Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα αρκετά κοινό παράπονο πόνου. Οι πιθανότητες ενός ατόμου να εμφανίσει πόνο στην πλάτη μπορεί επίσης να αυξηθούν λόγω της ηλικίας και της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας. Ωστόσο, οι διαφορετικές θέσεις του πόνου έχουν διαφορετικές αιτίες. Τι γίνεται με τον πόνο στην πλάτη στα δεξιά;
Διάφορες αιτίες πόνου στη δεξιά πλάτη
Ο πόνος στην πλάτη συχνά σας κάνει να νιώθετε άβολα κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων. Ο πόνος στη δεξιά πλάτη μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, αλλά γενικά ξεκινά με προβλήματα μυών ή οστών σε αυτήν την περιοχή. Σύμφωνα με το Penn Medicine, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί από οστά, αρθρώσεις, συνδέσμους, μύες ή συνδυασμό.
Ο πόνος στην πλάτη όπως αυτός συνήθως δεν είναι σοβαρός και μπορεί να θεραπευτεί με την κατάλληλη φροντίδα στο σπίτι. Από την άλλη πλευρά, ορισμένες καταστάσεις υγείας μπορεί να προκαλέσουν πόνο που είναι αρκετά σοβαρός και διαρκεί πολύ. Ο σοβαρός πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από προβλήματα με εσωτερικά όργανα μακριά από το σημείο του πόνου. Εάν συμβαίνει αυτό, πρέπει να λάβετε την κατάλληλη ιατρική φροντίδα.
Λοιπόν, πώς να διακρίνετε ποιος προκαλεί πόνο στη δεξιά πλάτη που εξακολουθεί να είναι φυσιολογικός και ποιος χρειάζεται ιατρική βοήθεια;
1. Σκληροί ή τεντωμένοι μύες
Ο μυϊκός πόνος στη δεξιά περιοχή της πλάτης μπορεί να σας κάνει να νιώσετε έναν θαμπό πόνο ή πόνους και πόνους. Οι μύες στην περιοχή της πλάτης που είναι τεντωμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα θα τραβηχτούν και θα προκαλέσουν πόνο.
Ο πόνος στην πλάτη στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να προκληθεί από κακή στάση του σώματος όταν κάθεστε ή στέκεστε.
Για παράδειγμα, η διατήρηση μιας σκυμμένης στάσης μπορεί να κρατήσει τους μύες του άνω μέρους του σώματός σας τραβηγμένους προς τα κάτω, επιτρέποντας στους ώμους σας να πέφτουν. Εν τω μεταξύ, οι μύες της πλάτης και του λαιμού αναγκάζονται να υποστηρίζουν συνεχώς το βάρος του κεφαλιού σας όταν σκύβετε.
Η μυϊκή ένταση μπορεί επίσης να προκληθεί από άβολες κινήσεις του σώματος όπως το λάθος μαξιλάρι κατά τον ύπνο ή από λανθασμένες κινήσεις του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης. για παράδειγμα ο λάθος τρόπος άρσης βαρών σιδήρου ή η υπερβολική συστροφή του σώματος.
Εκτός από τις δραστηριότητες, ορισμένα προβλήματα υγείας που προσβάλλουν τους μύες και τα νεύρα στον αυχένα, τους ώμους και το άνω δεξιό μέρος της πλάτης μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο. Μερικές από τις ασθένειες που προκαλούν πόνο στη δεξιά πλάτη είναι η ινομυαλγία, ο μυοπεριτονιακός πόνος και τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης όπως τα τσιμπημένα νεύρα.
2. Επαναλαμβανόμενη κίνηση
Εάν η εργασία ή οι καθημερινές δραστηριότητες απαιτούν από εσάς να επαναλαμβάνετε την ίδια κίνηση σε συνεχή βάση, σίγουρα μπορεί να έχει αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος.
Οι αρθρώσεις και οι μύες που χρησιμοποιούνται ξανά και ξανά για να εκτελέσουν την ίδια κίνηση μπορεί να φθαρούν και να τεντωθούν και τελικά να οδηγήσουν σε πόνο. Για παράδειγμα, εάν σας ζητηθεί να σηκώνετε επανειλημμένα πράγματα μπρος-πίσω στην ίδια πλευρά του σώματός σας, οι μύες της πλάτης σας μπορεί να σφίξουν.
Ο πόνος στη δεξιά πλάτη μπορεί επίσης να προκληθεί από επαναλαμβανόμενη σωματική δραστηριότητα που στηρίζεται στο δεξί χέρι. για παράδειγμα παίζοντας μπάντμιντον ή ζωγραφική και δουλεύοντας στον υπολογιστή με το δεξί χέρι κρατώντας το ποντίκι (ποντίκι).
