Ο πονόλαιμος είναι ένα από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν συχνά πολλοί άνθρωποι. Αυτή η διαταραχή προκαλείται από φλεγμονή του λαιμού. Ως αποτέλεσμα, αισθάνεστε άβολα επειδή ο λαιμός σας αισθάνεται ζεστός, ξηρός και επώδυνος, δυσκολεύοντας την κατάποση ή την ομιλία. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορες φυσικές θεραπείες ή φάρμακα φαρμακείου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση της φλεγμονής που προκαλεί πονόλαιμο.
Φυσικά φλεγμονώδη φάρμακα για τη μείωση του πονόλαιμου
Η φλεγμονή που προκαλεί πόνο στο λαιμό μπορεί να προκληθεί από βακτηριακή ή ιογενή λοίμωξη.
Ωστόσο, η κύρια αιτία του λαιμού από στρεπτόκοκκο είναι μια ιογενής λοίμωξη που προκαλεί κρυολόγημα, γρίπη, ιλαρά, ευλογιά και αδενικό πυρετό.
Ο πονόλαιμος που οφείλεται σε βακτήρια συνήθως προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη Streptococcus pyogenes. Αυτή η ασθένεια είναι γνωστή ως στρεπτόκοκκος λαιμός.
Εκτός από αυτό, οι αλλεργίες, ο ξηρός αέρας, η ατμοσφαιρική ρύπανση, το αυξημένο οξύ του στομάχου επίσης και οι τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν πονόλαιμο.
Γενικά, οι πονόλαιμοι συνήθως υποχωρούν από μόνοι τους σε λιγότερο από μία εβδομάδα. Ειδικά αυτές που προκαλούνται από ιογενείς λοιμώξεις, αλλεργίες ή μικροτραυματισμούς.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας, οι μη συνταγογραφούμενες και μη συνταγογραφούμενες θεραπείες για τον πονόλαιμο μπορούν να δοκιμαστούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την επιτάχυνση της ανάρρωσης.
1. Θαλασσινό νερό
Οι γαργάρες με ζεστό αλατόνερο είναι ένας φυσικός τρόπος για τη θεραπεία του πονόλαιμου που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην ανακούφιση από τον πόνο και την αίσθηση καψίματος του πονόλαιμου.
Η γαργάρα με αλατόνερο πολλές φορές την ημέρα μπορεί να ανακουφίσει το πρήξιμο, να χαλαρώσει τα κομμάτια του φλέγματος και να βοηθήσει να σκοτωθούν τα βακτήρια στο λαιμό.
Αυτή η μέθοδος μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ενόχλησή σας κατά την κατάποση.
Για να φτιάξετε ένα φυσικό φλεγμονώδες φάρμακο για τη θεραπεία του πονόλαιμου, πρέπει απλώς να αναμίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί το αλάτι με το νερό και μετά κάνουμε γαργάρες για λίγα δευτερόλεπτα.
Βγάλτε το και επαναλάβετε τις γαργάρες με αλατόνερο 3-4 φορές την ημέρα. Αυτός ο φυσικός τρόπος αντιμετώπισης του πονόλαιμου θα πρέπει να γίνεται τακτικά για να έχετε βέλτιστα αποτελέσματα.
2. Νερό
Εάν έχετε πονόλαιμο, μπορεί να χρειαστεί να πίνετε περισσότερα υγρά για να απαλύνετε τον πόνο.
Η διατήρηση της πρόσληψης υγρών είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας του πονόλαιμου λόγω φλεγμονής με φυσικό τρόπο.
Όταν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετό σάλιο και βλέννα για να διατηρήσει το λαιμό σας υγρό.
Αυτό θα προκαλέσει οίδημα και θα επιδεινώσει τη φλεγμονή.
Επομένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι καλύπτονται οι ανάγκες του σώματος σε υγρά, ώστε η κατάσταση του λαιμού να παραμένει υγρή.
