Τα gadget χρησιμοποιούνται συχνά ως ισχυρό όπλο για τους γονείς για να κάνουν τα παιδιά να ηρεμούν και να αισθάνονται σαν στο σπίτι τους. Δυστυχώς, αν αυτό γίνεται πολύ συχνά, μπορεί πραγματικά να προκαλέσει εθισμό στα παιδιά στα gadget.
Ο εθισμός στα gadget στα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη! Ο λόγος είναι ότι η συνήθεια να παίζουν συνεχώς gadget θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των παιδιών μακροπρόθεσμα.
Δείτε παρακάτω τα σημάδια όταν ένα παιδί είναι εθισμένο στα gadget και πώς να το ελέγξετε.
Διάφορα σημάδια ενός παιδιού εθισμένου στα gadget
Στην αναπτυξιακή περίοδο των παιδιών 6-9 ετών, συνήθως ο μικρός αρχίζει να γνωρίζει τα gadget. Δυστυχώς, δεν μπορούν όλα τα παιδιά να χρησιμοποιούν τα gadget με σύνεση.
Το να παίζετε gadget πολύ συχνά μπορεί να κάνει τα παιδιά να εθιστούν στα gadget.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of The International Child Neurology Association, τον εθισμό στα gadget μπορεί να βιώσουν τα παιδιά σε οποιαδήποτε ηλικία.
Αυτό ισχύει και για τα παιδιά που πηγαίνουν στο δημοτικό ή στο δημοτικό σχολείο.
Ένα από τα χαρακτηριστικά των παιδιών που είναι εθισμένα στα gadget είναι ότι δεν μπορούν σχεδόν ποτέ να «ξεκολλήσουν» από τα gadget.
Για παράδειγμα, τα παιδιά πάντα παίρνουν τα gadget τους όταν ξυπνούν και τρώνε στο τραπέζι με τα μάτια κολλημένα στην οθόνη.
Οι δραστηριότητες που πραγματοποιούνται από παιδιά με gadget μπορούν επίσης να ποικίλλουν, όπως το παιχνίδι Παιχνίδια, παρακολουθήστε το youtube ή απλώς ανοίξτε την εφαρμογή.
Σημάδια ενός παιδιού εθισμένου στο να παίζει gadget
Τα παιδιά που παίζουν πολύ συχνά gadget μπορεί να εμφανίσουν διάφορα συμπτώματα σωματικών διαταραχών.
Τα συμπτώματα αυτών των σωματικών διαταραχών περιλαμβάνουν αϋπνία, πόνο στην πλάτη, αύξηση ή απώλεια βάρους, οπτικές διαταραχές, πονοκεφάλους και διατροφικές διαταραχές.
Ψυχολογικά, τα παιδιά που παίζουν gadget πολύ συχνά είναι επίσης εύκολο να αισθάνονται άγχος, συχνά λένε ψέματα, έχουν αισθήματα ενοχής και νιώθουν μοναξιά.
Μάλιστα, δεν είναι λίγα τα παιδιά που είναι εθισμένα στα gadget που επιλέγουν να απομονωθούν, βιώνοντας συχνά αλλαγές διάθεση που είναι πολύ γρήγορο.
Ως γονιός, θα πρέπει να αρχίσετε να είστε προσεκτικοί εάν τα παιδιά σας δεν μπορούν να συμμετέχουν σε καθημερινές οικογενειακές δραστηριότητες, επειδή δεν μπορούν να διαχωριστούν από τα gadget τους.
Για παράδειγμα, όταν τα παιδιά διστάζουν να βγουν έξω για εβδομαδιαία ψώνια, είναι απρόθυμα να δειπνήσουν μαζί, τεμπελιάζουν να φτιάξουν κέικ μαζί γιατί δεν θέλουν να περάσουν τις δραστηριότητές τους με gadget.
Αυτό δείχνει ότι η εστίαση του παιδιού είναι μόνο στο gadget.
Αυτή η κατάσταση δεν είναι καλή για την ανάπτυξη του παιδιού και μπορεί να είναι σημάδι ότι το παιδί έχει εθιστεί στα gadget.
