Το Soursop έχει μια χαρακτηριστική γεύση, ελαφρώς ξινή, η σάρκα είναι μαστιχωτή, λευκή και δροσιστική. Το θρεπτικό περιεχόμενο που περιέχεται στο soursop μπορεί να θεραπεύσει διάφορα δερματικά προβλήματα, ακόμη και υποπτεύεται ότι μπορεί να θεραπεύσει ορισμένους τύπους καρκίνου. Πραγματικά? Αυτή είναι μια εξήγηση των πλεονεκτημάτων και της αποτελεσματικότητας των φρούτων soursop για την υγεία του σώματος.
Διατροφικό περιεχόμενο φρούτων Soursop
Soursop που έχει λατινική ονομασία Annona Muricata είναι ένα φρούτο που μπορεί να βρεθεί σε τροπικές χώρες, όπως η Ινδονησία.
Η γεύση είναι φρέσκια, κάνοντας soursop που χρησιμοποιείται συχνά ως χυμός ή γαρνιτούρες σε φρουτοσούπα.
Εκτός από την αναζωογονητική του γεύση, το ξινόχοντρο έχει οφέλη και ιδιότητες για την υγεία. Με βάση τα δεδομένα της ινδονησιακής σύνθεσης τροφίμων, σε 100 γραμμάρια φρούτου soursop έχει το ακόλουθο θρεπτικό περιεχόμενο.
- Νερό: 81,7 γρ
- Ενέργεια: 65 θερμίδες
- Πρωτεΐνη: 1 γρ
- Λίπη: 0,3 γρ
- Υδατάνθρακες: 16,3 γρ
- Φυτικές ίνες: 3,2 γρ
- Ασβέστιο: 14 mg
- Φώσφορος: 27 mg
- Κάλιο: 298,9 mg
- Βιταμίνη C: 20 mg
Με μοναδικό τρόπο, τα οφέλη του ξινιού δεν βρίσκονται μόνο στο κρέας, αλλά τα φύλλα και οι μίσχοι χρησιμοποιούνται συχνά ως παραδοσιακό φάρμακο.
Οφέλη και αποτελεσματικότητα των φρούτων σοκολάτας
Εκτός από το να καταναλώνεται απευθείας, το soursop μπορεί να μεταποιηθεί σε χυμό, πουτίγκα, καραμέλα και παραδοσιακή ιατρική. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα ή η αποτελεσματικότητα των φρούτων σοκολάτας; Εδώ είναι η πλήρης εξήγηση.
1. Αντιβακτηριδιακό
Με βάση την έρευνα από International Journal of Molecular Sciences Το Soursop είναι από καιρό ένα παραδοσιακό φάρμακο στη Λατινική Αμερική και τη Νότια Αμερική.
Το Soursop έχει αντιπαρασιτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να προστατεύσουν τον οργανισμό από παρασιτικές λοιμώξεις.
Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του ξινιού ως προστάτη από παρασιτικές λοιμώξεις, μπορείτε να φάτε απευθείας τα φρούτα.
Μπορείτε επίσης να βράσετε φύλλα ξινήλου και μετά να τα πιείτε όσο είναι ζεστά.
2. Ομαλή πέψη
Σε 100 γραμμάρια ξινούλα, περιέχει 20 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C που έχει οφέλη ως φυσική θεραπεία για τη δυσεντερία.
Εκτός από τον καρπό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φύλλα ξινήλου για θεραπεία που σχετίζεται με προβλήματα του πεπτικού συστήματος.
Πώς να καταναλώσετε τα φύλλα παρασκευάζοντας σαν τσάι. Τα φύλλα και η σάρκα του ξινιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καθαρίσουν τα έντερα και να κάνουν το γαστρεντερικό σύστημα πιο ομαλό.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ξινίλα μπορεί να διεγείρει τις διουρητικές ορμόνες και η βιταμίνη C που περιέχεται στην ξινίλα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το Soursop περιέχει αλκαλοειδή και αντιφλεγμονώδη κινίνη, επομένως μπορεί να μειώσει τα παράσιτα στο έντερο. Όχι μόνο αυτό, τα αλκαλοειδή μειώνουν επίσης τους πόνους και τους πόνους στο στομάχι.
