Η θερμότητα (miliria) προκαλείται από μια απόφραξη στους ιδρωτοποιούς αδένες που εμποδίζει τον ιδρώτα να βγει, προκαλώντας ερεθισμό με τη μορφή κόκκινου εξανθήματος στο δέρμα. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων που προκύπτουν από τη ζέστη.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζέστη
Αυτός ο τύπος δερματικής νόσου είναι σχετικά ήπιος και συχνά δεν προκαλεί σοβαρά προβλήματα. Τα συμπτώματα μπορεί να εξαφανιστούν από μόνα τους σε λίγες μέρες. Ωστόσο, συμπτώματα όπως ο κνησμός μπορεί σίγουρα να είναι ενοχλητικά.
Επομένως, εδώ είναι διάφοροι τρόποι και θεραπείες που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τα συμπτώματα της καύσωνα.
1. Χρησιμοποιώντας κρύα κομπρέσα
Ένας εύκολος τρόπος για να ανακουφίσετε τον κνησμό είναι να εφαρμόσετε κρύες κομπρέσες στην προβληματική περιοχή. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό πανί που έχει εμποτιστεί σε κρύο νερό ή τυλιγμένο σε παγάκια.
Συμπιέστε το μέρος που επηρεάζεται από τη θερμότητα για 20 λεπτά το πολύ.
2. Εφαρμογή καλαμίνης
Η καλαμίνη χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση από τον κνησμό και τον ερεθισμό του δέρματος χάρη στην περιεκτικότητά της σε οξείδιο ψευδαργύρου. Αυτό το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή λοσιόν και αλοιφών.
Πριν το χρησιμοποιήσετε, ανακινήστε πρώτα το μπουκάλι της λοσιόν καλαμίνης. Στη συνέχεια, αφαιρέστε μια επαρκή ποσότητα σε μια μπατονέτα και σκουπίστε απαλά την περιοχή του δέρματος που έχει επηρεαστεί από τη θερμότητα. Αφήστε τη λοσιόν να στεγνώσει.
3. Χρήση τοπικών στεροειδών φαρμάκων
Ένας άλλος τρόπος για τη θεραπεία της θερμότητας είναι η εφαρμογή στεροειδών φαρμάκων. Αυτό το φάρμακο έχει ένα αντιφλεγμονώδες συστατικό που θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό και την ερυθρότητα.
Τα στεροειδή φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αυτήν την πάθηση είναι ήπιας ισχύος, όπως η υδροκορτιζόνη. Η υδροκορτιζόνη βρίσκεται συνήθως σε μορφή κρέμας και διατίθεται στα φαρμακεία. Απλώς εφαρμόζετε ένα λεπτό στρώμα του φαρμάκου στο δέρμα που προκαλεί φαγούρα 1-2 φορές την ημέρα.
4. Πάρτε αντιισταμινικά φάρμακα
Τα αντιισταμινικά είναι γνωστά ως φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα για τη ζέστη. Τα αντιισταμινικά δρουν για να μειώσουν τον κνησμό στο δέρμα.
Πριν αποφασίσετε να επιλέξετε ένα συγκεκριμένο φάρμακο, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι η χρήση του φαρμάκου είναι πραγματικά ασφαλής.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζέστη με φυσικά συστατικά;
Εκτός από τις κομπρέσες και τη χρήση ιατρικών φαρμάκων, υπάρχουν πολλά φυσικά συστατικά που έχουν επίσης τη δυνατότητα να βοηθήσουν με τα συμπτώματα της καύσωνα. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
1. Πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα από τα φυσικά συστατικά που είναι γνωστό ότι είναι αρκετά αποτελεσματικό στη μείωση του κνησμού και της φλεγμονής του δέρματος. Το πλιγούρι βρώμης έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ως συστατικό στη φροντίδα του δέρματος και στη θεραπεία πολλών τύπων δερματικών παθήσεων.
Τα συστατικά που περιέχονται στο κολλοειδές πλιγούρι βρώμης έχει αποδειχθεί ότι επιδεικνύουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, η οποία είναι σίγουρα καλή για τη θεραπεία της θερμότητας.
Για να το χρησιμοποιήσετε, μπορείτε να αναμίξετε 1 ή 2 φλιτζάνια πλιγούρι βρώμης σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το μουλιασμένο νερό για να κάνετε ντους. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό για να μην ερεθίσετε το δέρμα.
2. Αλόη βέρα
Η αλόη βέρα ή η αλόη βέρα μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση δροσιάς, επομένως μπορεί να μειώσει την ένταση του κνησμού που νιώθετε. Επιπλέον, η αλόη βέρα περιέχει επίσης ένα καλό αντισηπτικό για την πρόληψη μολύνσεων στο δέρμα.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη θερμότητα με τη χρήση αλόης βέρα, εφαρμόζοντας το τζελ στο προβληματικό δέρμα.
3. Σανδαλόξυλο
Μια μελέτη το 2011 έδειξε κάποτε ότι τα αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά συστατικά που περιέχονται στο σανταλόξυλο μπορούν να μειώσουν την αίσθηση καψίματος και τον πόνο που εμφανίζεται συχνά όταν αισθάνεστε τη ζέστη.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε, ανακατέψτε σκόνη σανταλόξυλου με ροδόνερο μέχρι να πήξει και στη συνέχεια εφαρμόστε το στις προβληματικές περιοχές του δέρματος.
Τα παραπάνω φυσικά συστατικά μπορούν πράγματι να βοηθήσουν τη διαδικασία επούλωσης. Ωστόσο, σημειώστε ότι δεν είναι όλοι κατάλληλοι για τη χρήση φυσικών συστατικών, ειδικά για άτομα που έχουν αλλεργίες.
Επομένως, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργίες σε ορισμένα συστατικά. Εάν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε τη σωστή λύση.
Τι να θυμάστε όταν αντιμετωπίζετε τη ζέστη
Εκτός από το να ξεπεραστεί η καύσωνα με τους παραπάνω τρόπους, ένα άλλο πράγμα που πρέπει επίσης να γίνει είναι να αποφύγετε τα ερεθίσματα της νόσου με τους παρακάτω τρόπους.
- Φορέστε φαρδιά βαμβακερά ρούχα για να αποφύγετε την υπερθέρμανση, ειδικά εάν κάνετε έντονη σωματική δραστηριότητα.
- Αποφύγετε να φοράτε ρούχα από ερεθιστικά υφάσματα όπως μαλλί.
- Κάντε ντους χρησιμοποιώντας δροσερό νερό.
- Αποφύγετε τις πολύωρες δραστηριότητες σε ζεστά μέρη.
- Πίνετε άφθονο νερό για να μειώσετε την αφυδάτωση που μπορεί να έχει επιπτώσεις στο δέρμα.
- Μη χρησιμοποιείτε κρέμες ή αλοιφές όπως το χλωριούχο αλουμίνιο που μπορεί να φράξει τους αγωγούς του ιδρώτα.