Μερικές μέλλουσες μητέρες μπορεί να έχουν συμβουλευτεί να το κάνουν ξεκούραση στο κρεβάτι από τον γιατρό. Ωρες ωρες, ξεκούραση στο κρεβάτι Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η υγεία των εγκύων και των εμβρύων. Δυστυχώς όμως, υπάρχουν και έγκυες που συνιστάται να ξεκουραστούν παρόλο που δεν είναι απαραίτητο και όχι σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις. Για να το διορθώσετε, δείτε τους διάφορους όρους και τα οφέλη ξεκούραση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που είναι σημαντικό να γνωρίζετε.
Πότε πρέπει να έχετε ανάπαυση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μην λυπάστε όταν σας το απαιτεί ο γιατρός ξεκούραση στο κρεβάτι ενώ είναι έγκυος. Αυτό βέβαια δεν γίνεται χωρίς λόγο.
Ναι, οι γιατροί λαμβάνουν αυτή την απόφαση φυσικά για να διατηρήσουν την υγεία σας και του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πιστό στο όνομά του, ξεκούραση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σημαίνει ξεκούραση στο κρεβάτι, στο σπίτι ή στο νοσοκομείο και τον περιορισμό των συνηθισμένων δραστηριοτήτων.
Βασικά, η κύρια προϋπόθεση ξεκούραση στο κρεβάτι όταν είναι έγκυος πρέπει να γίνεται σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις.
Ωστόσο, είναι πιθανό τα παράπονα των εγκύων ή οι ιατρικές ενδείξεις να μην σχετίζονται με την εγκυμοσύνη τους.
Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες με ιστορικό καρδιακής νόσου συνιστάται να: ξεκούραση στο κρεβάτι.
ξεκούραση στο κρεβάτι Σε αυτή την κατάσταση, σημαίνει ότι δεν γίνεται λόγω προβλήματος στη μήτρα, αλλά η θέση του προβλήματος βρίσκεται ακριβώς στην καρδιά της μητέρας.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν ορισμένες συνθήκες ή καταστάσεις που κάνουν τις έγκυες γυναίκες να συστήνουν να ξεκούραση στο κρεβάτι, αυτό είναι:
1. Πρόωρες συσπάσεις
Οι πρόωρες συσπάσεις είναι συχνά ένας από τους λόγους για τους οποίους συνιστάται στις μητέρες ξεκούραση στο κρεβάτι κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη (πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης).
Ωστόσο, η ίδια η αιτία των πρόωρων συσπάσεων μένει να βρεθεί και να αντιμετωπιστεί πρώτα.
Ο λόγος, μόνο με την ανάπαυση δεν θα ήταν αρκετός για να εξαλειφθούν ή να αντιμετωπιστούν αυτές οι πρόωρες συσπάσεις.
Για παράδειγμα, η μητέρα βιώνει πρόωρες συσπάσεις λόγω ορισμένων λοιμώξεων. Λοιπόν, αυτή η μόλυνση πρέπει να αντιμετωπιστεί πρώτα για να μην συμβαίνουν συνεχώς οι συσπάσεις.
Μετά από αυτό, συνιστάται στη μητέρα να ξεκουραστεί πλήρως μέχρι να αναρρώσει πλήρως το σώμα της.
2. Υψηλή αρτηριακή πίεση
Η αρτηριακή πίεση στις εγκύους μπορεί να αυξηθεί λόγω διαφόρων καταστάσεων, μία από τις οποίες είναι η προεκλαμψία.
Αυτή η κατάσταση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι μία από τις αιτίες και τις συνθήκες ξεκούραση στο κρεβάτι ενώ είναι έγκυος.
Ωστόσο, αυτή η κατάσταση πρέπει να ελεγχθεί πρώτα πριν ζητηθεί από τις έγκυες γυναίκες να ξεκουραστούν ή ξεκούραση στο κρεβάτι.
Συμβουλεύω ξεκούραση στο κρεβάτι Χωρίς έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, σίγουρα δεν θα κάνει την υγεία των εγκύων να επανέλθει στο φυσιολογικό.
