Το βρογχικό άσθμα, ή ίσως να είστε πιο εξοικειωμένοι με αυτό ως άσθμα, είναι η πιο κοινή χρόνια μη μεταδοτική αναπνευστική νόσος παγκοσμίως. Το άσθμα δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά μπορεί να ελεγχθεί ώστε να μην υποτροπιάζει συχνά. Ένας τρόπος είναι να αποφύγετε τα πράγματα που προκαλούν ή πυροδοτούν το άσθμα σας. Ποιες είναι οι αιτίες που το άσθμα είναι εύκολο να υποτροπιαστεί;
Παράγοντες κινδύνου για άσθμα
Μέχρι στιγμής δεν είναι γνωστό ποια είναι η κύρια αιτία που πυροδοτεί την επανεμφάνιση του άσθματος. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται επειδή οι αεραγωγοί (βρόγχοι) φλεγμονώνονται.
Αυτή η φλεγμονή κάνει τους βρογχικούς σωλήνες να διογκώνονται και να στενεύουν. Ως αποτέλεσμα, ο αέρας που εισέρχεται στους πνεύμονες είναι περιορισμένος.
Η φλεγμονή κάνει επίσης τα κύτταρα στους αεραγωγούς πιο ευαίσθητα και παράγουν περισσότερη βλέννα. Αυτή η συσσώρευση βλέννας έχει επίσης τη δυνατότητα να περιορίσει τους αεραγωγούς, καθιστώντας δύσκολη την ελεύθερη αναπνοή σας.
Η γενετική είναι ένας από τους παράγοντες που λέγεται ότι είναι η κύρια αιτία του άσθματος. Δηλαδή, οι πιθανότητές σας να έχετε άσθμα θα αυξηθούν εάν ο ένας ή και οι δύο γονείς έχουν ιστορικό άσθματος.
Μερικοί άλλοι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να προκαλέσουν άσθμα, περιλαμβάνουν:
- Έχετε μια λοίμωξη του αναπνευστικού, όπως πνευμονία και βρογχίτιδα
- Έχετε ορισμένες ατοπικές αλλεργίες, όπως τροφικές αλλεργίες ή έκζεμα
- Γεννημένος με χαμηλό βάρος
- Γεννήθηκε πρόωρα
Τα αγόρια και τα κορίτσια διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν άσθμα από άλλα άτομα. Μέχρι τώρα, δεν είναι σαφές πώς το φύλο και οι ορμόνες του φύλου μπορούν να είναι ένας από τους παράγοντες που έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν άσθμα.
Αιτίες άσθματος με βάση τα ερεθίσματα
Οι κρίσεις άσθματος μπορεί να εμφανιστούν όταν εκτίθεστε σε ερεθισμούς κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων. Ακόμα κι έτσι, τα αίτια άσθματος του καθενός μπορεί να είναι διαφορετικά. Είναι σημαντικό για εσάς και τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους να γνωρίζετε ποια συγκεκριμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος ανά πάσα στιγμή.
Υπάρχουν πολλοί τύποι άσθματος που ταξινομούνται με βάση την αιτία ή το έναυσμα.
Ακολουθούν οι πιο κοινές αιτίες υποτροπής των συμπτωμάτων άσθματος ανά τύπο πυροδότησης:
1. Αλλεργίες
Οι αλλεργίες είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες έξαρσης του άσθματος. Πολλοί δεν συνειδητοποιούν ότι οι αλλεργίες και το άσθμα σχετίζονται στην πραγματικότητα μεταξύ τους. Πώς θα μπορούσε να είναι αυτό;
Η απάντηση βρίσκεται στην αλλεργική ρινίτιδα, μια χρόνια αλλεργική νόσο που προκαλεί φλεγμονή της εσωτερικής επένδυσης της μύτης. Οι αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα με αλλεργική ρινίτιδα κάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα να απελευθερώνει αντισώματα που ονομάζονται ισταμίνη, τα οποία κυκλοφορούν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος σε όλα τα όργανα του σώματος, προκαλώντας διάφορα συμπτώματα.
Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν υγρά μάτια, ασταμάτητα φτάρνισμα, ξαφνική καταρροή, υγρά μάτια, φαγούρα στο λαιμό και δύσπνοια που είναι τυπικά συμπτώματα του άσθματος.
Περίπου το 80% των ατόμων με άσθμα έχουν αλλεργίες που προκαλούνται από:
- γούνα ζώων
- ακάρεα
- κατσαρίδα
- γύρη από δέντρα, γρασίδι και λουλούδια
Σε μια μελέτη, τα παιδιά που ζούσαν σε σπίτια μολυσμένα από κατσαρίδες είχαν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν έξαρση άσθματος από τα παιδιά των οποίων τα σπίτια ήταν καθαρά.
Εν τω μεταξύ, οι τροφικές αλλεργίες μπορεί επίσης να είναι αιτία άσθματος, αν και λιγότερο συχνά. Ακολουθούν ορισμένες τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι πάσχοντες από άσθμα επειδή προκαλούν συχνότερα συμπτώματα αλλεργίας:
- αγελαδινό γάλα
- αυγό
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- θαλασσινά όπως ψάρια, καβούρια και οστρακοειδή
- σιτάρι
- φασόλι σόγιας
- ορισμένα φρούτα
Τα συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή για αρκετές ώρες.
Τα άτομα με άσθμα έχουν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν θανατηφόρα αλλεργική αντίδραση στα τρόφιμα. Τα συμπτώματα του άσθματος μπορεί να εμφανιστούν όταν μια αλλεργική αντίδραση εξελίσσεται σε αναφυλακτικό σοκ μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών.
2. Αθλητισμός
Αυτός είναι ένας τύπος πυροδότησης άσθματος που μπορεί να εμφανιστεί λόγω άσκησης ή σωματικής δραστηριότητας. Τα συμπτώματα του άσθματος μπορεί να επανεμφανιστούν και να επιδεινωθούν με την άσκηση. Ωστόσο, ακόμη και υγιείς άνθρωποι και αθλητές που δεν είχαν ποτέ άσθμα μπορούν να το εμφανίσουν από καιρό σε καιρό. Γιατί;
Όταν ασκείστε ή κάνετε έντονες δραστηριότητες, όπως το ανέβασμα σκαλοπατιών, μπορεί να εισπνέετε και να εκπνέετε ακούσια από το στόμα σας. Το πώς να αναπνέετε έτσι μπορεί να είναι αιτία υποτροπής του άσθματος.
Το στόμα δεν έχει λεπτές τρίχες και κοιλότητες όπως η μύτη που λειτουργούν για την υγρασία του αέρα. Ο ξηρός αέρας από το εξωτερικό που εισέρχεται στους πνεύμονες μέσω του στόματος θα προκαλέσει στένωση των αεραγωγών, έτσι ώστε να είναι δύσκολο για εσάς να αναπνέετε ελεύθερα.
Αυτός ο τύπος άσθματος θα κάνει τους αεραγωγούς να στενεύουν σε μέγιστο εύρος 5-20 λεπτών μετά την άσκηση, δυσκολεύοντας το άτομο να αναπνεύσει.
Το άσθμα λόγω άσκησης συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγα λεπτά ή ώρες μετά. Εισπνέω εισπνευστήρ Το άσθμα πριν από την έναρξη της άσκησης μπορεί να είναι ένας τρόπος για την πρόληψη των κρίσεων άσθματος.
Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να ζεσταίνετε αργά πριν την άσκηση.
3. Βήχας
Εκτός από τις αλλεργίες, ο βήχας μπορεί επίσης να είναι ένα από τα πράγματα που προκαλούν άσθμα. Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά συχνή μεταξύ των ανθρώπων. Ο σοβαρός και έντονος βήχας είναι το κυρίαρχο σύμπτωμα που εμφανίζεται συχνά.
