Οι θεραπευτικές επιλογές για το έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) διατίθενται σε διάφορες μορφές, από ιατρικές διαδικασίες έως φυσικές θεραπείες. Η παραδοσιακή ιατρική δεν θα θεραπεύσει πλήρως το έκζεμα. Ωστόσο, αυτά τα συστατικά μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να μειώσουν την επιθυμία για ξύσιμο, έτσι ώστε οι πληγές από το έκζεμα να μην επιδεινωθούν.
Τι υλικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε;
Διάφορα παραδοσιακά φάρμακα για το έκζεμα
Η θεραπεία του εκζέματος συνήθως χρησιμοποιεί κορτικοστεροειδή με τη μορφή από του στόματος ή τοπικά για τη μείωση του κνησμού και της φλεγμονής. Ωστόσο, τα κορτικοστεροειδή φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μακροπρόθεσμα, δεδομένης της πιθανότητας ανεπιθύμητων παρενεργειών.
Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν λέπτυνση και αποχρωματισμό του δέρματος σε περιοχές που εφαρμόζονται συχνά στο φάρμακο. Έτσι, για να μειωθεί ο κίνδυνος, δεν είναι λίγοι αυτοί που εναλλάσσουν τη θεραπεία του εκζέματος ιατρικά με παραδοσιακή ή φυτική ιατρική.
Ακολουθούν παραδοσιακές ιατρικές επιλογές που μπορείτε να εξετάσετε:
1. Αγνό λάδι καρύδας
Το αγνό λάδι καρύδας πιστεύεται ότι είναι ένα παραδοσιακό φάρμακο για το έκζεμα επειδή περιέχει βιταμίνες Κ και Ε και λαυρικό οξύ. Αυτά τα διάφορα συστατικά μπορούν να ανακουφίσουν τον κνησμό και να προσφέρουν ένα δροσιστικό αποτέλεσμα στο φλεγμονώδες δέρμα.
Επιπλέον, οι αντιμυκητιακές, αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του παρθένου λαδιού καρύδας μειώνουν επίσης τον κίνδυνο μόλυνσης στο έκζεμα. Μπορείτε να έχετε αυτά τα οφέλη εφαρμόζοντας τακτικά λάδι καρύδας στο δέρμα που έχει προσβληθεί από έκζεμα.
2. Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα φυτικά συστατικά που χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική θεραπεία για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του εκζέματος. Αυτό το όφελος είναι διάσημο για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του.
Τα δύο συνεργάζονται για να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων του σώματος από περαιτέρω βλάβη που προκαλείται από τη φλεγμονή του εκζέματος. Όχι μόνο αυτό, τα αντιοξειδωτικά του κουρκουμά βοηθούν επίσης στην προστασία του οργανισμού από μολύνσεις.
Απλώς ανακατέψτε ενάμιση κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά με αρκετό γάλα. Ανακατεύουμε καλά μέχρι η υφή να γίνει πάστα ή κρέμα. Εφαρμόστε το μείγμα κουρκουμά στο δέρμα που προκαλεί φαγούρα. Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσουν η ερυθρότητα και ο κνησμός.
Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να διαλύσετε ενάμιση κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε βραστό νερό. Ανακατεύουμε για 10 λεπτά και μετά αφήνουμε να κρυώσει. Μπορείτε να πιείτε αυτό το διάλυμα ή να το ξεπλύνετε στην περιοχή του δέρματος που προκαλεί φαγούρα.
3. Τζελ αλόης βέρα
Η αλόη βέρα έχει μια σειρά από ιδιότητες που την καθιστούν παραδοσιακή θεραπεία για το έκζεμα. Για παράδειγμα, οι αντιφλεγμονώδεις ουσίες σε αυτό παρέχουν μια δροσιστική επίδραση στο δέρμα που αισθάνεται φαγούρα και ζεστό λόγω του εκζέματος.
Το δέρμα των ατόμων με έκζεμα είναι συνήθως ξηρό και επιρρεπές σε μόλυνση. Ένα άλλο πλεονέκτημα της αλόης βέρα είναι η ικανότητά της να διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο. Επιπλέον, οι αντιμικροβιακές ιδιότητες της αλόης βέρα βοηθούν στην πρόληψη περαιτέρω μόλυνσης του δέρματος.
Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το έκζεμα με φυσικό τρόπο χρησιμοποιώντας τζελ αλόης βέρα.
- Πάρτε το εκχύλισμα γέλης από φρέσκα φύλλα αλόης βέρα. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το τζελ αλόης βέρα με λίγο λάδι βιταμίνης Ε για πρόσθετα οφέλη.
