Ρινική άρδευση και ρινικό σπρέι (ρινικό σπρέι) είναι μια αρκετά κοινή θεραπεία για άτομα με ρινικές αλλεργίες, αλλεργική ρινίτιδα και ιγμορίτιδα. Και τα δύο μπορούν να βασιστούν για να καθαρίσουν τη ρινική κοιλότητα και να ανακουφίσουν συμπτώματα όπως ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα και υπερβολική παραγωγή βλέννας.
Μπορείτε να επιλέξετε ρινικό πότισμα ή ρινικό σπρέι εάν δεν θέλετε να πάρετε φάρμακα για την αλλεργική ρινίτιδα με τη μορφή πόσης ή άλλης. Προκειμένου η θεραπεία να λειτουργήσει βέλτιστα, τι πρέπει να προσέξετε κατά την εκτέλεση ρινικής άρδευσης και την επιλογή ρινικό σπρέι ?
Πώς να κάνετε ρινικό πότισμα
Γνωστός και ως " ρινική πλύση ” και ρινικό πλύσιμο, ρινικό πότισμα με δύο απλά πράγματα: φυσιολογικό ορό/διάλυμα NaCl και ειδικά εργαλεία. Η συσκευή μπορεί να έχει τη μορφή γλάστρας neti ή σύριγγας 10 cc που έχετε αφαιρέσει τη βελόνα.
Το υγρό για το πλύσιμο της μύτης δεν πρέπει να προέρχεται από νερό βρύσης. Ο λόγος είναι ότι το νερό της βρύσης δεν είναι απαραίτητα απαλλαγμένο από μικρόβια, επομένως είναι επικίνδυνο για την υγεία της μύτης. Χρησιμοποιήστε ένα αλατούχο διάλυμα NaCl που παρασκευάζετε μόνοι σας ή πωλείτε στο φαρμακείο.
Το αλατούχο διάλυμα έχει pH και περιεκτικότητα παρόμοια με τα σωματικά υγρά, επομένως δεν θα διαταράξει την ισορροπία των βακτηρίων στη μύτη. Αυτή η λύση διατηρεί επίσης τις μικροσκοπικές τρίχες στη μύτη σας υγιείς και περιποιημένες.
Επιπλέον, το αλατούχο διάλυμα βοηθά επίσης στην αραίωση της βλέννας που προκαλεί ρινική συμφόρηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πλύσιμο της μύτης με αλατούχο διάλυμα είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των συμπτωμάτων σε πάσχοντες από αλλεργική ρινίτιδα και ιγμορίτιδα.
Αν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας αλατούχο διάλυμα, ανακατέψτε τρία κουταλάκια του γλυκού μη ιωδιούχο αλάτι και ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα. Αποθηκεύστε αυτό το μείγμα σε κλειστό δοχείο και καθαρό βάζο πριν τη χρήση.
Όταν θέλετε να πλύνετε τη μύτη σας, διαλύστε το μείγμα αλατιού και μαγειρικής σόδας σε ένα φλιτζάνι καθαρό νερό που έχει βράσει και έχει κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Μπορείτε να το ρίξετε απευθείας σε μια κατσαρόλα ή σύριγγα neti.
Εάν όλα τα υλικά και ο εξοπλισμός είναι έτοιμα, ακολουθούν τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:
1. Πώς να πλύνετε τη μύτη σας με μια κατσαρόλα neti
Το neti pot είναι ένα δοχείο ειδικά σχεδιασμένο για να καθαρίζει τη βλέννα από τη μύτη. Έχει σχήμα τσαγιέρας, αλλά με την άκρη του ρύγχους να είναι πιο μακριά και πιο ίσια για να φτάνει στο εσωτερικό της μύτης.
Πριν χρησιμοποιήσετε μια κατσαρόλα neti, βεβαιωθείτε ότι την έχετε πλύνει καλά. Η χρήση γλάστρας neti αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης από μικρόβια, συμπεριλαμβανομένων των επιβλαβών παρασίτων N. fowleri. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι να διατηρείτε το δοχείο του neti καθαρό.
Αυτή η συσκευή θα διοχετεύσει το αλατούχο διάλυμα στο ένα ρουθούνι και μετά το διάλυμα θα βγει από το άλλο ρουθούνι. Το υγρό που βγαίνει θα μεταφέρει επίσης βλέννα και βρωμιά από τη μύτη. Δείτε πώς να πλύνετε τη μύτη σας χρησιμοποιώντας μια κατσαρόλα neti.
- Ρίξτε το αλατούχο διάλυμα που έχετε ετοιμάσει στην κατσαρόλα neti. Στη συνέχεια, σταθείτε μπροστά στο νεροχύτη, γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα αριστερά.
- Εισαγάγετε απαλά την άκρη της γλάστρας neti στο δεξί ρουθούνι. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κενά και ότι η γλάστρα neti δεν αγγίζει το φράγμα ανάμεσα στα δύο ρουθούνια.
