Τι θα συμβεί αν πλησιάζει η εβδομάδα γέννησης αλλά η θέση του μωρού στη μήτρα δεν είναι έτοιμη, γνωστός και ως βρακί; Λοιπόν, μην ανησυχείς ακόμα. Η θέση του σώματος της μητέρας πριν από τον τοκετό μπορεί να ρυθμιστεί με τέτοιο τρόπο ώστε η θέση του μωρού να μετατρέπεται σε ένα κεφάλι κάτω. Ποια είναι η σωστή στάση σώματος και στάσης για τις έγκυες γυναίκες για να αντιμετωπίσουν μια βράκα; Δείτε την εξήγηση παρακάτω.
Τι είναι η θέση της βράκας;
Η βράκα εμφανίζεται όταν το μωρό που πλησιάζει την ημέρα της γέννησής του βρίσκεται ακόμα στη θέση των ποδιών που οδηγούν στο κανάλι γέννησης ή σε οριζόντια εγκάρσια θέση στη μήτρα της μητέρας. Σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη, το μωρό πριν από την ημέρα της γέννησής του θα βρίσκεται αυτόματα στη μήτρα με το κεφάλι κάτω για να ετοιμαστεί να γεννηθεί. Αυτή η θέση ονομάζεται θέση κορυφής.
Σε γενικές γραμμές, η κύηση με βράκα θα αντιμετωπιστεί με καισαρική τομή. Διότι, με φυσιολογικό τοκετό, υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος το μωρό να κολλήσει στο κανάλι γέννησης και να παρουσιάσει διακοπή της παροχής οξυγόνου μέσω του ομφάλιου λώρου.
Εάν το μωρό είναι σε θέση βράκα, ο γιατρός θα κάνει συνήθως μια εξωτερική κεφαλική έκδοση (ECV). Το ECV είναι ένας τρόπος για τους γιατρούς να χειρίζονται τη θέση χειροκίνητα με το χέρι. Οι γιατροί πραγματοποιούν ECV εφαρμόζοντας σταθερή αλλά ήπια πίεση στην κοιλιά σας για να την ενθαρρύνουν να αλλάξει τη θέση της στη μήτρα.
Αυτή η διαδικασία θα πραγματοποιηθεί σε νοσοκομείο ενώ παρακολουθείται ο καρδιακός ρυθμός του μωρού και ο υπέρηχος για να ελεγχθεί η θέση του. Ωστόσο, δεν καταφέρνουν τελικά όλες οι έγκυες να ξεπεράσουν ένα βρέφος με αυτή τη μέθοδο. Συνήθως οι γιατροί θα συστήσουν αυτή τη διαδικασία να γίνει στις 36-38 εβδομάδες κύησης.
Ως εκ τούτου, μερικές γυναίκες κάνουν διάφορους τρόπους στο σπίτι για να αντιμετωπίσουν ένα βρέφος πριν τη γέννηση, ένας από τους οποίους είναι με ορισμένες θέσεις του σώματος.
Η θέση των εγκύων γυναικών για να αντιμετωπίσουν μια βράκα
Ρύθμιση της θέσης του σώματος των εγκύων ή ορθοστατικήδιαχείριση είναι μια τεχνική για την αλλαγή της θέσης του εμβρύου από ισχία σε θέση κορυφής προσαρμόζοντας τη θέση της εγκύου ενώ είναι ξαπλωμένη ή καθιστή. Η διαχείριση της στάσης του σώματος πραγματοποιείται πολλές φορές την ημέρα.
Στην πραγματικότητα, αυτές οι τεχνικές εξακολουθούν να είναι αμφιλεγόμενες, επειδή αυτή η μέθοδος δεν έχει υποστηριχθεί από μια επιστημονική βάση που έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στο να μετατραπεί η θέση του μωρού σε κορυφή. Η έρευνα είναι ακόμη πολύ απαραίτητη σχετικά με αυτή τη μέθοδο.
