Στην ιδανική περίπτωση, τα μωρά έχουν αποκλειστικό θηλασμό από τη γέννηση έως την ηλικία των 6 μηνών. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, ο θηλασμός για τα μωρά δεν είναι δυνατός, επομένως πρέπει να αντικατασταθεί με γάλα φόρμουλας. Ακριβώς όπως το μητρικό γάλα, η παρουσίαση του γάλακτος φόρμουλας για μωρά δεν πρέπει να είναι αυθαίρετη. Επομένως, είναι σημαντικό για εσάς να φτιάχνετε ή να παρασκευάζετε βρεφικό γάλα με τον σωστό, ασφαλή και υγιεινό τρόπο. Ποια είναι τα σωστά βήματα;
Πώς να φτιάξετε καλή και σωστή βρεφική φόρμουλα
Η παροχή βρεφικού γάλακτος φόρμουλας για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών των βρεφών πραγματοποιείται συνήθως υπό διάφορες συνθήκες.
Πρώτον, το γάλα φόρμουλας χορηγείται όταν το μωρό δεν μπορεί να θηλάσει αποκλειστικά από τη γέννησή του.
Δεύτερον, ο αποκλειστικός θηλασμός μπορεί να επιτευχθεί από το μωρό κατά τη γέννηση, αλλά στη μέση του ταξιδιού το μωρό χρειάζεται να πάρει γάλα φόρμουλας για τον ένα ή τον άλλο λόγο.
Τρίτον, το μωρό είναι ήδη 6 μηνών, επομένως έχει αρχίσει να μαθαίνει να τρώει συμπληρωματικές τροφές (MPASI) σύμφωνα με το πρόγραμμα MPASI και επιτρέπεται να πίνει γάλα φόρμουλα ή μητρικό γάλα αναμεμειγμένο με φόρμουλα.
Ωστόσο, πριν δώσετε γάλα φόρμουλας στο μωρό σας, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να το φτιάχνετε ή να το παρασκευάζετε σωστά για να το διατηρείτε αποστειρωμένο.
Αυτό συμβαίνει επειδή το γάλα φόρμουλας κινδυνεύει να μολυνθεί από βακτήρια, ειδικά εάν δεν δίνετε προσοχή στην ασφαλή και υγιεινή διαδικασία παρασκευής και χορήγησης.
Για παράδειγμα, επικαλούμενος την Ένωση Παιδιάτρων της Ινδονησίας (IDAI), η θερμοκρασία του νερού που δεν είναι αρκετά ζεστό κατά την παρασκευή γάλακτος φόρμουλας είναι ιδανικό μέρος για την αναπαραγωγή βακτηρίων.
Ως αποτέλεσμα, όταν λαμβάνεται από το μωρό, κινδυνεύει να εμφανίσει ιατρικά συμπτώματα διάρροιας που μπορεί να οδηγήσουν σε διατροφικά προβλήματα για το μωρό.
Για να διατηρήσετε το γάλα φόρμουλα ασφαλές και υγιεινό, δείτε πώς να φτιάξετε ή να παρασκευάσετε τη σωστή φόρμουλα για μωρά:
1. Πλύνετε τα χέρια σας
Το πρώτο βήμα που φαίνεται ασήμαντο αλλά συχνά παραβλέπεται είναι το πλύσιμο των χεριών σας.
Βεβαιωθείτε ότι πλένετε πάντα τα χέρια σας με σαπούνι και τρεχούμενο νερό πρώτα πριν ξεκινήσετε να εφαρμόζετε τον σωστό τρόπο παρασκευής γάλακτος.
2. Καθαρίστε και ετοιμάστε τα μπιμπερό
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε για το πώς να φτιάξετε ή να παρασκευάζετε σωστά το γάλα φόρμουλας είναι να διατηρείτε πάντα το μπουκάλι του γάλακτος καθαρό.
Αυτό είναι σημαντικό γιατί ένα μπουκάλι που δεν είναι καθαρό μπορεί να φιλοξενήσει βακτήρια σε αυτό.
Καθαρίστε το μπιμπερό πλένοντάς το με τρεχούμενο νερό και χρησιμοποιώντας σαπούνι ή χρησιμοποιώντας ζεστό νερό.
Όχι μόνο μπουκάλια γάλακτος, πλύνετε και εξοπλισμό που θα χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή γάλακτος όπως κουτάλια, φλιτζάνια και άλλα.
Χρησιμοποιήστε μια ειδική βούρτσα για μπουκάλια ώστε να μπορείτε να φτάσετε εύκολα σε όλα τα μέρη του μπουκαλιού.
