Δεν είναι πια μυστικό. Το σεξ έχει ωραία γεύση. Διαιωνίζει ακόμη και τη σχέση σας με τον σύντροφό σας. Εκτός από τα εσωτερικά οφέλη που προκύπτουν, το σεξ μπορεί επίσης να αποφέρει μυριάδες οφέλη για την υγεία, ξέρετε. Ποια είναι τα οφέλη του έρωτα για την υγεία του σώματος; Μάθετε σε αυτό το άρθρο, έλα!
Γνωρίστε τα διάφορα οφέλη του έρωτα για την υγεία
1. Πρόληψη καρδιακών παθήσεων
Η ομοκυστεΐνη είναι μια χημική ουσία στο σώμα που αν υπερβεί μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος στην καρδιά. Αυτή η πήξη του αίματος στην καρδιά σας κάνει ευάλωτους σε καρδιακές προσβολές και άλλα καρδιακά προβλήματα.
Μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι το σεξ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της συσσώρευσης ομοκυστεΐνης προάγοντας την κυκλοφορία του αίματος.
Ωστόσο, τα αποτελέσματα της μελέτης είπαν ότι τα οφέλη από το σεξ αποκομίστηκαν περισσότερο από τους άνδρες παρά από τις γυναίκες.
2. Κοιμηθείτε πιο ήσυχα
Μπορεί να αισθανθείτε αμέσως υπνηλία και κούραση μετά την απόλαυση του σεξ. Μην ανησυχείς, δεν είσαι μόνος. Στην πραγματικότητα, αυτά θα μπορούσαν να είναι τα οφέλη του έρωτα για την υγεία σας.
Γιατί, κοιμάσαι καλύτερα. Μετά τον οργασμό, το ανθρώπινο σώμα θα απελευθερώσει πράγματι την ορμόνη προλακτίνη, η οποία μπορεί να σας κάνει πολύ άνετα και να νυστάζετε.
3. Βελτιώστε τη λειτουργία του εγκεφάλου
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που κάνουν σεξ τακτικά μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου τους. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στην Αγγλία λέει επίσης ότι τα οφέλη του έρωτα θα στηρίξουν επίσης τη μνήμη σας. Κατά τη διάρκεια του σεξ, υπάρχουν πολλά νέα κύτταρα στον εγκέφαλο που αναπτύσσονται και η φλεγμονώδης διαδικασία θα μειωθεί επίσης.
4. Αποτρέψτε τη γήρανση
Ο Δρ. Ο David Weeks, ψυχολόγος από το Royal Edinburgh Hospital στην Αγγλία, είπε ότι το ικανοποιητικό σεξ μπορεί πράγματι να αυξήσει την ποιότητα της ζωής σας.
Επιπλέον, το σεξ βοηθά επίσης στην πρόληψη της γήρανσης στο πρόσωπο, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Περαιτέρω, d r. Ο David Weeks εξηγεί ότι οι άνθρωποι που κάνουν τακτικά έρωτα τείνουν να φαίνονται μερικά χρόνια νεότεροι από την πραγματική τους ηλικία.
Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στο ότι η απελευθέρωση της ορμόνης HGH και των ενδορφινών μετά το σεξ μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματός σας αποτρέποντας τη χαλάρωση και τις ρυτίδες.
5. Βοηθήστε στη μείωση του πόνου
Οι πόνοι και οι πόνοι κάνουν τον ύπνο ή τις καθημερινές δραστηριότητες τόσο διαταραγμένες. Γνωρίζατε ότι το σεξ μπορεί να μειώσει τον πόνο στο σώμα; Ναι, οι οργασμοί που διεγείρουν τη ροή του αίματος μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε ορισμένα μέρη του σώματος, για παράδειγμα στο κεφάλι, λίγο λιγότερο.
Όχι μόνο οι πονοκέφαλοι, αλλά και η σεξουαλική επαφή πριν από την έμμηνο ρύση μπορεί να ανακουφίσει ακόμη και τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως τον πόνο της περιόδου ή τις κράμπες στο στομάχι.
Ο Δρ. Η Alyse Kelly-Jones, μαιευτήρας και ομιλήτρια από τις Ηνωμένες Πολιτείες δήλωσε επίσης ότι ο οργασμός μπορεί να ενισχύσει τους μύες του πυελικού εδάφους βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κράμπες της περιόδου.
6. Μειώστε το άγχος
Τα οφέλη του σεξ για την υγεία γίνονται αισθητά όταν οι ορμόνες ντοπαμίνη και ενδορφίνες που απελευθερώνονται σε κάνουν να αισθάνεσαι ευχαρίστηση, ικανοποίηση και ανακούφιση από τον οργασμό μετά από έρωτα.