- Ενώ αναπνέετε από το στόμα σας, γείρετε τη γλάστρα neti έτσι ώστε το φυσιολογικό ορό να εισέλθει στο δεξί σας ρουθούνι και να εξέλθει από το αριστερό σας ρουθούνι.
- Συνεχίστε να κάνετε τα προηγούμενα βήματα μέχρι να εξαντληθεί το αλατούχο διάλυμα στο δοχείο neti.
- Μόλις εξαντληθεί το αλατούχο διάλυμα, αφαιρέστε το δοχείο neti από το ρουθούνι σας και σηκώστε το κεφάλι σας προς τα πάνω.
- Δοκιμάστε να αναπνεύσετε από τη μύτη σας για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα αλατούχου διαλύματος.
- Χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο ή πανί για να απορροφήσετε το αλατούχο διάλυμα και τυχόν υπολειπόμενη βλέννα στη ρινική κοιλότητα.
- Επαναλάβετε τα ίδια βήματα στο αριστερό σας ρουθούνι.
Να καθαρίζετε πάντα το δοχείο neti πριν και μετά τη χρήση. Μπορείτε να διατηρήσετε μια κατσαρόλα neti αποστειρωμένη βράζοντάς την σε βραστό νερό για λίγα δευτερόλεπτα. Στεγνώστε με ένα καθαρό πανί και στη συνέχεια φυλάξτε το σε κλειστό μέρος.
Αλλεργική ρινίτιδα Αιτίες και Πυροδοτήσεις γύρω σας
2. Πώς να πλύνετε τη μύτη σας με σύριγγα
Η σύριγγα έχει την ίδια λειτουργία με ένα δοχείο neti, το οποίο είναι να διοχετεύει αλατούχο διάλυμα από το ένα ρουθούνι για να αποβληθεί από το άλλο ρουθούνι. Ωστόσο, η σύριγγα είναι πιο εύκολο να ελεγχθεί και να εισαχθεί στη ρινική κοιλότητα.
Δείτε πώς να πλύνετε τη μύτη σας χρησιμοποιώντας μια σύριγγα:
- Ρίξτε το αλατούχο διάλυμα που έχετε ετοιμάσει στη σύριγγα. Στη συνέχεια, σταθείτε μπροστά στο νεροχύτη, γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα αριστερά.
- Εισαγάγετε απαλά το άκρο της σύριγγας στο δεξί ρουθούνι. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κενά και ότι η γλάστρα neti δεν αγγίζει το φράγμα ανάμεσα στα δύο ρουθούνια.
- Ενώ αναπνέετε από το στόμα σας, πιέστε το άκρο της σύριγγας έτσι ώστε το αλατούχο διάλυμα να εισέλθει στο δεξί ρουθούνι και να εξέλθει από το αριστερό ρουθούνι.
- Προσέξτε να μην αφήσετε το αλατούχο διάλυμα να εισέλθει στον οισοφάγο σας. Ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε τη θέση του κεφαλιού μέχρι να βρείτε τη σωστή θέση.
- Αφού εξαντληθεί το αλατούχο διάλυμα στη σύριγγα, αφαιρέστε το αλατούχο διάλυμα και τη βλέννα που έχει απομείνει στη μύτη ρουθουνίζοντας τη μύτη.
- Σκουπίστε τη μύτη σας με ένα χαρτομάντιλο ή καθαρό πανί.
- Επαναλάβετε τα ίδια βήματα στο αριστερό σας ρουθούνι.
Μην ξεχάσετε να αποστειρώσετε ξανά τη χρησιμοποιημένη σύριγγα με βραστό νερό. Στεγνώστε με ένα καθαρό πανί και, στη συνέχεια, αποθηκεύστε το σε ασφαλές και κλειστό μέρος μέχρι να έρθει η ώρα να το χρησιμοποιήσετε ξανά.
Η ρινική πλύση πρέπει να γίνεται μόνο μία φορά την ημέρα τη νύχτα. Αυτό θα καθαρίσει ταυτόχρονα όλη τη βρωμιά που εισέρχεται και συσσωρεύεται στη μύτη μετά την εισπνοή εξωτερικού αέρα για μια μέρα.
Φάρμακο ρινικό σπρέι για τη θεραπεία αλλεργιών
Ρινικό σπρέι ή το ρινικό σπρέι είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται στη μύτη και την περιοχή των κόλπων. Αυτό το υγρό φάρμακο είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της ιγμορίτιδας και των συμπτωμάτων αλλεργίας όπως το φτέρνισμα, η βουλωμένη μύτη, η καταρροή κ.λπ.
Τα ρινικά σπρέι διατίθενται σε δύο τύπους, συγκεκριμένα τα κανονικά μπουκάλια ψεκασμού ( μπουκάλι αντλίας ) και μικρά κουτάκια συμπιεσμένα σε μπουκάλια ( κάνιστρο υπό πίεση ). Και τα δύο μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία με ή χωρίς συνταγή γιατρού.
