Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην παραδοσιακή ιατρική γιατί θεωρείται αποτελεσματικός για την υγεία. Στην πραγματικότητα, ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως φυσικό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης δέρματος. Λοιπόν, είναι ο κουρκουμάς αποτελεσματικός για τη θεραπεία της ακμής;
Τα οφέλη του κουρκουμά για τη θεραπεία της ακμής
Η ακμή είναι πραγματικά εύκολο να ξεπεραστεί εάν αντιμετωπιστεί άμεσα, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ορισμένων φυσικών συστατικών για τη θεραπεία της ακμής. Ένα από αυτά είναι ο κουρκουμάς. Γιατί αυτό?
Ο κουρκουμάς περιέχει μια δραστική ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη, η οποία είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένων των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων. Επιπλέον, ο κουρκουμάς περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά και αντιγηραντικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ορισμένες ασθένειες.
Εάν σχετίζεται με την ακμή, η κουρκουμίνη ως αντιφλεγμονώδης ουσία στον κουρκουμά παίζει σημαντικό ρόλο στην αποβολή των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.
Κοιτάξτε, η φλεγμονώδης ακμή προκαλείται από βακτήρια Propionibacterium acnes (P. acnes). Εν τω μεταξύ, έρευνα από Χημικό και Φαρμακευτικό Δελτίο ανέφερε ότι η κουρκουμίνη είναι αποτελεσματική στη θανάτωση βακτηρίων P. acnes σε δέρμα ζώων.
Στην πραγματικότητα, η κουρκουμίνη λέγεται επίσης ότι είναι πιο αποτελεσματική από τα φάρμακα για την ακμή που περιέχουν αζελαϊκό οξύ. Ακόμα κι έτσι, η μελέτη δοκιμάστηκε σε δέρμα ζώων, επομένως είναι πιθανό τα αποτελέσματα της κουρκουμίνης στον κουρκουμά για την ανθρώπινη ακμή να μην είναι τα ίδια.
Επιπλέον, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκουμά και της κουρκουμίνης δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά για τη θεραπεία της ακμής. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί ισχυρίζονται ότι ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της υπερμελάγχρωσης ή των σκουρόχρωμων ουλών ακμής.
Παρενέργειες από τη χρήση κουρκουμά για την ακμή
Ο κουρκουμάς είναι πράγματι ένα φυσικό συστατικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές και κατάλληλο για χρήση από όλους. Ο λόγος, οι ερευνητές βρήκαν το γεγονός ότι η εφαρμογή κουρκουμά απευθείας στο δέρμα με ακμή μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως:
- κοκκινισμένο δέρμα,
- φαγούρα, και
- δέρμα με φουσκάλες.
Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε μια φυσική θεραπεία για την ακμή, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε τη συμβατότητα αυτού του μπαχαρικού με το δέρμα σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό εφαρμόζοντας κουρκουμά κάτω από το μπράτσο για 24-48 ώρες.
Στη συνέχεια, δείτε αν προκύψουν αρνητικές αντιδράσεις. Εάν υπάρχει ήπιος ερεθισμός ή φαγούρα στο δέρμα, ο κουρκουμάς δεν πρέπει να εφαρμόζεται στο πρόσωπο ή σε άλλα μέρη του δέρματος.
Επιπλέον, ο κουρκουμάς μπορεί να αφήσει κίτρινους λεκέδες που είναι δύσκολο να αφαιρεθούν στο δέρμα και τα νύχια σας. Ωστόσο, μπορείτε να το καθαρίσετε τρίβοντας τη λεκιασμένη περιοχή μερικές φορές πιο συχνά.
Συμβουλές για τη χρήση κουρκουμά για την ακμή
Ωστόσο, η αντιφλεγμονώδης περιεκτικότητα του κουρκουμά είναι αρκετά υψηλή, επομένως ίσως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μπαχαρικό ως υποστήριξη για τη φροντίδα του δέρματος με ακμή.
Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κουρκουμά για τη θεραπεία της ακμής.
1. Προσθέστε το στο μαγείρεμα
Ένας τρόπος για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του κουρκουμά για την υγεία του δέρματος είναι να τον χρησιμοποιήσετε ως μπαχαρικό στη μαγειρική.
Δεν είναι πλέον μυστικό ότι διάφορα πιάτα με βάση τον κουρκουμά είναι γνωστά για την υγεία τους. Μπορείτε να επεξεργαστείτε τον κουρκουμά σε πιάτα όπως κάρυ, σούπες και Pepes για να τα απολαύσετε.
2. Πιείτε τσάι με κουρκουμά
Μια άλλη εναλλακτική λύση για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του κουρκουμά για τη θεραπεία της ακμής είναι να πίνετε τσάι με κουρκουμά. Τώρα υπάρχουν πολλά στιγμιαία τσάι που περιέχουν κουρκουμά που μπορείτε να πιείτε.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τσάι από κουρκουμά με την προσθήκη μελιού ή άλλων συστατικών ανάλογα με τη γεύση.
3. Πάρτε συμπληρώματα κουρκουμά
Αν θέλετε μια πιο πρακτική επιλογή, τα συμπληρώματα κουρκουμά είναι η λύση. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το συμπλήρωμα, ειδικά όταν λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα.
Αυτό συμβαίνει επειδή η κουρκουμίνη στον κουρκουμά μπορεί να αλληλεπιδράσει αρνητικά με ορισμένα φάρμακα. Οι υψηλές δόσεις κουρκουμίνης μπορούν επίσης να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές.
4. Μάσκα με κουρκουμά
Οι μάσκες με κουρκουμά είναι μια αρκετά δημοφιλής επιλογή όταν κάποιος θέλει να λάβει τα αντιφλεγμονώδη οφέλη του κουρκουμά για την υγεία του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής.
Εκτός από την αγορά σε καταστήματα ή προϊόντα ομορφιάς που πωλούνται στην αγορά, μπορείτε επίσης να φτιάξετε αυτή τη μάσκα μόνοι σας.
Πως να φτιάξεις :
- Ανακατέψτε μισή κουταλιά σκόνη κουρκουμά με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή ανάλογα με τη γεύση.
- Ανακατέψτε καλά.
- Εφαρμόστε ένα μείγμα κουρκουμά και μελιού σε καθαρό και στεγνό δέρμα.
- Αφήστε τη μάσκα για 10-20 λεπτά, ξεπλύνετε καλά.
Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση του κουρκουμά για την ακμή, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να βρείτε τη σωστή λύση.