Ο βήχας που προκαλεί άσθμα προκαλείται συνήθως από φλεγμονή ή μόλυνση στην αναπνευστική οδό, για παράδειγμα επειδή:
- γρίπη
- χρόνια ρινίτιδα
- ιγμορίτιδα (φλεγμονή των ιγμορείων)
- βρογχίτιδα
- παλινδρόμηση οξέος (ΓΟΠΝ ή καούρα)
- χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
Ο ασθματικός βήχας υποδιαγιγνώσκεται σε μεγάλο βαθμό και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Εάν εμφανίσετε παρατεταμένο βήχα, ελέγξτε αμέσως την κατάσταση της υγείας σας σε έναν ειδικό για τους πνεύμονες.
4. Νυχτερινό (νυχτερινό) άσθμα
Το νυχτερινό άσθμα είναι ένας τύπος άσθματος που υποτροπιάζει τη νύχτα στη μέση της ώρας ύπνου. Έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότερες περιπτώσεις θανάτων από άσθμα συμβαίνουν τη νύχτα.
Η αιτία των υποτροπών του άσθματος τη νύχτα οφείλεται στην έκθεση σε αλλεργιογόνα, στη θερμοκρασία του αέρα, στην ξαπλωμένη θέση ύπνου ή ακόμα και στην παραγωγή ορισμένων ορμονών που ακολουθούν το βιολογικό ρολόι του σώματος.
Επιπλέον, γενικά συμπτώματα ιγμορίτιδας και άσθματος εμφανίζονται συχνά τη νύχτα. Ειδικά εάν η βλέννα των πνευμόνων φράζει τους αεραγωγούς και προκαλεί τα τυπικά συμπτώματα βήχα του άσθματος.
Επιπλέον, μερικές άλλες αιτίες άσθματος τη νύχτα είναι:
- καθυστερημένη ανταπόκριση σε παράγοντες που προκαλούν άσθμα κατά τη διάρκεια της ημέρας
- πτώση της θερμοκρασίας του σώματος που προκαλεί βρογχόσπασμο (σφίξιμο των μυών στους πνεύμονες)
- Θεραπεία άσθματος μία φορά την ημέρα που λαμβάνεται το πρωί
- άπνοια ύπνου, η οποία είναι μια διαταραχή ύπνου που προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή
5. Ιατρική
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πιστεύουν ποτέ ότι οι παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων μπορεί στην πραγματικότητα να είναι η αιτία του άσθματος. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη σε φάρμακα για καρδιακές παθήσεις β-αναστολείς είναι παραδείγματα φαρμάκων που κινδυνεύουν να προκαλέσουν έξαρση του άσθματός σας.
Εάν έχετε άσθμα και παίρνετε αυτό το φάρμακο, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματός σας. Όχι σπάνια, οι παρενέργειες αυτών των φαρμάκων μπορεί επίσης να είναι θανατηφόρες σε ασθματικούς.
Εάν είστε από εκείνους τους ανθρώπους που είναι ευαίσθητοι σε αυτά τα φάρμακα, αποφύγετε την ιβουπροφαίνη, τη ναπροξένη και τη δικλοφενάκη γιατί μπορεί να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος. Ειδικά για όσους από εσάς έχετε ήδη ιστορικό άσθματος.
Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση αυτών των φαρμάκων πριν τα πάρετε.
6. Επαγγελματικό άσθμα (ως αποτέλεσμα ορισμένων εργασιών)
Αυτός ο τύπος πυροδότησης άσθματος προκαλείται συνήθως από τον χώρο εργασίας (επάγγελμα). Εάν έχετε αυτήν την πάθηση, μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσκολία στην αναπνοή και άλλα συμπτώματα άσθματος μόνο όταν εργάζεστε.
Πολλά άτομα με επαγγελματικό άσθμα εμφανίζουν καταρροή, ρινική συμφόρηση, ερεθισμό των ματιών, υγρά μάτια και συριγμό.
Οι άνθρωποι που είναι πιο ευάλωτοι στο επαγγελματικό άσθμα είναι οι εργάτες οικοδομής, οι κτηνοτρόφοι, οι νοσοκόμες, οι ξυλουργοί, οι αγρότες και οι εργαζόμενοι των οποίων η καθημερινή ζωή είναι εκτεθειμένη στην ατμοσφαιρική ρύπανση, τις χημικές ουσίες και τον καπνό του τσιγάρου.
