Ο προστάτης είναι ένα όργανο που παίζει σημαντικό ρόλο στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Η υγεία του προστάτη πρέπει να διατηρηθεί, γιατί διάφορες διαταραχές που προσβάλλουν τον προστάτη μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και τη γονιμότητα των ανδρών.
Για να μάθετε πόσο σημαντικό είναι το όργανο του προστάτη, εξετάστε πρώτα τα ακόλουθα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την ανατομία και τις λειτουργίες του.
Δομή του προστάτη
Ο προστάτης είναι ένας αδένας που βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει το ουροποιητικό σύστημα, το κανάλι μέσω του οποίου τα ούρα και το σπέρμα εξέρχονται από το σώμα. Ανήκει μόνο σε άνδρες, αυτό το όργανο έχει μέγεθος καρυδιού και ζυγίζει 20 έως 30 γραμμάρια και μπορεί να μεγαλώσει σε μέγεθος με την ηλικία.
Ο προστάτης περικλείεται από μια κάψουλα που ονομάζεται ινωμυϊκός ιστός που αποτελείται από ένα μείγμα κολλαγόνου, ελαστικού συνδετικού ιστού και πολλών λείων μυϊκών ινών. Γι' αυτό ο προστάτης αισθάνεται πολύ ελαστικός στην αφή.
Ο ιστός του προστάτη χωρίζεται σε τρεις ζώνες. Εδώ είναι τα τρία, από το βαθύτερο έως το πιο εξωτερικό στρώμα.
Πηγή: Φύση Μεταβατική ζώνη
Αυτή η ζώνη είναι το βαθύτερο και μικρότερο τμήμα του αδένα του προστάτη, ζυγίζοντας μόνο περίπου το 10% ολόκληρου του οργάνου. Η μεταβατική ζώνη περιβάλλει το άνω τρίτο της ουρήθρας.
Η ζώνη μετάβασης είναι το μόνο μέρος που θα συνεχίσει να μεγαλώνει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Για το λόγο αυτό, η ζώνη μετάβασης είναι επίσης συχνά η αρχική θέση της BPH ή της καλοήθους διόγκωσης του προστάτη.
Κεντρική ζώνη
Η κεντρική ζώνη, γνωστή και ως διάμεσος λοβός, περιβάλλει τη μεταβατική ζώνη και αντιπροσωπεύει περίπου το ένα τέταρτο του βάρους του προστάτη. Σε αυτή τη ζώνη, υπάρχουν επίσης πολλά μέρη που αποτελούνται από τον προστατικό πόρο, τον σπερματικό πόρο και τη σπερματοδόχο κύστη. Αυτός ο πόρος είναι επίσης γνωστός ως εκσπερματικός πόρος.
Περιφερειακή ζώνη
Η περιφερική ζώνη αποτελεί περίπου το 70% του συνολικού ιστού του προστάτη αδένα. Η περιφερειακή ζώνη είναι η πιο εξωτερική ζώνη που μπορεί να ψηλαφηθεί κατά την εκτέλεση ψηφιακή ορθική εξέταση (DRE) ή ψηφιακό ορθικό.
Τα περισσότερα προβλήματα όπως το αδενοκαρκίνωμα ή ο μελλοντικός καρκίνος του προστάτη εντοπίζονται στην περιφερική ζώνη. Αυτή η περιοχή είναι επίσης η τοποθεσία που επηρεάζεται συχνότερα από χρόνια προστατίτιδα.
Ποια είναι η λειτουργία του οργάνου του προστάτη;
Η κύρια δουλειά του προστάτη είναι η πιο σημαντική είναι να παράγει υγρό το οποίο αργότερα θα αναμιχθεί με τα σπερματοζωάρια από τους όρχεις για να σχηματίσει σπέρμα. Αυτό το υγρό αποθηκεύεται σε σωληνοειδείς αδένες που ονομάζονται σπερματοδόχοι και βρίσκονται στην κεντρική ζώνη.
Κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης, τα μυϊκά κύτταρα που καλύπτουν τον προστάτη θα συστέλλονται και θα καταστέλλουν το αποθηκευμένο υγρό. Αυτή η διαδικασία προκαλεί την ανάμιξη του υγρού, των σπερματοζωαρίων και των υγρών από άλλους αδένες. Αυτό το μείγμα σχηματίζει σπέρμα το οποίο αργότερα θα βγει μέσω του πέους ή γνωστό και ως σπέρμα.
Το υγρό καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα του παραγόμενου τσιμέντου. Ο λόγος είναι ότι αυτό το υγρό αποτελείται από ζάχαρη, ένζυμα και αλκαλικές χημικές ουσίες που παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία γονιμοποίησης. Η ζάχαρη που απελευθερώνεται τρέφει τα σπερματοζωάρια ώστε να μπορούν να γονιμοποιήσουν το ωάριο όταν εισέλθει στο σώμα της γυναίκας.
Ο προστάτης παράγει επίσης ένα ένζυμο που ονομάζεται ειδικό προστατικό αντιγόνο (PSA) που βοηθά στη ρευστοποίηση του σπέρματος μετά την εκσπερμάτιση, έτσι ώστε τα σπερματοζωάρια να μπορούν να κολυμπήσουν πιο γρήγορα προς το ωάριο. Εν τω μεταξύ, οι αλκαλικές χημικές ουσίες θα εξουδετερώσουν τις κολπικές εκκρίσεις οξέος για να διατηρήσουν τη βιωσιμότητα του σπέρματος στο γυναικείο σώμα.