- Εφαρμόστε το τζελ στο προβληματικό δέρμα. Αφήστε το τζελ να στεγνώσει μόνο του και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
- Κάντε αυτό το βήμα δύο φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.
4. Πλιγούρι βρώμης
Εκτός από καλό στην πέψη, πλιγούρι βρώμης Έχει επίσης αντιοξειδωτικά, φαινόλες και διάφορες άλλες αντιφλεγμονώδεις ουσίες που είναι ευεργετικές για το δέρμα. Αυτή η αντιφλεγμονώδης ιδιότητα πιστεύεται ότι βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό και την αίσθηση καψίματος στο δέρμα που προκαλείται από το έκζεμα.
Πλιγούρι βρώμης Περιέχει επίσης καλά λίπη και σάκχαρα με τη μορφή πολυσακχαριτών που είναι χρήσιμοι για την υγεία του δέρματος. Τα λίπη είναι λιπαντικά που βοηθούν στην αντιμετώπιση του ξηρού, φολιδωτού δέρματος, ενώ οι πολυσακχαρίτες διατηρούν το δέρμα ενυδατωμένο και ενυδατωμένο.
Η διατήρηση της υγρασίας του δέρματος είναι μία από τις βασικές αρχές της θεραπείας του εκζέματος που δεν πρέπει να παραλείψετε. Δείτε πώς μπορείτε να το εκμεταλλευτείτε πλιγούρι βρώμης ως λαϊκή θεραπεία για το έκζεμα:
- Ετοιμάστε ένα κομμάτι λεπτό και καθαρό πανί και πλιγούρι βρώμης στεγνός. Ρίχνουμε τρεις κουταλιές πλιγούρι βρώμης πάνω στο ύφασμα, στη συνέχεια δέστε το ύφασμα σαν μια μικρή δέσμη.
- Προετοιμάστε το νερό που θα χρησιμοποιήσετε για μπάνιο και μετά βάλτε το υφασμάτινο πακέτο σε μια μπανιέρα γεμάτη με νερό. Μουλιάζουμε για περίπου 15 λεπτά.
- Χρησιμοποιήστε το πακέτο πλιγούρι βρώμης Χρησιμοποιείται για το τρίψιμο των προσβεβλημένων μερών του σώματος με έκζεμα.
- Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε το σώμα με νερό μπάνιου που γίνεται μια δέσμη εμποτισμού πλιγούρι βρώμης.
Δοκιμάστε να κάνετε μπάνιο με πλιγούρι βρώμης τακτικά μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα. Για να έχετε βέλτιστα αποτελέσματα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό και να αποφεύγετε το μπάνιο για πολύ. Τρίψτε και τη δέσμη πλιγούρι βρώμης απαλά ώστε το δέρμα να μην υποστεί περαιτέρω ερεθισμό.
5. Αλάτι Ιμαλαΐων
Το αλάτι Ιμαλαΐων είναι ένα ειδικό αλάτι του αλατωρυχείου Khewra που βρίσκεται στους πρόποδες των Ιμαλαΐων. Η Εθνική Ένωση Εκζέματος έχει εγκρίνει την αποτελεσματικότητα αυτού του αλατιού ως φυτικό φάρμακο για την ανακούφιση από διάφορα συμπτώματα εκζέματος.
Το αλάτι Ιμαλαΐων είναι πλούσιο σε περιεκτικότητα σε νάτριο που μπορεί να τραβήξει κάποια απόβλητα από τους πόρους του δέρματος. Το νάτριο δεσμεύει επίσης την υγρασία, έτσι ώστε οι περιοχές του δέρματος που τείνουν να είναι ξηρές, φολιδωτές μπορούν να γίνουν πιο ενυδατωμένες και ελαστικές.
Για να το χρησιμοποιήσετε ως φυσική θεραπεία για το έκζεμα, βάλτε 230 γραμμάρια (περίπου 1 φλιτζάνι αστεροειδή) αλάτι Ιμαλαΐων σε ένα μπάνιο γεμάτο με νερό. Μουλιάστε το σώμα σας για 10 λεπτά, ώστε τα μέταλλα στο αλάτι να απορροφηθούν πλήρως στο δέρμα.
Ωστόσο, μην μουλιάζετε σε ζεστό νερό. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να διαβρώσουν τα φυσικά έλαια στο δέρμα, καθιστώντας το δέρμα πιο ξηρό και τα συμπτώματα του εκζέματος χειρότερα. Χρησιμοποιήστε ζεστό ή χλιαρό νερό για να προστατέψετε το δέρμα από την υγρασία.
