Οι κιρσοί θεωρούνται συχνά ως μη επικίνδυνη ασθένεια, επομένως δεν αντιμετωπίζονται. Αυτή η υπόθεση είναι ένα παράδειγμα του μύθου των κιρσών. Ο λόγος είναι ότι οι κιρσοί που είναι αρκετά σοβαροί μπορεί να επηρεάσουν τις δραστηριότητες και να προκαλέσουν επιπλοκές αργότερα στη ζωή. Λοιπόν, πώς να απαλλαγείτε από κιρσούς; Έλα, ρίξτε μια ματιά στα διάφορα βήματα στην παρακάτω κριτική.
Ο υγιεινός τρόπος ζωής ως τρόπος για να απαλλαγείτε από κιρσούς
Η παρουσία κιρσών μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση του δέρματός σας. Ο λόγος είναι ότι αυτή η κατάσταση συχνά προσβάλλει τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τα πόδια και τα χέρια. Αν και ενοχλητική εμφάνιση, αυτή η κατάσταση μπορεί γενικά να εξαλειφθεί.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής διαφημίζονται ως ένας τρόπος αντιμετώπισης των κιρσών. Ας συζητήσουμε μία προς μία αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τα ακόλουθα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.
1. Επιμελής στον αθλητισμό
Δεν είστε σίγουροι για την εμφάνιση κιρσών στα πόδια; Προσπαθήστε να ασκείστε τακτικά κάθε μέρα. Εκτός από το να κάνει το σώμα σας καλύτερο, η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας.
Ναι, η τακτική άσκηση πιστεύεται ότι είναι ένας από τους φυσικούς τρόπους για τη βελτίωση της ροής του αίματος, μειώνοντας παράλληλα το πρήξιμο στις φλέβες, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από κιρσούς.
Από την άλλη πλευρά, εάν είστε ακίνητοι για πολύ καιρό, είναι δύσκολο για τα αιμοφόρα αγγεία να αντλήσουν αποτελεσματικά αίμα στην καρδιά.
Ωστόσο, δεν μπορείτε να κάνετε όλα τα είδη άσκησης. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε ποιος τύπος άσκησης είναι ασφαλής για εσάς.
Εάν αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης, μειώστε την ένταση της άσκησης. Προσπαθήστε να κάνετε ασκήσεις αργά. Το θέμα είναι, κρατήστε τον εαυτό σας σε κίνηση, ώστε η ροή του αίματος που έχει συσσωρευτεί στα πόδια να είναι και πάλι ομαλή.
2. Διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάρος
Ένας από τους παράγοντες κινδύνου για κιρσούς είναι η παχυσαρκία. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή η παχυσαρκία ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας πρήξιμο και διεύρυνση των φλεβών στα πόδια.
Σε πολλές περιπτώσεις, οι κιρσοί που αντιμετωπίζουν τα άτομα που είναι υπέρβαρα τείνουν να είναι πιο δύσκολο να αφαιρεθούν, επειδή έχουν διευρυνθεί και έχουν γίνει πιο φλεγμονώδεις.
Επομένως, πριν να είναι πολύ αργά, προσπαθήστε να αποκτήσετε το ιδανικό βάρος ως τρόπο να απαλλαγείτε από τους κιρσούς.
Εκτός από την επιμελή άσκηση, η διατήρηση του βάρους μπορεί επίσης να γίνει δίνοντας προσοχή στην πρόσληψη τροφής που καταναλώνετε καθημερινά. Τρόφιμα όπως τρανς λιπαρά, ζάχαρη, καφεΐνη, αλκοόλ και επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αρτηριακή βλάβη.
Αυτά τα τρόφιμα είναι συνήθως επίσης πλούσια σε αλάτι. Επομένως, αποφύγετε να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν κυρίως ζάχαρη, αλάτι ή κορεσμένα λιπαρά.
Αντίθετα, βεβαιωθείτε ότι η τροφή που καταναλώνετε καθημερινά περιέχει ισορροπημένη διατροφή που αποτελείται από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά. Μην ξεχνάτε, εκπληρώστε επίσης την πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων από λαχανικά και φρούτα.
Ελέγξτε το ιδανικό σας βάρος με την αριθμομηχανή BMI για να μάθετε εάν το βάρος σας είναι ιδανικό ή όχι.
3. Αποφύγετε το μούλιασμα σε ζεστό νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας λέει ότι η αποφυγή των ζεστών λουτρών μπορεί να είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τους κιρσούς.
Η συνήθεια να λούζεστε σε ζεστό νερό για πολύ καιρό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα των κιρσών που εμφανίζονται. Οπότε, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα μπάνιο με ζεστό νερό παρά να το μούσκεμα για πολλή ώρα.
4. Μην στέκεστε ή κάθεστε για πολλή ώρα
Ο επόμενος τρόπος που μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσετε τους κιρσούς είναι να αποφύγετε να κάθεστε ή να στέκεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Δοκιμάστε να κάνετε μια σύντομη βόλτα αφού καθίσετε για 30 λεπτά και το αντίστροφο. Μπορείτε επίσης να κάνετε απλές διατάσεις για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στο σώμα.
Μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε για λίγο και να τοποθετήσετε τα πόδια σας σε ψηλότερη θέση. Χρησιμοποιήστε τρεις ή 4 στοίβες από μαξιλάρια ως υποπόδιο.
Αυτή η δράση γίνεται για να βελτιώσει τη ροή του αίματος γύρω από τα πόδια, έτσι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των κιρσών.
5. Αποφύγετε τα ψηλοτάκουνα
Το να φοράτε αυτά τα παπούτσια ασκεί μεγάλη πίεση στα πόδια σας. Επομένως, εάν έχετε κιρσούς στα πόδια σας, αυτά τα είδη παπουτσιών θα πρέπει να αποφεύγονται. Αντίθετα, επιλέξτε παπούτσια χωρίς τακούνια που είναι καλύτερα για τις φλέβες γύρω από τα πόδια σας.
Αποφεύγοντας τα ψηλοτάκουνα, σημαίνει ότι αποτρέπετε την επιδείνωση των κιρσών και αυτό βοηθά στην αποτελεσματικότητα άλλων τρόπων θεραπείας των κιρσών που κάνετε επίσης.
Πώς να απαλλαγείτε από κιρσούς με τη βοήθεια ενός γιατρού
Εάν το πρήξιμο στις φλέβες είναι ήδη μεγάλο και εξαπλώνεται, μπορεί να μην μπορείτε να απαλλαγείτε από τους κιρσούς με αυτόν τον τρόπο. Χρειάζεστε τη βοήθεια ενός γιατρού για ιατρικές διαδικασίες για τη θεραπεία των κιρσών στα πόδια.
Ωστόσο, πριν καθορίσει ποια διαδικασία θα κάνετε, ο γιατρός θα κάνει συνήθως μια φυσική εξέταση πρώτα. Εκτός από τον έλεγχο του ιατρικού σας ιστορικού, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να σηκωθείτε και να ελέγξετε πόσο διογκωμένες είναι οι φλέβες στα πόδια σας.
Μη διστάσετε να υποβάλετε ένα παράπονο στον γιατρό σχετικά με το πόσο έντονος είναι ο πόνος στο πόδι που έχει κιρσούς.
Ο γιατρός μπορεί επίσης να κάνει μια εξέταση υπερήχων για να δει εάν οι βαλβίδες στα αιμοφόρα αγγεία λειτουργούν κανονικά ή όχι. Αυτή η εξέταση μπορεί επίσης να δει πόσο μεγάλος είναι ένας θρόμβος αίματος. Αφού ο γιατρός ολοκληρώσει την εξέταση, τότε μπορεί να καθορίσει ποια διαδικασία είναι κατάλληλη για την κατάστασή σας.
Ακολουθούν διάφοροι τρόποι που συνιστούν οι γιατροί για να απαλλαγείτε από τους κιρσούς σας.
