Υπάρχει ακόμη πολλή συζήτηση για το αν πρέπει ή όχι να φοράτε κορσέ κοιλιακών μετά τον τοκετό. Η κατάσταση του διογκωμένου στομάχου μετά τον τοκετό είναι φυσιολογική. Αυτό οφείλεται στη χαλάρωση των κοιλιακών μυών μετά το κράτημα του μωρού στη μήτρα. Ωστόσο, είναι ασφαλές και αποτελεσματικό το να φοράς κορσέ μετά τον τοκετό; Δείτε τη συζήτηση παρακάτω.
Είναι απαραίτητο να φοράω κορσέ μετά τον τοκετό;
Εκκινήστε το περιοδικό Σύνορα στη Χειρουργική, περίπου το 66% των γυναικών εμφανίζει ορθή διάσταση, δηλαδή διαχωρισμό των κοιλιακών μυών στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Δυστυχώς, οι κοιλιακοί μύες δεν επανέρχονται αυτόματα στην αρχική τους θέση μετά τον τοκετό. Ως αποτέλεσμα, μετά τον τοκετό το στομάχι γίνεται χαλαρό και εξακολουθεί να φαίνεται διατεταμένο.
Για τις περισσότερες γυναίκες, αυτή η κατάσταση είναι αρκετά ανησυχητική γιατί θεωρείται ότι χαλάει την εμφάνιση.
Κορσέ ή κοιλιακό συνδετικό, που αρχικά χρησιμοποιήθηκε για άτομα που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη. Αυτό είναι χρήσιμο για την ανύψωση της θέσης του στομάχου έτσι ώστε να μπορεί να υποστηρίζεται σωστά από το σώμα.
Ωστόσο, κάποιοι το χρησιμοποιούν και ως μεταγεννητική θεραπεία με αφορμή να επαναφέρουν το στομάχι για να είναι επίπεδο και όμορφο.
Ακόμα κι έτσι, εξακολουθεί να υπάρχει διαμάχη εάν αυτό το μέτρο είναι αποτελεσματικό ή όχι.
Ανεξάρτητα από το αν είναι αποτελεσματικό ή όχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κορσέ μετά τον τοκετό.
Ωστόσο, για όσες γέννησαν με καισαρική τομή, φροντίστε ο κορσές να μην παρεμβαίνει στο χειρουργικό τραύμα και συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό πριν τον φορέσετε.
Το να φοράτε κορσέ μετά τον τοκετό δεν είναι υποχρεωτικό.
Η απόφαση να φορέσει κορσέ, είτε μετά από κολπικό τοκετό είτε μετά από καισαρική τομή, επιστρέφεται στην εκτίμηση κάθε μητέρας.
Πριν αποφασίσετε, είναι καλή ιδέα να σταθμίσετε πρώτα τα οφέλη και τις παρενέργειες. Ελέγξτε πρώτα την παρακάτω εξήγηση.
Οφέλη από τη χρήση κορσέ μετά τον τοκετό
Υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορείτε να έχετε όταν φοράτε κορσέ μετά από κολπικό ή καισαρική τομή, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω.
1. Βοηθά στην αποκατάσταση των κοιλιακών συνδέσμων
Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, οι κοιλιακοί μύες υφίστανται διαχωρισμό καθώς μεγαλώνουν σε μέγεθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Λοιπόν, μετά τον τοκετό, ο κορσές θεωρείται ότι μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της θέσης των χαλαρών κοιλιακών συνδέσμων έτσι ώστε το στομάχι να φαίνεται πιο αδύνατο.
2. Ανακουφίζει από τον πόνο στη λοχεία
Παρόλο που ο τοκετός έχει περάσει, μπορεί να εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο στην κοιλιά. Αυτό οφείλεται σε συσπάσεις της μήτρας κατά την αποβολή του επιλόχειου αίματος.
Δεν χρειάζεται να κάνετε μασάζ κάθε φορά, η πίεση στην περιοχή της κοιλιάς όταν φοράτε κορσέ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο μετά τον τοκετό και τον πόνο στην πλάτη μετά τον τοκετό.
3. Βοηθήστε στη βελτίωση της στάσης του σώματος
Δραστικές αλλαγές στο σχήμα του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έως τον τοκετό κάνουν τη στάση σας να αλλάξει.
Το να φοράς κορσέ μετά τον τοκετό μπορεί να προσφέρει υποστήριξη 360 μοιρών γύρω από την κοιλιά, την πλάτη και την περιοχή της μέσης, ώστε να μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της στάσης του σώματος
4. Βοηθώντας τη διαδικασία αποκατάστασης μετά την επέμβαση
Το να φοράτε έναν κορσέ αδυνατίσματος κοιλιάς μετά τον τοκετό δεν είναι προφανώς ωφέλιμο μόνο για την ομορφιά.
