είναι πολύ ζεστά, όξινα ή πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες.
Επιπλέον, η κατανάλωση αυτών των τροφών μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό που προκαλεί άφθες στο στόμα και το λαιμό. Αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει συμπτώματα καούρας για τα οποία συχνά παραπονούνται.
2. Πονόλαιμος
Ο πονόλαιμος ή η φαρυγγίτιδα είναι μια φλεγμονή που συνήθως προκαλείται από ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη.
Εκτός από τη λοίμωξη, η Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας αναφέρει ότι ο στρεπτόκοκκος μπορεί επίσης να προκληθεί από αλλεργίες ή από αύξηση του οξέος του στομάχου μέχρι το λαιμό ή λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση (LPR).
Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι η αιτία συμπτωμάτων καούρας, όπως ξηρός ή ζεστός λαιμός. Ωστόσο, ο στρεπτόκοκκος συχνά συνοδεύεται από συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως πυρετός, βήχας, κόπωση και πονοκέφαλος.
3. Αύξηση του οξέος του στομάχου
Παράπονα για καούρα όπως πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα και αίσθημα καύσου κοντά στο στήθος σχετίζονται με την κατάσταση της αύξησης του οξέος στο στομάχι.
Αυτή η διαταραχή του στομαχικού οξέος συνήθως συνοδεύεται από ένα αίσθημα όγκου στο λαιμό καθώς και από θερμότητα. Αυτό προκαλείται από το οξύ του στομάχου που αυξάνεται για να ερεθίσει το λαιμό.
4. Πεπτικές διαταραχές
Προβλήματα στην πεπτική οδό, όπως το στομάχι και τα έντερα, μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή που προκαλεί κοιλιακό άλγος, διάρροια, ναυτία, έμετο ή δυσάρεστη αίσθηση θερμότητας στο σώμα.
Αυτά τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τα παράπονα όταν αντιμετωπίζετε εσωτερική θερμότητα. Διάφορα πράγματα όπως βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις και ερεθισμοί από ζεστά και πλούσια σε λιπαρά τρόφιμα.
Πώς να αποτρέψετε την εσωτερική θερμότητα
Διάφορες ασθένειες που προκαλούν καούρα μπορούν σίγουρα να προληφθούν. Ο κύριος τρόπος πρόληψης είναι η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τη ρύθμιση της πρόσληψης τροφής και την τακτική άσκηση.
Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να αποτρέψετε την εσωτερική θερμότητα:
1. Προσέξτε την ώρα του φαγητού σας
Φροντίστε να τρώτε στην ώρα τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους από εσάς έχετε διαταραχές του στομαχικού οξέος. Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές ή παλινδρόμηση οξέος στην περιοχή του θώρακα ή του λαιμού.
Αυτό συχνά κάνει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται επηρεασμένοι από συμπτώματα που περιλαμβάνουν πόνο, κάψιμο και κάψιμο στο λαιμό ή στο στήθος.
2. Επιλέξτε το μενού φαγητού
Περιορίστε τα τηγανητά και τα πικάντικα φαγητά. Τα τηγανητά και τα πικάντικα φαγητά προκαλούν συχνά πληγές ή ερεθισμό στο λαιμό.
Αυτή η φλεγμονή θα προκαλέσει συμπτώματα, όπως πονόλαιμο ή πληγές στο στόμα. Η πολύ λιπαρή τροφή δεν είναι επίσης καλή για την υγεία σας.
3. Ασκηθείτε τακτικά
Τα συμπτώματα της καούρας μπορεί να εμφανιστούν επειδή το σύστημα του σώματος είναι εξασθενημένο, προκαλώντας πονόλαιμο ή άφθες.
Σύμφωνα με έρευνες, η άσκηση μπορεί να αυξήσει την αντοχή. Γι' αυτό, συνιστάται να ασκείστε τακτικά για τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα. Φροντίστε επίσης να διαχειρίζεστε το άγχος που νιώθετε γιατί αυτό μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Η καούρα είναι μια συλλογή συμπτωμάτων που μπορεί να προκληθούν από διάφορες ασθένειες. Τα κύρια παράπονα όπως ο πονόλαιμος, οι άφθες, και η έκδοση αισθήσεων ζεστού και κρύου στο σώμα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με θερμική επεξεργασία στο σπίτι.
Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε τρέχουν για μέρες και το συνηθισμένο φάρμακο εσωτερικής θερμότητας δεν είναι αρκετά αποτελεσματικό, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο γιατρός θα ανακαλύψει την κύρια αιτία και θα παράσχει την κατάλληλη θεραπεία.