1. Χρήση καλτσών συμπίεσης
Οι κάλτσες συμπίεσης είναι ειδικά σχεδιασμένες για να σφίγγουν σταθερά τα πόδια σας για να αυξάνουν την κυκλοφορία.
Οι κάλτσες για κιρσούς θα δένουν σφιχτά στους αστραγάλους και θα χαλαρώνουν σταδιακά καθώς κινείτε τα πόδια σας. Με τη χρήση αυτών των καλτσών το αίμα θα ωθηθεί και θα ρέει προς τα πάνω προς την καρδιά σας.
Ωστόσο, οι κάλτσες συμπίεσης δεν είναι κατάλληλες για όλους. Επομένως, θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση Doppler ή ανιχνευτή για να ελέγξετε την κυκλοφορία του αίματος σας.
Εκτός από τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο, την ενόχληση και το πρήξιμο στα πόδια σας που προκαλούνται από κιρσούς.
Σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας, οι κάλτσες συμπίεσης μπορεί να είναι μια μακροχρόνια θεραπεία για τους κιρσούς, εάν όλες οι άλλες θεραπείες δεν σας ταιριάζουν.
Οι κάλτσες συμπίεσης διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και πιέσεις. Για τα περισσότερα άτομα με κιρσούς, οι γιατροί θα συνταγογραφήσουν κάλτσες κατηγορίας 1 (ελαφριά συμπίεση) ή κατηγορίας 2 (μέτριας συμπίεσης).
Μπορεί να χρειαστεί να φοράτε κάλτσες συμπίεσης για το υπόλοιπο της ζωής σας εάν έχετε εν τω βάθει φλεβική ανεπάρκεια (απόφραξη ή προβλήματα με βαλβίδες στις βαθιές φλέβες των ποδιών σας).
Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να φοράτε κάλτσες συμπίεσης παρόλο που έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία ορισμένων κιρσών.
2. Θεραπεία με λέιζερ
Η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση μικρών κιρσών ή ευρυαγγειών ( φλέβες αράχνης) .
Ο γιατρός ή ο ιατρός θα κατευθύνει μια ακτίνα λέιζερ στο μέρος του σώματος που έχει κιρσούς. Η ισχυρή δέσμη φωτός θα κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να ξεθωριάζουν και να εξαφανίζονται αργά.
Εάν φοβάστε τις βελόνες, αυτή η διαδικασία είναι η καλύτερη επιλογή. Ο λόγος είναι ότι η διαδικασία με λέιζερ δεν απαιτεί καθόλου τομές ή βελόνες. Ακόμα κι έτσι, αυτή η διαδικασία εξακολουθεί να έχει παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε.
Μερικές από τις πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, θρόμβους αίματος, αιματώματα, μόλυνση, ηλιακό έγκαυμα και τραυματισμό νεύρων. Ρωτήστε τον χειρουργό σας περισσότερα σχετικά με αυτές τις πιθανές παρενέργειες.
3. Σκληροθεραπεία ως τρόπος απαλλαγής από κιρσούς
Η σκληροθεραπεία είναι μια ιατρική διαδικασία για την αφαίρεση των κιρσών με έγχυση μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται σκληρυντικό στις φλέβες των ποδιών.
Αυτές οι χημικές ουσίες είναι αποτελεσματικές στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και στην εξασθένιση των κιρσών που εμφανίζονται στην επιφάνεια του δέρματος.
Όχι μόνο αυτό, η σκληροθεραπεία μπορεί επίσης να είναι η σωστή λύση για όσους από εσάς θέλετε να θεραπεύσετε τις ευρυαγγείες ( φλέβες αράχνης ).
Μέσα σε λίγες εβδομάδες, τα θρομβωμένα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια ή σε άλλα μέρη του σώματος θα πρέπει ιδανικά να εξασθενίσουν. Δυστυχώς, πρέπει να κάνετε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές για μέγιστα αποτελέσματα.
Επιπλέον, να γνωρίζετε τις πιθανές παρενέργειες αυτής της διαδικασίας. Ναι, όπως συμβαίνει με διάφορες άλλες ιατρικές διαδικασίες, η σκληροθεραπεία για την αφαίρεση των κιρσών έχει επίσης παρενέργειες.