Εάν δεν αλλάξετε τις συνήθειες ή τη στάση σας, ο πόνος μπορεί να μετατραπεί σε χρόνιο πόνο στην πλάτη.
3. Σωματικός τραυματισμός
Σωματικοί τραυματισμοί όπως πτώση, γλίστρημα και ανάπαυση στη δεξιά πλευρά της πλάτης ή ατύχημα με αυτοκίνητο που επηρεάζει το άνω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι η αιτία του πόνου.
Οι διάφοροι τραυματισμοί που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην άνω δεξιά πλάτη είναι:
- Τραυματισμοί των οστών, όπως σπασμένα πλευρά ή δεξιά πλευρά της σπονδυλικής στήλης.
- Τραυματισμός των μυών, των συνδέσμων, του χόνδρου και άλλων μαλακών ιστών στη δεξιά πλευρά του λαιμού, στην άρθρωση του δεξιού ώμου και στην άνω και μέση πλάτη.
- Υπάρχει μια πληγή στην άνω δεξιά περιοχή της πλάτης.
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο πόνος στη δεξιά πλάτη από τραυματισμό μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνιο πόνο.
4. Διαταραχές της σπονδυλικής στήλης
Μια κανονική σπονδυλική στήλη θα πρέπει να είναι ευθυγραμμισμένη ευθεία προς τα κάτω και ελαφρώς κυρτή για να βοηθήσει στην κίνηση του σώματος.
Ωστόσο, ακραίοι βαθμοί καμπυλότητας ή ασυνήθιστη μετατόπιση μπορεί να προκαλέσουν παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης. Εάν η κανονική καμπυλότητα της πλάτης γίνει μεγαλύτερη ή μικρότερη, αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στη δεξιά πλάτη, ακαμψία του σώματος και αλλαγές στο βάδισμα.
Η ίδια η παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να έχει τη μορφή σκολίωσης, κύφωσης ή λόρδωσης. Η σκολίωση, για παράδειγμα, είναι μια παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης που καμπυλώνεται πλάγια και σχηματίζει σχήμα S ή C. Οι ενήλικες με σκολίωση τείνουν να εμφανίζουν χρόνιο πόνο στη δεξιά πλάτη.
Εν τω μεταξύ, η κύφωση είναι μια καμπυλότητα των άνω σπονδύλων μεγαλύτερη από 50 μοίρες που κάνει τη στάση του σώματος λυγισμένη. Η κύφωση είναι πιο συχνή σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτό το πρόβλημα σχετίζεται στενά με την ηλικία και την οστεοπόρωση.
5. Οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση είναι ένα πρόβλημα οστικής απώλειας που εξελίσσεται αργά με την ηλικία. Σε μεγάλη ηλικία, τα οστά δεν σχηματίζουν πλέον την ίδια ισχυρή σύνθεση και ιστό όπως παλιά για να παράγουν νέες δομές.
Αρχικά, τα συμπτώματα της οστικής απώλειας είναι αρκετά δύσκολο να αναγνωριστούν επειδή δεν υπάρχουν εμφανή φυσικά χαρακτηριστικά.
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου η οστεοπόρωση προκαλεί μια σκυμμένη στάση και προκαλεί πόνο στην πλάτη που ακτινοβολεί στον αυχένα. Ο πόνος στη δεξιά πλάτη μπορεί να είναι πολύ έντονος, αν και σε άλλους ο πόνος δεν είναι πολύ οξύς.
6. Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα είναι φλεγμονή των αρθρώσεων που προκαλεί σταδιακή διάσπαση του χόνδρου και των οστών σας. Η φλεγμονή των αρθρώσεων στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει πόνο στο δεξιό άνω μέρος της πλάτης, ο οποίος ακτινοβολεί στον αυχένα, τα χέρια και τους ώμους.
Επιπλέον, διάφορα άλλα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνουν:
- Πόνος κατά τη διάρκεια ή μετά την κίνηση.
- Πιο μαλακό όταν εφαρμόζεται πίεση.
- Οι αρθρώσεις αισθάνονται δύσκαμπτες το πρωί όταν ξυπνάτε και όταν δεν κάνετε ενεργά δραστηριότητες.
- Φλεγμονή των αρθρώσεων.
- Οι αρθρώσεις χάνουν την ευλυγισία τους, γεγονός που τις κάνει πιο άκαμπτες και πιο δύσκολες στην κίνηση.
- Η εμφάνιση οστικών σπιρουνιών γύρω από την άρθρωση στόχο, η οποία είναι μια σκληρή και αιχμηρή οστική προεξοχή.
Εάν η οστεοαρθρίτιδα αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο πόνος μπορεί να γίνει ισχυρότερος και πιο έντονος.
