Ο πόνος στο σαγόνι μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να τρώτε και να μιλάτε, ακόμα και να γελάτε. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια είναι η κύρια αιτία του πόνου της γνάθου σας προκειμένου να βρείτε έναν τρόπο να τον αντιμετωπίσετε.
Οι πιο συχνές αιτίες πόνου στη γνάθο
Παράθεση από Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση Ο πόνος στη γνάθο ή ο πόνος στη γνάθο είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας, ειδικά στους ενήλικες. Τα συμπτώματα μιας επώδυνης γνάθου μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο μέσα και γύρω από το αυτί, δυσκολία στη μάσηση τροφής, πόνο κατά το δάγκωμα και πονοκεφάλους.
Οι περισσότεροι πόνοι της γνάθου προκαλούνται από μια ανωμαλία ή τραυματισμό στην άρθρωση της γνάθου σας, ειδικά στην κροταφογναθική άρθρωση (TMJ). Ωστόσο, εάν η διαταραχή του TMJ δεν είναι η κύρια πηγή, υπάρχουν αρκετές άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη γνάθο και στην περιοχή γύρω από αυτήν.
1. Διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMD)
Η κροταφογναθική άρθρωση είναι ένα σύνολο μυών και αρθρώσεων της γνάθου που λειτουργούν στο άνοιγμα και το κλείσιμο του στόματός σας όταν μασάτε, μιλάτε ή καταπίνετε. Αυτή η άρθρωση ελέγχει επίσης την κάτω γνάθο καθώς κινείται προς τα εμπρός, προς τα πίσω και προς τα πλάγια.
Οι διαταραχές αυτής της άρθρωσης είναι γνωστές ως διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMD). Ο πόνος που προκαλείται από διαταραχές της άρθρωσης του TMJ προκαλείται συνήθως από τη συνήθεια να τρίζουν τα δόντια (βρουξισμός) κατά τη διάρκεια του ύπνου ή του στρες, αρθρίτιδα, για να επηρεάσει τραύμα στη γνάθο, το κεφάλι ή το λαιμό.
Ο πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από τραυματισμό στην άρθρωση της γνάθου και επαναλαμβανόμενη χρήση. Αναφέρεται από την Mayo Clinic, εδώ είναι τα σημεία και τα συμπτώματα των διαταραχών TMJ.
- Πόνος στο σαγόνι
- Πόνος μέσα και γύρω από το αυτί
- Δυσκολία ή δυσφορία κατά τη μάσηση
- Πόνος στο πρόσωπο
- Μπλοκαρισμένες αρθρώσεις, δυσκολεύοντας το άνοιγμα και το κλείσιμο του στόματος
Τα καλά νέα, η αιτία του πόνου στη γνάθο μπορεί να αντιμετωπιστεί με παυσίπονα, θεραπεία διατάσεων για τους μύες της γνάθου, ενέσεις κορτικοστεροειδών και χειρουργική επέμβαση.
2. Οδοντιατρικά προβλήματα
Διάφορες διαταραχές της οδοντικής υγείας με τη μορφή ασθένειας των ούλων, τερηδόνας (τερηδόνας), οδοντικών κενών, κατεστραμμένων δοντιών, παραμόρφωσης δοντιών και ανομοιόμορφων δοντιών μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στη γνάθο.
Ο πόνος που οφείλεται σε ένα απόστημα δοντιών μπορεί ακόμη και να γίνει αισθητός να ακτινοβολεί στη γνάθο, προκαλώντας μια ανησυχητική αίσθηση πόνου.
3. Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι
Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι είναι ένας από τους πιο επώδυνους τύπους πονοκεφάλων. Ο πόνος που προκαλείται από έναν αθροιστικό πονοκέφαλο είναι συνήθως επίμονος, δυνατός και δεν σφύζει βαθιά στο κεφάλι ή γύρω από το μάτι στη μία πλευρά του κεφαλιού. Ο πόνος συχνά μετακινείται στο μέτωπο, τους κροτάφους και τα μάγουλα και ακτινοβολεί στη γνάθο.