Ο ευκολότερος τρόπος είναι να πίνετε περισσότερο νερό. Για να αποκαταστήσετε βέλτιστα την κατάσταση του σώματος πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.
Εκτός από νερό, οι ανάγκες του σώματος σε υγρά μπορούν επίσης να ληφθούν από την κατανάλωση ζωμού σούπας, χυμού φρούτων ή τσαγιού.
4. Μέλι και χυμός λεμονιού
Το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος και της δυσφορίας στα περάσματα του λαιμού.
Εν τω μεταξύ, τα λεμόνια είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη C. Τα λεμόνια περιέχουν επίσης στυπτικά που μπορούν να ανακουφίσουν και να θεραπεύσουν τον πονόλαιμο.
Τα στυπτικά που υπάρχουν στο λεμόνι μπορούν να ανακουφίσουν το πρήξιμο στο λαιμό και να δημιουργήσουν ένα όξινο περιβάλλον που σκοτώνει ιούς και βακτήρια που προκαλούν ερεθισμό.
Για να επεξεργαστείτε αυτά τα δύο φυσικά συστατικά σε ένα φάρμακο για τον πονόλαιμο, απλά πρέπει να αναμίξετε 2 κουταλιές της σούπας μέλι και χυμό λεμονιού για γεύση σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό ή τσάι.
Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι το μέλι δεν συνιστάται για παιδιά κάτω του 1 έτους.
5. Μηλόξυδο και αλάτι
Εάν ο λαιμός σας έχει φλεγμονή από έντονο βήχα, αντιμετωπίστε τον με 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο αναμεμειγμένο με 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι διαλυμένα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
Εάν χρειάζεται, χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα συστατικών ως φυσικό στοματικό διάλυμα για τη θεραπεία της φλεγμονής που προκαλεί πονόλαιμο.
Μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο από μηλόξυδο μπορεί επίσης να γίνει ανακατεύοντας 1/4 φλιτζάνι μηλόξυδο και 1/4 φλιτζάνι μέλι το καθένα.
Στη συνέχεια, κάντε γαργάρες χρησιμοποιώντας το μείγμα κάθε τέσσερις ώρες.
Το μηλόξυδο είναι όξινο, επομένως δημιουργεί ένα περιβάλλον που εμποδίζει τους ιούς και τα βακτήρια να πολλαπλασιαστούν και να επιβιώσουν.
6. Κουρκουμάς
Αυτό το κίτρινο μπαχαρικό είναι ένας πολύ ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας. Ο κουρκουμάς είναι επίσης ευεργετικός για την καταπολέμηση πολλών σοβαρών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της φυσικής θεραπείας για τον πονόλαιμο λόγω φλεγμονής.
Για να το φτιάξετε, ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Μετά από αυτό, κάντε γαργάρες για μερικά δευτερόλεπτα.
Επαναλάβετε πολλές φορές την ημέρα, ώστε αυτή η φυσική θεραπεία να μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα.
Εκτός από στοματικό διάλυμα για τον πονόλαιμο, ο κουρκουμάς μπορεί να προστεθεί και σε ένα φλιτζάνι τσάι αναμεμειγμένο με μέλι και λεμόνι.
7. Κανέλα
Όχι μόνο ως μπαχαρικό στη μαγειρική ή τα κέικ, η κανέλα μπορεί επίσης να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία του πονόλαιμου λόγω φλεγμονής.
Ο λόγος είναι ότι η κανέλα έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών.
Με αυτόν τον τρόπο, η κανέλα βοηθά στη μείωση του οιδήματος, του πόνου και της φλεγμονής.
Για να κάνετε την κανέλα ένα φάρμακο για τον πονόλαιμο, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μετά από αυτό, ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι.
Όσο το ρόφημα είναι ακόμα ζεστό, εισπνεύστε τον ατμό και μόλις ζεσταθεί το νερό μπορείτε να το πιείτε.
