Η τριχόπτωση είναι ένα κοινό πρόβλημα μαλλιών. Τα μαλλιά θα φαίνονται λεπτά έως φαλακρά. Μερικοί άνθρωποι δοκιμάζουν διάφορα πράγματα για να το μεγαλώσουν για να δείχνουν πυκνά τα μαλλιά τους. Πώς να πυκνώσετε τα μαλλιά;
Πώς να πυκνώσετε τα μαλλιά
Ένας από τους παράγοντες που καθορίζουν αν τα μαλλιά σας είναι πυκνά ή όχι είναι η υφή των ωοθυλακίων (μικρές τρύπες όπου μεγαλώνουν οι τρίχες). Δυστυχώς, δεν μπορείτε να αλλάξετε την υφή των τριχοθυλακίων.
Ακόμα κι έτσι, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορους άλλους τρόπους για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται πυκνά. Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι για να πυκνώσετε τα μαλλιά για να αποκτήσετε υγιή και δυνατά μαλλιά.
1. Επιλέγοντας το σωστό σαμπουάν
Το πώς να πυκνώσετε τα μαλλιά σε αυτό δεν διαφέρει στην πραγματικότητα από την πρόληψη της αραίωσης των μαλλιών, δηλαδή την επιλογή του σωστού σαμπουάν. Το σαμπουάν είναι ένα προϊόν περιποίησης που καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής και τους ρύπους, το σμήγμα και τον ιδρώτα.
Όχι μόνο αυτό, μερικά σαμπουάν μπορούν επίσης να βοηθήσουν να μαλακώσουν τα μαλλιά και να τα κάνουν να φαίνονται πυκνά. Απλώς πρέπει να επιλέξετε ένα σαμπουάν ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας για να μην αντιμετωπίσετε έντονη τριχόπτωση μέχρι να φαίνονται λεπτά τα μαλλιά σας.
2. Χρησιμοποιήστε conditioner
Εκτός από το σαμπουάν, η συνήθεια του λούσιμου που αποδεικνύεται ότι δεν πρέπει να χάσετε είναι η χρήση μαλακτικού μαλλιών. Η τακτική χρήση του conditioner μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των κατεστραμμένων και αραιωμένων μαλλιών.
Αυτό συμβαίνει επειδή το conditioner μπορεί να βοηθήσει να προσθέσετε όγκο και λάμψη στα μαλλιά. Στην πραγματικότητα, το conditioner είναι επίσης χρήσιμο για την προστασία των μαλλιών από την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες που μπορεί να βλάψουν τους θύλακες των τριχών.
Γι' αυτό, δεν πρέπει να παραλείψετε τη χρήση του conditioner εάν θέλετε να κάνετε τα μαλλιά να φαίνονται πυκνά.
7 αποτελεσματικοί τρόποι για να ξεπεράσετε τα αραιά μαλλιά
3. Σωστό πλύσιμο
Αφού επιλέξετε με επιτυχία το σωστό σαμπουάν και conditioner, μην ξεχάσετε να πλένετε σωστά τα μαλλιά σας. Αυτή η μέθοδος πύκνωσης των μαλλιών στοχεύει στην πρόληψη της επιδείνωσης της τριχόπτωσης.
Οι πιο συνηθισμένοι κανόνες για το λούσιμο των μαλλιών (σαμπουάν) είναι οι εξής.
- Μην κάνετε σαμπουάν περισσότερο από μία φορά την ημέρα.
- Χρησιμοποιήστε το σαμπουάν και το μαλακτικό με φειδώ.
- Αποφύγετε τη χρήση πολύ ζεστού ή πολύ κρύου νερού.
Αφού πλύνετε τα μαλλιά σας, πρέπει επίσης να τα στεγνώσετε σωστά. Προσπαθήστε να μην τρίβετε πολύ σφιχτά τα βρεγμένα μαλλιά με μια πετσέτα.
Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια για να αφαιρέσετε τα μπλεγμένα νήματα. Ωστόσο, δεν συνιστάται να χτενίζετε τα μαλλιά σας βρεγμένα, επομένως ίσως χρειαστεί να περιμένετε μέχρι τα μαλλιά σας να στεγνώσουν μισά.
4. Διατηρήστε τη συνολική υγεία των μαλλιών
Βασικά, τα πυκνά μαλλιά πρέπει να υποστηρίζονται με τη διατήρηση της συνολικής υγείας των μαλλιών. Παρακάτω είναι η λίστα.
- Ρυθμίστε το εργαλείο styling στη χαμηλότερη θερμοκρασία ή όπως απαιτείται.
- Αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν όποτε είναι δυνατόν.
- Αποφύγετε να βάφετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά.
- Κάντε τακτικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για να προωθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Κάντε τακτικά κουρέματα για να αποφύγετε τις σχισμένες άκρες.
Οι παραπάνω μέθοδοι όχι μόνο βοηθούν να προσθέσετε όγκο στα μαλλιά σας, αλλά και να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και να μην δείχνουν θαμπά.
5. Ζήστε μια υγιεινή διατροφή
Γνωρίζατε ότι αυτό που τρώτε επηρεάζει πραγματικά την υγεία των μαλλιών σας, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξής τους; Στην πραγματικότητα, μια υγιεινή διατροφή είναι θρεπτική και πλούσια σε βιταμίνες είναι καλή για την ανάπτυξη των μαλλιών σας.
