Οι μητέρες που γέννησαν κολπικά συνήθως γνωρίζουν τις αλλαγές στον κόλπο μετά τον τοκετό σε σχέση με τις μητέρες που υποβάλλονται σε καισαρική τομή. Ακόμα κι έτσι, δεν χρειάζεται πραγματικά να ανησυχείτε γιατί ο κόλπος είναι ένα αρκετά εύκαμπτο όργανο, πραγματικά.
Λοιπόν, ποιες είναι οι αλλαγές που μπορεί να συμβούν στον κόλπο μετά τον τοκετό; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες εδώ, συμπεριλαμβανομένου του εάν αναρωτιέστε εάν είναι δυνατό ο κόλπος σας να επιστρέψει στο μέγεθος πριν από τον τοκετό.
Κολπικές αλλαγές μετά τον τοκετό
Κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού, το μωρό περνά από τον τράχηλο και τελικά φτάνει στον κόλπο, ο οποίος είναι επίσης γνωστός ως κανάλι γέννησης.
Γι' αυτό, ο κόλπος πρέπει να βιώσει ένα τέλειο άνοιγμα πριν τον τοκετό για να διευκολυνθεί η απελευθέρωση του μωρού.
Είναι διαφορετικό από μια μητέρα που υποβάλλεται σε καισαρική τομή επειδή το μωρό δεν βγαίνει από τον κόλπο, αλλά από το στομάχι της μητέρας αφού κάνει τομή ο γιατρός.
Εκτός από το άνοιγμα του τοκετού στον τράχηλο (τράχηλο), υπάρχουν επίσης ρήξη αμνιακού υγρού και συσπάσεις που είναι σημάδια τοκετού.
Το άνοιγμα της γέννας είναι τόσο φαρδύ που ίσως σε κάνει να πιστεύεις ότι ο κόλπος είναι τεντωμένος ώστε να μην φαίνεται όπως πριν.
Μπορείτε να αναπνεύσετε με ανακούφιση γιατί δεν είναι σαν μια πλαστική σφράγιση που σπάει μόλις ανοίξει. Από την άλλη, ο κόλπος είναι ελαστικός.
Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ποιες αλλαγές υφίσταται ο κόλπος σας μετά από έναν φυσιολογικό τοκετό. Εδώ είναι η λίστα:
1. Χαλάρωση του κόλπου
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο κόλπος είναι ένα πολύ ελαστικό όργανο. Αυτό συμβαίνει επειδή ο κόλπος μπορεί να τεντωθεί έως και 10 εκατοστά (cm) για να επιτρέψει τη γέννηση ενός μωρού.
Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας τοκετού, ο κόλπος θα επιστρέψει στο αρχικό του μέγεθος όπως πριν τον τοκετό.
Ο κόλπος περιβάλλεται από μύες που τεντώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Αυτός είναι ο λόγος που το μέγεθος του κόλπου μπορεί να μην επιστρέψει στο ίδιο ακριβώς μέγεθος που ήταν πριν από τον τοκετό.
Με άλλα λόγια, μια από τις ορατές αλλαγές στον κόλπο μετά τον τοκετό είναι ότι χαλαρώνει λίγο.
Ξεκινώντας από το NHS, ο κόλπος φαίνεται συνήθως πιο χαλαρός και «άδειος» από ό,τι πριν γεννήσει.
Παρά την ελαστικότητά του, το μέγεθος του κόλπου μετά τον τοκετό δεν επιστρέφει ακριβώς σε αυτό που ήταν πριν.
Ο βαθμός στον οποίο μπορούν να επηρεαστούν οι κολπικές αλλαγές εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το μέγεθος του σώματος του μωρού και η χρήση βοηθημάτων τοκετού, συμπεριλαμβανομένης της εξαγωγής με κενό και της λαβίδας.
Πώς να το διορθώσετε
Οι χαλαρές κολπικές αλλαγές μπορεί να μην επανέλθουν εντελώς μετά τον τοκετό. Ωστόσο, μπορείτε να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση κάνοντας τακτικά ασκήσεις Kegel.
Οι ασκήσεις Kegel βοηθούν επίσης στην πρόληψη της ακράτειας ούρων στη μετέπειτα ζωή. Για βέλτιστα αποτελέσματα, δοκιμάστε να κάνετε τακτικά ασκήσεις Kegel 4-6 φορές την ημέρα για λίγα λεπτά.
2. Ξηρός κόλπος
Είναι φυσιολογικό ο κόλπος να αισθάνεται πιο ξηρός και σφιχτός από το συνηθισμένο μετά τον τοκετό.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα τοιχώματα του κόλπου λιπαίνονται από υγρό. Το λιπαντικό υγρό στα τοιχώματα του κόλπου επηρεάζεται από την ορμόνη οιστρογόνο.