7. Προβλήματα με τους πνεύμονες
Διάφορα προβλήματα στον δεξιό πνεύμονα μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος, ο οποίος ακτινοβολεί προς την πλάτη.
Ορισμένες πνευμονικές παθήσεις των οποίων τα συμπτώματα μπορεί να συμβάλλουν στον πόνο στη δεξιά πλάτη είναι η πνευμονία, η πλευρίτιδα (πλευρίτιδα) και η υπεζωκοτική συλλογή (υγροί πνεύμονες). Ο πόνος στη δεξιά πλάτη μπορεί επίσης να προκληθεί από τρυπημένο πνεύμονα κατά τη διάρκεια τραυματισμού.
Εάν ο πόνος στο δεξιό άνω μέρος της πλάτης συνοδεύεται από ξαφνικό πόνο στο στήθος όταν παίρνετε μια βαθιά αναπνοή, αυτό μπορεί να είναι σημάδι πνευμονικής εμβολής. Εάν ο πόνος επιδεινωθεί και σας κάνει να δύσπνοια, βήχα αίμα ή αισθάνεστε αδύναμος, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
Ο πόνος πάνω δεξιά στην πλάτη μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα καρκίνου του πνεύμονα. Τα συμπτώματα του πόνου στην πλάτη που σχετίζονται με τον καρκίνο του πνεύμονα μπορεί να περιλαμβάνουν ορισμένα σημεία, όπως:
- Ο πόνος επιδεινώνεται τη νύχτα.
- Υπάρχει πόνος χωρίς δραστηριότητα.
- Αισθάνεται όταν ξαπλώνει στο κρεβάτι.
- Εμφανίζεται όταν παίρνετε μια βαθιά αναπνοή.
8. Πεπτικές διαταραχές
Αν και φαίνεται άσχετο, η δυσπεψία μπορεί να είναι αιτία πόνου στην άνω δεξιά πλάτη.
Η φλεγμονή της χοληδόχου κύστης, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο κάτω από το δεξί πλευρικό κλουβί και να εκτείνεται κάτω από τη δεξιά πλάτη μέχρι τη δεξιά ωμοπλάτη. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται επίσης συνήθως από ναυτία, έμετο, αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, έως απώλεια όρεξης
Επιπλέον, προβλήματα με το συκώτι, τα κοιλιακά όργανα και τα έντερα μπορεί να προκαλέσουν πόνο που επηρεάζει επίσης το άνω μέρος της πλάτης.
Εάν ο πόνος πάνω δεξιά στην πλάτη συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και επιδεινωθεί, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία.
9. Κωστοχονδρίτιδα
Μία από τις κύριες αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι μια κατάσταση που ονομάζεται κοστοχονδρίτιδα (κοστοχονδρίτιδα).
Η κοστοχονδρίτιδα είναι φλεγμονή του χόνδρου που συνδέει τα πλευρά με το στέρνο. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πόνο που ταξιδεύει από το στήθος στη δεξιά σας πλάτη.
Τα ακόλουθα είναι διάφορα άλλα συμπτώματα που θα αντιμετωπίσετε εάν έχετε κοστοχονδρίτιδα, συγκεκριμένα:
- Πόνος που προσβάλλει την αριστερή πλευρά του στήθους.
- Ο πόνος είναι οξύς και μαχαιρώνει σαν να τον πιέζουν.
- Ο πόνος χειροτερεύει όταν παίρνετε μια βαθιά αναπνοή ή βήχετε.
- Ο πόνος εμφανίζεται σε περισσότερες από μία πλευρές
10. Στρες
Προφανώς, το στρες και το άγχος που αφήνονται να διαρκέσουν μπορεί επίσης να είναι η αιτία του πόνου στη δεξιά πλάτη.
Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας καταπολεμά αυτά τα συναισθήματα και οι μύες γίνονται πιο τεντωμένοι, με αποτέλεσμα τον πόνο που γίνεται αισθητός στο πάνω μέρος της πλάτης.
Όταν είστε αγχωμένοι, μπορείτε επίσης να αισθανθείτε άλλα πράγματα, όπως ταχύτερο καρδιακό ρυθμό, πονοκεφάλους, έως αύξηση του οξέος στο στομάχι.
11. Σπονδυλική λοίμωξη
Σε λοιμώξεις που εμφανίζονται στην πλάτη μπορεί να προκαλέσουν πόνους στην άνω δεξιά πλάτη. Οι λοιμώξεις που εμφανίζονται στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκληθούν από βακτήρια, ιούς και μύκητες. Ωστόσο, αυτή η περίπτωση είναι πολύ σπάνια. Η μόλυνση δεν επηρεάζει μόνο τη σπονδυλική στήλη, αλλά και τον μυελό των οστών και τους δίσκους των οστών.
Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι αδύναμο ή ως αποτέλεσμα μιας επέμβασης μετά από χειρουργική επέμβαση.