3. Βοηθήστε στην ανακούφιση του πόνου
Ένα άλλο όφελος των φρούτων soursop είναι ότι βοηθά στην ανακούφιση από πόνους στις αρθρώσεις όπως η αρθρίτιδα.
Σε ένα περιοδικό που δημοσιεύεται από το Journal of Medicinal Food, εξηγείται ότι η εφαρμογή φύλλων σοκολάτας σε επώδυνες περιοχές μπορεί να επιταχύνει την επούλωση.
Τα φύλλα του ξινιού έχουν ηρεμιστικές και αντιφλεγμονώδεις (αντιφλεγμονώδεις) ιδιότητες, επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τοπικό φάρμακο (τοπικό) στην επώδυνη περιοχή.
Ακόμα κι έτσι, αυτή η μελέτη διεξήχθη σε ποντίκια. Χρειάζεται ακόμη περαιτέρω παρατήρηση σχετικά με την αποτελεσματικότητα του soursop για την ανακούφιση του πόνου.
Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό για τα προβλήματα υγείας σας, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης φυτικών φαρμάκων.
4. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Το Soursop μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως παραδοσιακό φάρμακο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Μια μελέτη που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο Gadjah Mada έδειξε ότι ένα συμπλήρωμα που παρασκευάζεται από φύλλα, εκχυλίσματα και σπόρους ξινίλας μείωσε τη μείωση των επιπέδων της LDL στο σώμα.
Η LDL είναι Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας αλλιώς γνωστή ως κακή χοληστερόλη. Η κατανάλωση soursop μπορεί επίσης να μειώσει τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, σε σύγκριση με άτομα που δεν τρώνε soursop.
5. Ανακουφίστε από το άγχος
Το τσάι Soursop έχει χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του στρες και της αϋπνίας.
Με βάση την έρευνα που διεξήχθη από τις βιβλιοθήκες του πανεπιστημίου Rutgers, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του soursop μπορούν να ηρεμήσουν κάποιον που αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο.
Οι ορμόνες του στρες στο σώμα μπορούν να επηρεάσουν και να βλάψουν το μεταβολισμό του σώματος.
Εκτός από το ότι βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος, αυτό το κατευναστικό αποτέλεσμα μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αϋπνία.
6. Υγεία δέρματος
Έρευνα που γράφτηκε στο International Journal of Pure & Applied Bioscience, οι σπόροι soursop μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τονωτικό για το δέρμα.
Η έρευνα διεξήχθη συνθλίβοντας τους σπόρους και τους καρπούς της ξινής σποράς και την προσάρτησή τους στο δέρμα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να απαλύνει την υφή του δέρματος.
Το Soursop έχει οφέλη και ιδιότητες στη μείωση των γραμμών των ρυτίδων, καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων της γήρανσης του δέρματος.
Τα αντιοξειδωτικά στο soursop είναι σε θέση να αναζωογονήσουν το δέρμα και να προστατεύσουν το δέρμα από βακτηριακές λοιμώξεις.
7. Πρόληψη του καρκίνου
Μια μελέτη διεξήχθη από την BMC Complementary and Alternative Medicine. Ως αποτέλεσμα, το soursop περιέχει ένα παράγωγο λιπαρού οξέος που ονομάζεται Ανώνιες ακετογενίνες.
Αυτές οι ενώσεις μπορεί να σχετίζονται με την πρόληψη του καρκίνου και τη μείωση του μεγέθους του όγκου.
Επιπλέον, το περιεχόμενο σε soursop μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση για τη θεραπεία του καρκίνου.
Οι ακετογενίνες στο soursop πιστεύεται ότι μπορούν να αποκόψουν τη μη φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων από την κυκλοφορία του αίματος.
Το Soursop συχνά συνδέεται με ως θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού, του προστάτη και του πνεύμονα.
Ακόμα κι έτσι, η παραπάνω έρευνα εξακολουθεί να διεξάγεται σε σωληνάρια στο εργαστήριο, όχι ακόμη στο ανθρώπινο σώμα.
Επομένως, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να δούμε την αποτελεσματικότητα του soursop σε ασθενείς με καρκίνο.