4. Παραρρινοκολπίτιδα
Η ιγμορίτιδα είναι φλεγμονή ή πρήξιμο του ιγμορείου ιστού κοντά στην άρθρωση της γνάθου. Τα φυσιολογικά ιγμόρεια είναι επενδεδυμένα με ένα λεπτό στρώμα βλέννας που μπορεί να παγιδεύσει τη σκόνη, τα μικρόβια ή άλλα σωματίδια από τον αέρα να εισέλθουν στους αεραγωγούς.
Όταν τα ιγμόρεια φράζουν, τα μικρόβια μπορούν να αναπτυχθούν και να προκαλέσουν μόλυνση. Η φλεγμονή των κόλπων μπορεί να προκληθεί από ιούς, βακτήρια ή μύκητες. Ο μολυσμένος κόλπος ασκεί πίεση στην άρθρωση της γνάθου και προκαλεί πόνο στην περιοχή.
Εκτός από τον πόνο στη γνάθο, η ιγμορίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα που συνοδεύονται από πίεση στη μύτη που εξαπλώνεται στην περιοχή των ματιών.
Ευτυχώς, η ιγμορίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορους τρόπους, όπως η λήψη φαρμάκων για τον πόνο, η χρήση ενός σπρέι κορτικοστεροειδών ή αντιβιοτικών εάν η μόλυνση προκαλείται από βακτήρια.
5. Καρδιακή προσβολή
Ένα έμφραγμα μπορεί επίσης να προκαλέσει μια οδυνηρή αίσθηση στη γνάθο. Αυτός ο πόνος γενικά συνοδεύεται από πόνο στο πάνω μέρος του σώματος, ξεκινώντας από το στήθος, τα χέρια, την πλάτη μέχρι τον αυχένα.
Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, ο πόνος στη γνάθο είναι σημάδι πιθανής καρδιακής προσβολής, ειδικά στις γυναίκες. Καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης για ιατρική βοήθεια μόλις εμφανίσετε συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, δύσπνοια, εφίδρωση, ναυτία και αίσθημα ότι πρόκειται να λιποθυμήσετε.
Η θεραπεία που μπορεί να συνιστάται είναι η αγγειοπλαστική και η τοποθέτηση καρδιακού στεντ ή η λήψη φαρμάκων με αλλαγές στον τρόπο ζωής.
6. Οστεομυελίτιδα
Η οστεομυελίτιδα είναι μια βακτηριακή λοίμωξη των οστών, του μυελού των οστών και των μαλακών ιστών γύρω από το οστό. Τα βακτήρια εισέρχονται στα οστά μέσω της κυκλοφορίας του αίματος μετά από κάταγμα, βρασμό, βλάβη του δέρματος, λοίμωξη του μέσου αυτιού, πνευμονία ή άλλη μόλυνση.
Η οστεομυελίτιδα εμφανίζεται γρήγορα και είναι πολύ επώδυνη ή εμφανίζεται αργά και προκαλεί λίγο πόνο. Αν και σπάνια, η μόλυνση που προκαλείται από οστεομυελίτιδα μπορεί να επηρεάσει το οστό της γνάθου και την περιοχή γύρω από αυτό.
Ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της οστεομυελίτιδας είναι η χειρουργική επέμβαση. Στόχος, η αφαίρεση της μολυσμένης περιοχής και η αποκατάσταση της ροής του αίματος για να επανέλθει ομαλά.
7. Νευραλγία τριδύμου
Η νευραλγία του τριδύμου ή ο πόνος στο πρόσωπο είναι μια κατάσταση ανωμαλιών στο νεύρο του τριδύμου κοντά στους κροτάφους που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη γνάθο.
Ο έντονος πόνος που γίνεται αισθητός θα γίνει αισθητός σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα στη γνάθο, τα χείλη, τη μύτη, το τριχωτό της κεφαλής, το μέτωπο και άλλα μέρη του προσώπου. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι σπάνια.