Μπορεί να εμφανιστούν ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως οίδημα και μώλωπες στο σημείο της ένεσης. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστούν θρόμβοι αίματος.
4. Καθετήρας με ενέργεια λέιζερ
Εάν οι κιρσοί σας έχουν ήδη διευρυνθεί, ένας καθετήρας με ενέργεια λέιζερ μπορεί να είναι η καλύτερη λύση. Γενικά, ο ενεργειακός καθετήρας λέιζερ είναι στην πραγματικότητα παρόμοιος με την προηγούμενη μέθοδο λέιζερ.
Η διαφορά είναι ότι σε αυτή τη διαδικασία, ο γιατρός μπορεί πρώτα να κάνει μια μικρή τομή στο πόδι σας για να εισάγει έναν λεπτό σωλήνα στη διευρυμένη φλέβα.
Μετά την επιτυχή είσοδο, το άκρο του καθετήρα θα περάσει από μια διαδικασία θέρμανσης χρησιμοποιώντας ραδιοκύματα ή ενέργεια λέιζερ.
Λοιπόν, όταν ο καθετήρας τραβιέται προς τα έξω, η θερμική ενέργεια μπορεί να καταστρέψει τις διευρυμένες φλέβες και να τις συρρικνώσει.
5. Φλεβεκτομή ως τρόπος αφαίρεσης των κιρσών
Η φλεβεκτομή είναι χειρουργική επέμβαση για κιρσούς μέσω μικρών τομών. Αυτή η διαδικασία είναι αποτελεσματική για την αφαίρεση μικρών κιρσών που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος χωρίς πόνο.
Αν και περιλαμβάνει μια τομή, αυτή η διαδικασία σπάνια προκαλεί την εμφάνιση ουλώδους ιστού. Για να μειώσετε τον πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να εφαρμόσει τοπικό αναισθητικό στην προβληματική περιοχή.
6. Ενδοσκόπηση φλεβών
Έχετε κάνει αυτούς τους διάφορους τρόπους, αλλά και οι κιρσοί δεν φεύγουν; Μην αποθαρρύνεσαι! Ο λόγος είναι ότι υπάρχει μια άλλη ιατρική διαδικασία που μπορείτε να κάνετε, δηλαδή μια φλεβική ενδοσκόπηση.
Αυτή η διαδικασία είναι γενικά η τελευταία λύση εάν διάφορες άλλες ιατρικές διαδικασίες για την αφαίρεση των κιρσών δεν λειτουργούν. Φλεβική ενδοσκόπηση σε περιπτώσεις σοβαρών κιρσών που προκαλούν έλκη στα πόδια.
Ο γιατρός θα κάνει μια μικρή τομή στην περιοχή που έχει προσβληθεί από κιρσούς. Μετά από αυτό, ο γιατρός θα εισάγει ένα ειδικό μικρό σωλήνα με κάμερα στο τέλος. Μέσω της οθόνης της οθόνης, ο γιατρός θα σηκώσει και θα κλείσει τις φλέβες που επηρεάζονται από κιρσούς.
Αν και η διαδικασία μπορεί να ακούγεται τρομακτική, μπορείτε να συνεχίσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες μετά από μερικές εβδομάδες.
7. Αφαίρεση φλέβας και απολίνωση
Γενικά, οι διαδικασίες αφαίρεσης φλέβας και απολίνωσης είναι μόνο για σοβαρές περιπτώσεις κιρσών. Οι φλέβες που επηρεάζονται από κιρσούς θα δεθούν πριν αρχίσουν να εξαπλώνονται σε άλλες φλέβες που είναι βαθύτερες.
Εάν η δέσμευση δεν είναι δυνατή, ο γιατρός σας μπορεί να αφαιρέσει τη φλέβα μέσω μιας μικρής τομής στο δέρμα σας.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει γενική αναισθησία για να μπορέσετε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Ο χρόνος αποκατάστασης για αυτή τη διαδικασία κυμαίνεται από 1-4 εβδομάδες.