Τα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης είναι ένας τύπος συμπληρώματος που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία διαφόρων διαταραχών του κινητικού συστήματος, όπως πόνος στις αρθρώσεις, αρθρίτιδα και πολλά άλλα. Ωστόσο, ξέρατε ότι το σώμα παράγει πραγματικά γλυκοζαμίνη φυσικά; Λοιπόν, για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη της γλυκοζαμίνης στον οργανισμό, εξετάστε την ακόλουθη εξήγηση.
Τι είναι η γλυκοζαμίνη;
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιθανώς πιο εξοικειωμένοι με τη γλυκοζαμίνη ως συμπλήρωμα. Ωστόσο, η γλυκοζαμίνη είναι μια χημική ουσία που μπορείτε να βρείτε στο σώμα σας.
Ναι, αυτή η χημική ουσία είναι συστατικό του χόνδρου, του ιστού που προστατεύει τις αρθρώσεις. Επιπλέον, η γλυκοζαμίνη μπορεί επίσης να βρεθεί γύρω από τις αρθρώσεις του σώματος.
Το πλεονέκτημα της γλυκοζαμίνης είναι ότι επιβραδύνει τη διάσπαση και αναδομεί τον χόνδρο. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η γλυκοζαμίνη μπορεί επίσης να ξεπεράσει διάφορες ασθένειες που σχετίζονται με το σύστημα κίνησης.
Για να έχετε τα οφέλη της γλυκοζαμίνης, μπορείτε επίσης να φάτε θαλασσινά (θαλασσινά) όπως γαρίδες και αστακός. Ωστόσο, κανένα άλλο φαγητό ή ποτό δεν περιέχει γλυκοζαμίνη.
Οφέλη για την υγεία της γλυκοζαμίνης
Η περιεκτικότητα σε γλυκοζαμίνη στο σώμα μπορεί να προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως τα ακόλουθα:
1. Βοηθά στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας
Η οστεοαρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που εμφανίζεται όταν ο χόνδρος που καλύπτει τις αρθρώσεις είναι κατεστραμμένος ή διαβρωμένος με την πάροδο του χρόνου.
Συνήθως, αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή όταν μπαίνεις σε μεγάλη ηλικία. Ως αποτέλεσμα, εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, θα αισθανθείτε πόνο στην πληγείσα περιοχή.
Συνήθως, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά στα γόνατα και τους γοφούς. Λοιπόν, η γλυκοζαμίνη έχει οφέλη για να βοηθήσει να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση. Τα επαρκή επίπεδα γλυκοζαμίνης στο σώμα μπορούν να επιβραδύνουν αυτή τη διάσπαση.
Για να αυξήσετε τα επίπεδα γλυκοζαμίνης στον οργανισμό, μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα ή τροφές πλούσιες σε αυτές τις ουσίες. Ωστόσο, πρώτα συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με αυτό.
Επιπλέον, οι ειδικοί πρέπει να κάνουν περαιτέρω έρευνα για αυτό το θέμα. Ο λόγος είναι ότι η υπάρχουσα έρευνα εξακολουθεί να δείχνει διαφορετικά αποτελέσματα σχετικά με τη χρήση της γλυκοζαμίνης στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.
2. Ξεπερνώντας τον πόνο στο γόνατο
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η γλυκοζαμίνη μπορεί να προσφέρει οφέλη ενάντια σε διάφορες διαταραχές του συστήματος κίνησης. Λοιπόν, ένα από αυτά είναι να βοηθήσει να ξεπεραστεί ο πόνος στο γόνατο.
Γενικά, οι αθλητές αντιμετωπίζουν τραυματισμούς στο γόνατο με αποτέλεσμα να πονάει το γόνατο. Για να το ξεπεράσετε, μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη γλυκοζαμίνης παίρνοντας συμπληρώματα ή τρώγοντας θαλασσινά που περιέχει αυτή την ουσία.
Εάν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη γλυκοζαμίνης από τα τρόφιμα ή τα συμπληρώματα, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργία στα θαλασσινά. Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης παρασκευάζονται επίσης από θαλασσινά.
3. Υπέρβαση Νόσος Kashin-Beck
Μπορεί να ακούτε για έναν από αυτούς τους τύπους μυοσκελετικών διαταραχών για πρώτη φορά. Συνήθως, αυτή η ασθένεια προσβάλλει τα οστά και τις αρθρώσεις στα δάχτυλα, τους αγκώνες, τα γόνατα και τους αστραγάλους.
Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά συχνή σε παιδιά και εφήβους, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε ενήλικες. Νόσος Kashin-Beck συνήθως χαρακτηρίζεται από δυσκαμψία της άρθρωσης και βραχύτητα των οστών των ποδιών.
Ωστόσο, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται και σε άτομα που έχουν κοντό ανάστημα λόγω της διακοπής της ανάπτυξης των οστών και των χόνδρων στις αρθρώσεις.
Η γλυκοζαμίνη έχει οφέλη για την ανακούφιση του πόνου λόγω αυτής της ασθένειας. Όχι μόνο αυτό, η γλυκοζαμίνη μπορεί επίσης να βελτιώσει τη σωματική λειτουργία των ενηλίκων ασθενών με αυτήν την πάθηση.
4. Ξεπερνώντας διάφορα άλλα προβλήματα υγείας
Σύμφωνα με το Medline Plus, η γλυκοζαμίνη παρέχει επίσης οφέλη στην αντιμετώπιση διαφόρων άλλων προβλημάτων υγείας. Ωστόσο, πρέπει ακόμα να αναζητήσετε περισσότερες πληροφορίες και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Ακολουθούν ορισμένες παθήσεις υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσει η γλυκοζαμίνη:
- Κατάθλιψη.
- Καρδιακή ασθένεια.
- εγκεφαλικά επεισόδια.
- Διαβήτης.
- Υπερλιπιδαιμία ή υψηλή χοληστερόλη.
- Προβλήματα γήρανσης του δέρματος.
Ωστόσο, οι ειδικοί πρέπει να διεξαγάγουν περαιτέρω έρευνα σχετικά με τα αποτελέσματα και τα οφέλη της γλυκοζαμίνης έναντι αυτών των διαφόρων ασθενειών.
Γενικά, για να αυξήσετε τα επίπεδα στο αίμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να το πάρετε από ένα συμπλήρωμα γλυκοζαμίνης. Μπορείτε να το αγοράσετε στο πλησιέστερο φαρμακείο με ή χωρίς συνταγή γιατρού.