3. Αιμορραγία στο πρώτο τρίμηνο
Συνιστάται επίσης να κάνουν οι έγκυες γυναίκες ξεκούραση στο κρεβάτι λόγω αιμορραγίας. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση είναι συνηθισμένη στο πρώιμο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, και πάλι, ξεκούραση στο κρεβάτι από μόνη της δεν θα είναι αρκετή για την αποκατάσταση της υγείας της μητέρας εάν δεν αντιμετωπιστεί πρώτα η αιμορραγία.
Πρώτα, πρέπει πρώτα να μάθετε ποια είναι η αιτία της αιμορραγίας.
Εάν η αιτία δεν οφείλεται σε κατάσταση εγκυμοσύνης, για παράδειγμα λόγω πολύποδων της μήτρας ή κονδυλωμάτων στον τράχηλο της μήτρας, ξεκούραση στο κρεβάτι φυσικά δεν θα μπορέσει να αφαιρέσει τον πολύποδα.
Αντί να κάνουν τη μητέρα πιο υγιή, οι πολύποδες που δεν έχουν υποβληθεί σε θεραπεία μπορούν πραγματικά να βλάψουν την υγεία της μητέρας. Επομένως, πρέπει να αφαιρεθεί ο πολύποδας ώστε να σταματήσει γρήγορα η αιμορραγία.
Στη συνέχεια, μετά από αυτό οι έγκυες γυναίκες μπορούν ξεκούραση στο κρεβάτι για να αποκαταστήσει πλήρως την υγεία του.
4. Δίδυμη εγκυμοσύνη
Στην πραγματικότητα, δεν συνιστώνται ή απαιτούνται όλες οι δίδυμες κυήσεις ξεκούραση στο κρεβάτι ενώ είναι έγκυος.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που δείχνουν ότι η πολύδυμη κύηση έχει μεγαλύτερες επιπλοκές από τις μονήρεις κυήσεις, όπως ο πρόωρος τοκετός.
Εάν ο πρόωρος τοκετός συμβεί ξαφνικά, οι γιατροί συνήθως σας δίνουν φάρμακα που τοποθετούνται σε ενδοφλέβια υγρά για την ανακούφιση των συσπάσεων.
Κατά τη διάρκεια αυτής της έγχυσης, οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να ξεκούραση στο κρεβάτι στο νοσοκομείο μέχρι να αναρρώσει πλήρως.
Κανόνες ή προϋποθέσεις για ανάπαυση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
ξεκούραση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κάτι που πρέπει να γίνει εάν το συστήσει ο γιατρός. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες ή προϋποθέσεις ξεκούραση στο κρεβάτι Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μητέρα πρέπει επίσης να δώσει προσοχή, συμπεριλαμβανομένων:
Πραγματα να κανεις
1. Μείνετε ενεργοί
Μπορείτε πραγματικά να κάνετε οτιδήποτε στο κρεβάτι όσο είστε ξεκούραση στο κρεβάτι, ξεκινώντας από την παρακολούθηση τηλεόρασης, το παιχνίδι Παιχνίδια, και να κάνετε δουλειές από το γραφείο.
Ομοίως με το μπάνιο, την ούρηση ή το φαγητό ενώ κάθεστε, όλα αυτά είναι εντάξει να τα κάνετε.
Αλλά με μια σημείωση, πρέπει να επιστρέψετε στο κρεβάτι για να ξεκουραστείτε.
Σύμφωνα με τα πρότυπα του ΠΟΥ, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να είναι ακόμα ενεργή ακόμα κι αν είναι έγκυος ξεκούραση στο κρεβάτι.
Οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται ακόμη και να κινούνται ενεργά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, όπως και πριν από την εγκυμοσύνη.
Είτε είναι η φροντίδα του νοικοκυριού, η μετάβαση στη δουλειά κ.λπ. Επομένως, μην μεταχειρίζεστε απαραίτητα τις εγκύους σαν άρρωστους.
2. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Άλλοι όροι του ξεκούραση στο κρεβάτι Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός από την ανάπαυση, πρέπει να συνεχίσετε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη θρεπτική διατροφή.