Γενικά, τα σημεία ή τα συμπτώματα του εθισμού στα gadget στα παιδιά είναι:
- Η διασκέδαση του να παίζεις gadget και να ξεχνάς την ώρα.
- Δείχνει άγχος όταν δεν παίζει gadget.
- Όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια της αναπαραγωγής του gadget, τόσο περισσότερο αυξάνεται.
- Αποτυχία μείωσης ή διακοπής αναπαραγωγής με το gadget.
- Απώλεια ενδιαφέροντος για τον έξω κόσμο.
- Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε gadget παρά το γεγονός ότι γνωρίζετε τις αρνητικές συνέπειες που θα προκύψουν.
- Ψέματα για τη μακροχρόνια χρήση των gadget στους γονείς.
- Χρησιμοποιήστε gadget για να αποσπάσετε την προσοχή σας.
Ο αντίκτυπος του εθισμού των παιδιών στο να παίζουν gadget
Σίγουρα αντιλαμβάνεστε ότι η αναπαραγωγή gadget μπορεί να διαρκέσει ώρες.
Στην πραγματικότητα, μπορείτε να περάσετε μια ολόκληρη μέρα παλεύοντας με τα gadget κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Αυτό φυσικά σε κάνει αντιπαραγωγικό, σωστά; Λοιπόν, όχι μόνο οι ενήλικες, προφανώς και τα παιδιά μπορούν να βιώσουν το ίδιο πράγμα.
Το να επιτρέπετε στα παιδιά να παίζουν gadget χωρίς κανόνες μπορεί να τα κάνει εθισμένα στα gadget, με αποτέλεσμα να έχει κακό αντίκτυπο στον εαυτό τους.
Διάφορα παιχνίδια και ενδιαφέροντα πράγματα σε gadget μπορεί να κάνουν τα παιδιά να εθιστούν στο να τα παίζουν.
Τα παιδιά που είναι εθισμένα στα gadget τείνουν να αποσύρονται από το περιβάλλον τους και είναι πιο απασχολημένα με τα gadget τους.
Όταν ζητήσετε από το παιδί σας να σταματήσει να παίζει με gadget, θα αρνηθεί, θα θυμώσει και θα ξεσπάσει οργή.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι ο εθισμός στα gadget στα παιδιά θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία τους.
Όταν παίζουν gadget, τα παιδιά δεν ενδιαφέρονται για την ορατότητα, τη στάση του σώματος, καθώς και τις ρυθμίσεις φωτός.
Αυτό μπορεί να μειώσει την υγεία των ματιών, να προκαλέσει πόνο στο σώμα, ακόμη και να κάνει τα παιδιά ανενεργά.
Τα παιδιά πρέπει να είναι ενεργά, να εξερευνούν το περιβάλλον, να αλληλεπιδρούν με φίλους της ηλικίας τους, αλλά αντ' αυτού να είναι απασχολημένα με gadget.
Ο αντίκτυπος του εθισμού στο παιχνίδι gadget στα παιδιά
Εάν συνεχιστεί, η ικανότητα του παιδιού να κοινωνικοποιηθεί μπορεί να διαταραχθεί.
Από την άλλη πλευρά, ο αντίκτυπος του εθισμού στα gadget στα παιδιά μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική τους υγεία.
Εκτός από τις αλλαγές συμπεριφοράς, σωματικά, μπορεί να υπάρξουν αλλαγές στον εγκέφαλο ενός παιδιού όταν είναι εθισμένο στο να παίζει gadget.
Ο λόγος είναι ότι η οθόνη του gadget μπορεί να έχει αντίκτυπο στις αλλαγές στον εγκέφαλο που λειτουργεί για να ελέγχει τις συναισθηματικές διαδικασίες, την προσοχή, τη λήψη αποφάσεων και τον γνωστικό έλεγχο.
Το τμήμα του εγκεφάλου του παιδιού που σχετίζεται με τη ρύθμιση των παρορμήσεων υφίσταται αλλαγές λόγω της συνεχούς χρήσης των gadget μακροπρόθεσμα.
