Η ζωή στην Ινδονησία, η οποία έχει τροπικό κλίμα, μας κάνει να είμαστε πιο ενεργοί στην προστασία του δέρματός μας από την έκθεση στον ήλιο με αντηλιακό. Διαφορετικά, το δέρμα θα καεί εύκολα και θα γεράσει πιο γρήγορα. Ωστόσο, η χρήση λάθος αντηλιακού δεν θα είναι αποτελεσματική στην προστασία του δέρματος. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το σωστό αντηλιακό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το αντηλιακό με τον σωστό τρόπο
Το αντηλιακό είναι ένα αντηλιακό που είναι πιο ανοιχτό και λεπτό σε υφή, και δεν αφήνει υπόλευκο χρώμα.ασπρόμαυρη) σαν αντηλιακό. Η αντηλιακή κρέμα λειτουργεί σαν ένα σφουγγάρι που θα διεισδύσει στο ανώτερο στρώμα του δέρματος για να απορροφήσει τις ακτίνες του ήλιου που έχουν ήδη εισέλθει στο δέρμα.
Σε αντίθεση με τα αντηλιακά που δρουν αμέσως μετά την εφαρμογή, το αντηλιακό χρειάζεται περίπου 20 λεπτά για να απορροφηθεί πλήρως από το δέρμα πριν λειτουργήσει για την προστασία του δέρματος. Το αντηλιακό πρέπει επίσης να επαναλαμβάνεται συχνά.
Επομένως, όταν αγοράζετε και χρησιμοποιείτε αντηλιακό, δώστε προσοχή στο περιεχόμενο SPF που αναγράφεται στη συσκευασία. Επιλέξτε ένα αντηλιακό που έχει ελάχιστο SPF 30. Το αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30 μπορεί να μπλοκάρει το 97% των ακτίνων UVB που προκαλούν ηλιακά εγκαύματα και εγκαύματα.
Θα ήταν ακόμα καλύτερο εάν το αντηλιακό σας παρέχει επίσης προστασία από τις ακτίνες UVA που μπορεί να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση και καρκίνο του δέρματος. Προσοχή στη συσκευασία που αναγράφεται. Η προστασία από την UVA επισημαίνεται με PA+, PA++, PA+++.
Πώς λοιπόν χρησιμοποιείς το σωστό αντηλιακό; Εδώ είναι τα βήματα.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό 30 λεπτά πριν βγείτε έξω. Γιατί το δέρμα χρειάζεται χρόνο για να απορροφήσει το αντηλιακό. Έτσι, εάν εφαρμόσατε αντηλιακό λίγο πριν βγείτε έξω ή στον ήλιο, το δέρμα σας δεν θα έχει καμία προστασία και κινδυνεύει να καεί.
- Ανακινήστε το πριν πιέσετε το αντηλιακό. Αυτό είναι χρήσιμο για την ομοιόμορφη ανάμειξη όλων των σωματιδίων στο δοχείο.
- Εφαρμόστε αντηλιακό ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας. Όχι πολύ λίγο. Συνήθως οι ενήλικες χρησιμοποιούν περίπου μια ουγγιά αντηλιακό (περίπου 1 φλιτζάνι σιρόπι) για να το εφαρμόσουν σε όλο το σώμα.
- Εφαρμόστε ομοιόμορφα σε όλα τα μέρη του σώματος που θα εκτεθούν στον ήλιο. Αυτό περιλαμβάνει συχνά περιοχές που παραβλέπονται όπως η πλάτη, τα αυτιά και πίσω από τα γόνατα και τα πόδια σας.
- Εφαρμόστε αντηλιακό αρκετές φορές σε μια μέρα. Ακόμα κι αν το έχετε χρησιμοποιήσει από το σπίτι, θα χρειαστεί να το εφαρμόσετε ξανά. Γιατί δεν υπάρχει αντηλιακό που να προστατεύει 100% το δέρμα από τον ήλιο ακόμα κι αν χρησιμοποιείς υψηλό SPF. Το αντηλιακό θα μουτζουρωθεί ή θα φθαρεί όταν ιδρώνετε και όταν εκτίθεστε στο νερό. Επομένως, θα πρέπει να εφαρμόζετε ξανά το αντηλιακό κάθε δύο ώρες.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε φορά που βγαίνετε έξω, ανεξάρτητα από τον καιρό έξω. Αν και οι ακτίνες UVB εξασθενούν κατά την περίοδο των βροχών, οι ακτίνες UVA γίνονται ισχυρότερες. Και οι δύο ακτίνες UVA και UVB μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος και βλάβες στα κύτταρα από το ηλιακό φως. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ακόμα και την εποχή των βροχών ή όταν έχει συννεφιά. Η χρήση αντηλιακού βοηθά επίσης να διατηρείται το δέρμα υγρό.