Λοιπόν, ένα σημάδι ότι το σώμα δεν έχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται είναι η αραίωση των μαλλιών. Επομένως, μην εκπλαγείτε αν η περιποίηση των μαλλιών που κάνετε πρέπει να είναι ισορροπημένη με μια υγιεινή διατροφή.
Μερικοί τύποι τροφών που χρειάζονται για την ανάπτυξη των μαλλιών για να φαίνονται πιο υγιείς και όγκοι περιλαμβάνουν:
- σολομός και άλλα ψάρια πλούσια σε πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα,
- αυγά επειδή περιέχουν πρωτεΐνες, ωμέγα-3 και σίδηρο που χρειάζονται,
- Τα αμύγδαλα και άλλοι ξηροί καρποί είναι πηγή λιπαρών οξέων,
- Το ελληνικό γιαούρτι ως πηγή πρωτεΐνης και
- φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες Α, Β και C, όπως τα εσπεριδοειδή.
Εάν ακολουθείτε μια vegan διατροφή, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας λαμβάνει την πρωτεΐνη και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας. Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν διατροφολόγο για να κάνετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής για να διατηρήσετε υγιή μαλλιά.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστατικά ως τρόπο για να πυκνώσετε τα μαλλιά;
Εκτός από την αλλαγή της συνήθειας της διατήρησης υγιών μαλλιών, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από φυσικά συστατικά για να πυκνώσετε τα μαλλιά. Εδώ είναι μια σειρά από φυσικά συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε πυκνά μαλλιά.
1. Αυγά
Τα αυγά είναι μια πηγή πρωτεΐνης που χρειάζεται το σώμα για να αποκτήσει δυνατά και πυκνά μαλλιά. Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, οι μάσκες μαλλιών με αβγό μπορούν να βοηθήσουν στην πυκνότητα και την ενίσχυση των μαλλιών σας.
Τρόπος χρήσης:
- Χτυπάμε 1 ή 2 αυγά μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Εφαρμόστε το αυγό στο τριχωτό της κεφαλής και σε βρεγμένα μαλλιά
- Αφήστε το για 30 λεπτά
- Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά με ζεστό νερό και σαμπουάν
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας στο μείγμα των αυγών. Και τα δύο αυτά έλαια λέγεται ότι είναι καλά για την επιτάχυνση της ανάπτυξης των μαλλιών και βοηθούν στην απομάκρυνση της μυρωδιάς ψαριού από τα αυγά.
2. Ελαιόλαδο
Εκτός από τα αυγά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο ως τρόπο για να πυκνώσετε τα μαλλιά φυσικά. Ο λόγος είναι ότι το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που χρειάζονται τα μαλλιά.
Εάν εφαρμοστεί απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά, αυτό το διαυγές λάδι πιστεύεται ότι κάνει τα μαλλιά πιο πυκνά.
Τρόπος χρήσης:
- Ζεσταίνουμε το λάδι μέχρι να φτάσει σε θερμοκρασία σώματος
- Μασάζ με ζεστό λάδι στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά
- Αφήστε το για 30 – 45 λεπτά
- Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά με σαμπουάν
Τα 6 καλύτερα συμπληρώματα για λαμπερό δέρμα και όμορφα λαμπερά μαλλιά
3. Τζελ αλόης βέρα
Δεν είναι πια μυστικό ότι το διαυγές τζελ της αλόης βέρα έχει ιδιότητες για την ανάπτυξη των μαλλιών. Πώς όχι, η αλόη βέρα περιέχει βιταμίνες C, E και φολικό οξύ που χρειάζονται τα μαλλιά για να παραμείνουν δυνατά και να δείχνουν πυκνά.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μάσκες αλόης βέρα ως φυσικό τρόπο για να πυκνώσουν τα μαλλιά.
Τρόπος χρήσης:
- Ετοιμάστε 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι, 2 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης βέρα και 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
- Ανακατεύουμε τα τρία παραπάνω υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά
- Αφήστε το για 20-30 λεπτά
- Ξεπλύνετε τα μαλλιά μέχρι να καθαριστούν
4. Αβοκάντο
Όχι μόνο νόστιμο στο φαγητό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το αβοκάντο ως μάσκα για να πυκνώσετε τα μαλλιά. Χάρη στην περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Ε, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας των μαλλιών.
Τρόπος χρήσης:
- Ανακατέψτε ένα αβοκάντο με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- Εφαρμόστε τη μάσκα στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής
- Αφήστε αυτή τη φυσική μάσκα μαλλιών να απορροφηθεί για 30 λεπτά
- Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά με σαμπουάν
5. Καστορέλαιο
Ακριβώς όπως το αβοκάντο, το καστορέλαιο περιέχει βιταμίνη Ε και υψηλά λιπαρά οξέα. Επιπλέον, το καστορέλαιο είναι επίσης πολύ πιο εύκολο στη χρήση από άλλα έλαια ανάπτυξης μαλλιών.
Απλώς απλώνετε καστορέλαιο στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά για γεύση. Στη συνέχεια, αφήστε το λάδι να καθίσει για 30 λεπτά πριν ξεπλύνετε με σαμπουάν και ζεστό νερό.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να πυκνώσετε τα μαλλιά σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναγνωρίσετε εκ των προτέρων τι τύπο μαλλιών έχετε.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να βρείτε ευκολότερα προϊόντα περιποίησης για να πυκνώσουν τα μαλλιά σας, είτε περιέχουν χημικές ενώσεις είτε φυσικά συστατικά. Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.