Επιπλέον, η «νησίδα» ή το τμήμα του εγκεφάλου που αναπτύσσει συμπονετική και συμπονετική συμπεριφορά προς τους άλλους, είναι επίσης μειωμένη.
Αυτό εξηγεί πώς τα παιδιά που είναι εθισμένα στο να παίζουν gadget έχουν διαφορετικές συμπεριφορές σε σύγκριση με άλλα παιδιά.
Ενώ στην ηλικία των 6-9 ετών τα παιδιά βιώνουν μεγάλη ανάπτυξη.
Εκτός από τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών, υπάρχει επίσης η σωματική ανάπτυξη του παιδιού, η συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών και η κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών.
Συμβουλές για να σταματήσετε τον εθισμό στα gadget στα παιδιά
Αν και η χρήση gadget έχει δυσμενή επίδραση, δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι τα gadget είναι ένα εργαλείο που υποστηρίζει τις καθημερινές δραστηριότητες.
Τα gadget μπορούν να υποστηρίξουν την επικοινωνία, την αναζήτηση διαφόρων πληροφοριών, τη μελέτη, την ψυχαγωγία και άλλα.
Ο ρόλος των γονέων είναι σημαντικός για να μην είναι υπερβολική και ισορροπημένη η χρήση των gadget στα παιδιά, ώστε να μην προκαλείται εθισμός στα gadget στα παιδιά.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι αντιμετώπισης παιδιών που τους αρέσει να παίζουν gadget ή είναι εθισμένα στα gadget:
1. Γίνε καλό παράδειγμα
Τα παιδιά μαθαίνουν από το περιβάλλον τους.
Εάν οι γονείς παίζουν με gadget ενώ μεγαλώνουν τα παιδιά, τα παιδιά σίγουρα θα ακολουθήσουν τις κακές σας συνήθειες στη χρήση gadget.
Εάν θέλετε να μειώσετε τον χρόνο αναπαραγωγής του gadget σας, πρέπει επίσης να μπορείτε να διαχειρίζεστε το χρόνο σας για να χρησιμοποιείτε τα gadget με σύνεση.
Μην αφήνετε τα παιδιά σας να παίζουν gadget, αλλά εσείς οι ίδιοι συνεχίζετε να μένετε προσκολλημένοι στο gadget.
Η απαγόρευσή σας σίγουρα δεν θα έχει αποτελέσματα και τα παιδιά θα συνεχίσουν να είναι εθισμένα στη χρήση αυτού του εξελιγμένου εργαλείου.
2. Περιορίστε τη χρήση των gadget
Είναι αναμφισβήτητο ότι στη σύγχρονη εποχή όπως η σημερινή, υπάρχουν οφέλη από τα gadget για τα παιδιά.
Ωστόσο, ως γονέας, πρέπει να παρέχετε επίβλεψη και περιορισμούς στα παιδιά στη χρήση gadget.
Για παράδειγμα, δώστε 1-2 ώρες την ημέρα στα παιδιά να χρησιμοποιούν gadget.
Μπορείτε επίσης να συνοδεύσετε τη χρήση του, ώστε όταν τα παιδιά παίζουν gadget να μην γίνονται κακή χρήση.
Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τον εθισμό στα gadget στο παιδί σας.
Επιπλέον, αποφύγετε να τοποθετείτε απρόσεκτα gadget.
Κρατήστε το gadget σε μέρος που δεν είναι γνωστό από το παιδί, ώστε να μην μπορεί να το πάρει και να το παίξει εύκολα χωρίς την άδειά σας.
Βεβαιωθείτε ότι ο χώρος της κρεβατοκάμαρας του παιδιού είναι επίσης απαλλαγμένος από gadget.
3. Αυξήστε τις δραστηριότητες έξω ή μέσα στο σπίτι
Η αύξηση των δραστηριοτήτων των παιδιών στο σπίτι ή έξω από το σπίτι μπορεί να τραβήξει την προσοχή των παιδιών και να ξεχάσει τα gadgets.
