Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα κρυολογήματος είναι ο ξηρός και φλεγμονώδης λαιμός. Συνήθως, εάν ο λαιμός σας αισθάνεται άβολα, μπορείτε να μαντέψετε ότι πρόκειται να κρυώσετε. Ωστόσο, τι γίνεται αν νιώθετε ότι ο λαιμός σας στεγνώνει όλη την ώρα αλλά είστε απαλλαγμένοι από γρίπη ή κρυολόγημα; Ο ξηρός λαιμός είναι μια αρκετά κοινή πάθηση. Οι αιτίες μπορεί να ποικίλλουν, όπως ο ξηρός αέρας και οι συνήθειες καπνίσματος. Εάν ο ξηρός λαιμός συνοδεύεται από πόνο στο σώμα, βήχα, ναυτία, διάρροια ή άλλα παράπονα, πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί ο ξηρός λαιμός σας μπορεί να είναι σημάδι σοβαρού προβλήματος.
Διάφορες αιτίες ξηρότητας του λαιμού
Ο ξηρός λαιμός που προκαλείται από τις καιρικές συνθήκες, τα ποτά με καφεΐνη ή τη σωματική δραστηριότητα, όπως η άσκηση, συνήθως υποχωρεί μόλις αυξήσετε την πρόσληψη υγρών.
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο λαιμός εξακολουθεί να αισθάνεται ξηρός, παρόλο που έχετε πιει πολύ νερό.
Μην υποτιμάτε αυτή την πάθηση, ειδικά αν συνεχίζεται για αρκετές ημέρες και ακολουθείται από άλλα παράπονα υγείας.
Για να μάθετε την αιτία, εξετάστε τις διάφορες πιθανές ασθένειες που χαρακτηρίζονται από ξηρό λαιμό παρακάτω.
1. Αμυγδαλίτιδα
Οι αμυγδαλές, που βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού, είναι υπεύθυνες για τη βοήθεια του ανοσοποιητικού συστήματος εμποδίζοντας διάφορα μικρόβια να εισέλθουν στην αναπνευστική οδό.
Εάν οι αμυγδαλές είναι πρησμένες, θα εμποδίσει το σάλιο να εισέλθει στο λαιμό, έτσι ώστε ο λαιμός σας να αισθάνεται ξηρός.
Γενικά, άλλα παράπονα που προκύπτουν είναι πόνος κατά την κατάποση, βραχνάδα, δύσοσμη αναπνοή και πυρετός.
2. Αλλεργίες
Ορισμένοι τύποι αλλεργιογόνων όπως η γύρη, ο καπνός του τσιγάρου και τα κατοικίδια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση με τη μορφή ξηρού λαιμού.
Εάν ο ξηρός λαιμός σας δεν υποχωρεί μετά από μέρες και συνοδεύεται από βήχα, φαγούρα στο λαιμό και καταρροή, τότε πιθανότατα έχετε κάποια αλλεργία.
3. Αφυδάτωση
Ένα από τα συμπτώματα της έλλειψης υγρών είναι ο ξηρός λαιμός. Άλλα σημάδια που πρέπει να προσέξετε είναι ξηροστομία, πρησμένη γλώσσα, ζάλη και αίσθημα παλμών. Μπορείτε επίσης να δείτε το χρώμα των ούρων σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αφυδατωμένοι.
Εάν αγνοηθεί, η αφυδάτωση μπορεί να είναι θανατηφόρα. Οποιοσδήποτε μπορεί να αφυδατωθεί, ειδικά εάν ιδρώνετε πολύ, δεν πίνετε αρκετό νερό ή έχετε διάρροια.
Το να βρίσκεστε σε ένα κλειστό δωμάτιο με κλιματισμό μπορεί επίσης να σας κάνει να ξεχάσετε να πιείτε, παρόλο που το σώμα εξακολουθεί να αποβάλλει υγρά μέσω της αναπνοής και της εξάτμισης στο δέρμα.
Ως αποτέλεσμα, το σώμα αφυδατώνεται και ο λαιμός ξηραίνεται.
4. Σύνδρομο Sjögren
Το σύνδρομο Sjögren είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προσβάλλει τους βλεννογόνους και τους αδένες που διατηρούν την υγρασία μέσα. Συνήθως τα μάτια, το στόμα και ο λαιμός είναι τα μέρη του σώματος που αισθάνονται ξηρά.
Αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι πιο συχνή σε γυναίκες άνω των 40 ετών.
Το σύνδρομο Sjögren χαρακτηρίζεται επίσης από πόνο στις αρθρώσεις, δερματικό εξάνθημα, βήχα χωρίς φλέγματα και σε ορισμένες περιπτώσεις συνοδεύεται από κρίσεις λύκου ή ρευματισμών.
5. Καρκίνος σιελογόνων αδένων
Οι σιελογόνοι αδένες βρίσκονται στο λαιμό, το λαιμό και το στόμα. Η λειτουργία του είναι να παράγει υγρό για να διατηρεί τους ιστούς υγρούς.
Ο καρκίνος των σιελογόνων αδένων συνήθως ενδείκνυται με συμπτώματα ξηρού λαιμού και στόματος, πρήξιμο του λαιμού και στα τελευταία στάδια εμφανίζεται ένα εξόγκωμα που προκαλεί δυσκολία στην κατάποση.
Αυτός ο καρκίνος είναι σπάνιος και τα αίτια ποικίλλουν, από δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, καπνιστικές συνήθειες μέχρι κληρονομικότητα.
6. Υπνική άπνοια
Να είστε προσεκτικοί εάν ξυπνάτε συχνά με έναν λαιμό που αισθάνεστε ξηρός και πονάει. Μπορεί να έχετε υπνική άπνοια.
Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή ύπνου που προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή ενός ατόμου.
Συνήθως αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται επίσης από αίσθημα κόπωσης ή υπνηλία, παρόλο που είχατε αρκετό ύπνο, πονοκεφάλους το πρωί και ξαφνικό ξύπνημα λόγω δύσπνοιας, πνιγμού ή λαχανιασμού.
Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, η υπνική άπνοια μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
7. Λαρυγγίτιδα
Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται όταν οι φωνητικές χορδές σας φλεγμονώνονται ή ερεθίζονται. Συνήθως, η λαρυγγίτιδα προκαλείται από βακτηριακή ή ιογενή λοίμωξη.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ξηρό λαιμό, βραχνάδα, πυρετό και βήχα χωρίς φλέγματα. Η λαρυγγίτιδα πρέπει να υποχωρήσει μετά από περίπου δύο εβδομάδες.
Ωστόσο, εάν η ασθένεια δεν υποχωρήσει μετά από εβδομάδες, μπορεί να έχετε χρόνια λαρυγγίτιδα που θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να ανακάμψει.
Πώς να ανακουφίσετε τον ξηρό λαιμό
Ο ξηρός λαιμός σίγουρα σας κάνει να νιώθετε άβολα και να δυσκολεύεστε να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες όπως το φαγητό ή η ομιλία.
Εκτός από το να πίνετε πολύ νερό για να ανακουφίσετε τον ξηρό λαιμό, δοκιμάστε τους παρακάτω τρόπους.
Κάντε γαργάρες αλατόνερο
Διαλύστε το αλάτι σε ζεστό νερό και κάντε γαργάρες για 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Το αλάτι μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τον ερεθισμό ενώ καθαρίζει τους ιούς που βρίσκονται στο στόμα και το λαιμό.
Παστίλιες για το λαιμό
Οι παστίλιες μπορούν να ενυδατώσουν τους ιστούς στο στόμα και το λαιμό. Επιπλέον, αυτή η καραμέλα θα διεγείρει επίσης την παραγωγή σάλιου που θα βοηθήσει στην υγρασία του λαιμού.
Αποφύγετε τις παστίλιες που περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη ή αρωματικές ύλες για να αποτρέψετε τον κνησμό στο λαιμό.
Μέλι
Το μέλι έχει καταπραϋντική δράση στο λαιμό και δρα ως φυσικό αντισηπτικό και αντιβακτηριδιακό. Επιπλέον, η παχιά υφή του μελιού θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγρασία στο λαιμό περισσότερο.
Μπορείτε να αναμίξετε το μέλι με ζεστό νερό ή τσάι, αλλά μπορείτε να το καταναλώσετε και σκέτο.