Γι' αυτό, η κολπική ξηρότητα μετά τον τοκετό μπορεί να οφείλεται σε υψηλά επίπεδα οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οποία στη συνέχεια συρρικνώνονται μετά τον τοκετό.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθάνεστε έναν πιο ξηρό και κάπως άβολο κόλπο κατά τη διάρκεια του σεξ μετά τον τοκετό.
Επιπλέον, οι ορμόνες οιστρογόνα και προγεστερόνη μειώνονται δραστικά μετά τον τοκετό. Εάν θηλάζετε αποκλειστικά το μωρό σας, η ορμόνη οιστρογόνο μπορεί να μειωθεί ακόμη περισσότερο.
Ο λόγος, τα υψηλά οιστρογόνα μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος στο σώμα. Αυτή η μείωση των επιπέδων οιστρογόνων προκαλεί ξηρότητα του κόλπου.
Πώς να το διορθώσετε
Η ξηρότητα του κόλπου μετά τον τοκετό συνήθως ανακάμπτει από μόνη της. Γιατί με την πάροδο του χρόνου, τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα θα επανέλθουν στα φυσιολογικά επίπεδα όπως πριν από τον τοκετό.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να γίνουν για να ξεπεραστεί η κολπική ξηρότητα μετά τον τοκετό, και συγκεκριμένα:
- Χρησιμοποιήστε λιπαντικό κατά τη σεξουαλική επαφή
- Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά από λάτεξ ή πολυϊσοπρένιο κατά τη διάρκεια του σεξ
- Προπαιχνίδι περισσότερο πριν ξεκινήσετε το σεξ
- Αποφύγει κολπικό πλύσιμο και σαπούνι κολπικού καθαρισμού
- Διατηρήστε το σώμα σας ενυδατωμένο πίνοντας αρκετό νερό
- Τρώτε θρεπτική μεταγεννητική τροφή
Εάν έχετε δοκιμάσει αυτή τη μέθοδο αλλά ο κόλπος σας εξακολουθεί να αισθάνεται ξηρός, θα πρέπει να συμβουλευτείτε περαιτέρω τον γιατρό σας.
3. Κολπικός πόνος
Εκτός από λίγο χαλαρό και στεγνό, μια άλλη κολπική αλλαγή είναι ο πόνος μετά τον τοκετό.
Σύμφωνα με τη σελίδα Mayo Clinic, αυτή η πάθηση προκαλείται από τους γιατρούς που κάνουν τομές και ράμματα στην περιοχή του κόλπου κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Ακριβώς όπως οι πληγές σε άλλα μέρη του σώματος, οι πληγές στον κόλπο σας κάνουν επίσης να παραπονιέστε για πόνο και πόνο.
Στην πραγματικότητα, η περιοχή του περινέου (μεταξύ κόλπου και πρωκτού) μπορεί επίσης να είναι επώδυνη λόγω ρήξης επισιοτομίας.
Πώς να το διορθώσετε
Μερικές προσπάθειες για τη μείωση των παραπόνων για πόνο στον κόλπο μετά τον τοκετό είναι:
- Χρησιμοποιήστε παγοκύστη στον κόλπο
- Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό μαξιλάρι ως βάση κάθε φορά που κάθεστε
- Καθίστε σε μια μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό ενώ κάνετε μπάνιο για να παρέχετε άνεση στον κόλπο
- Πάρτε παυσίπονα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού
Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν ο κόλπος αισθάνεται πιο επώδυνος και δεν επουλώνεται.
Φροντίστε επίσης να διατηρείτε πάντα καθαρή την περιοχή του κόλπου, το περίνεο και τον πρωκτό πλένοντας επιμελώς τα χέρια σας πριν και μετά την αφόδευση ή την ούρηση.
Μην ξεχνάτε να είστε επιμελείς όσον αφορά την αλλαγή των μαξιλαριών σας ενώ εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε αιμορραγία από λόχια κατά τη διάρκεια της λοχείας.
Πώς είναι το σεξ μετά τον τοκετό;
Συνιστάται στις μητέρες να περιμένουν περίπου 4-6 εβδομάδες εάν θέλετε να κάνετε σεξ μετά τον τοκετό.
Μερικές φορές, η επιθυμία για σεξ μπορεί να μην επιστρέψει μετά τον τοκετό επειδή μόλις πέρασε από μια κουραστική διαδικασία και ότι είστε απασχολημένοι με τη φροντίδα του μωρού.
Οι μητέρες μπορεί επίσης να ανησυχούν ότι το σεξ θα είναι επώδυνο δεδομένου ότι ο κόλπος δεν έχει επουλωθεί πλήρως μετά τον τοκετό.
Αυτή την ανησυχία μπορούν να βιώσουν και μητέρες που μόλις έκαναν καισαρική τομή επειδή τα τραύματα από την καισαρική τομή δεν έχουν επουλωθεί σωστά.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γιατί το σώμα χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει.
Όταν αργότερα είστε έτοιμοι να κάνετε ξανά έρωτα, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες στάσεις σεξ που είναι οι πιο άνετες μετά τον τοκετό.