Μπορεί να έχετε νιώσει ζάλη ή ναυτία κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ακόμα και σε υγιή άτομα, και συχνά προκαλείται από απλά πράγματα, όπως αφυδάτωση, έλλειψη ύπνου και άλλες αιτίες. Ωστόσο, τι γίνεται αν συμβαίνουν και τα δύο ταυτόχρονα; Είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση και πώς να την αντιμετωπίσετε;
Ποια είναι η σχέση μεταξύ ζάλης και ναυτίας;
Η ζάλη είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ποικιλία από αισθήσεις, όπως αίσθημα ζάλης, περιστροφή, ζάλη και μερικές φορές συνοδεύεται από αίσθημα αδυναμίας και αστάθειας, όπως η επιθυμία να λιποθυμήσει. Εν τω μεταξύ, η ναυτία είναι ένα άβολο συναίσθημα στο στομάχι που προκαλεί την επιθυμία να αποβληθεί το περιεχόμενο του στομάχου μέσω του στόματος (έμετος).
Η ζάλη ή η ναυτία μπορεί να εμφανιστούν μεμονωμένα για διάφορους λόγους, αλλά συχνά συμβαίνουν μαζί. Ο λόγος, το νευρικό σύστημα στον εγκέφαλο που πυροδοτεί τη ζάλη και τη ναυτία είναι αλληλένδετα.
Σύμφωνα με την ένωση αιθουσαίων διαταραχών, μία από τις αιτίες της ζάλης είναι μια ξαφνική ή προσωρινή αλλαγή στη δραστηριότητα των αισθητήρων ισορροπίας στο εσωτερικό αυτί ή των αισθητήρων ισορροπίας που συνδέονται με ορισμένα μέρη του εγκεφάλου. Το τμήμα του εγκεφάλου που επεξεργάζεται αυτήν την αισθητηριακή δραστηριότητα είναι το ίδιο τμήμα που ελέγχει τους κοιλιακούς μύες και παίζει ρόλο στην πρόκληση ναυτίας και εμέτου, επομένως μπορεί να εμφανιστεί ζάλη μαζί με ναυτία.
Αιτίες ζάλης και ναυτίας εμφανίζονται μαζί
Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα. Το ίδιο και με τη ναυτία. Αυτό το αίσθημα της επιθυμίας για εμετό μπορεί να υποδηλώνει μια ποικιλία προβλημάτων υγείας. Εν τω μεταξύ, εάν η ζάλη και η ναυτία εμφανιστούν μαζί, οι πιο πιθανές αιτίες είναι:
1. Ημικρανία
Η ημικρανία είναι μια σοβαρή κρίση κεφαλαλγίας που αισθάνεται έντονους παλμούς ή με τη μορφή ακραίου πόνου σαν να χτυπιέται από ένα σκληρό αντικείμενο. Οι κρίσεις ημικρανίας συνήθως διαρκούν πολύ, μπορεί να είναι ώρες και μπορεί να επαναλαμβάνονται για μέρες. Οι ημικρανίες συνήθως προσβάλλουν μόνο ένα μέρος του κεφαλιού.
Η σοβαρή ζάλη και η ναυτία είναι κοινά συμπτώματα ημικρανίας. Αυτά τα δύο συμπτώματα εμφανίζονται συχνά μαζί επειδή η ημικρανία ταξινομείται ως νευρική (νευρολογική) διαταραχή. Οι κρίσεις ημικρανίας προκαλούν διαταραχές στο κεντρικό νευρικό σύστημα του εγκεφάλου, διαταράσσοντας έτσι τη μετάδοση σημάτων στο πεπτικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, όταν έχετε ημικρανία, μπορείτε επίσης να αισθάνεστε ζάλη και ναυτία ταυτόχρονα.
2. Ναυτία της κίνησης
Η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, αεροπλάνο, πλοίο ή τρένο. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το κεντρικό νευρικό σύστημα λαμβάνει μηνύματα που είναι διαφορετικά από το οπτικό σύστημα (μάτια) και το αιθουσαίο σύστημα στο εσωτερικό αυτί.
Για παράδειγμα, όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο ενώ διαβάζετε ένα βιβλίο, οι υποδοχείς του εσωτερικού αυτιού και του δέρματος σας θα ανιχνεύσουν κίνηση από ένα κινούμενο αυτοκίνητο. Ωστόσο, τα μάτια σας βλέπουν μόνο τις σελίδες του βιβλίου που διαβάζετε. Ως αποτέλεσμα αυτών των διαφορετικών μηνυμάτων, το μέρος του εγκεφάλου που λαμβάνει αυτό το περίεργο σήμα θα προκαλέσει ζάλη και ναυτία και δυσκολία στη διατήρηση της ισορροπίας.
3. Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη είναι αιτία ζάλης και ναυτίας που μπορεί να εμφανιστεί στις γυναίκες. Αυτό συμβαίνει λόγω της αύξησης της ορμόνης HCG (ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη) στην αρχή της εγκυμοσύνης που μπορεί να κάνει τις γυναίκες να βιώσουν Πρωϊνη αδιαθεσία, η οποία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ζάλη και ναυτία το πρωί.
4. Ιλιγγος
Ο ίλιγγος είναι ένας έντονος πονοκέφαλος που κάνει τον πάσχοντα να νιώθει σαν να επιπλέει ή να περιστρέφεται γύρω του (kliyengan) με αποτέλεσμα να χάσει την ισορροπία του. Η αιτία είναι μια διαταραχή στο εσωτερικό αυτί που λειτουργεί για να ρυθμίζει την ισορροπία του σώματος. Διαταραχές του εσωτερικού αυτιού μπορεί να εμφανιστούν λόγω τραυματισμού στο κεφάλι ή μόλυνσης στο αυτί.
Το κατεστραμμένο εσωτερικό αυτί δεν μπορεί να στείλει σήματα στον εγκέφαλο όπως θα έπρεπε. Ως αποτέλεσμα, τα σήματα που δίνονται στον εγκέφαλο γίνονται αντιφατικά και στη συνέχεια προκαλούν ζάλη, ίλιγγο και ναυτία.
5. Γαστρεντερικές λοιμώξεις
Οι γαστρεντερικές λοιμώξεις, όπως ο έμετος, μπορεί να σας προκαλέσουν ζάλη και ναυτία. Αυτά τα δύο συμπτώματα εμφανίζονται επειδή τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες (ιοί, βακτήρια ή παράσιτα) καταστρέφουν το πεπτικό σύστημα για να το κάνουν να φλεγμαίνει.
Ενώ το ανοσοποιητικό σύστημα εργάζεται για να καταπολεμήσει τη μόλυνση, η φλεγμονή που παράγει μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Η σοβαρή ναυτία και ο συνεχής έμετος μπορεί τελικά να προκαλέσουν ζάλη επειδή το σώμα είναι αφυδατωμένο.
6. Ψυχολογικά προβλήματα
Η ζάλη και η ναυτία μπορεί να είναι συμπτώματα διαφόρων ψυχολογικών προβλημάτων, όπως άγχος, αγχώδεις διαταραχές ή κρίσεις πανικού. Αυτό πιστεύεται ότι συμβαίνει επειδή το μέρος του εγκεφάλου που παίζει ρόλο στην πρόκληση αυτών των δύο συμπτωμάτων αλληλεπιδρά με την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για ψυχολογικά προβλήματα. Έτσι, και τα δύο μπορεί να συμβούν όταν αντιμετωπίζετε διαταραχές άγχους ή άγχους.
7. Κατανάλωση αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ζάλη, η οποία συχνά συνοδεύεται από ναυτία. Ο λόγος είναι ότι το αλκοόλ που καταναλώνετε μπορεί να αραιώσει το αίμα σας, το οποίο μπορεί να αλλάξει την ισορροπία υγρών στο εσωτερικό αυτί.
8. Ορισμένα φάρμακα
Όχι μόνο το αλκοόλ, αλλά η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες όπως ζάλη και ναυτία, ειδικά εάν αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μερικά από αυτά τα φάρμακα, συγκεκριμένα αντικαταθλιπτικά, αντισπασμωδικά, αρτηριακή πίεση, αντιψυχωσικά, αντιφλεγμονώδη και μερικά αντιβιοτικά.
9. Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) μπορεί να προκαλέσουν ποικίλα συμπτώματα, όπως ναυτία και έμετο. Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται συνήθως από διαβητικούς που λαμβάνουν πάρα πολλά φάρμακα
Εν τω μεταξύ, οι διαβητικοί μπορεί επίσης να παρουσιάσουν χαμηλό σάκχαρο στο αίμα λόγω της κατανάλωσης πάρα πολλών φαρμάκων για τον διαβήτη. Ωστόσο, χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα που δεν έχουν διαβήτη.