Μετά το μπάνιο, στεγνώστε αμέσως ολόκληρο το σώμα σας χτυπώντας απαλά το δέρμα. Η λήψη ενός λουτρού με αλάτι Ιμαλαΐων μπορεί να μην θεραπεύσει πλήρως το έκζεμα, αλλά μπορείτε να το βασιστείτε για να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
6. Προβιοτικά
Τα προβιοτικά είναι καλά βακτήρια που μπορούν να διατηρήσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και να μειώσουν τη φλεγμονή που προκαλείται από αλλεργικές αντιδράσεις. Οι διαταραχές σε αυτούς τους δύο μηχανισμούς θεωρούνται συχνά ένας παράγοντας που συμβάλλει στο έκζεμα.
Τα οφέλη των προβιοτικών ως παραδοσιακής θεραπείας για το έκζεμα έχουν αναφερθεί στο παρελθόν σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Dermatology. Πρόσληψη προβιοτικών, ιδιαίτερα του τύπου L. rhamnosus, βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης εκζέματος.
Ακόμα κι έτσι, τα παραπάνω ευρήματα εξακολουθούν να προσκαλούν υπέρ και κατά. Μια μελέτη από το περιοδικό Allergy and Immunology το 2010 έδειξε ότι η αποτελεσματικότητα των προβιοτικών ως φυσικής θεραπείας για το έκζεμα δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.
Παρά τα ευρήματα, η κατανάλωση προβιοτικών είναι κατά βάση ωφέλιμη και όχι επιβλαβής. Έτσι, εάν θέλετε να δοκιμάσετε προβιοτικά για τη φυσική θεραπεία του εκζέματος, δεν υπάρχει τίποτα κακό με την κατανάλωση γιαουρτιού ή άλλων προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση.
7. Λάδι δέντρου τσαγιού
Λάδι δέντρου τσαγιού έχει πολλά οφέλη για το δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων με έκζεμα. Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι λάδι δέντρου τσαγιού αποδεικνύεται ότι είναι πιο αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος από τα τοπικά φάρμακα που περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου ή οξείδιο του ψευδαργύρου βουτυρική κλοβεταζόνη.
Ωστόσο, λάδι δέντρου τσαγιού Το Pure δεν πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα γιατί μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του εκζέματος. Ανακατέψτε 1-2 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού με 12 σταγόνες διαλύτη ελαίου όπως λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο και μετά απλώστε στο δέρμα.
8. Λάδι Jojoba
Μια μελέτη του 2017 έδειξε ότι το λάδι jojoba έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος. Αυτό το παραδοσιακό φάρμακο για το έκζεμα μπορεί επίσης να υποστηρίξει ιατρική θεραπεία, επειδή έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην απορρόφηση τοπικών φαρμάκων.
Η περιεκτικότητα σε εστέρα κεριού σε αυτό διεγείρει επίσης την αποκατάσταση του προστατευτικού στρώματος του δέρματος και κλειδώνει την υγρασία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το έλαιο jojoba δεν είναι ωφέλιμο μόνο για άτομα με έκζεμα, αλλά και για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ακμή και άλλα δερματικά προβλήματα.
9. Ηλιέλαιο
Οι πάσχοντες από έκζεμα συνήθως παραπονιούνται για ξηρό, φλεγμονώδες και ξεφλουδισμένο δέρμα. Το ηλιέλαιο μπορεί να βοηθήσει σε αυτό το πρόβλημα χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και λινολεϊκό οξύ.
Αυτές οι ουσίες δρουν απευθείας στα κερατινοκύτταρα του δέρματος. Αυτά τα κύτταρα παίζουν άμεσο ρόλο στο σχηματισμό του εξωτερικού στρώματος του δέρματος. Η τακτική χρήση του ηλιελαίου μπορεί να ενισχύσει τα κερατινοκύτταρα έτσι ώστε το δέρμα να προστατεύεται επίσης.
Βασικά, τα παραδοσιακά συστατικά δεν είναι φάρμακα που θα θεραπεύσουν το έκζεμα αμέσως. Ωστόσο, αυτά τα συστατικά έχουν συστατικά που βοηθούν στην ανακούφιση από κοινά παράπονα όπως φαγούρα, ξηρότητα ή κόκκινο δέρμα.
Τα φυσικά φάρμακα για το έκζεμα γενικά δεν έχουν σοβαρές παρενέργειες εφόσον δεν χρησιμοποιούνται σε υπερβολική ποσότητα. Ωστόσο, υπάρχουν και εκείνοι που τα παράπονά τους επιδεινώνονται με τη χρήση φυτικών φαρμάκων.
Προκειμένου η θεραπεία να είναι πιο βέλτιστη και ασφαλής, θα πρέπει επίσης να συμβουλεύεστε τακτικά έναν δερματολόγο για να κατανοήσετε τα οφέλη και τους κινδύνους.