Το μπάνιο με γάλα λέγεται ότι είναι μια περιποίηση του δέρματος για τις πριγκίπισσες των βασιλιάδων πριν από αιώνες, επειδή πιστεύεται ότι παρέχει πολλά οφέλη για το δέρμα. Όχι μόνο στο σπα, μπορείτε τώρα να κάνετε ένα μπάνιο με γάλα μόνοι σας στο σπίτι προετοιμάζοντας μερικά απλά υλικά.
Είναι ένα μπάνιο με γάλα ωφέλιμο για την ομορφιά του δέρματος;
Πηγή: Verywell Health Στην πραγματικότητα, δεν έχει γίνει αρκετή έρευνα για τα οφέλη του μπάνιου με γάλα για το δέρμα.
Ακόμα κι έτσι, το γάλα περιέχει μια ποικιλία από βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.
Εδώ είναι τα οφέλη που μπορεί να έχετε από ένα μπάνιο με γάλα σε τακτική βάση.
1. Λείο δέρμα
Το μπάνιο με γάλα είναι μια θεραπεία που αφήνει το δέρμα απαλό και ελαστικό. Αυτό συμβαίνει επειδή το λίπος και η πρωτεΐνη που περιέχονται στο γάλα μπορούν να απορροφηθούν από το δέρμα.
Επιπλέον, το γαλακτικό οξύ στο γάλα βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Το γαλακτικό οξύ είναι ένας τύπος άλφα υδροξυ οξέος (AHA) που χρησιμοποιείται συνήθως σε προϊόντα περιποίησης δέρματος και καλλυντικά.
Αυτή η ένωση λειτουργεί για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, έτσι ώστε νέα, υγιή κύτταρα του δέρματος να μπορούν να εμφανιστούν στην επιφάνεια.
Οι ενώσεις AHA βοηθούν επίσης στη διάλυση της μεσοκυτταρικής κόλλας που συγκρατεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματος.
Με αυτόν τον τρόπο, η στοιβάδα του νεκρού δέρματος θα είναι ευκολότερο να αποκολληθεί, ώστε η επιφάνεια του δέρματος να είναι πιο λεία και απαλή.
2. Φωτίστε το θαμπό δέρμα
Εκτός από το ότι μπορεί να λειάνει το δέρμα, το μπάνιο με γάλα υποστηρίζεται επίσης ότι μπορεί να συγκαλύψει φυσικά το θαμπό χρώμα του δέρματος.
Η τακτική χρήση γάλακτος για μπάνιο πιστεύεται ότι μπορεί να ανοίξει το χρώμα του δέρματος χάρη στα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το γάλα.
Ωστόσο, αυτή η θεραπεία σίγουρα δεν παρέχει άμεσα αποτελέσματα. Η φωτεινή εμφάνιση του δέρματος προκύπτει από την επίδραση του γαλακτικού οξέος στον καθαρισμό των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Όπως μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, μπορείτε να έχετε αυτά τα οφέλη μόνο αφού κάνετε τακτικό μπάνιο με γάλα.
3. Κάντε το σώμα πιο χαλαρό
Το μούλιασμα σε νερό που περιέχει γάλα με την προσθήκη αιθέριων ελαίων μπορεί να κάνει το σώμα να αισθάνεται πιο χαλαρό.
Μπορείτε να αποκτήσετε αυτές τις ιδιότητες προσθέτοντας αιθέριο έλαιο λεβάντας, χαμομήλι, ή φύλλα μέντας στο ντους.
Για να χαλαρώσετε το σώμα σας και να ηρεμήσετε το μυαλό σας, δοκιμάστε να χαμηλώσετε τα φώτα και να χρησιμοποιήσετε κεριά ως βοηθήματα φωτισμού.
Μην ξεχάσετε να βάλετε τη μουσική που σας αρέσει για να είναι πιο ευχάριστη η αίσθηση του λουτρού με γάλα.
Τι είδους γάλα χρησιμοποιείτε για μπάνιο με γάλα;
Υπάρχουν διάφορα είδη γάλακτος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για μπάνιο, τα οποία είναι τα εξής.
- αγελαδινό γάλα. Αυτό είναι το πιο κοινό είδος γάλακτος που χρησιμοποιείται επειδή είναι φθηνό και εύκολο να το βρεις.
- Κατσικίσιο γάλα. Το κατσικίσιο γάλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και είναι πιο αποτελεσματικό στην ενυδάτωση του δέρματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και σαπούνι από κατσικίσιο γάλα.
- Βουτυρόγαλα. Αυτό το είδος γάλακτος περιέχει περισσότερο γαλακτικό οξύ από άλλα είδη γάλακτος, επομένως είναι πολύ καλό για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος (διαδικασία απολέπισης).
- Γάλα φυστικιού και σόγιας. Το γάλα από ξηρούς καρπούς είναι πλούσιο σε περιεκτικότητα σε λιπαρά που βοηθούν το δέρμα να αισθάνεται πιο λείο.
Εύκολος τρόπος για να κάνετε μπάνιο με γάλα στο σπίτι
Χωρίς να χρειάζεται να πληρώσετε μια περιουσία, μπορείτε να κάνετε αυτή τη θεραπεία στο σπίτι. Είναι εύκολο, απλά ρίξτε το έτοιμο γάλα σε μια μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό.
Εδώ είναι ένας οδηγός που μπορείτε να ακολουθήσετε.
- Εάν χρησιμοποιείτε υγρό γάλα, βάλτε 250 – 450 ml γάλα σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε φρέσκο γάλα χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή αρώματος.
- Εάν χρησιμοποιείτε γάλα σε σκόνη, βάλτε 125 – 250 γραμμάρια γάλα σε ένα μπάνιο γεμάτο με ζεστό νερό.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε επιπλέον συστατικά όπως πέταλα λουλουδιών, θαλασσινό αλάτι, σταγόνες αιθέριου ελαίου και αγνό μέλι για να προσθέσετε στα οφέλη.
Η διάρκεια του μουλιάσματος μπορεί να ρυθμιστεί ανάλογα με τα μεμονωμένα γούστα. Ωστόσο, θα πρέπει και πάλι να ακολουθείτε τις σωστές οδηγίες μπάνιου, μην εμποτίζετε για περισσότερο από 10 λεπτά, ώστε το δέρμα σας να μην στεγνώσει.
Αυτή η μέθοδος περιποίησης του δέρματος είναι ασφαλής και ευχάριστη. Διάφορη περιεκτικότητα σε γάλα μπορεί να προσφέρει οφέλη στην λείανση, την ενυδάτωση και τη λάμψη του δέρματος.
Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα.
Εάν έχετε δερματικά προβλήματα όπως έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) και ψωρίαση, θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το γάλα για μπάνιο.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για εσάς.