Ο λόγος είναι ότι οι κινήσεις του εντέρου σας θα τείνουν να επιβραδύνουν επειδή ξαπλώνετε πιο συχνά ανάσκελα, έτσι ώστε με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ως λύση, πολλαπλασιάστε την κατανάλωση ινωδών τροφών όπως λαχανικά και φρούτα και πίνετε πολύ νερό, ώστε οι κενώσεις του εντέρου να εκτελούνται ομαλά.
Ωστόσο, αυτό προσαρμόζεται ξανά ανάλογα με την ιατρική κατάσταση που το προκαλεί ξεκούραση στο κρεβάτι κατά την ίδια την εγκυμοσύνη.
Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να ξεκούραση στο κρεβάτι λόγω πρόωρων συσπάσεων. Σε αυτήν την κατάσταση, στην πραγματικότητα δεν έχετε ορισμένους διατροφικούς περιορισμούς.
Μια άλλη περίπτωση αν έχετε καρδιακά προβλήματα, περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χοληστερόλη.
Ο λόγος είναι ότι αυτές οι δύο τροφές μπορούν να αναστείλουν τη λειτουργία της καρδιάς και να επιδεινώσουν την ασθένεια. Και πάλι αυτό προσαρμόζεται ξανά με ιατρικές ενδείξεις για εγκύους.
Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε
1. Αθλητισμός
Υπάρχουν συνθήκες που δεν πρέπει να γίνονται ξεκούραση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όπως η άσκηση.
Θυμάμαι, ξεκούραση στο κρεβάτι απαιτεί να ξεκουράζετε το σώμα σας από δραστηριότητες που είναι πολύ επίπονες.
Έτσι, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να είστε ελεύθεροι να ασκηθείτε χωρίς να δίνετε προσοχή στην υγεία, ναι.
2. Κάνοντας μασάζ
Λοιπόν, τι γίνεται με το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κατά τη γνώμη μου, είναι εντάξει για τις έγκυες γυναίκες να κάνουν μασάζ ενώ είναι έγκυες ξεκούραση στο κρεβάτι. Ωστόσο, προσέξτε σε ποια σημεία του σώματος θα κάνετε μασάζ.
Εάν θέλετε ένα μασάζ ενώ είστε ξεκούραση στο κρεβάτι, επιλέξτε μόνο τα πόδια και τα χέρια που είναι επιρρεπή σε πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αποφύγετε να κάνετε μασάζ στην περιοχή γύρω από τη μέση και την κοιλιά για να προστατεύσετε τη μήτρα σας.
Ποια είναι τα οφέλη της ανάπαυσης στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Υπάρχουν προϋποθέσεις ξεκούραση στο κρεβάτι όταν έγκυος νέος γίνεται σίγουρα όχι χωρίς λόγο.
Ανεξάρτητα από την αιτία, ο κύριος σκοπός του ξεκούραση στο κρεβάτι το σύνολο είναι να περιοριστεί η δραστηριότητα της μητέρας.
Αυτό είναι χρήσιμο για την αποκατάσταση της κατάστασης της υγείας των εγκύων γυναικών, έτσι ώστε το μωρό στη μήτρα να παραμένει υγιές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Για όσους από εσάς έχετε υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση, ξεκούραση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
Με τον καιρό, η αρτηριακή σας πίεση θα πέσει σταδιακά και θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
Ομοίως για όσες από εσάς είστε έγκυες με δίδυμα και κινδυνεύετε από πρόωρο τοκετό, ξεκούραση στο κρεβάτι μπορεί να βοηθήσει να ξεκουραστεί το σώμα και να μειώσει τις υπερβολικές συσπάσεις.
Ακόμα κι έτσι, φρόντισε ξεκούραση στο κρεβάτι γίνεται μόνο όπως χρειάζεται. Αυτό είναι επειδή ξεκούραση στο κρεβάτι στην πραγματικότητα δεν έχει αποδειχθεί ότι παρέχει πολλά οφέλη για την εγκυμοσύνη.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει στην πραγματικότητα να παραμείνουν δραστήριες και παραγωγικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, ξεκούραση στο κρεβάτι μπορεί να χρειαστεί για ορισμένες ιατρικές ενδείξεις, είτε σχετίζονται με εγκυμοσύνη είτε όχι.
