Περίπου μία έως τέσσερις εβδομάδες πριν από την D-Day του τοκετού, μπορείτε να αρχίσετε να νιώθετε το μωρό να κινείται πιο ενεργά. Αυτό συμβαίνει γιατί το μωρό προσπαθεί να γυρίσει το σώμα του για να τοποθετήσει το κεφάλι που ήταν πάνω, έτσι ώστε να είναι κάτω κοντά στον κόλπο. Αυτή η κίνηση του μωρού που πέφτει στη λεκάνη ονομάζεται ρίψη ή αστραπή, σημαίνει ότι είναι έτοιμος να χαιρετήσει τον κόσμο. Δείτε εδώ ποια σημάδια θα γεννηθεί το μωρό στο άμεσο μέλλον.
Πότε το μωρό αρχίζει να κινείται προς τα κάτω στη λεκάνη;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μωρό βρίσκεται σε θέση χουχουλιάσματος με το κεφάλι ψηλά κοντά στο στήθος της μητέρας και τα πόδια προς τα κάτω. Μερικά μωρά μπορεί να βρίσκονται σε εγκάρσια θέση — κάθετα στο κανάλι γέννησης.
Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και ακίνδυνα, καθώς το μωρό μπορεί να κινηθεί για να περιστρέψει τη θέση του έτσι ώστε να βγει πρώτα το κεφάλι του. Το μωρό θα αρχίσει να κινείται χαμηλώνοντας το κεφάλι του στη λεκάνη της μητέρας και, τέλος, στην περιοχή του ηβικού οστού σας.
Κίνηση ρίψη ή αστραπή γενικά αρχίζει να εμφανίζεται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, περίπου στον έβδομο μήνα (εβδομάδες 34-36 κύησης). Ωστόσο, στις περισσότερες έγκυες γυναίκες, η κίνηση που είναι σημάδι ότι το μωρό πρόκειται να γεννηθεί μπορεί να αρχίσει να φαίνεται λίγες ώρες πριν τον τοκετό.
Σε δίδυμες κυήσεις, οι κινήσεις του μωρού μπορεί να συμβούν πιο γρήγορα επειδή η θέση ενός από τα μωρά είναι ήδη χαμηλότερα στο στομάχι της μητέρας. Για τις πρωτότοκες μητέρες, αυτή η πτώση μπορεί να συμβεί τα τελευταία δευτερόλεπτα πριν από τον τοκετό ή ακριβώς όταν αρχίζει ο τοκετός.
Σημάδια ότι ένα μωρό θα γεννηθεί στο εγγύς μέλλον
Σύμφωνα με το Live Strong, υπάρχουν πολλά σημάδια ότι θα γεννηθεί ένα μωρό που μπορείτε να νιώσετε και να προσέξετε πριν από την ημέρα του τοκετού:
1. Αλλαγές στο στομάχι
Το πιο πρώιμο σημάδι για τη γέννηση ενός μωρού είναι η αλλαγή στο σχήμα της κοιλιάς που κρέμεται χαμηλότερα. Αυτό συμβαίνει επειδή το κεφάλι του μωρού έχει μετακινηθεί προς τα κάτω στη λεκάνη.
Όταν κάθεστε, το μωρό νιώθει στην αγκαλιά σας.
2. Η αναπνοή γίνεται πιο εύκολη
Στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αισθάνονται δύσπνοια λόγω του αυξανόμενου μεγέθους της μήτρας. Αυτό επηρεάζεται επίσης από την αρχική θέση του μωρού που βρίσκεται κάτω από τα πλευρά της μητέρας, συμπιέζοντας τους πνεύμονες και δυσκολεύοντας την αναπνοή σας.
Ωστόσο, αυτή η κατάσταση θα υποχωρήσει μόλις το μωρό βρεθεί σε θέση έτοιμο να γεννηθεί με το κεφάλι κάτω. Αφού πέσει κάτω, το κεφάλι του μωρού θα είναι κάτω κοντά στην περιοχή της λεκάνης που βρίσκεται πιο κοντά στο κανάλι γέννησης, με το πρόσωπο στραμμένο προς την πλάτη της μητέρας και το πηγούνι πιεσμένο στο στήθος.