Αυτή η μέθοδος θεωρείται επίσης ότι μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σώματος της μητέρας μετά τον τοκετό με καισαρική τομή.
Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από Διεθνής Ομοσπονδία Γυναικολογίας και Μαιευτικής, η γυναίκα που φορούσε τον κορσέ παραδέχτηκε ότι ένιωσε αρκετά πράγματα.
Το να φοράτε κορσέ βοηθά στη μείωση του πόνου, στην λιγότερη αιμορραγία και στην αίσθηση άνεσης από τις γυναίκες που δεν τον φορούν.
Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.
Παρενέργειες από τη χρήση κορσέ μετά τον τοκετό
Το να φοράτε κορσέ αδυνατίσματος κοιλιάς μετά τον τοκετό είναι γενικά για λόγους ομορφιάς.
Αν και δεν απαγορεύεται, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις πιθανές παρενέργειες.
Η χρήση ενός πολύ στενού κορσέ μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα όπως:
- παρεμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος,
- να σας δυσκολέψει να αναπνεύσετε σωστά,
- πιέζοντας τα έντερα, προκαλώντας δυσκολία στην αφόδευση,
- συχνοουρία λόγω πίεσης στην ουροδόχο κύστη και
- στο στομάχι γίνεται φαγούρα λόγω της θερμότητας.
Τι να προσέξετε όταν φοράτε κορσέ μετά τον τοκετό;
Για να αποφύγετε προβλήματα που προκύπτουν από τη χρήση κορσέ, κάντε τα εξής.
- Αποφύγετε να τυλίξετε τον κορσέ πολύ σφιχτά.
- Αποφύγετε να φοράτε κορσέ όλη την ημέρα.
- Χρησιμοποιήστε υλικά που αναπνέουν για να διατηρήσετε την αναπνοή του δέρματος.
- Επιλέξτε ένα υλικό κορσέ που είναι απαλό για να μην γρατσουνίζεται το δέρμα.
- Φορέστε κορσέ στο σωστό μέγεθος.
- Αλλάξτε το μέγεθος του κορσέ μαζί με την αλλαγή στο μέγεθος του στομάχου της μητέρας.
- Επιλέξτε ένα σχέδιο κορσέ που είναι εύκολο στη χρήση και άνετο.
- Αφαιρέστε αμέσως τον κορσέ εάν ιδρώσετε ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή.
- Διατηρήστε τον κορσέ καθαρό πλένοντάς τον τακτικά.
- Αγοράστε περισσότερους από έναν κορσέ για να μπορείτε να τον χρησιμοποιείτε εναλλάξ όταν πλένεται.
- Βεβαιωθείτε ότι ο κορσές είναι στεγνός για να μην υγραίνεται όταν τον φοράτε.
Επιπλέον, εάν φοράτε κορσέ μετά από καισαρική τομή, θα πρέπει να προσέξετε τα παρακάτω σημεία.
- Ρωτήστε πρώτα το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να φορέσετε κορσέ.
- Βεβαιωθείτε ότι η καισαρική τομή είναι στεγνή και επουλώνεται καλά.
- Αποφύγετε την τοποθέτηση του κάτω άκρου του κορσέ στην επιφάνεια της χειρουργικής περιοχής.
- Χρησιμοποιήστε έναν κορσέ που έχει μια γραβάτα στο κάτω μέρος για να αποτρέψετε τον κορσέ από το να γλιστρήσει και να τρίψει στο χειρουργικό δέρμα.
Πώς να αδυνατίσετε το στομάχι εκτός από το να φοράτε κορσέ μετά τον τοκετό
Το να φοράς κορσέ αδυνατίσματος κοιλιάς μετά τον τοκετό είναι αρκετά δημοφιλές.
Στην πραγματικότητα, δεν είναι ο μόνος τρόπος για να επαναφέρετε το σχήμα του σώματος για να είναι λεπτό και όμορφο.
Το να φοράτε έναν κορσέ μετά τον τοκετό θα έχει μόνο προσωρινό αποτέλεσμα, εάν δεν συνοδεύεται από έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Εκκινήστε το περιοδικό CochraneΑκολουθούν τρόποι που θεωρούνται πιο αποτελεσματικοί για το αδυνάτισμα του στομάχου μετά τον τοκετό.
- Τακτική άσκηση για την εκγύμναση των κοιλιακών μυών και την αποκατάσταση της φυσιολογικής στάσης του σώματος.
- Τρώτε υγιεινές τροφές για να πετύχετε το ιδανικό σωματικό βάρος.
- Θηλάζετε τακτικά για να εξισορροπήσετε τις ορμόνες και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ μετά τον τοκετό για να μειώσετε τους πόνους του σώματος και να παρέχετε ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα για να αποφύγετε το άγχος.