Συχνά τα φάρμακα που τοποθετούνται σε ρινικά σπρέι είναι αποσυμφορητικά. Τα αποσυμφορητικά δρουν αραιώνοντας τη βλέννα στη μύτη σας, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε ευκολότερα.
Εκτός από τα αποσυμφορητικά, τα ρινικά σπρέι για αλλεργίες μερικές φορές περιέχουν επίσης φάρμακα για την αλλεργία με τη μορφή:
- Αντιισταμινικά (αζελαστίνη, ολοπαταδίνη),
- Κορτικοστεροειδή (βουδεσονίδη, φουροϊκή φλουτικαζόνη, μομεταζόνη),
- σταθεροποιητής μαστοκυττάρων (νατριούχος κρομολίνη), ή
- Ιπραπτόριο.
Αν και ορισμένα ρινικά σπρέι μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Επειδή, ρινικό σπρέι μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργίες εάν δεν χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με τους κανόνες.
Μόλις βρείτε ένα κατάλληλο ρινικό σπρέι, το επόμενο βήμα είναι να χρησιμοποιήσετε σωστά αυτό το φάρμακο. Ακολουθούν τα βήματα για τη χρήση του φαρμάκου: ρινικό σπρέι ανάλογα με τον τύπο της συσκευασίας:
1. Αντλία σπρέι μύτης
Το συνηθισμένο ρινικό σπρέι έχει τη μορφή μικρού μπουκαλιού με ειδικά σχεδιασμένο λαιμό για να διευκολύνει τους χρήστες να το αντλήσουν. Ο τρόπος χρήσης του έχει ως εξής:
- Εκπνεύστε αργά για να καθαρίσετε τη βλέννα στη μύτη σας πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο.
- Ανοίξτε το καπάκι της φιάλης ρινικού σπρέι και ανακινήστε το μερικές φορές. Ψεκάστε στον αέρα μέχρι να απελευθερωθεί το υγρό.
- Γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και εκπνεύστε αργά.
- Κρατήστε το μπουκάλι με τον αντίχειρά σας στο κάτω μέρος και το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας στην κορυφή.
- Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα του άλλου χεριού για να κλείσετε το ρουθούνι που δεν λαμβάνει το φάρμακο.
- Πιέστε την αντλία με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο μέχρι να βγει το υγρό. Ταυτόχρονα, εισπνεύστε το υγρό στα ρουθούνια.
- Κάντε το ίδιο και για το άλλο ρουθούνι.
2. Ρινικό σπρέι σε κονσέρβες
Ρινικό σπρέι Το κουτί έχει την ίδια λειτουργία με ένα ρινικό σπρέι σε μορφή αντλίας. Η διαφορά είναι ότι αυτό το προϊόν είναι εξοπλισμένο με κονσερβοποιημένη συσκευασία για τη ρύθμιση της πίεσης του ψεκαζόμενου φαρμάκου.
Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό σπρέι με τη μορφή κουτιού:
- Εκπνεύστε αργά για να καθαρίσετε τη βλέννα στη μύτη σας πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο.
- Βεβαιωθείτε ότι το μικρό κουτί εφαρμόζει άνετα στη θέση του. Ανακινήστε το μικρό κουτί υγρού φαρμάκου αρκετές φορές πριν το χρησιμοποιήσετε.
- Στρέψτε το κεφάλι σας προς τα πάνω και εκπνεύστε αργά.
- Κρατήστε το ρινικό σπρέι τοποθετώντας τον αντίχειρά σας στο κάτω μέρος του φαρμάκου και τον δείκτη σας στην κορυφή.
- Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα του άλλου χεριού για να κλείσετε το ρουθούνι που δεν λαμβάνει το φάρμακο.
- Πιέστε απαλά το δοχείο στη θέση του ενώ εισπνέετε το φάρμακο στο ακάλυπτο ρουθούνι.
- Κάντε το ίδιο και για το άλλο ρουθούνι σας.
- Όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθήστε να μην φτερνίζεστε ή ρινική καταρροή αμέσως μετά τη χρήση αυτού του φαρμάκου.
Επιπλοκές της μη θεραπευμένης αλλεργικής ρινίτιδας
Ρινική άρδευση και ρινικό σπρέι αρκετά αξιόπιστο για τους πάσχοντες από αλλεργίες και ιγμορίτιδα που δεν θέλουν να λάβουν φάρμακα. Ωστόσο, σίγουρα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε σωστά, ώστε τα οφέλη της θεραπείας να γίνουν αισθητά βέλτιστα.
Καμία από αυτές τις θεραπείες δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μακροπρόθεσμα. Εάν τα ρινικά συμπτώματα δεν βελτιωθούν ή επιδεινωθούν, σταματήστε τη θεραπεία και συζητήστε με έναν αλλεργιολόγο για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.