Ελέγξτε επίσης την καθαριότητα της ειδικής βούρτσας μπουκαλιών που χρησιμοποιείτε. Σας συνιστούμε να καθαρίζετε πρώτα τη βούρτσα πριν πλύνετε το μπιμπερό.
Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη του μπουκαλιού είναι καθαρά από υπολείμματα γάλακτος και, στη συνέχεια, ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό μέχρι να μην μείνει άλλο σαπουνάδα.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να αποστειρώσετε τα μπουκάλια γάλακτος χρησιμοποιώντας έναν ειδικό αποστειρωτή για μπιμπερό.
Τέλος, αφήστε το μπουκάλι που έχετε πλύνει να στεγνώσει μόνο του.
Μπορείτε επίσης να το σκουπίσετε με ένα χαρτομάντιλο εάν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε αμέσως, αλλά αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε ένα πανί στην κουζίνα γιατί μπορεί να περιέχει βακτήρια.
3. Βράζουμε ζεστό νερό και βράζουμε το γάλα
Προετοιμάστε το γάλα φόρμουλας που θα παρασκευαστεί και δείτε την ημερομηνία λήξης στη συσκευασία του γάλακτος για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές όταν λαμβάνεται από το μωρό.
Βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε τις οδηγίες σερβιρίσματος που αναγράφονται στη συσκευασία του γάλακτος, για παράδειγμα πόσες κουταλιές της σούπας γάλα σε σκόνη πρέπει να διαλύσετε σε ένα μπουκάλι νερό.
Ο σωστός τρόπος για να φτιάξετε γάλα φόρμουλα για μωρά στη συνέχεια είναι να βράσετε το νερό που θα χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή γάλακτος.
Κάθε φορά που φτιάχνετε γάλα, χρησιμοποιείτε πάντα βρασμένο νερό με θερμοκρασία όχι μικρότερη από 70 βαθμούς Κελσίου με επαρκή ποσότητα ανάλογα με τη δόση.
Αποφύγετε να κάνετε βρεφική φόρμουλα αναμειγνύοντας νερό με θερμοκρασία 70 βαθμών Κελσίου και κρύο νερό. Άρα, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι τέλεια ψημένη.
Στη συνέχεια, ανακατέψτε καλά ή μπορείτε να το ανακινήσετε (σε κλειστό μπουκάλι) μέχρι να διαλυθεί τελείως το γάλα σε σκόνη.
Πριν το δώσετε στο μωρό σας, χαμηλώστε τη θερμοκρασία του ακόμα ζεστού γάλακτος τοποθετώντας το μπιμπερό σε ένα δοχείο με κρύο νερό.
Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε το μπουκάλι κάτω από τρεχούμενο νερό για να μειώσετε τη θερμοκρασία. Στη συνέχεια στεγνώστε το μπουκάλι γάλακτος με χαρτομάντιλο ή καθαρό πανί.
Επιπλέον, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) σας συμβουλεύει να ελέγχετε τη θερμοκρασία του γάλακτος φόρμουλας στάζοντας το στο δέρμα.
Νιώστε αν η θερμοκρασία του γάλακτος είναι ακόμα πολύ ζεστή ή αρκετή για να πιει το μωρό.
Άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν δίνετε γάλα με φόρμουλα
Εκτός από το να δίνετε προσοχή στον τρόπο παρασκευής ή παρασκευής γάλακτος φόρμουλας σωστά, δεν πρέπει επίσης να παραλείψετε να το δίνετε στα μωρά.
Ωστόσο, όταν το γάλα δεν μπορεί να δοθεί στο μωρό αμέσως μετά την παρασκευή του, ψύξτε αμέσως το γάλα και φυλάξτε το στο ψυγείο σε θερμοκρασία κάτω των 5 βαθμών Κελσίου.
Βεβαιωθείτε ότι το μωρό πίνει τη φόρμουλα σε λιγότερο από 24 ώρες.
Εν τω μεταξύ, εάν το μωρό δεν τελειώσει τη φόρμουλα που έχετε φτιάξει μετά από περισσότερες από 2 ώρες, θα πρέπει να πετάξετε το γάλα.
Τέλος, φυλάξτε τη φόρμουλα που δεν έχει ετοιμαστεί σε σκόνη σε καλά κλεισμένο δοχείο και όχι υγρό.
Όταν αργότερα το μωρό έχει δυσκοιλιότητα, μπορείτε να δώσετε γάλα φόρμουλας που δεν προκαλεί δυσκοιλιότητα ώστε να βελτιωθεί η κατάστασή του.
Ζαλίζεσαι αφού γίνεσαι γονιός;
Ελάτε στην κοινότητα των γονέων και βρείτε ιστορίες από άλλους γονείς. Δεν είσαι μόνος!