Επιπλέον, μπορείτε να πίνετε αυτό το φυσικό παρασκεύασμα 2-3 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα.
8. Τσάι από βότανα
Το τσάι που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ιογενών και βακτηριακών λοιμώξεων στο λαιμό.
Το σώμα χρειάζεται αυτά τα αντιοξειδωτικά για να οικοδομήσει ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα και να επιδιορθώσει τους ιστούς που έχουν ήδη καταστραφεί από τη μόλυνση.
Όχι μόνο αυτό, το ζεστό τσάι που πίνεται τακτικά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αραίωση της βλέννας που συγκεντρώνεται στο λαιμό.
Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγετε την αφυδάτωση και τον κίνδυνο να επιδεινωθεί ο ερεθισμός του λαιμού.
Το τσάι τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του πονόλαιμου. Όχι μόνο ζεσταίνει το σώμα, αλλά η αίσθηση του γλυκού πικάντικου μπορεί επίσης να καταπραΰνει έναν ερεθισμένο λαιμό όταν έχει φλεγμονή.
Η τζίντζερόλη και η φαινόλη, δύο χημικές ενώσεις που περιέχονται στο τζίντζερ είναι παυσίπονα και μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο.
Γι' αυτό τα οφέλη του τσαγιού τζίντζερ για τη θεραπεία του πονόλαιμου είναι αδιαμφισβήτητα.
Εκτός από το τσάι τζίντζερ, υπάρχουν και άλλα είδη τσαγιού από βότανα που έχουν παρόμοια οφέλη στη θεραπεία του πονόλαιμου λόγω φλεγμονής όπως:
- Πράσινο τσάι
- Τσάι γλυκόριζα
- Τσάι χαμομήλι
- Τσάι μέντα
Επιλογή φαρμάκου για τον πονόλαιμο στο φαρμακείο
Εκτός από διάφορες φυσικές θεραπείες, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε τη φλεγμονή στο λαιμό με φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται στο πλησιέστερο φαρμακείο ή πολυκατάστημα.
Αυτά τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν οι φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο δεν βελτιώνουν την κατάστασή σας.
Ακολουθούν ορισμένες επιλογές φαρμάκων στο φαρμακείο που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου λόγω φλεγμονής που αντιμετωπίζετε:
1. Παυσίπονα
Εάν είχατε πρόσφατα πονόλαιμο και αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως πυρετό, πόνους και αδυναμία, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή.
Επιλέξτε μια κατηγορία φαρμάκων ΜΣΑΦ, όπως ασπιρίνη, παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.
Αυτό το παυσίπονο είναι ένας συνδυασμός παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών. Αυτό το φάρμακο δρα αναστέλλοντας τη φλεγμονώδη διαδικασία.
Πάρτε, για παράδειγμα, ότι η ασπιρίνη λειτουργεί αναστέλλοντας τα ένζυμα που παράγουν και ρυθμίζουν το έργο των προσταγλανδινών, μιας ένωσης στο σώμα που παράγεται όταν εμφανίζεται φλεγμονή.
Ένα άλλο όφελος των παυσίπονων είναι ότι βοηθούν στη μείωση του οιδήματος, του πυρετού και του πόνου στο λαιμό λόγω φλεγμονής.
Κατά την κατανάλωσή του, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες και τους κανόνες δοσολογίας για χρήση που αναγράφονται στη συσκευασία του φαρμάκου.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα παιδιά κάτω των 16 ετών δεν πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη. Αντίθετα, μπορείτε να δώσετε παρακεταμόλη.
Η παρακεταμόλη μπορεί επίσης να είναι μια εναλλακτική επιλογή για παιδιά που μπορεί να μην μπορούν να πάρουν ιβουπροφαίνη.
2. Αντιβιοτικά φάρμακα
Εάν ο πονόλαιμος σας προκαλείται από βακτήρια, μπορείτε να πάρετε αντιβιοτικά. Αλλά θυμηθείτε, η ασφαλέστερη χρήση αντιβιοτικών πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη γιατρού.
