Η θεραπεία εμποτισμού ποδιών με χρήση ζεστού νερού είναι μια τεχνική γνωστή ως υδροθεραπεία. Η ίδια η υδροθεραπεία χωρίζεται σε τρεις τύπους, δηλαδή με λούσιμο, συμπίεση και μούλιασμα των ποδιών με ζεστό νερό. Η τεχνική αυτή είναι γνωστή από την εποχή των Ελλήνων. Ωστόσο, τον τελευταίο καιρό τα αλατούχα διαλύματα συχνά συνδυάζονται και στην υδροθεραπεία με ζεστό νερό. Λοιπόν, είναι ωφέλιμο και καλό για την υγεία σας; Έλα, μάθε ποια είναι τα οφέλη από το να μουλιάζεις τα πόδια σου σε αλμυρό νερό παρακάτω.
Οφέλη από το μούλιασμα των ποδιών σε ζεστό αλατόνερο
Αποδεικνύεται ότι η περιεκτικότητα σε αλάτι στο νερό μπορεί να είναι ένα αντισηπτικό που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από μολύνσεις στα πόδια σας. Όχι μόνο αυτό, για όσους έχουν έκζεμα στο δέρμα τους, αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης.
Πώς θα μπορούσε να είναι αυτό; Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι το ζεστό νερό μπορεί να αυξήσει την απόκριση των λευκών αιμοσφαιρίων και να αυξήσει την αντίσταση του σώματός σας. Αυτή η απλή θεραπεία μπορεί επίσης να αυξήσει το έργο των φαγοκυττάρων στο σώμα σας για τη διάσπαση των ακαθαρσιών και την αποτοξίνωση του αίματός σας.
Όχι μόνο μπορεί να είναι αντισηπτικό, αλλά το να μουλιάζετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση.
Με βάση την έρευνα που διεξήγαγε η Ferayanti και οι συνεργάτες της, όσοι είχαν προηγουμένως μετρηθεί η αρτηριακή τους πίεση, αφού εμποτίσουν τα πόδια τους σε ζεστό νερό συνοδευόμενη από τεχνικές χαλάρωσης της αναπνοής, θα έχουν σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Αυτό συμβαίνει επειδή το ζεστό νερό θα δημιουργήσει ένα αποτέλεσμα διεύρυνσης και θα εξομαλύνει τα αιμοφόρα αγγεία σας.
Το μούλιασμα των ποδιών σε αλμυρό νερό είναι επίσης αρκετά αποτελεσματικό για την αϋπνία
Η θεραπεία του μούσκεμα των ποδιών με αλατόνερο είναι πολύ αποτελεσματική για όσους είναι κουρασμένοι μετά την επιστροφή στο σπίτι από τη δουλειά και συχνά έχουν δυσκολία στον ύπνο και αϋπνία. Ο λόγος είναι ότι αυτή η θεραπεία μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών, να βοηθήσει στη δημιουργία μιας αίσθησης άνεσης και να ανακουφίσει την ένταση του σώματός σας.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μούσκεμα των ποδιών σας σε αλμυρό νερό θα κάνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας ανοιχτή και ομαλή. Αυτή η ομαλή ροή θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα αίσθημα άνεσης στα πόδια σας και θα ανακουφίσει τον πόνο στα πόδια σας, ειδικά όταν το κάνετε μετά από τις δραστηριότητες μιας ημέρας.
Υπάρχουν κίνδυνοι από το μούλιασμα των ποδιών σε αλμυρό νερό;
Εάν μουλιάζετε τα πόδια σας για πολύ καιρό και αποδειχθεί ότι το νερό που χρησιμοποιείται δεν είναι καθαρό, αυτή η θεραπεία μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει δερμάτωση ή δερματικά προβλήματα στα πόδια σας. Τα συμπτώματα της δερματοπάθειας ποικίλλουν, που κυμαίνονται από πόνο στο δέρμα, το δέρμα γίνεται κόκκινο, πονάει, μέχρι το σώμα έχει πυρετό.
Εάν έχετε παρουσιάσει συμπτώματα όπως αυτά, πρέπει να είστε προσεκτικοί και να βεβαιωθείτε ότι το νερό που χρησιμοποιείτε είναι καθαρό και δεν έχει μολυνθεί με βακτήρια ή άλλες ακαθαρσίες.