Το σεξ είναι επίσης μια ευχάριστη σωματική δραστηριότητα που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να μειώσει τα σήματα άγχους που στέλνονται στον εγκέφαλο.
7. Κάψε θερμίδες
Ο Δρ. Η Naomi Greenbalt, ειδικός ψυχικής υγείας που επίσης υπηρετεί ως ιατρικός διευθυντής στην κλινική The Rocking Chair του Νιου Τζέρσεϊ, λέει ότι η έρωτας μπορεί να κάψει έως και 250 θερμίδες.
Ναι, αφού κάνετε έρωτα, μπορεί να σας κόβεται η ανάσα και η ανάσα και να αισθάνεστε κουρασμένοι όπως κάποιος που ασκείται. Γι' αυτό το σεξ μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός και νόστιμος τρόπος για να κάψετε τις υπερβολικές θερμίδες στο σώμα.
Λοιπόν, έχει αποδειχθεί ότι το να κάνεις έρωτα κάνει καλό στην υγεία του ανθρώπινου σώματος, σωστά; Μη διστάσετε να προσκαλέσετε τον σύντροφό σας να κάνουν έρωτα απόψε.
8. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Σύμφωνα με ειδικούς σεξουαλικής υγείας. Dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, οι άνθρωποι που κάνουν σεξ συχνά αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά από εκείνους που δεν κάνουν σεξ. Μπορεί επίσης να ειπωθεί ότι το σεξ μπορεί να προστατεύσει το σώμα σας από βακτήρια ή ιούς που προκαλούν ασθένειες.
Αυτό αναγνωρίζεται και από την ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο Wilkes στην Πενσυλβάνια. Όπου οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μαθητές που έκαναν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν υψηλότερα επίπεδα ορισμένων αντισωμάτων από τους μαθητές που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά.
Στην πραγματικότητα το σεξ δεν είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί να σας κάνει να μην αρρωστήσετε εύκολα. Το σεξ πρέπει να συνοδεύεται από τα ακόλουθα για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό:
- Πρέπει να συνεχίσετε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα
- Μείνετε δραστήριοι και ασκηθείτε
- Πρέπει να κοιμάμαι αρκετά
- Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό εάν εσείς ή ένας από τους συντρόφους σας πάσχετε από σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα
9. Σου φτιαχνει την διαθεση
Κατά τη διάρκεια του σεξ, υπάρχει ένας αριθμός ενδορφινών που απελευθερώνονται από το σώμα σας. Αυτές οι ενώσεις απελευθερώνονται από το σώμα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής και μπορούν να επηρεάσουν το πώς αισθάνεστε. Όταν το σώμα εκκρίνει αυτή την ορμόνη, διάθεση Θα νιώσετε καλά και άλλα αποτελέσματα που μπορεί να γίνουν αισθητά είναι όπως μειωμένο επίπεδο θυμού και αίσθηση κατάθλιψης.
Επιπλέον, υπάρχει μια άλλη ορμόνη, η ωκυτοκίνη, η οποία απελευθερώνεται όταν απελευθερώνεται με διέγερση της θηλής και άλλες σεξουαλικές δραστηριότητες. Αυτή η ορμονική επίδραση είναι παρόμοια με τα οφέλη στις μητέρες που θηλάζουν. Εκεί που όταν απελευθερώνεται η ορμόνη ωκυτοκίνη, το σώμα μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα ηρεμίας και ικανοποίησης.
Κατά τη διάρκεια του σεξ και τελικά έχετε οργασμό, υπάρχει μια ορμόνη προλακτίνη που απελευθερώνεται από το σώμα σας. Η προλακτίνη παίζει σημαντικό ρόλο στο να σας κάνει να κοιμάστε πιο ήσυχα.
10. Αύξηση της λίμπιντο
Πολλοί ερευνητές δηλώνουν ότι το ενεργό σεξ μπορεί να κάνει τη σεξουαλική σας ζωή με τον σύντροφό σας πιο ευχάριστη. Η σεξουαλική επαφή τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα μπορεί επίσης να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία ενός ατόμου και να αυξήσει την ποσότητα του κολπικού λιπαντικού υγρού.
Επιπλέον, το επιμελές σεξ για τις γυναίκες μπορεί επίσης να κάνει το PMS πιο ελαφρύ και λιγότερο επώδυνο. Όσο για τους άνδρες, το να κάνεις έρωτα αρκετά συχνά μπορεί να αποτρέψει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.