Μπορείτε να πάρετε το παιδί σας για ένα πρωινό τρέξιμο ή βόλτα με ποδήλατο στις διακοπές, να προσκαλέσετε το παιδί σας να μαγειρέψουν μαζί ή να επισκεφτείτε το σπίτι ενός συγγενή.
Κάντε οποιαδήποτε δραστηριότητα που κάνει τα παιδιά ξανά ενεργά, όπως εκκίνηση από τη σελίδα Υγιή Παιδιά.
Αφήστε το παιδί σας να παίξει έξω για να μπορεί να εκφραστεί και να χρησιμοποιήσει σωστά την οπτική επαφή.
Αυτό δεν είναι μόνο για να βοηθήσει στην οικοδόμηση διαπροσωπικών δεξιοτήτων, αλλά και στην οικοδόμηση κινητικών δεξιοτήτων και δημιουργικότητας.
4. Να είστε σταθεροί
Ο εθισμός στα gadget μπορεί μερικές φορές να κάνει τα παιδιά ξεσπάσματα και δύσκολα διαχειρίσιμο.
Ωστόσο, θυμηθείτε, πρέπει να παραμείνετε σταθεροί στην εφαρμογή των κανόνων που μόλις δημιουργήσατε για να περιορίσετε τον χρόνο που παίζετε gadget.
Μην σας αφήνετε να λυπηθείτε για την γκρίνια των παιδιών που ζητούν συνέχεια να μπορούν να παίξουν gadget.
Τα παιδιά χρειάζονται χρόνο για να ξεφύγουν από τα gadget.
Άρα, η μείωση του χρόνου για να παίξουν gadget στα παιδιά δεν πρέπει να είναι ξαφνική αλλά να γίνεται αργά.
5. Ζητήστε βοήθεια από έναν γιατρό εάν το παιδί σας είναι εθισμένο στα gadget
Εάν τα παραπάνω βήματα δεν δώσουν το μέγιστο αποτέλεσμα, το παιδί μπορεί να εμφανίσει κατάθλιψη και άγχος.
Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Ο γιατρός θα σας προσφέρει τον καλύτερο τρόπο για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μικρό σας και να μειώσετε τον εθισμό του.
6. Μην δίνετε gadget αν δεν τα χρειάζεστε
Δεν είναι λίγοι οι γονείς που χρησιμοποιούν τα gadget ως «καταπραϋντικό εργαλείο» ώστε τα παιδιά να μην παρεμβαίνουν στις δραστηριότητες των γονιών.
Σε ορισμένες στιγμές, μπορεί να είναι αναπόφευκτο.
Ωστόσο, εάν μπορείτε πραγματικά να χειριστείτε την κατάσταση χωρίς τη βοήθεια ενός gadget, θα πρέπει να αποφύγετε αυτήν τη μέθοδο.
Πολύ συχνά χρησιμοποιούν gadget ως μέθοδο για να ηρεμούν τα παιδιά σαν να βυθίζουν τα παιδιά στη συνήθεια να χρησιμοποιούν gadget.
Φυσικά αυτό μπορεί να οδηγήσει στα παιδιά να εθιστούν στη χρήση αυτού του εξελιγμένου εργαλείου.
Κατά τη διάρκεια της ανατροφής των παιδιών, συνιστάται να αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα gadgets όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μπορείτε να ζητήσετε από το παιδί σας να ζωγραφίσει σε χαρτί χρησιμοποιώντας μια ποικιλία από χρωματιστά μολύβια, αντί να ζωγραφίσει πάνω τους smartphone ή ταμπλέτες.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε διάφορα παιδικά παιχνίδια χρησιμοποιώντας μπλοκ, χαρτόνια, lego ή άλλα παιχνίδια.
Τα περισσότερα παιδιά θα πρέπει να ενθαρρύνονται να αλληλεπιδρούν άμεσα με τα παιδιά της ηλικίας τους.
Ζαλίζεσαι αφού γίνεσαι γονιός;
Ελάτε στην κοινότητα των γονέων και βρείτε ιστορίες από άλλους γονείς. Δεν είσαι μόνος!