Υπάρχουν πολλά ταμπού και μύθοι σχετικά με τις μηνιαίες γυναίκες. Ένα από τα πράγματα που ακούμε πιο συχνά είναι ότι δεν πρέπει να κολυμπάμε κατά την έμμηνο ρύση. Μπορούν, λοιπόν, οι γυναίκες να κολυμπούν ενώ έχουν έμμηνο ρύση; Εάν ναι, τι πρέπει να προετοιμαστεί; Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε εάν θέλετε να κολυμπήσετε ενώ έχετε περίοδο.
Μπορείτε να κολυμπήσετε κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;
Η έμμηνος ρύση δεν αποτελεί δικαιολογία για να μην κάνετε δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της κολύμβησης. Ιατρικά, δεν υπάρχει στην πραγματικότητα καμία απαγόρευση κατά της κολύμβησης κατά την περίοδο. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε το κολύμπι όταν η περίοδός σας είναι βαριά.
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για διαρροή αίματος όταν κολυμπάτε. Η ροή του αίματος της εμμήνου ρύσεώς σας δεν θα επιβραδυνθεί ή δεν θα σταματήσει εντελώς όταν κολυμπάτε, αλλά η πίεση του νερού στην πισίνα θα εμποδίσει το αίμα να βγει ενώ βρίσκεστε μέσα στο νερό.
Είναι μόνο όταν βγαίνεις από την πισίνα, έμμηνο αίμα δυνατόν απλά ρέει ξανά. Ωστόσο, αυτό το δυνητικά ενοχλητικό πράγμα μπορεί εύκολα να αποφευχθεί με την κατάλληλη προετοιμασία.
Τι θα λέγατε για μπάνιο στη θάλασσα; Η αρχή είναι η ίδια. Μην φοβάστε ότι θα σας φάνε οι καρχαρίες όταν κολυμπάτε στην ανοιχτή θάλασσα ενώ έχετε έμμηνο ρύση.
Οι καρχαρίες δεν έλκονται από το αίμα της περιόδου επειδή δεν μπορούν να μυρίσουν το αίμα της περιόδου που παρεμπιπτόντως είναι «παλιό αίμα», όχι φρέσκο αίμα.
Νέοι καρχαρίες θα σας λεηλατήσουν εάν αιμορραγείτε φρέσκοι ενώ βρίσκεστε στο νερό.
Πώς να κολυμπήσετε με ασφάλεια κατά την έμμηνο ρύση
Για να αποφύγετε τη διαρροή του εμμηνορροϊκού αίματος όταν βγαίνετε στη στεριά μετά το κολύμπι, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ταμπόν ή κύπελλο εμμήνου ρύσεως για να εξυπηρετήσετε τη ροή.
Όταν πρόκειται να κολυμπήσετε, χρησιμοποιήστε ένα νέο ταμπόν. Ένα ταμπόν που είναι ήδη γεμάτο με αίμα εμμήνου ρύσεως θα κάνει πιο πιθανό να διαρρεύσει. Επιπλέον, πολλά βακτήρια που αναπτύσσονται στα ταμπόν μπορούν να εισβάλουν στην κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσουν δηλητηρίαση.
Τα ταμπόν που είναι γεμάτα με αίμα μπορούν επίσης να μεταδώσουν βακτήρια στο νερό της πισίνας. Αυτό μπορεί να είναι επιζήμιο για άλλους επισκέπτες της πισίνας. Στη συνέχεια, μετά το κολύμπι, αλλάξτε αμέσως το ταμπόν που έχετε χρησιμοποιήσει. Αυτό ισχύει και αν αναγκαστείτε να κολυμπήσετε με μαξιλαράκι.
Τι πρέπει να προσέξετε πριν κολυμπήσετε κατά την έμμηνο ρύση
Παρόλο που είναι εντάξει να κολυμπάς όταν έχεις έμμηνο ρύση, πρέπει να προσέξεις την πτυχή της καθαριότητας. Η πισίνα χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους.
Όταν είσαι στην πισίνα, βασικά ο κόλπος είναι πολύ εύκολο να μολυνθεί. Για να μην αναφέρουμε το αλκαλικό αίμα της περιόδου και την αλλαγή του pH του κόλπου, συν την επίδραση του pH του νερού στην πισίνα. Αυτό διευκολύνει τη συλλογή των βακτηρίων από το νερό της πισίνας στον κόλπο.
Ένα άλλο πρόβλημα είναι η χρήση ταμπόν και κύπελλων εμμήνου ρύσεως που δεν είναι συνηθισμένα στην Ινδονησία, επομένως μπορεί να αναγκαστείτε να κολυμπήσετε με σερβιέτες. Όσον αφορά την καθαριότητα, αυτό δεν συνιστάται γιατί τα τακάκια απορροφούν το νερό της πισίνας, προκαλώντας διαστολή και υγρασία των μαξιλαριών.
Μπορεί επίσης να είναι πηγή μόλυνσης. Επομένως, αν θέλετε να κολυμπήσετε, θα πρέπει να πάτε μόνο τις τελευταίες μέρες που η ροή του αίματος είναι πολύ χαμηλή.
Εκτός από το κολύμπι, μπορείτε επίσης να επιλέξετε άλλα αθλήματα που είναι ασφαλή κατά την έμμηνο ρύση, όπως χαλαρούς περιπάτους.