Άλλα συμπτώματα που μπορεί να γίνουν αισθητά είναι μούδιασμα, πυρετός ή μυρμήγκιασμα.
12. Άλλες αιτίες πόνου στη δεξιά πλάτη
Εκτός από τις αιτίες που αναφέρθηκαν παραπάνω, ο πόνος στη δεξιά πλάτη μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω άλλων παραγόντων, όπως:
- Λοίμωξη των νεφρών ή πέτρες στα νεφρά
- Σκίσιμο στον οισοφάγο
- Λοίμωξη στην περιοχή των ωοθηκών
- καρκίνος της σπονδυλικής στήλης
Συνοδά συμπτώματα πόνου στη δεξιά πλάτη που πρέπει να προσέξετε
Κρίνοντας από τις διάφορες πιθανές αιτίες παραπάνω, ο πόνος στη δεξιά πλάτη μπορεί να σηματοδοτήσει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας
Επομένως, να γνωρίζετε τα διάφορα σημεία και συμπτώματα του πόνου στη δεξιά πλάτη που υποδεικνύουν μια αρκετά σοβαρή πάθηση, όπως τα ακόλουθα:
1. Πυρετός
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο έντονος πόνος στην πλάτη που συνοδεύεται από πυρετό, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο χέρι μπορεί να προέρχεται από λοίμωξη της σπονδυλικής στήλης.
Μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου που προκαλούν αυτά τα συμπτώματα είναι εάν είστε ανοσοκατασταλμένοι, έχετε καρκίνο ή διαβήτη ή είστε παχύσαρκοι.
2. Τα πόδια εξασθενούν
Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στη δεξιά πλάτη με μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια και τα χέρια σας, αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα νευρολογικού τραυματισμού και αρθρίτιδας όπως η οστεοαρθρίτιδα. Ο πόνος που γίνεται αισθητός δυσκολεύει την κίνηση του ασθενούς.
3. Ο πόνος αυξάνεται κατά την κίνηση
Εάν έχετε υποστεί πρόσφατα τραυματισμό, όπως ατύχημα ή πτώση από ύψος, μπορεί να σπάσετε ένα πλευρό.
Ανάλογα με το τμήμα που έχει σπάσει, μπορεί να εμφανίσετε πόνο στην άνω δεξιά πλάτη.
Ο πόνος είναι συνήθως μέτριος έως σοβαρός, αλλά επιδεινώνεται καθώς κινείστε. Ελέγξτε αμέσως την κατάστασή σας με το γιατρό σας, ειδικά μετά από σοβαρό τραυματισμό.
4. Ο πόνος επιδεινώνεται τη νύχτα
Ο πόνος στη δεξιά πλάτη που επιδεινώνεται τη νύχτα μπορεί να προκληθεί από όγκο στην περιοχή της πλάτης ή από όγκο που έχει εξαπλωθεί (κάνει μετάσταση) στα οστά γύρω από την πλάτη.
Επιπλέον, μπορεί επίσης να χρειαστεί να δείτε έναν γιατρό αμέσως εάν ο πόνος στην πλάτη σας δεν ανταποκρίνεται στη φυσικοθεραπεία ή σε άλλες ιατρικές θεραπείες και σας κάνει:
- Δύσκολο να αναπνεύσει
- Ο πόνος κινείται από το στήθος στην πλάτη σας
- Πόνος όταν παίρνετε μια βαθιά αναπνοή
- Συνοδεύεται από επίμονο βήχα, δύσπνοια, ξαφνική απώλεια βάρους, κόπωση ή βήχα με αίμα.
Πώς να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε τον πόνο στη δεξιά πλάτη
Δεν μπορούν να προληφθούν πλήρως όλες οι αιτίες του πόνου στη δεξιά πλάτη. Ωστόσο, οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου στη δεξιά πλάτη μπορούν να αντιμετωπιστούν με ιατρική θεραπεία προσαρμοσμένη στην υποκείμενη αιτία.
Ωστόσο, τουλάχιστον μπορείτε να κάνετε μερικές αρκετά εύκολες θεραπείες όπως αναφέρονται στο Medical News Today παρακάτω:
- Κάντε μερικές διατάσεις αν κάθεστε πολύ.
- Τεντώστε τους μύες ως προθέρμανση.
- Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε βαριές σακούλες μόνο στη δεξιά πλευρά.
- Διατηρήστε τη σωστή στάση όταν στέκεστε, περπατάτε, τρέχετε και κάθεστε.
- Ακουμπώντας τη δεξιά πλευρά.
- Συμπιέστε χρησιμοποιώντας μια κρύα ή ζεστή πετσέτα, έτσι ώστε η κυκλοφορία του αίματος να επανέλθει ομαλά.