Η τσίχλα είναι μια κατάσταση ανωμαλιών στη βλεννογόνο μεμβράνη του στόματος με τη μορφή πληγών στο στόμα με τη μορφή κιτρινωπών λευκών μπαλωμάτων με ελαφρώς κοίλη επιφάνεια. Εκτός από επώδυνη, αυτή η κατάσταση μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα στο φαγητό. Εάν αντιμετωπίζετε τσίχλα, ίσως μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω συστάσεις για φυσική τσίχλα.
Ποιες είναι οι επιλογές για φυσικές θεραπείες τσίχλας στο σπίτι;
Sprue ή με ιατρικούς όρους γνωστό ως αφθώδης στοματίτιδα Μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο στόμα, συμπεριλαμβανομένης της γλώσσας, των χειλιών ή γύρω από το στόμα. Αυτή η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί όταν είστε αγχωμένοι, έχετε μολυνθεί από ιούς, τροφικές αλλεργίες, σε ανεπάρκειες βιταμινών ή μετάλλων.
Όχι μόνο αυτό, ένα προβληματικό ανοσοποιητικό σύστημα, ασταθείς ορμονικές καταστάσεις, ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι, δάγκωμα της γλώσσας ή των τοιχωμάτων του στόματος και στοματικές πληγές μπορεί επίσης να είναι μία από τις αιτίες των άφθεων που μπορεί να αισθανθείτε.
Εάν δυσκολεύεστε να πάρετε φάρμακα, υπάρχουν πολλές επιλογές φυσικών θεραπειών για την τσίχλα που είναι οι πιο αποτελεσματικές και εύκολο να βρείτε στο σπίτι, όπως οι παρακάτω.
1. Γαργάρες διάλυμα αλατιού
Το αλάτι έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς Ινδονήσιους ως άφθες επειδή είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των άφθεων. Ένα αλατούχο διάλυμα μπορεί να περιορίσει την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα απορροφώντας την υγρασία, αποκαθιστώντας την ισορροπία του pH και μειώνοντας τη φλεγμονή.
Εκτός από το αλάτι, μαγειρική σόδα μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε αυτή τη λύση. Πρέπει να ετοιμάσετε ένα καθαρό ποτήρι και να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή μαγειρική σόδα . Στη συνέχεια, αφήστε το με ζεστό νερό περίπου 1/4 έως 1/2 φλιτζάνι και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί.
Χρησιμοποιήστε το διάλυμα θαλασσινού νερού για να κάνετε γαργάρες για 15 έως 30 δευτερόλεπτα για να καλύψετε ολόκληρο το στόμα και μετά φτύστε το. Εάν χρειάζεται, ξεπλύνετε με πόσιμο νερό για να αφαιρέσετε την υπόλοιπη αλμυρή γεύση. Επαναλάβετε τις γαργάρες 3 με 4 φορές την ημέρα ή όσο χρειάζεται.
2. Παγάκια
Το κρύο από τα παγάκια μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο. Μπορείτε να βάλετε ένα παγάκι στο στόμα σας και να το αφήσετε να λιώσει αργά πριν αγγίξετε τον ερεθισμό. Αυτό βοηθά στη μείωση του οιδήματος, της φλεγμονής και του πόνου.
Ποτέ μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στις πληγές, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Μπορείτε να φτιάξετε μια κρύα κομπρέσα για να θεραπεύσετε τις πληγές με φυσικό τρόπο. Το κόλπο, τυλίξτε τον πάγο σε μια μικρή πετσέτα και στη συνέχεια τοποθετήστε τον πάνω από τις άφθες αργά.
3. Καρύδα
Η καρύδα έχει πολλά οφέλη για την ανθρώπινη ζωή, ένα από τα οποία είναι επίσης αποτελεσματικό ως φυσική θεραπεία για την τσίχλα. Σύμφωνα με μελέτη στο Journal of Medicinal Food Το λάδι καρύδας έχει αντιβακτηριδιακή δράση που μπορεί να θεραπεύσει τις πληγές που οφείλονται στην ανάπτυξη βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα.
Το λάδι καρύδας έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που μπορούν να μειώσουν την ερυθρότητα και τον πόνο στις πληγές. Μπορείτε απλά να εφαρμόσετε λάδι καρύδας στην πληγείσα περιοχή με βαμβάκι μέχρι να εξαφανιστεί η τσίχλα.
Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε λάδι καρύδας, μπορείτε επίσης να κάνετε γαργάρες με φρέσκο γάλα καρύδας 3 έως 4 φορές την ημέρα. Επιπλέον, το νερό καρύδας είναι επίσης αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση της αφυδάτωσης που κάνει τις άφθες σας καλύτερες.