Το υγρό σπέρματος περιέχει επίσης συστατικά αντισωμάτων που μπορούν να προστατεύσουν το ουροποιητικό σύστημα και τα σπερματοζωάρια από βακτήρια και παθογόνα που προκαλούν διάφορες ασθένειες.
Επιπλέον, η παρουσία προστάτη θα αποτρέψει την οπίσθια εκσπερμάτιση, μια κατάσταση κατά την οποία το σπέρμα τραβιέται πίσω στην ουροδόχο κύστη. Ο μυς του προστάτη θα βοηθήσει να κλείσει ο λαιμός της ουροδόχου κύστης όταν ένα άτομο βιώνει σεξουαλική κορύφωση.
Η σημασία της διατήρησης της υγείας του προστάτη
Όπως και άλλα όργανα του σώματος, ο προστάτης επίσης δεν είναι απαλλαγμένος από τον κίνδυνο ασθένειας. Οι τύποι της νόσου του προστάτη είναι:
- προστατίτιδα. Φλεγμονή του προστάτη που μπορεί να προκληθεί από βακτηριακή λοίμωξη ή τραυματισμό του αδένα του προστάτη.
- Καλοήθης διεύρυνση του προστάτη (BPH). Μια κατάσταση κατά την οποία ο προστάτης είναι διευρυμένος σε σημείο που η ουρήθρα είναι φραγμένη.
- Καρκίνος του προστάτη.
Μόλις ο προστάτης σας επηρεαστεί από προβλήματα, το αντίκτυπο που γίνεται περισσότερο αισθητό είναι η διαταραχή κάθε φορά που ουρείτε. Όπως στο BPH. Λόγω της θέσης του που περιβάλλει την ουρήθρα, η υπερβολική διεύρυνση του προστάτη θα πιέσει την ουρήθρα, προκαλώντας τραυλισμό ή ακόμα και απόφραξη των ούρων.
Αυτό θα σας δώσει ένα αίσθημα δυσφορίας. Εκτός από τον πόνο κατά την ούρηση και την εκσπερμάτιση, νιώθετε συχνά την επείγουσα ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα επειδή η κύστη σας αισθάνεται πάντα γεμάτη. Δυστυχώς, η απέκκριση στα ούρα παρεμποδίζεται λόγω της νόσου. Τα προβλήματα του προστάτη οδηγούν επίσης σε πτώση της ποιότητας ζωής.
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη λειτουργία να λειτουργεί σωστά. Διάφορες υγιεινές συνήθειες που μπορείτε να κάνετε είναι οι εξής.
1. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν τον κίνδυνο μιας ασθένειας. Προκειμένου να αποφύγετε τη νόσο του προστάτη, ξεκινήστε να ορίζετε μια υγιεινή διατροφή με ισορροπημένη διατροφή.
Ορισμένες τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε ασθένειες περιλαμβάνουν τροφές με υγιή λίπη, όπως αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και ψάρια που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Τα φυλλώδη πράσινα μπορούν επίσης να είναι ένα καλό πρώτο βήμα για να ξεκινήσετε μια υγιεινή διατροφική συνήθεια. Τα λαχανικά είναι γεμάτα βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που θα σας προστατεύσουν από παθογόνα που προκαλούν ασθένειες.
2. Απολαύστε τον ήλιο
Η βιταμίνη D μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης μιας από τις ασθένειες στο όργανο του προστάτη, δηλαδή τον καρκίνο του προστάτη. Επιπλέον, η βιταμίνη D είναι επίσης γνωστό ότι είναι καλή για την υγεία της καρδιάς, των νεφρών και του παγκρέατος.
Μία από τις πρόσληψη βιταμίνης D μπορεί να ληφθεί από το φως του ήλιου. Επομένως, αφήστε χρόνο για λίγα λεπτά για ηλιοθεραπεία. Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό για να προστατεύετε το δέρμα σας.
3. Αθλητισμός
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η παχυσαρκία, ειδικά με υψηλή ποσότητα λίπους στην κοιλιά, μπορεί να είναι ένα από τα ερεθίσματα για την BPH. Για να μην συμβεί αυτό, προσπαθήστε να είστε πιο δραστήριοι και να κάνετε τακτική άσκηση.
Η άσκηση θα βοηθήσει όσους από εσάς είναι υπέρβαροι. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη άλλων προβλημάτων σεξουαλικής υγείας, όπως η στυτική δυσλειτουργία.
4. Κάντε τακτικές εξετάσεις
Όσο μεγαλύτερος είσαι, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος προστάτη. Επιπλέον, το να έχετε οικογενειακό ιστορικό νόσου του προστάτη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο.
Εάν αισθάνεστε ότι ανήκετε σε αυτήν την ομάδα, θα πρέπει να εξετάσετε τον έλεγχο. Ο προσυμπτωματικός έλεγχος συνήθως περιλαμβάνει εξέταση ψηφιακή ορθική εξέταση Δοκιμές επιπέδου (DRE) και PSA.
Αργότερα, εάν είχατε και τα δύο και το PSA σας δείχνει πάνω από τα κανονικά αποτελέσματα, ίσως χρειαστεί να κάνετε περαιτέρω εξετάσεις. Είναι πολύ σημαντικό να γίνει έτσι ώστε η ασθένεια να μπορεί να εντοπιστεί έγκαιρα.