Επομένως, συνήθως απαιτείται συνταγή από γιατρό για να βρεθεί η σωστή δόση.
Για τη θεραπεία του πονόλαιμου που προκαλείται από φλεγμονή με αντιβιοτικά, φροντίστε να τα παίρνετε σύμφωνα με τους κανόνες.
Τα αντιβιοτικά για τη στρεπτόκοκκο λαιμό πρέπει να δαπανηθούν ακόμα και αν η κατάστασή σας έχει βελτιωθεί ή τα συμπτώματα έχουν εξαφανιστεί.
Αυτό γίνεται σε μια προσπάθεια να αποτραπεί η βακτηριακή ανοσία και η εξάπλωση της μόλυνσης σε άλλα μέρη του σώματος που μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας.
Εάν διακοπεί το αντιβιοτικό, το φάρμακο μπορεί να μην είναι πλέον αποτελεσματικό στη διακοπή της φλεγμονής που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη και να προκαλέσει την επανεμφάνιση του πονόλαιμου.
3. Μεθυλπρεδνιζολόνη
Η μεθυλπρεδνιζολόνη για τον πονόλαιμο είναι ένας τύπος κορτικοστεροειδούς φαρμάκου. Η μεθυλπρεδνιζολόνη για τον πονόλαιμο μπορεί να έχει τη μορφή δισκίων ή ενέσεων. Αυτό το φάρμακο μπορεί να ληφθεί μόνο με συνταγή γιατρού.
Γενικά, η μεθυλπρεδνιζολόνη χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και των συμπτωμάτων των αλλεργιών, του άσθματος, της νόσου του Crohn, της ελκώδους κολίτιδας και ορισμένων τύπων καρκίνου.
Ωστόσο, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν μεθυλπρεδνιζολόνη για τη θεραπεία του πονόλαιμου.
Ως αντιφλεγμονώδες φάρμακο, η μεθυλπρεδνιζολόνη δρα εμποδίζοντας τους ιστούς του σώματος να ανταποκριθούν στη φλεγμονώδη διαδικασία (φλεγμονή) και αναστέλλοντας την ανάπτυξη του αριθμού των φλεγμονωδών κυττάρων.
4. Ναπροξένη
Το Naproxen είναι ένα φάρμακο για τον πονόλαιμο που είναι αποτελεσματικό στη μείωση του πόνου όταν καταπίνετε τροφή στο στομάχι σας.
Η ναπροξένη είναι επίσης γνωστή ως μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ). Αυτά τα φάρμακα για τον πονόλαιμο λειτουργούν εμποδίζοντας την παραγωγή ορισμένων ουσιών που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα.
5. Παστίλιες
Ορισμένες παστίλιες για το λαιμό πωλούνται ελεύθερα στην αγορά μπορεί επίσης να είναι φάρμακο για τη μείωση του πόνου λόγω φλεγμονής.
Οι περισσότερες παστίλιες περιέχουν εκχύλισμα μενθόλης, μέντα, ή ευκάλυπτος.
Το περιεχόμενο μπορεί να προσφέρει ένα δροσερό αποτέλεσμα καθώς και μια ζεστή αίσθηση στο λαιμό σας.
Αυτά τα τρία φυσικά συστατικά περιέχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης.
Εκτός από αυτά τα οφέλη, οι παστίλιες αυξάνουν την παραγωγή σάλιου και διατηρούν το λαιμό σας υγρό.
Οι ιδιότητες αυτής της καραμέλας μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της υγρασίας στον λαιμό που αισθάνεται ξηρός και επώδυνος.
Εάν τα συμπτώματα του πονόλαιμου επιδεινωθούν παρά τη λήψη φυσικών θεραπειών και φαρμακείων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Ο γιατρός θα δώσει ένα φάρμακο για τον πονόλαιμο ανάλογα με την αιτία και τη γενική κατάσταση της υγείας σας.