4. Μέλι και μπανάνα
Υπάρχουν διάφορα οφέλη του μελιού, ένα από τα οποία έχει αντιβακτηριδιακή και αντιφλεγμονώδη δράση. Μια μελέτη στο περιοδικό Quintessence International είπε ότι η χρήση του μελιού έχει αποδειχθεί αποτελεσματική και ασφαλής στη μείωση του πόνου, του μεγέθους και της ερυθρότητας στις άφθες. Στην πραγματικότητα, τα αποτελέσματα ήταν πιο αποτελεσματικά από την τοπική θεραπεία με κορτικοστεροειδή.
Επιπλέον, η εμφάνιση πληγών μπορεί επίσης να προκληθεί επειδή το σώμα στερείται ορισμένων πρόσληψης μετάλλων, όπως το μαγνήσιο. Οι μπανάνες, οι οποίες είναι πλούσιες σε μαγνήσιο, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανάρρωση από αυτή την πάθηση.
Μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα από μέλι και μπανάνες ως φυσική θεραπεία για την τσίχλα. Το κόλπο, πολτοποιήστε μια μπανάνα με ένα κουτάλι ή μπλέντερ και μετά ανακατέψτε την με λίγο μέλι. Εφαρμόστε σε άφθες μέχρι να υποχωρήσουν η φλεγμονή και ο πόνος.
5. Γιαούρτι
Η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να διατηρήσει την ισορροπία των βακτηρίων στο στόμα και στο σώμα σας. Αυτή η προβιοτική τροφή από γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχει βακτήρια γαλακτοβάκιλλος και οξεόφιλος που μπορεί να καταστείλει την ανάπτυξη κακών βακτηρίων στο σώμα.
Εάν η αιτία των άφθεων είναι μια βακτηριακή λοίμωξη, η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των πληγών. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό ως ένα βήμα για την πρόληψη της τσίχλας στο μέλλον.
Απλώς καταναλώνετε ένα φλιτζάνι γιαούρτι κάθε μέρα. Σερβίρετε κρύο με ανάμεικτα φρούτα, όπως φράουλες ή μπανάνες για να ανακουφίσετε τον πόνο από άφθες.
6. Φύλλα γκουάβας
Τα φύλλα γκουάβα μπορούν επίσης να θεραπεύσουν αποτελεσματικά τις πληγές σας. Έρευνα το 2016 από τις Φιλιππίνες ανέφερε ότι το στοματικό διάλυμα που παρασκευάζεται από διάλυμα φύλλων γκουάβα ήταν αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση του μεγέθους των πληγών γρηγορότερα από το στοματικό διάλυμα γενικά.
Οι ερευνητές πρόσθεσαν επίσης ότι τα φύλλα γκουάβας έχουν φλαβονοειδείς ενώσεις που δρουν ως αντιβακτηριακά και αντιικά. Μπορείτε να βράσετε 1 χούφτα φρέσκα φύλλα γκουάβα και 1 κότσι φλοιού στελέχους με 1 λίτρο νερό. Στραγγίστε το βρασμένο νερό και χρησιμοποιήστε το για να ξεπλύνετε το στόμα σας τρεις φορές την ημέρα.
Εκτός από τα φύλλα, μπορείτε να φάτε και φρούτα γκουάβα αν έχετε άφθες. Η γκουάβα περιέχει διπλάσια βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, η οποία μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση των ασθενειών.
7. Φακελάκι τσαγιού
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χρησιμοποιημένα φακελάκια τσαγιού που συνήθως πετάτε αμέσως ως φυσική θεραπεία για την τσίχλα. Συμπιέστε τα χρησιμοποιημένα φακελάκια τσαγιού που είναι αλκαλικά, θα εξουδετερώσει την οξύτητα στη στοματική κοιλότητα έτσι ώστε να μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο που προκαλείται από άφθες.
Ειδικά αν έχετε τσάι χαμομηλιού. Τύπος χαμομήλι Γερμανία ( Matricaria recutita ) έχει αποδειχθεί ιατρικά ότι περιέχει ενώσεις που είναι αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές, συγκεκριμένα αζουλένιο και λεβομενόλη που βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτής της στοματικής διαταραχής.
Απλώς εφαρμόστε ένα υγρό φακελάκι τσαγιού στην τσίχλα σας και αφήστε το να δράσει για λίγα λεπτά. Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία 3 έως 4 φορές την ημέρα.
Διάφορα φυσικά στάδια θεραπείας των πληγών είναι γενικά χρήσιμα για την ανακούφιση του ενοχλητικού πόνου στη στοματική κοιλότητα. Αυτή η κατάσταση συνήθως υποχωρεί από μόνη της σε λιγότερο από δύο εβδομάδες ή 14 ημέρες.
Εάν μετά από αυτό το χρονικό διάστημα η κατάσταση δεν έχει ανακάμψει και εμφανιστούν άλλα συμπτώματα, όπως αυξημένος πόνος, δυσκολία στην κατάποση, μόλυνση και πυρετός, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για περαιτέρω θεραπεία.