Προέρχεται από το όνομα Αφροδίτη, την ελληνική θεά της ομορφιάς και της σεξουαλικότητας, ένα αφροδισιακό είναι ένα είδος φαγητού ή ποτού που ισχυρίζεται ότι αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση ενός ατόμου. Πριν από το Viagra, υπάρχουν ήδη φυσικά συστατικά που είναι αφροδισιακά. J
ασφαλές πρώτα, το είδος της τροφής που αναφέρεται ως αφροδισιακό έχει συνήθως υφή και σχήμα που μοιάζει με τα γεννητικά όργανα. Η ρίζα του φυτού μανδραγόρα, για παράδειγμα, υποπτεύεται ότι αυξάνει τη γυναικεία γονιμότητα λόγω του σχήματός του που μοιάζει με τους μηρούς μιας γυναίκας.
Τα οστρακοειδή είναι επίσης γνωστά ως αφροδισιακό λόγω του σχήματος και της υφής τους που θυμίζει κόλπο.
Αν και δεν έχουν αποδειχθεί όλα επιστημονικά, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ορισμένα είδη τροφίμων μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική διέγερση και τη σεξουαλική λειτουργία.
Επιλογή αφροδισιακής τροφής
Μερικά παραδείγματα τροφών που είναι αφροδισιακά, μεταξύ άλλων, μπορείτε να βρείτε παρακάτω.
1. Το μήλο βοηθά στην κολπική λίπανση
Μια μελέτη του 2014 που διεξήχθη σε 700 γυναίκες βρήκε τα αποτελέσματα της έρευνάς του.
Οι γυναίκες που έτρωγαν τακτικά μήλα, περίπου 1 με 2 την ημέρα, είχαν καλύτερη σεξουαλική λειτουργία συνολικά από εκείνες που δεν έτρωγαν καθόλου μήλα.
Οι γυναίκες που τρώνε μήλα έχουν επίσης καλύτερη λειτουργία κολπικής λίπανσης. Συνδέεται με τα μήλα που είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνο, μια ένωση που μιμείται την ορμόνη οιστρογόνο στο σώμα.
2. Maca, φυσικό τονωτικό
Σε αντίθεση με το πράσινο τσάι matcha aka, το maca είναι ένα είδος κονδύλου σε σχήμα γιαμ, που αναπτύσσεται στα υψίπεδα με δροσερό καιρό.
Η ρίζα μάκα είναι ένα είδος τροφής που υποστηρίζεται ότι είναι υπερτροφή ή φυσικό τονωτικό. Η ρίζα μάκα καταναλώνεται συνήθως σε μορφή σκόνης ή χαπιού.
3. Το τσίλι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Μια ένωση που ονομάζεται καψαϊκίνη στο τσίλι θεωρείται ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Η ομαλή κυκλοφορία του αίματος θεωρείται ότι βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία.
Επιπλέον, η καψαϊκίνη απελευθερώνει ενδορφίνες, μια ορμόνη που παίζει ρόλο στο να νιώθετε άνετα και χαρούμενα.
4. Το πράσινο τσάι βελτιώνει τη ροή του αίματος
Η περιεκτικότητα σε κατεχίνες στο τσάι παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγιούς και ομαλής ροής του αίματος.
Το πράσινο τσάι έχει υψηλότερα επίπεδα κατεχινών σε σύγκριση με το μαύρο τσάι ή το τσάι oolong.
5. Κρασί αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας
Μια μελέτη στην Ιταλία διεξήγαγε μια έρευνα σε 800 γυναίκες.
Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έπιναν δύο ποτήρια κρασί ημερησίως βρέθηκε να έχει καλύτερη σεξουαλική λειτουργία και επιθυμία.
Η ποιότητα της σεξουαλικής λειτουργίας είναι καλύτερη από τις γυναίκες που δεν καταναλώνουν καθόλου αλκοόλ ή πίνουν περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα.
Η θεωρία που βασίζεται σε αυτή την έρευνα είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά κρασί θεωρείται ότι βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
6. Η σοκολάτα διεγείρει τις ενδορφίνες
Το στοιχείο καλείται φαινυλαιθυλαμίνη βοηθά στην απελευθέρωση ενδορφινών.
Μια βρετανική μελέτη δηλώνει ότι η σοκολάτα είναι ακόμη καλύτερη από το φιλί για να προσφέρει ένα άνετο και χαρούμενο αποτέλεσμα για κάποιον.
Βεβαιωθείτε ότι η σοκολάτα που καταναλώνετε περιέχει περίπου το 70% κακάο όλης της σοκολάτας.
7. Το τζίνσενγκ αυξάνει τη λίμπιντο
Συχνά χρησιμοποιείται στη βοτανοθεραπεία, το ginseng είναι ένα είδος τροφής που θεωρείται ότι μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία.
Υπήρξε σημαντική αύξηση στα επίπεδα της λίμπιντο σε γυναίκες που έπαιρναν τακτικά τζίνσενγκ. Επιπλέον, το ginseng θεωρείται επίσης ότι θεραπεύει τη στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες.
8. Οι ξηροί καρποί βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος
Ξηροί καρποί όπως τα καρύδια και τα αμύγδαλα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της σεξουαλικής σας λειτουργίας. Σε αυτό το είδος ξηρών καρπών, περιείχε μια ένωση αμινοξέος που ονομάζεται L-αργινίνη.
Στο σώμα, η αργινίνη θα μετατραπεί σε μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στην αύξηση της ροής του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος.
Οι άνδρες που τρώνε τακτικά καρύδια έχουν καλύτερη ποιότητα σπέρματος. Εν τω μεταξύ, για τις γυναίκες, τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κολπικής ξηρότητας.
9. Καρπούζι, «φυσικό βιάγκρα»
Μπορεί να μην πιστεύετε ότι αυτό το ένα φρούτο στην πραγματικότητα διαφημίζεται ως φυσικό viagra. Το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει στην ήπια έως μέτρια στυτική δυσλειτουργία.
Μια ένωση που ονομάζεται κιτρουλίνη αποδεικνύεται ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος στο πέος χωρίς τις παρενέργειες που προκαλούνται από το Viagra.
Κιτρουλίνη βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στο καρπούζι.
Αρκετοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Φότζια στην Ιταλία μελέτησαν αρκετούς άνδρες που είχαν προβλήματα με στυτική δυσλειτουργία.
Στο τέλος της μελέτης, όσοι έλαβαν το συμπλήρωμα που περιείχε L-κιτρουλίνη παρουσίασε αύξηση στην αξία του EHS (βαθμολογία σκληρότητας στύσης) σε σύγκριση με πριν από τη λήψη του συμπληρώματος.
Παρόλο που το καρπούζι μπορεί να μην δρα απευθείας σε ένα συγκεκριμένο όργανο όπως το Viagra, μπορεί να έχει αποτέλεσμα σαν το Viagra.
Αυτό μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση για όσους δεν μπορούν να πάρουν Viagra για λόγους υγείας.
Αν και δεν υπάρχει σαφής εξήγηση για το πώς αυτές οι τροφές μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας λειτουργία, δεν βλάπτει ποτέ να δοκιμάσετε να φάτε μερικά από τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω.
Ωστόσο, μην ξεχνάτε να προσέχετε πάντα τη μερίδα οποιουδήποτε είδους τροφής καταναλώνετε.
Εάν υπάρχουν πιο σοβαρά παράπονα που σχετίζονται με σεξουαλικά προβλήματα, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε μια πιο αποτελεσματική λύση.