Το πιο σημαντικό, απλά κάντε ξεκούραση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όπως είναι απαραίτητο γιατί αν είναι πολύ μεγάλη μπορεί να βλάψει τη μητέρα και το μωρό.
Δώστε προσοχή στις παρενέργειες της ανάπαυσης στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα πρότυπα ή απαιτήσεις σχετικά με το πόσο καιρό θα πρέπει να είναι οι έγκυες γυναίκες ξεκούραση στο κρεβάτι. Νομίζω ότι όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο.
Μόλις βελτιωθεί η υγεία σας και επανέλθει στο φυσιολογικό, μπορείτε να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες.
Πρέπει να σημειωθεί ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να σιωπούν για πολλή ώρα, είτε είναι καθιστή είτε ξαπλωμένη για πολλή ώρα.
ξεκούραση στο κρεβάτι πολύ καιρό έχουν παρενέργειες που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες για τις έγκυες γυναίκες, όπως:
1. Θρομβοεμβολή
Η θρομβοεμβολή είναι μια κατάσταση θρόμβων αίματος σε μεγάλα αιμοφόρα αγγεία, που συνήθως εμφανίζονται στην περιοχή του μηρού ή της γάμπας.
Όταν σχηματιστούν αυτοί οι θρόμβοι αίματος, η μητέρα θα αισθανθεί βασανιστικό πόνο στην περιοχή των ποδιών.
Εάν αφεθούν πολύ καιρό, αυτοί οι θρόμβοι αίματος μπορεί να αποσπαστούν και να φράξουν άλλα αιμοφόρα αγγεία.
Ως αποτέλεσμα, η θρομβοεμβολή μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στα κάτω άκρα που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
2. Υπερβολική αύξηση βάρους
Όταν οι συνθήκες ξεκούραση στο κρεβάτι Όταν είστε έγκυος για πολύ καιρό, αυτό μπορεί να αυξήσει το βάρος σας δραστικά.
Πώς όχι, οι έγκυες που πρέπει να ξεκουραστούν στο κρεβάτι θα έχουν σίγουρα ελάχιστη κίνηση, ενώ η πρόσληψη τροφής τείνει να είναι μεγαλύτερη.
Επομένως, μην εκπλαγείτε αν αργότερα το βάρος σας αυξηθεί γρήγορα αν με την πάροδο του χρόνου ξεκούραση στο κρεβάτι.
3. Διαταράσσεται η υγεία του εμβρύου
Λέγοντας υπερβολικά ψέματα ενώ κάνετε ξεκούραση στο κρεβάτι, ειδικά με την ύπτια θέση, επίσης δεν είναι καλό για την υγεία του εμβρύου.
Ο λόγος είναι ότι η ροή του αίματος από τη μητέρα στο έμβρυο εμποδίζεται και προκαλεί διαταραχές στην υγεία του εμβρύου.
Γι’ αυτό, συνιστάται στις εγκύους να κοιμούνται στο πλάι, είτε πλάγια προς τα αριστερά είτε προς τα δεξιά, ώστε η ροή του αίματος στο έμβρυο να είναι πιο ομαλή.
4. Το μωρό μπαίνει δύσκολα στη λεκάνη
Ξαπλώστε πολύ ώρα στο κρεβάτι υπό συνθήκες ξεκούραση στο κρεβάτι Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να δυσκολέψει το μωρό να εισέλθει στη λεκάνη.
Αυτό μπορεί αργότερα να επιβραδύνει και να περιπλέξει τη διαδικασία προετοιμασίας για τον τοκετό στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Αυτός είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να περπατούν επιμελώς ώστε να επιταχύνουν το κεφάλι του μωρού μέχρι τη λεκάνη. Με αυτόν τον τρόπο, η διαδικασία ανοίγματος και τοκετού είναι πιο γρήγορη