Ωστόσο, όπως αναφέρει το WebMD, αυτές οι μητρικές θέσεις σώματος θεωρούνται ασφαλής πρακτική. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις θέσεις. Ειδικά εάν έχετε ειδικές παθήσεις υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, ή έχετε τραυματιστεί ή νοσηλεύεστε στο νοσοκομείο.
Διάφορες θέσεις του σώματος της μητέρας για να αντεπεξέλθει σε βράκα
Αυτές οι θέσεις χρησιμοποιούν τη βαρύτητα της γης για να γυρίσουν το κεφάλι του μωρού προς τον τράχηλο (λαιμό της μήτρας). Αυτές οι θέσεις εκτελούνται συνήθως για περίπου 15 λεπτά και επαναλαμβάνονται πολλές φορές την ημέρα.
Όταν κάνετε αυτή την κίνηση, είναι καλύτερο όταν το στομάχι και η κύστη είναι άδεια, ώστε να είστε αρκετά χαλαροί. Μην κάνετε αυτή την κίνηση μετά το φαγητό ή πριν ουρήσετε.
Χρειάζεστε επίσης τη βοήθεια και την επίβλεψη των πιο κοντινών σας για να κάνετε αυτή τη θέση σωστά και με ασφάλεια. Επίσης, πιθανότατα θα αισθάνεστε ζάλη όταν σηκώνεστε από αυτές τις θέσεις, επομένως θα χρειαστείτε κάποιον άλλο να σας βοηθήσει να σηκωθείτε ή να σας κρατήσει από το να πέσετε.
Οι θέσεις του σώματος της μητέρας που μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεράσει ένα βρέφος στη μήτρα είναι:
1. Κλίση βράκας
Πηγή: Spinningbabies.com Ξαπλώστε σε μια σκληρή σανίδα που είναι φαρδιά και αρκετά δυνατή, όπως μια σιδερώστρα. Η σανίδα μπορεί να στηριχθεί σε καναπέ ή καρέκλα που είναι στιβαρή και δεν μετακινείται εύκολα. Στηρίξτε τη σανίδα σε έναν καναπέ που έχει ύψος περίπου 30,5 cm έως 45,7 cm. Στη συνέχεια, ξαπλώστε στον πίνακα με το κεφάλι σας κάτω και τα πόδια σας στην επάνω σανίδα.
Ξεκινήστε ξαπλώνοντας σε μια σανίδα με το σώμα σας ίσιο, μετά από μια ασφαλή θέση, λυγίστε τα πόδια σας από ευθεία σε λυγισμένα. Τα πόδια είναι λυγισμένα με τα πέλματα των ποδιών στη σανίδα.
2. Καθίστε με τα γόνατά σας λυγισμένα στο στήθος σας
Όταν κάθεστε σε επίπεδη θέση, λυγίστε τα γόνατά σας στο στήθος σας και τους μηρούς σας στο στομάχι σας. Μην πιέζετε τα γόνατά σας για να κολλήσουν πραγματικά στο στήθος σας, λυγίστε τα όσο περισσότερο μπορείτε.
3. Ανοιχτό στήθος στο γόνατο (αναμονή)
Πηγή: Milescircuit.com Εκτός από την καθιστή και την ξαπλωμένη θέση, ανοιχτό γόνατο στήθος ή μήνιγγα γίνεται συχνά για να ξεπεραστούν τα βρέφη.
Ξεκινήστε με το στήθος σας προς το πάτωμα, τα γόνατά σας πρέπει να πιέζονται στο πάτωμα. Στη συνέχεια, μετακινήστε τους ώμους και τα χέρια σας προς τα εμπρός, με τα γόνατα στη θέση τους. Είναι καλύτερο να βάλετε ένα λεπτό μαξιλάρι κάτω από το στήθος σας. Ο σύζυγός σας ή ο σύντροφός σας στην πλάτη σας βοηθά να στηρίξετε το βάρος σας με ένα δυνατό πανί.
Προσπαθήστε να τοποθετήσετε το δεξί και το αριστερό γόνατο σε απόσταση, χωρίς να κολλάνε μεταξύ τους. Κρατήστε αυτή τη θέση για περίπου 15-30 λεπτά.