Μερικές φορές μας αρέσει να μας μπερδεύουν ποια είναι η διαφορά μεταξύ νερού και μεταλλικού νερού. Στην πραγματικότητα και οι δύο είναι ίδιοι. Η γεύση του καθενός φαίνεται επίσης να είναι η ίδια. Ωστόσο, είναι πραγματικά διαφορετικά; Τότε, ποια είναι τα οφέλη του μεταλλικού νερού;
Τι είναι το μεταλλικό νερό;
Το μεταλλικό νερό είναι το νερό που περιέχει μεταλλικά στοιχεία, φυσικά ή τεχνητά. Προφανώς, η περιεκτικότητα σε μεταλλικό νερό είναι διαφορετική από το συνηθισμένο νερό.
Το μεταλλικό νερό λαμβάνεται από περιοχές πλούσιες σε μεταλλικές ουσίες. Δηλαδή, δεν μπορεί να θεωρηθεί ως μεταλλικό νερό όλο το νερό από διάφορες πηγές.
Το μεταλλικό νερό μπορεί να έχει μεγάλες ή μικρές ποσότητες μετάλλων. Τα ίδια τα συστατικά ποικίλλουν, όπως ψευδάργυρος (ψευδάργυρος), σίδηρος, ασβέστιο και μαγνήσιο.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μεταλλικού νερού και απλού νερού;
Συνήθως παίρνετε απλό νερό από τη φύση, όπως ποτάμια και λίμνες ή από τη βρύση του σπιτιού σας. Αυτό το νερό πρέπει να βράσει ή να βράσει για να είναι ασφαλές για κατανάλωση. Όσον αφορά τη γεύση, το σκέτο νερό έχει πιο ελαφριά γεύση από το μεταλλικό νερό.
Στην περιεκτικότητα του λευκού νερού, υπάρχει ένα άτομο υδρογόνου ή δύο άτομα υδρογόνου. Αν και δεν περιέχει μέταλλα, το απλό νερό μπορεί να μετατραπεί σε μεταλλικό νερό προσθέτοντας θρεπτικά συστατικά σε αυτό.
Αλλά όσον αφορά την ποιότητα, το μεταλλικό νερό είναι καλύτερη πηγή θρεπτικών συστατικών. Η τιμή του μεταλλικού νερού είναι επίσης πιο ακριβή σε σύγκριση με το απλό νερό που μπορεί να ληφθεί δωρεάν.
Το μεταλλικό νερό πρέπει να περάσει από μια μακρά διαδικασία πριν συσκευαστεί τελικά και μπορείτε να το καταναλώσετε.
Ποια είναι τα οφέλη του μεταλλικού νερού για την υγεία;
Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, το μεταλλικό νερό έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας σε σύγκριση με το απλό νερό, παρόλο που πρέπει να το αγοράσουμε. Παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη.
1. Χάστε βάρος
Το νερό και το μεταλλικό νερό μπορούν να βοηθήσουν όσους από εσάς θέλετε να χάσετε βάρος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το νερό δεν περιέχει λίπος και θερμίδες, σε αντίθεση με άλλα ποτά, όπως οι σόδες και οι χυμοί που συνήθως περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη.
Το νερό λειτουργεί με το να σας χορταίνει γρήγορα, ώστε να έχει ως αποτέλεσμα την καταστολή της όρεξης, την αύξηση του μεταβολικού συστήματος του σώματος στην πέψη των τροφών και τη μείωση της επιθυμίας για κατανάλωση γλυκών και υψηλών θερμίδων ποτών.
2. Βελτιώστε την υγεία των οστών
μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition μόλις διαπιστώθηκε ότι το σώμα μπορεί να απορροφήσει το ασβέστιο από το μεταλλικό νερό καθώς και το ασβέστιο από τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Επιπλέον, χάρη στην περιεκτικότητά του σε ασβέστιο, το μεταλλικό νερό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης αυξάνοντας την πυκνότητα μετάλλων στα οστά.
3. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Το μεταλλικό νερό περιέχει το μεταλλικό μαγνήσιο που παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής κατάστασης του σώματός σας. Το μαγνήσιο βοηθά στη ρύθμιση εκατοντάδων συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου στο αίμα και της λειτουργίας των μυών και των νεύρων.
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται μαγνήσιο για να βοηθήσει τα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώσουν, έτσι ώστε να διατηρείται η πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα.
4. Μείωση του επιπέδου της LDL χοληστερόλης
Ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που σας κάνουν να έχετε καρδιακά προβλήματα είναι η κακή χοληστερόλη γνωστή και ως LDL.
Τα άτομα που πίνουν τακτικά μεταλλικό νερό θα αντιμετωπίσουν δραστικά μειωμένο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων λόγω της ικανότητας του μεταλλικού νερού να μειώνει την LDL χοληστερόλη.
5. Βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος
Το μεταλλικό νερό μπορεί επίσης να προσφέρει οφέλη για το πεπτικό σύστημα. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητα σε θειικά άλατα που βοηθά το πάγκρεας να απελευθερώνει ένζυμα όπως η αμυλάση, η πρωτοάση και η λιπάση που βοηθούν στη σωστή πέψη των τροφών.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι η έλλειψη επιπέδων θειικών αλάτων στο σώμα μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην πεπτική υγεία, ακόμη και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και διάρροια.
6. Διατηρήστε την ισορροπία των ηλεκτρολυτών
Οι ηλεκτρολύτες είναι άλατα (που αποτελούνται από διττανθρακικά, χλωριούχα, κάλιο και νάτριο) που λειτουργούν για την πρόληψη της αφυδάτωσης βοηθώντας τα κύτταρα του σώματος να απορροφήσουν νερό.
Δεδομένου ότι το μεταλλικό νερό είναι η καλύτερη πηγή ηλεκτρολυτών, θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ηλεκτρολυτών στο σώμα σας. Η διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών είναι πολύ σημαντική, γιατί η έλλειψή τους μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
Ωστόσο, μην το καταναλώνετε υπερβολικά, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων νατρίου στο σώμα που αργότερα θα προκαλέσει συμπτώματα όπως ακανόνιστο καρδιακό παλμό.
7. Διατηρήστε την ομορφιά του δέρματος
Το μεταλλικό νερό έχει υψηλή ποσότητα πυριτίου που ενισχύει τα ελαστικά κύτταρα και επιβραδύνει το σχηματισμό ρυτίδων στο δέρμα. Πίνοντας τακτικά μεταλλικό νερό, βοηθάτε το δέρμα σας να παραμείνει υγιές και να φαίνεται νεότερο.