Άλλες αιτίες άσθματος
Εκτός από τις αιτίες του άσθματος που αναφέρθηκαν παραπάνω, πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι υπάρχουν διάφορες άλλες καταστάσεις και παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση του άσθματος.
Εδώ είναι μερικά άλλα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν την αιτία του άσθματος:
1. Κάπνισμα
Οι άνθρωποι που καπνίζουν έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άσθμα από εκείνους που δεν καπνίζουν. Εάν έχετε άσθμα και καπνίζετε, αυτή η κακή συνήθεια μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.
Οι γυναίκες που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο συριγμού του εμβρύου. Όχι μόνο αυτό, τα μωρά των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν επίσης χειρότερη πνευμονική λειτουργία από τα μωρά των οποίων οι μητέρες δεν κάπνιζαν. Δεν είναι αδύνατο αυτό να θέσει το μωρό σας σε κίνδυνο για άσθμα.
Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος προστατεύοντας παράλληλα τους πνεύμονές σας.
2. Το οξύ στο στομάχι ανεβαίνει
Αρκετοί τύποι άσθματος που αναφέρθηκαν παραπάνω σχετίζονται συχνά με αύξηση του οξέος του στομάχου. Στην πραγματικότητα, περισσότερο από το 80 τοις εκατό των ατόμων με άσθμα έχουν ιστορικό σοβαρής ΓΟΠΝ.
Αυτό συμβαίνει επειδή ο μυς της βαλβίδας του σφιγκτήρα στην κορυφή του στομάχου δεν μπορεί να κλείσει ερμητικά για να διατηρήσει το οξύ στο στομάχι. Ως αποτέλεσμα, το οξύ του στομάχου ανεβαίνει στον οισοφάγο.
Το οξύ του στομάχου που συνεχίζει να ανεβαίνει στον οισοφάγο θα προκαλέσει ερεθισμό και φλεγμονή των βρόγχων, έτσι ώστε να γίνει η αιτία των κρίσεων άσθματος.
Από τη σελίδα Mayo Clinic, το οξύ του στομάχου μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος και το αντίστροφο.
Η ΓΟΠΝ εμφανίζεται συνήθως τη νύχτα όταν ο πάσχων είναι ξαπλωμένος. Ίσως, αυτός είναι και ο λόγος που μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν άσθμα τη νύχτα (νυχτερινό).
Μερικά σημάδια ότι η παλινδρόμηση οξέος στομάχου είναι η αιτία του άσθματός σας περιλαμβάνουν:
- Το άσθμα εμφανίζεται μόνο όταν είστε ενήλικες
- Χωρίς ιστορικό άσθματος
- Τα συμπτώματα του άσθματος επιδεινώνονται μετά από μεγάλα γεύματα ή άσκηση
- Το άσθμα υποτροπιάζει μετά την κατανάλωση αλκοόλ
- Το άσθμα εμφανίζεται τη νύχτα ή όταν είστε ξαπλωμένοι
- Το φάρμακο για το άσθμα δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο συνήθως
- Χωρίς ιστορικό αλλεργιών ή βρογχίτιδας
3. Στρες
Προσοχή, το άγχος μπορεί επίσης να είναι αιτία άσθματος. Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Εγκέφαλος, Συμπεριφορά και Ανοσία.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι το συνεχές στρες μπορεί σχεδόν να διπλασιάσει την επανεμφάνιση των συμπτωμάτων σε παιδιά με άσθμα.
Άλλη έρευνα στο περιοδικό Allergology International δήλωσε επίσης το ίδιο πράγμα. Η αντίδραση του σώματος στο στρες μπορεί να προκαλέσει το ανοσοποιητικό σύστημα να απελευθερώσει ορισμένες ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες προκαλούν τελικά φλεγμονή στους αεραγωγούς και πυροδοτούν κρίσεις άσθματος.
4. Ορμονικές αλλαγές
Το άσθμα στους ενήλικες είναι γνωστό ότι είναι 20 τοις εκατό πιο συχνό στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στις γυναίκες πιστεύεται ότι είναι μία από τις αιτίες.