10. Όγκος εγκεφάλου
Σε πιο σοβαρές και σοβαρές καταστάσεις, η ζάλη και η ναυτία μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε όγκο στον εγκέφαλο. Όταν ένας όγκος αναπτύσσεται στον εγκέφαλο, μπορεί να πιέσει τον εγκεφαλικό ιστό ή να εμποδίσει τη ροή του υγρού μέσα στον εγκέφαλο.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει αυξημένη πίεση στο εσωτερικό του κρανίου που ονομάζεται αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση (ICP). Το αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι ότι εμφανίζονται διάφορα συμπτώματα, όπως ναυτία, έμετος, ζάλη και πονοκεφάλους.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζάλη και τη ναυτία;
Η αντιμετώπιση της ναυτίας και της ζάλης που συνδυάζονται μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Αυτό εξαρτάται από την κατάσταση που το προκαλεί. Εάν η αιτία επιλυθεί, τότε τα δύο συμπτώματα που αντιμετωπίζετε μπορεί να υποχωρήσουν.
Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε ζάλη και ναυτία από ημικρανίες, μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα για τις ημικρανίες, όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε άλλους τρόπους αντιμετώπισης της ημικρανίας, όπως να πίνετε πολύ νερό, να ξεκουράζεστε αρκετά και να κάνετε τακτική άσκηση.
Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε και τις δύο καταστάσεις λόγω χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μπορείτε να προσπαθήσετε να αυξήσετε την πρόσληψη υδατανθράκων ή να καταναλώνετε τροφές και ποτά με ζάχαρη, όπως χυμούς φρούτων, αναψυκτικά ή γλυκά. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε άλλη θεραπεία από γιατρό για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το πρόβλημα.
Εν τω μεταξύ, εάν εμφανιστεί ζάλη και ναυτία λόγω της κατανάλωσης αυτών των φαρμάκων, η διακοπή ή η προσαρμογή της δοσολογίας των φαρμάκων μπορεί να είναι η λύση. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε αυτό στον εαυτό σας.
Εκτός από αυτά που αναφέρθηκαν παραπάνω, όπως αναφέρει η Mayo Clinic, μπορείτε επίσης να πάρετε ορισμένα φάρμακα που ανακουφίζουν από τον ίλιγγο, τη ζάλη και τη ναυτία, όπως αντιισταμινικά ή αντιχολινεργικά. Ωστόσο, φροντίστε πάντα να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας εάν χρειάζεστε αυτά τα φάρμακα ή όχι.
Καταστάσεις που απαιτούν ζάλη και ναυτία πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό
Γενικά, τα συμπτώματα της ζάλης που συνοδεύονται από ναυτία δεν είναι μια σοβαρή κατάσταση. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να μειωθούν μόλις φύγει η κατάσταση που προκαλεί, όπως η ναυτία. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι έχετε μια σοβαρή διαταραχή που απαιτεί ιατρική φροντίδα για την αντιμετώπισή της.
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν το παράπονο συνεχίζεται για αρκετές ημέρες, δεν υποχωρεί και αρχίζει να παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Επιπλέον, συμβουλευτείτε επίσης έναν γιατρό εάν τα νέα σας συμπτώματα αισθάνονται για λίγο, αλλά αισθάνεστε πολύ βαριά και συνοδεύονται από τα ακόλουθα πρόσθετα συμπτώματα:
- Στραβολαίμιασμα.
- Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή ακόμα και παράλυση σε ένα μέρος του σώματος.
- Αλλαγές στην ομιλία ή ξαφνικά μπερδεμένες.
- Δυσκολία στο περπάτημα.
- επιληπτικές κρίσεις.
- Ξαφνικές αλλαγές στην ακοή.
- Αλλαγές όρασης ή διπλή όραση.
- Λιποθυμία.
- Μόλις είχε ένα τραύμα στο κεφάλι.
- Πόνος στο στήθος.
- Είναι δύσκολο να αναπνεύσεις.
- Γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός.
Σε αυτή την κατάσταση, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει διάφορες εξετάσεις για να διαγνώσει εάν τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε σχετίζονται με ορισμένες διαταραχές ή ασθένειες. Οι γιατροί μπορούν επίσης να συστήσουν ποια πράγματα πρέπει να αποφεύγονται και πώς η κύρια θεραπεία. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τον τύπο εξέτασης και θεραπείας που ταιριάζει στην κατάστασή σας.