Υπάρχουν άνθρωποι που κλαίνε πολύ εύκολα, ακόμα και μόνο βλέποντας μια θλιβερή ταινία ή ακούγοντας μια συγκινητική ιστορία. Από την άλλη, υπάρχουν και άνθρωποι που δυσκολεύονται πολύ να κλάψουν παρόλο που στην πραγματικότητα νιώθουν λύπη. Τι προκαλεί τη διαφορά;
Γιατί κλαίνε οι άνθρωποι;
Το κλάμα είναι μια φυσική αντίδραση του ανθρώπου στα συναισθηματικά ξεσπάσματα που βιώνει. Τα συναισθήματα που κάνουν ένα άτομο να κλαίει συνήθως έχουν τη μορφή πόνου και θλίψης, αλλά υπάρχουν και άλλες καταστάσεις που μπορούν να τα πυροδοτήσουν.
Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να κλαίει εύκολα όταν βλέπει κάτι όμορφο ή όταν τον αγγίζουν. Δεν νιώθετε καθόλου αρνητικά συναισθήματα, αλλά ανταποκρίνεστε με τον ίδιο τρόπο σε άτομα που βιώνουν θλίψη.
Το κλάμα είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι ότι κάτι σου συμβαίνει. Είτε το γνωρίζετε είτε όχι, μπορεί να αισθάνεστε λυπημένοι, απογοητευμένοι, συναισθηματικοί ή απλά θέλετε να τραβήξετε την προσοχή κάποιου άλλου.
Αυτή η συμπεριφορά πιστεύεται ότι παρέχει ανακουφιστικό αποτέλεσμα επειδή το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες του στρες και διάφορους τύπους τοξινών που το συνοδεύουν. Η αίσθηση ανακούφισης που προκύπτει είναι τελικά ικανή να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους. Αυτό είναι ένα πλεονέκτημα για όσους κλαίνε εύκολα.
Δεν σταματά εκεί, το κλάμα σχετίζεται και με τη λειτουργία των ανθρώπων ως κοινωνικών όντων. Αυτή η συμπεριφορά προκαλεί ενσυναίσθηση στους γύρω σας, ειδικά σε αυτούς με τους οποίους έχετε καλή σχέση.
Ποιος είναι ο λόγος που κάποιοι κλαίνε εύκολα;
Οι άνθρωποι που κλαίνε πολύ μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με την «κλαψιά» κοροϊδία. Στην πραγματικότητα, το κλάμα δεν σε κάνει αδύναμο άτομο. Αυτή η συμπεριφορά δείχνει στην πραγματικότητα ότι έχετε ισχυρή νοοτροπία.
Το κλάμα είναι ένας μηχανισμός αυτοάμυνας όταν βιώνετε συναισθηματική αναταραχή. Εάν ορισμένα συναισθήματα σας κάνουν να κλάψετε, σημαίνει ότι μπορείτε να βρείτε υγιείς τρόπους για να εκφράσετε αυτά τα συναισθήματα.
Εσείς που κλαίτε εύκολα δεν είστε άνθρωποι που είστε πάντα λυπημένοι. Αντίθετα, είστε πιο υγιείς, πιο χαρούμενοι και ικανοί να κατανοήσετε τον εαυτό σας. Τολμάτε να «επικοινωνήσετε» μέσα από δάκρυα και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους.
Στην πραγματικότητα, η τάση για κλάμα παρέχει επίσης μια σειρά από οφέλη. Μεταξύ αυτών, ενισχύστε τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, επιταχύνετε την ανάρρωση και σας κάνουν πιο υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Τότε, τι γίνεται με τους ανθρώπους που δεν κλαίνε εύκολα;
Η αδυναμία να κλάψεις είναι επίσης φυσικό πράγμα. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι σημάδι μελαγχολικής κατάθλιψης. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο εάν η αδυναμία να κλάψετε συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή επηρεάζει τη ζωή σας.
Ο όρος «μελαγχολία» χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει ανθρώπους που είναι ευαίσθητοι και κλαίνε εύκολα. Ο Karl Jaspers, ειδικός στον τομέα των ψυχικών διαταραχών, δίνει στην πραγματικότητα έναν ελαφρώς διαφορετικό ορισμό.
Σύμφωνα με τον ίδιο, οι μελαγχολικοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι νιώθουν. Φαίνονται να έχουν έναν τοίχο που περιορίζει τον εαυτό τους από την υπερχείλιση των συναισθημάτων. Αυτός ο τοίχος δεν τους κάνει πλέον να αναγνωρίζουν ή απλώς να αισθάνονται συναισθήματα.
Το να μην κλαις εύκολα δεν είναι σημάδι ότι είσαι σκληρός άνθρωπος. Από την άλλη πλευρά, αυτό μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία. Ειδικά αν πάντα εσκεμμένα συγκρατείς τον εαυτό σου να μην κλάψεις.
Κλάψε όταν θέλεις να το κάνεις. Αγνοήστε την εσφαλμένη αντίληψη ότι μόνο οι αδύναμοι άνθρωποι κλαίνε. Η έκφραση συναισθημάτων με το κλάμα είναι μια φυσική συμπεριφορά, ακόμη και ευεργετική για την ψυχική σας υγεία.