Η κατανάλωση φυτικών φαρμάκων έχει γίνει κληρονομική συνήθεια για τους κατοίκους της Ινδονησίας. Ένα από τα φυτά που συχνά μεταποιούνται σε βοτανοθεραπεία είναι ο Μαύρος Σπόρος, ο οποίος έχει λατινική ονομασία Nigella sativa . Πράγματι, ποια είναι τα οφέλη του Μαύρου Σπόρου για την υγεία;
Τι είναι ο Μαύρος Σπόρος;
Στην πραγματικότητα, ο μαύρος σπόρος είναι ένας σπόρος μαύρου κύμινου που προέρχεται από ένα ετήσιο ανθοφόρο φυτό που ονομάζεται Nigella sativa από την οικογένεια Ranunculaceae, εγγενής στη Νότια και Δυτική Ασία.
Στην πατρίδα του, το μαύρο κύμινο χρησιμοποιείται συχνά ως φυσικό άρωμα και συντηρητικό για την κουζίνα της Ινδίας και της Μέσης Ανατολής. Το μαύρο κύμινο έχει μια χαρακτηριστική πικρή-πικάντικη γεύση και άρωμα σαν συνδυασμός ασκαλώνιου, μαύρου πιπεριού και ρίγανης.
Διάφορα οφέλη του Μαύρου Σπόρου για την υγεία
Τα οφέλη του Μαύρου Σπόρου διερευνήθηκαν για πρώτη φορά από τον Ibn Sina, έναν Πέρση επιστήμονα που θεωρείται ένας από τους πιο διάσημους στοχαστές και συγγραφείς της Ισλαμικής Χρυσής Εποχής, στο ιατρικό του περιοδικό Canon of Medicine. Ο Ibn Sina έγραψε ότι οι σπόροι μαύρου κύμινου είναι χρήσιμοι ως θεραπεία για τη δύσπνοια, είτε λόγω συμπτωμάτων άσθματος είτε λόγω άλλων αναπνευστικών προβλημάτων.
Στην παραδοσιακή ιατρική, ο Μαύρος Σπόρος χρησιμοποιείται κυρίως ως διεγερτικό για την παραγωγή μητρικού γάλακτος και ως φάρμακο για τα σκουλήκια του εντέρου. Το μαύρο κύμινο έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ως διουρητικό και μυοχαλαρωτικό (για συσπάσεις και σπασμούς), καθώς και για την ενίσχυση της ανοσίας για την καταπολέμηση μολυσματικών ασθενειών σε άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.
Επιπλέον, οι σπόροι μαύρου κύμινου έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πονοκεφάλων, πονόδοντου, καθώς και κρυολογήματος και ρινικής συμφόρησης. Ο Μαύρος Σπόρος έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κόκκινων ματιών (επιπεφυκίτιδα), αιμορροΐδων, πυωδών πληγών (αποστήματα), ρευματισμών, αλλεργικών αντιδράσεων, σε πεπτικά προβλήματα - όπως διάρροια, δυσεντερία, δυσκοιλιότητα, κολικούς και μετεωρισμό. Το σπορέλαιο που εφαρμόζεται στο δέρμα αναφέρεται επίσης ότι μπορεί να θεραπεύσει αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις λόγω δερματίτιδας εξ επαφής.
Τι λέει ο σύγχρονος ιατρικός κόσμος για τα οφέλη του Μαύρου Σπόρου;
1. Βελτιώστε την ποιότητα του σπέρματος
Ειδικά για τους άνδρες που καπνίζουν πολύ, η νικοτίνη και άλλες τοξίνες στα τσιγάρα είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι μειώνουν την ευκινησία του σπέρματος στο κολύμπι (κινητικότητα) και επίσης επηρεάζουν το φυσιολογικό σχήμα του. Η νικοτίνη έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στη δομή του ιστού των όρχεων. Οι ανωμαλίες στο σπέρμα και τους όρχεις είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για προβλήματα ανδρικής γονιμότητας. Μια μελέτη του 2014 από το Πανεπιστήμιο της Μαλαισίας στο περιοδικό Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine αναφέρει ότι το λάδι μαύρου σπόρου βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και υποστηρίζει την καλύτερη δομή του ιστού των οργάνων των όρχεων.
2. Ξεπερνώντας τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1
Η θυμοκινόνη (TQ) είναι η κύρια δραστική ένωση που περιέχεται στο Μαύρο Σπορέλαιο. Μετά από πειράματα σε εργαστηριακούς αρουραίους, μια μελέτη του 2014 από το Universiti Teknologi MARA (UiTM) της Μαλαισίας διαπίστωσε ότι οι υψηλές δόσεις ένεσης TQ θα μπορούσαν να σταματήσουν εντελώς την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 1.
Μια άλλη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Zagazig στην Αίγυπτο ανέφερε ότι όταν το εκχύλισμα μαύρου σπόρου αναμίχθηκε με άλλα βότανα της Μέσης Ανατολής (Myrrh, Gum olybanum και Gum asafoetida) ήταν αποτελεσματικό στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε εργαστηριακούς αρουραίους λόγω της ανασταλτικής του δράσης στον μεταβολισμό της γλυκόζης σε το συκώτι. Ως εκ τούτου, οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό το φυτικό εκχύλισμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για τον διαβήτη που δεν εξαρτάται από φάρμακα ινσουλίνης.
3. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών του Shahrekord στο Ιράν αναφέρει ότι η λήψη χαπιών με εκχύλισμα μαύρου σπόρου καθημερινά για δύο μήνες μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε άτομα που έχουν ήπια υπέρταση. Επιπλέον, δεν υπήρχαν επιπλοκές που προκλήθηκαν από τον Μαύρο Σπόρο στην υγεία των συμμετεχόντων στη μελέτη.
Αυτό το εύρημα προέκυψε μετά τη διεξαγωγή μιας δοκιμής σε τρεις ξεχωριστές ομάδες, οι οποίες είχαν όλες ήπια υπέρταση - στις δύο πρώτες ομάδες χορηγήθηκαν χάπια με εκχύλισμα μαύρου σπόρου σε δόση 100 mg και 200 mg, ενώ στην τρίτη ομάδα χορηγήθηκε εικονικό φάρμακο (κενό χάπι) λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα. Μετά από οκτώ εβδομάδες, οι τιμές της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης στις δύο ομάδες που έλαβαν εκχύλισμα Μαύρου Σπόρου βρέθηκε να είναι μειωμένες σε σύγκριση με εκείνες που πήραν το άδειο χάπι. Ωστόσο, η μείωση είναι μικρή, που είναι μόνο περίπου 1-3 mmHg.
Τα χάπια εκχυλίσματος Habbatus sauda βρέθηκαν επίσης να μειώνουν την ολική χοληστερόλη και την «κακή» χοληστερόλη LDL, ενώ αυξάνουν τα επίπεδα της καλής HDL χοληστερόλης σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, το αποτέλεσμα εξισορρόπησης της χοληστερόλης του Μαύρου Σπόρου εμφανίστηκε μόνο σε άτομα με ήπια υψηλή χοληστερόλη, το ίδιο όφελος δεν βρέθηκε σε άτομα με φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης.
4. Καταπολεμήστε τον καρκίνο
Ο Μαύρος Σπόρος περιέχει την αντιοξειδωτική ένωση αιθανόλη η οποία είναι γνωστό ότι αναστέλλει την κακοήθεια των καρκινικών κυττάρων και την ανάπτυξή της με την πάροδο του χρόνου σε εργαστηριακούς αρουραίους. Η αιθανόλη βρέθηκε ότι παράγει περίπου το 80 τοις εκατό της προστατευτικής δράσης έναντι του οξειδωτικού στρες στο σώμα. Οι πάρα πολλές ελεύθερες ρίζες στο σώμα μπορούν να κάνουν το σώμα να βιώσει οξειδωτικό στρες, το οποίο προκαλεί διάφορες κυτταρικές βλάβες στο σώμα και προκαλεί διάφορες χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
Η Hablimitsauda δεν πρέπει να πίνεται απρόσεκτα
Αυτό που πρέπει να γίνει κατανοητό είναι ότι τα επιστημονικά στοιχεία για μια σειρά από οφέλη του Μαύρου Σπόρου παραπάνω εξακολουθούν να είναι περιορισμένα σε αυστηρές εργαστηριακές δοκιμές. Τα περισσότερα γίνονται μόνο σε κυτταροκαλλιέργεια, πειραματόζωα ή μικρά πειράματα σε μια ομάδα ανθρώπων. Επομένως, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να τεκμηριωθούν όλοι αυτοί οι ισχυρισμοί οφέλους που απευθύνονται σε ανθρώπους.
Η κατανάλωση βοτάνων και φυτικών φαρμάκων ως συμπληρωματική εναλλακτική των χημικών φαρμάκων (τόσο με συνταγή όσο και χωρίς ιατρική συνταγή) είναι στην πραγματικότητα εντάξει. Η βοτανοθεραπεία με τη μορφή αφεψήματος είναι σχετικά ασφαλής για κατανάλωση επειδή οι τοξικές ουσίες που μπορεί να περιέχονται έχουν υποστεί αλλαγή στη χημική δομή. Ωστόσο, τα αληθινά φυτικά συμπληρώματα δεν πρέπει να λαμβάνονται απρόσεκτα, επειδή η αντίδραση κάθε ατόμου στα φάρμακα μπορεί να είναι διαφορετική μεταξύ τους. Παρόλο που έχετε το ίδιο παράπονο, δεν είναι απαραίτητα το φυτικό φάρμακο που αποδεικνύεται ότι είναι κατάλληλο για εσάς θα παρέχει τα ίδια οφέλη στο παιδί ή στον γείτονά σας.
Επομένως, τα φυτικά φάρμακα πρέπει να καταναλώνονται μόνο για τη διατήρηση της υγείας, την ανάκαμψη από ασθένεια ή τη μείωση του κινδύνου ασθένειας - όχι για τη θεραπεία της. Για να θεραπευθεί η ασθένεια, χρειάζονται ακόμα συνταγογραφούμενα φάρμακα και έλεγχοι ρουτίνας υγείας.