Για να θεραπεύσει αυτή την πάθηση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται για την ανακούφιση των επιληπτικών κρίσεων. Εάν δεν έχει αποτέλεσμα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα πονεμένο σαγόνι;
Οι περιπτώσεις ήπιου πόνου στη γνάθο γενικά διαρκούν μόνο για μια στιγμή και θα εξαφανιστούν από μόνες τους. Πριν επισκεφτείτε το γιατρό για περαιτέρω διάγνωση, μπορείτε να μειώσετε τον πόνο με ήπια θεραπεία και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι αντιμετώπισης του πόνου της γνάθου που μπορείτε να κάνετε.
1. Ξεκουράστε το Σαγόνι
Το πρώτο βήμα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον πόνο της γνάθου είναι να ξεκουραστείτε, συμπεριλαμβανομένης της γνάθου σας. Αποφύγετε να μασάτε τσίχλες, σκληρές τροφές και τρόφιμα με σκληρή υφή. Εάν πονάει το σαγόνι σας, θα πρέπει να τρώτε πρώτα μαλακά τρόφιμα, όπως χυλό, σούπα ή χυμούς φρούτων.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να ξεκουράζετε το σαγόνι σας αποφεύγοντας τη συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας και άλλα σκληρά αντικείμενα. Εάν έχετε τη συνήθεια να τρίξετε τα δόντια σας (βρουξισμός), σκεφτείτε να το χρησιμοποιήσετε προστατευτικό στόματος .
2. Χρησιμοποιήστε μια κρύα/ζεστή συμπίεση
Ο τύπος της κομπρέσας που χρησιμοποιείται εξαρτάται από την αίσθηση πόνου που νιώθετε. Εάν αισθάνεστε οξύ πόνο στο σαγόνι σας, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα με μια πετσέτα εμποτισμένη σε παγωμένο νερό και να την τοποθετήσετε στην επώδυνη περιοχή για 10 λεπτά. Εάν χρειάζεται, επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε δύο ώρες.
Εν τω μεταξύ, εάν ο πόνος τείνει να είναι ασαφής και εμφανίζεται συνεχώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή κομπρέσα για να αυξήσετε τη ροή του αίματος γύρω από τη γνάθο. Μουλιάστε μια πετσέτα σε ζεστό νερό και αφήστε τη για περίπου 20 λεπτά μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
3. Πάρτε Παυσίπονο
Εάν σας ενοχλεί ο πόνος στο σαγόνι που παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες, σκεφτείτε να πάρετε ένα αναλγητικό. Για ήπια συμπτώματα, μπορείτε να πάρετε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, όπως ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη.
Ωστόσο, εάν ο τύπος του φαρμάκου δεν είναι αποτελεσματικός, χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή με συνταγή γιατρού ανάλογα με την περιοχή του πόνου και τη σοβαρότητά του.
4. Κάντε ένα απαλό μασάζ
Το απαλό μασάζ γύρω από την περιοχή του πόνου της γνάθου μπορεί να ανακουφίσει την ένταση ενώ αυξάνει τη ροή του αίματος. Πολλές φορές την ημέρα, μπορείτε να εκτελέσετε τα παρακάτω βήματα.
- Ανοίξτε το στόμα σας αργά και περάστε τον δείκτη σας πάνω από την κροταφογναθική άρθρωση κοντά στο αυτί.
- Κάντε ένα κυκλικό μασάζ και πιέστε λίγο μέχρι να χαλαρώσουν οι μύες και να υποχωρήσει ο πόνος στο σαγόνι.
- Κάντε επίσης ένα μασάζ στο πλάι του λαιμού για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών που μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στη γνάθο.
- Στη συνέχεια, κλείστε το στόμα σας και επαναλάβετε τη διαδικασία όπως χρειάζεται.
5. Βελτιώστε την καθιστή θέση
Έχετε δραστηριότητες που απαιτούν να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα; Η διόρθωση της θέσης του καθίσματος κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του ενοχλητικού πόνου στη γνάθο.
Προσπαθήστε να κάθεστε σε όρθια θέση, γιατί μια ξαπλωμένη θέση μπορεί να επιβαρύνει τον αυχένα και την πλάτη που οδηγεί σε πόνο στη γνάθο.
Εάν ο πόνος στο σαγόνι δεν υποχωρεί, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε τη σωστή λύση για το πρόβλημά σας.
Συγκεντρώνω
