Επί του παρόντος, συνεχίζουν να αναπτύσσονται διάφορες θεραπείες για την υγεία, μία από τις οποίες είναι η αποτοξίνωση των ποδιών.αποτοξίνωση ποδιών). Αυτή η τεχνική θεραπείας πιστεύεται ότι μπορεί να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Ωστόσο, είναι αλήθεια; Έλα, δες την εξήγηση της έρευνας παρακάτω.
Τι είναι η αποτοξίνωση ποδιών;
αποτοξίνωση ποδιών (αποτοξίνωση ποδιών) γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής θεραπεία. Ο δημιουργός αυτής της τεχνικής αποτοξίνωσης ποδιών, IonCleanse, ισχυρίζεται ότι αυτή η τεχνική μπορεί να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα.
Η βρωμιά που απελευθερώνεται προέρχεται από τη βρωμιά στον αέρα ή από χημικά και προϊόντα ομορφιάς που εισχωρούν στο δέρμα.
Επιπλέον, αυτή η τεχνική πιστεύεται ότι έχει και άλλα οφέλη, όπως:
- Ισορροπήστε το pH του σώματος
- Μειώστε το πρήξιμο στα πόδια
- Βελτιώστε τη διάθεση και μειώστε το άγχος
- Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα από ασθένειες
- Βοηθήστε να χάσετε βάρος
- Βελτιώστε την υγεία της καρδιάς
- Καταστρέφει επιβλαβείς μικροοργανισμούς
Υπάρχουν διάφοροι τύποι αποτοξίνωσης ποδιών. Εκτός από αλατούχα διαλύματα, ιόντα, νερό και αιθέρια έλαια, υπάρχουν πολλές άλλες τεχνικές αποτοξίνωσης, όπως:
- Μάσκα ποδιών με άργιλο για καθαρισμό και απαλότητα του δέρματος των ποδιών.
- Scrub ποδιών για μείωση της κακοσμίας και αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε ειδικά επιθέματα ποδιών (όπως επιθέματα) για να αφαιρέσετε τις τοξίνες.
- Εφαρμογή τεχνικών μασάζ στα πόδια, ώστε οι μύες των ποδιών να γίνουν πιο χαλαροί.
Πώς λειτουργεί η διαδικασία αποτοξίνωσης ποδιών;
Η αποτοξίνωση ποδιών χρησιμοποιεί φορτισμένα σωματίδια που ονομάζονται ιόντα ως διάλυμα για να μουλιάσουν τα πόδια. Αυτά τα ιόντα μπορούν να διαχωρίσουν το νερό (H20) σε ιόντα H+ και OH- για να δημιουργήσουν ένα ιοντικό πεδίο που δεσμεύει τοξίνες ή μέταλλα στο σώμα.
Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας αποτοξίνωσης των ποδιών, το νερό που μουλιάζει θα γίνει πιο θολό. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ιδρώτας, η βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που έχουν συσσωρευτεί στα πόδια αρχίζουν να απελευθερώνονται και να αναμιγνύονται με νερό.
Είναι αποτελεσματική η αποτοξίνωση ποδιών; Αυτή είναι λέξη έρευνας
Για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα αυτής της αποτοξίνωσης ποδιών, υπήρξε μια μικρής κλίμακας μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Public Environmental and Health το 2012.
Σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές συνέλεξαν δείγματα νερού πριν και μετά τη διαδικασία αποτοξίνωση ποδιών πραγματοποιηθεί για περίπου 30 λεπτά.
Επιπλέον, οι ερευνητές συνέλεξαν επίσης δείγματα ούρων και μαλλιών από τους συμμετέχοντες.
Αφού δοκίμασαν τα δείγματα, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι στην πραγματικότητα η αποτοξίνωση των ποδιών δεν μείωσε τα επίπεδα τοξινών στο σώμα.
Δυστυχώς, μέχρι τώρα, δεν έχει υπάρξει πρόσφατη έρευνα που να αποδεικνύει την αποτελεσματικότητα της αποτοξίνωσης των ποδιών στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Έτσι ακόμα και με τις παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν.
Ακόμα κι έτσι, τα βήματα αυτής της θεραπείας αποτοξίνωσης ποδιών μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν ορισμένες καταστάσεις, όπως η χαλάρωση των μυών των ποδιών και η καθαριότητα του δέρματος των ποδιών σας.
Αν και υπάρχουν άλλα πλεονεκτήματα για την αποτοξίνωση των ποδιών, δεν μπορούν όλοι να το αντέξουν οικονομικά. Μερικοί άνθρωποι που δεν μπορούν να κάνουν αυτή τη διαδικασία περιλαμβάνουν:
- Παιδιά και έγκυες γυναίκες
- Το άτομο που έχει ανοιχτή πληγή στο πόδι
- Διαβητικούς
Αποτοξίνωση ποδιών που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Αν σας ενδιαφέρει να κάνετε αποτοξίνωση ποδιών, μπορείτε να το δοκιμάσετε στο σπίτι. Τα παρακάτω υλικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως για να το κάνετε στο σπίτι.
Μουλιάστε τα πόδια
Ετοιμάστε ζεστό νερό και προσθέστε 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom. Προσθέστε τα πόδια και μουλιάστε για 20 με 30 λεπτά.
Τρίψτε τα πόδια με ελαφρόπετρα και ξεπλύνετε καλά. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ελαφρύνετε το δέρμα στα πόδια σας.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα λουτρό αποτοξίνωσης ποδιών από άλλα συστατικά, όπως το μηλόξυδο.
Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι μηλόξυδο σε ένα ζεστό μπάνιο. Στη συνέχεια, μουλιάστε τα πόδια για 20 έως 30 λεπτά. Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της κακοσμίας των ποδιών.
Μάσκα ποδιών
Αναμείξτε 3 κουταλιές της σούπας άργιλο μπεντονίτη, 3 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Μόλις σχηματιστεί μια πάστα, απλώστε την στα πόδια σας. Αφήστε να σταθεί για 30 λεπτά και ξεπλύνετε καλά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των μυκητιασικών λοιμώξεων και της μυρωδιάς των ποδιών.
Scrub ποδιών
Πάρτε ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom, 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας. Ανακατεύουμε καλά, απλώνουμε στα πόδια και κάνουμε απαλό μασάζ. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό.