Το κάψιμο και το κάψιμο των ματιών είναι πολύ ενοχλητικές δραστηριότητες. Για μια στιγμή δεν αντέχεις να τρίβεις τα μάτια σου. Στην πραγματικότητα, το τρίψιμο των ματιών δεν είναι καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στα μάτια. Τότε, τι πρέπει να κάνω; Υπάρχουν πραγματικά πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στα μάτια και να αισθανθείτε ζεστό, ανάλογα με το τι τον προκάλεσε. Άκου εδώ, έλα!
Συμβουλές για την αντιμετώπιση των ερεθισμένων και καυτών ματιών, με βάση την αιτία
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο πόνος στα μάτια είναι μια κατάσταση που μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα. Επιπλέον, τα μάτια που συχνά αισθάνονται πόνο μπορεί να είναι σημάδι των προβλημάτων υγείας των ματιών σας.
Εδώ είναι οι διάφορες αιτίες του πόνου στα μάτια και πώς να τις αντιμετωπίσετε σωστά:
1. Βλεφαρίτιδα
Η βλεφαρίτιδα ή βλεφαρίτιδα είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που προσβάλλει τις άκρες των βλεφάρων (γραμμές ανάπτυξης των βλεφαρίδων).
Αυτή η κατάσταση επηρεάζει γενικά και τα δύο μάτια και συνήθως το ένα μάτι φαίνεται πιο φλεγμονώδες. Γενικά, εκτός από την αίσθηση τσιμπήματος και τσούξιμο, η βλεφαρίτιδα συνήθως συνοδεύεται από ερυθρότητα και πρήξιμο των ματιών.
Αυτή η κατάσταση προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη και προβλήματα με τους αδένες πετρελαίου στα βλέφαρα.
Πώς να το διορθώσετε:
Οι ζεστές κομπρέσες στα μάτια που πονάνε μπορούν να μαλακώσουν τις κρούστες που κολλάνε στις άκρες των βλεφάρων και των βλεφαρίδων. Κάντε το για 10 λεπτά και επαναλάβετε πολλές φορές την ημέρα εάν χρειάζεται.
Κάθε φορά μετά τη συμπίεση των ματιών, τρίβετε απαλά τα βλέφαρα με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με νερό και βρεφικό σαμπουάν. Κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις και στη συνέχεια στεγνώστε καλά τη μολυσμένη περιοχή των ματιών σας.
Ενώ εξακολουθείτε να επηρεάζεστε από τη βλεφαρίτιδα, περιορίστε ή σταματήστε προσωρινά να φοράτε μακιγιάζ ματιών. Η χρήση μακιγιάζ ματιών θα κάνει πιο δύσκολη τη διατήρηση της καθαριότητας των βλεφάρων. Το να διατηρείτε τα βλέφαρα καθαρά είναι στην πραγματικότητα το κλειδί για την αποτελεσματική θεραπεία της βλεφαρίτιδας.
Επιπλέον, ο γιατρός συνήθως θα συνταγογραφήσει επίσης μια αντιβιοτική αλοιφή για εφαρμογή στη βάση των βλεφαρίδων σας ή αντιβιοτικά από το στόμα και στεροειδή οφθαλμικές σταγόνες.
2. Ξηρά μάτια
Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι δακρυϊκοί πόροι δεν παράγουν αρκετά δάκρυα. Στην πραγματικότητα, τα δάκρυα είναι χρήσιμα για να διατηρούν τα βλέφαρα υγρά ώστε να μην πονάνε.
Αυτή η κατάσταση είναι συνήθως πιο συχνή στις γυναίκες καθώς και στους ηλικιωμένους. Εκτός από το αίσθημα πόνου, τα μάτια συνήθως εμφανίζουν επίσης ερυθρότητα που συνοδεύεται από πόνο, βαριά βλέφαρα και θολή όραση.
Η ξηροφθαλμία συνοδεύεται επίσης μερικές φορές από αίσθημα καύσου στα μάτια. Σύμφωνα με τον ιστότοπο MedlinePlus, η αίσθηση καψίματος μπορεί να προκύψει από την έκθεση σε ερεθιστικά, όπως καπνός, ομίχλη ή χημικές ουσίες στο σαμπουάν ή στο νερό της πισίνας.
Πώς να το διορθώσετε:
Μπορείτε να υγράνετε τα μάτια σας με οφθαλμικές σταγόνες ειδικά φτιαγμένες για ξηροφθαλμία ή να χρησιμοποιήσετε τεχνητά δάκρυα για τη θεραπεία των ερεθισμένων ματιών.
Μπορείτε να προμηθευτείτε και τα δύο από το φαρμακείο χωρίς να χρειαστεί να εξαργυρώσετε τη συνταγή γιατρού. Επιλέξτε σταγόνες που είναι χωρίς συντηρητικά. Συνήθως συσκευάζεται σε πολύ μικρά σωληνάρια για μία χρήση. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες και τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία.
Ένας άλλος τρόπος είναι να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 και να πίνετε πολύ νερό. Για λίγο, ίσως να φοράτε πρώτα γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια των υπαίθριων δραστηριοτήτων για να αποτρέψετε την ξηρότητα των ματιών.
Ανοιγοκλείστε συχνά σκόπιμα για να απλωθούν τα δάκρυα ομοιόμορφα σε ολόκληρη την επιφάνεια του ματιού. Επίσης, αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.
3. Φωτοκερατίτιδα
Η φωτοκερατίτιδα είναι φλεγμονή του ματιού που οφείλεται στην υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Η υπερβολική έκθεση στα μάτια στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου.
Εκτός από το κάψιμο, συνήθως θα αισθανθείτε διάφορα άλλα συμπτώματα όπως το να είστε πιο ευαίσθητοι στο φως, να πονάτε, να δακρύζουν τα μάτια σας και να βλέπετε φωτοστέφανα γύρω από τα φώτα.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πόνο στα μάτια και κάψιμο, αλλαγές στην οπτική οξύτητα και μόνιμη τύφλωση εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
Πώς να το διορθώσετε:
Τα συμπτώματα της φωτοκερατίτιδας συνήθως υποχωρούν από μόνα τους εντός 24-48 ωρών από την έκθεση. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να λύσετε αυτό το πρόβλημα ακόμα πιο γρήγορα.
- Κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, παραμείνετε στο εσωτερικό όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Χρησιμοποιήστε γυαλιά ηλίου κατά της ακτινοβολίας για να προστατεύσετε τα μάτια σας από τον ήλιο, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους.
- Χρησιμοποιήστε σταγόνες τεχνητών δακρύων χωρίς συντηρητικά για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγρά. Αυτό το φάρμακο πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία ή λαμβάνεται με συνταγή γιατρού.
- Πάρτε παυσίπονα (ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη) εάν ο πόνος είναι αφόρητος.
- Αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας.
- Αφαιρέστε τους φακούς επαφής για λίγο.
Εάν δεν βελτιωθεί, απευθυνθείτε αμέσως στον πλησιέστερο οφθαλμίατρο για να πάρετε ειδική οφθαλμική αγωγή και να παρακολουθήσετε τις βλάβες που μπορεί να έχουν προκύψει λόγω των ακτίνων UV.
4. Αλλεργική επιπεφυκίτιδα
Το αλλεργικό μάτι, γνωστό και ως αλλεργική επιπεφυκίτιδα, εμφανίζεται όταν μια ξένη ουσία εισέρχεται στο μάτι. Το σώμα στη συνέχεια ανταποκρίνεται σε αυτή την ουσία παράγοντας ισταμίνη. Η ισταμίνη είναι μια ουσία που παράγει το σώμα όταν έχετε αλλεργική αντίδραση ή μόλυνση. Ως αποτέλεσμα, τα μάτια γίνονται κόκκινα και φαγούρα.
Συνήθως, τα πιο κοινά ερεθίσματα για αλλεργίες στα μάτια είναι η σκόνη, η γύρη, ο καπνός, το άρωμα ή το τρίχωμα των κατοικίδιων. Εάν έχετε αλλεργίες, τα μάτια σας μπορεί να εμφανίσουν ερυθρότητα, πρήξιμο, πόνο και φαγούρα.
Πώς να το διορθώσετε:
Ο πόνος στα μάτια λόγω αλλεργικών αντιδράσεων μπορεί να θεραπευθεί με τη διακοπή της έκθεσής σας σε αλλεργιογόνα. Αφαιρέστε αμέσως τα αλλεργιογόνα από κοντά σας διαφορετικά θα μεταφερθείτε σε ασφαλέστερη περιοχή.
Μετά από αυτό, μπορείτε να βάλετε ειδικές οφθαλμικές σταγόνες που περιέχουν αντιισταμινικά όπως:
- Υδροχλωρική αζελαστίνη
- Διφουμαρική εμεδαστίνη
- Λεβοκαμπαστίνη
- Ολοπαταδίνη
Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα για την αλλεργία για να σταματήσετε τα συμπτώματα αλλεργίας, όπως σετιριζίνη ή διφαινυδραμίνη. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία του φαρμάκου.
Εάν η αλλεργική αντίδραση επιδεινωθεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
5. Πτερύγιο
Το πτερύγιο είναι μια ροζ, τριγωνική ανάπτυξη ιστού που εμφανίζεται συνήθως στο λευκό μέρος του βολβού του ματιού. Συνήθως το τρίγωνο εμφανίζεται στην περιοχή του κερατοειδούς κοντά στη μύτη και μεγαλώνει προς την κόρη (μαύρο μέρος του ματιού).
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι αυτή η κατάσταση προκαλείται από έναν συνδυασμό ξηροφθαλμίας και έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία. Όσο οικείο κι αν ακούγεται, το πτερύγιο είναι αρκετά συχνό και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε ξοδεύει πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
Εάν ο ιστός έχει αναπτυχθεί πέρα από το κέντρο του ματιού, μπορεί να προκαλέσει πόνο στα μάτια και θολή όραση. Μπορεί επίσης να νιώθετε ότι κάτι είναι κολλημένο συνεχώς στο μάτι σας.
Πώς να το διορθώσετε:
Εάν τα μάτια σας τσούζουν και θερμαίνονται λόγω πτερυγίου, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό.
Το πτερύγιο δεν είναι μια καρκινική ανάπτυξη, αλλά ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτή την ενοχλητική ροζ επίστρωση είναι μέσω χειρουργικής επέμβασης. Για λίγο ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει κορτικοστεροειδή οφθαλμικές σταγόνες ή οφθαλμική αλοιφή για να ανακουφίσει τη φλεγμονή.
6. Οφθαλμική ροδόχρου ακμή
Η οφθαλμική ροδόχρου ακμή είναι μια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή των βλεφάρων. Συνήθως, αυτή η ασθένεια επηρεάζει άτομα που έχουν ροδόχρου ακμή, μια πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα του προσώπου και εμπίπτει στην κατηγορία της χρόνιας φλεγμονής.
Γενικά, τα άτομα με οφθαλμική ροδόχρου ακμή παρουσιάζουν διάφορα συμπτώματα όπως πόνο στο μάτι με αίσθημα τσιμπήματος και καψίματος, ευαισθησία στο φως και απώλεια όρασης σε σοβαρές περιπτώσεις.
Πώς να το διορθώσετε:
Η ροδόχρους ακμή δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά η επανεμφάνιση και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορούν να ελεγχθούν.
Οι γιατροί θα συνταγογραφήσουν γενικά αντιβιοτικά από το στόμα, όπως τετρακυκλίνη, δοξυκυκλίνη, ερυθρομυκίνη ή μινοκυκλίνη για τη θεραπεία του πόνου στα μάτια.
Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, φροντίστε τα βλέφαρά σας να είναι πάντα καθαρά. Συμπιέστε τα βλέφαρά σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με ζεστό νερό. Αποφύγετε να φοράτε μακιγιάζ ματιών ενώ λαμβάνετε φάρμακα.