Ορμονικές αλλαγές όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος. Στην πραγματικότητα, ο επιπολασμός του άσθματος σε άτομα που ήταν έγκυες μόνο μία φορά αυξήθηκε από 8 τοις εκατό σε 29 τοις εκατό σε γυναίκες που είχαν τέσσερα παιδιά.
Οι γυναίκες που λαμβάνουν οιστρογόνα μετά την εμμηνόπαυση για χρόνια είναι επίσης επιρρεπείς στο άσθμα. Αν και αποδεικνύεται ότι ο κίνδυνος άσθματος μειώνεται σε όσους χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά χάπια.
5. Παχυσαρκία
Η παχυσαρκία είναι γνωστή ως μία από τις αιτίες του άσθματος και αυξάνει τον κίνδυνο στους ενήλικες. Το 50% των υπέρβαρων και παχύσαρκων ανθρώπων είναι γνωστό ότι έχουν άσθμα ως ενήλικες. Πως εγινε αυτο?
Τα άτομα με παχυσαρκία έχουν πολύ λιπώδη ιστό. Η αύξηση των αδιποκινών, οι οποίες είναι ορμόνες που προέρχονται από λιπώδη ιστό, θα προκαλέσει φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού σε άτομα με παχυσαρκία.
Επιπλέον, τα παχύσαρκα άτομα αναπνέουν λιγότερο από την κανονική τους πνευμονική ικανότητα. Αυτό θα επηρεάσει τη λειτουργία των πνευμόνων. Για να μην αναφέρουμε τη δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου και τη νόσο ΓΟΠ που σχετίζεται πολύ στενά με το άσθμα μπορεί να εμφανιστεί λόγω παχυσαρκίας.
6. Συντελεστής καιρού
Στην πραγματικότητα, ο καιρός μπορεί επίσης να προκαλέσει κρίσεις άσθματος σε μερικούς ανθρώπους. Η περίοδος των βροχών κάνει τον αέρα πιο υγρό, κάτι που μπορεί άθελά του να ενθαρρύνει την ανάπτυξη μούχλας.
Αυτά τα μανιτάρια μπορούν στη συνέχεια να ανοίξουν και να πετάξουν στον αέρα. Εάν εισπνευστεί, αυτό μπορεί να προκαλέσει επανεμφάνιση των συμπτωμάτων άσθματος. Ο παρατεταμένος ζεστός καιρός μπορεί επίσης να προκαλέσει το ίδιο.
Αν και δεν είναι γνωστό τι ακριβώς την προκαλεί, μια θεωρία από το The Asthma UK λέει ότι η αναπνοή με ζεστό αέρα μπορεί να προκαλέσει στένωση των αεραγωγών, προκαλώντας βήχα και δύσπνοια. Και οι δύο αυτές καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος.
Μια άλλη θεωρία προτείνει επίσης ότι ο ζεστός καιρός μπορεί να αυξήσει την ποσότητα των ρύπων και της μούχλας που υπάρχουν στον αέρα. Όταν αυτοί οι ρύποι και οι μύκητες εισπνέονται από άτομα με άσθμα, μπορεί να εμφανιστούν κρίσεις άσθματος.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία του άσθματος
Από την παραπάνω εξήγηση, είναι γνωστό ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου που προκαλούν άσθμα. Σας συμβουλεύουμε να αποφεύγετε τους παράγοντες που προκαλούν το άσθμα, ώστε τα συμπτώματα να μην επαναλαμβάνονται εύκολα ανά πάσα στιγμή.
Αλλά για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι προκαλεί την εύκολη επανεμφάνιση του άσθματός σας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι επίσης απαραίτητη εάν υποψιάζεστε ορισμένα συμπτώματα άσθματος.
Οι γιατροί μπορούν να πραγματοποιήσουν μια σειρά από εξετάσεις, που κυμαίνονται από φυσικές εξετάσεις, εργαστηριακές εξετάσεις έως απεικονιστικές εξετάσεις για να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση του άσθματος.
Όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί το άσθμα σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να θεραπεύσετε το άσθμα. Μπορείτε επίσης να αποφύγετε μια σειρά από επικίνδυνες επιπλοκές του άσθματος.