Αυτές οι αλλαγές στην κίνηση του μωρού στη μήτρα αυξάνουν την πίεση στους πνεύμονες ώστε να μπορείτε να αναπνέετε ευκολότερα.
3. Αυξάνεται η όρεξη
Πολλές έγκυες γυναίκες αισθάνονται ότι η όρεξή τους μειώνεται κατά το τρίτο τρίμηνο. Ωστόσο, μετά τις εμπειρίες του μωρού ρίψη ή αστραπή, μειώνεται επίσης η πίεση στους πνεύμονες και το στομάχι. Αυτό έχει επίδραση στην όρεξη της μητέρας. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων και η συχνότητα των ελκών μειώνονται επίσης όταν το μωρό βιώνει αυτές τις κινήσεις.
4. Συχνή ούρηση
Ένα άλλο σημάδι ότι το μωρό θα γεννηθεί στο άμεσο μέλλον είναι η μητέρα που ουρεί όλο και πιο συχνά. Το κεφάλι του μωρού που πέφτει κάτω ασκεί πίεση στην περιοχή της πυέλου και γύρω από την ουροδόχο κύστη, κάνοντάς σας να αισθάνεστε έχουν την ανάγκη.
5. Υπερβολική κολπική έκκριση
Μόλις το μωρό σας αρχίσει να κατεβαίνει, το κεφάλι του θα πιέσει και θα τεντώσει τον τράχηλό σας (λαιμό της μήτρας) για να προετοιμαστεί για το κανάλι γέννησης. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας διαστολής του τραχήλου της μήτρας, η απόφραξη στο τέλος του τραχηλικού ανοίγματος θα απελευθερωθεί, προκαλώντας κολπικές εκκρίσεις που φαίνονται πολύ.
6. Πυελικός πόνος
Εκτός από τα παραπάνω σημάδια, υπάρχει ένα σημάδι που μπορείτε να νιώσετε, δηλαδή πόνος στην περιοχή της πυέλου. Αυτό είναι φυσιολογικό γιατί το μωρό στην κοιλιά σας προσαρμόζεται στη νέα του θέση.
Ωστόσο, εάν ο πόνος εμφανίζεται συνεχώς και τακτικά, συνοδευόμενος από πυρετό, αιμορραγία και αφυδάτωση, ελέγξτε αμέσως την εγκυμοσύνη σας με το γιατρό σας.
Τι μπορεί να γίνει για να επιταχυνθεί η κάθοδος του μωρού;
Εάν το μωρό δεν φαίνεται να κατεβαίνει στη λεκάνη ακόμη και μετά από 36 εβδομάδες εγκυμοσύνης, μπορείτε να κάνετε τα εξής.
- Κάντε ελαφριά σωματική δραστηριότητα, όπως καταλήψεις, για να τονώσετε τη διαστολή του τραχήλου της μήτρας, αλλά μην κάνετε έντονη άσκηση.
- Αποφύγετε να κάθεστε σταυροπόδι και οκλαδόν. Αυτή η θέση μπορεί να ωθήσει το μωρό πίσω προς τα πάνω. Καθίστε σταυροπόδι με τα γόνατά σας ανοιχτά και σκύψτε προς τα εμπρός, για να βοηθήσετε το μωρό να κινηθεί προς τα κάτω στη λεκάνη.
- Καθίστε στην μπάλα τοκετού για να βοηθήσετε το μωρό να κινηθεί προς τα κάτω, ενώ μειώνει τον πόνο στην πλάτη.
- Ξαπλώστε στην αριστερή πλευρά με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας.
- Κολυμπήστε με το στομάχι σας προς τα επάνω. Αποφύγειπρόσθιο αν έχετε πυελικό πόνο.
- Εάν η δουλειά σας απαιτεί να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, φροντίστε να σηκώνεστε και να κυκλοφορείτε συχνά.
Πριν δοκιμάσετε τις παραπάνω συμβουλές ή εάν το μωρό εξακολουθεί να μην δείχνει σημάδια γέννησης, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.