Η εφίδρωση του σώματος όταν ο καιρός είναι ζεστός, μετά την άσκηση ή επειδή έχετε φάει πικάντικο είναι σίγουρα φυσικό. Ωστόσο, τι γίνεται αν ιδρώνεις πολύ εύκολα, ειδικά στην περιοχή του προσώπου και του κεφαλιού; Αυτό είναι φυσικά πολύ ανησυχητικό. Γιατί ο ιδρώτας στο πρόσωπο και στο κεφάλι είναι δύσκολο να κρυφτεί. Επίσης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απρόσεκτα αποσμητικό για να μειώσετε την παραγωγή ιδρώτα.
Λοιπόν, τι προκαλεί την εφίδρωση στο πρόσωπο και πώς την αντιμετωπίζετε; Έλα, δες περισσότερες πληροφορίες παρακάτω
Γιατί το πρόσωπο και το κεφάλι μου ιδρώνουν εύκολα;
Ιδρώνετε πιο εύκολα στο πρόσωπο, το λαιμό ή το κεφάλι σας από ό,τι σε άλλα μέρη του σώματός σας όπως οι μασχάλες ή οι παλάμες σας; Αν ναι, μπορεί να έχετε μια ειδική πάθηση δηλαδή κρανιοπροσωπική υπεριδρωσία. Αυτή η κατάσταση είναι μέρος του προβλήματος της υπερβολικής εφίδρωσης ή της υπεριδρωσίας.
Ωστόσο, για άτομα με κρανιοπροσωπική υπεριδρωσία Οι πιο προβληματικοί και ενεργοί ιδρωτοποιοί αδένες που παράγουν ιδρώτα βρίσκονται στην περιοχή του προσώπου και του κεφαλιού. Ως αποτέλεσμα, ο ιδρώτας γίνεται εύκολο να ρέει από το κεφάλι. Μπορεί επίσης να ιδρώνετε συχνά στη μύτη σας, στο πάνω μέρος των χειλιών σας και στο μέτωπό σας.
Οι αιτίες αυτής της κατάστασης μπορεί να ποικίλλουν. Ξεκινώντας από νευρικές διαταραχές, ορμονικές διαταραχές, μέχρι επιπλοκές χρόνιων παθήσεων. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιτεθεί και σε υγιή άτομα.
Μόνο γιατροί και επαγγελματίες υγείας μπορούν να ανακαλύψουν τι ακριβώς προκαλεί την υπεριδρωσία σας. Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε απευθείας τους ειδικούς.
Πώς να απαλλαγείτε από τον ιδρώτα στο πρόσωπο
Το πρόβλημα του ιδρώτα στο πρόσωπο μπορεί πράγματι να σας κάνει ανασφαλή και άβολα. Επομένως, εξετάστε τους διάφορους τρόπους αντιμετώπισης της υπερβολικής εφίδρωσης στις ακόλουθες περιοχές του προσώπου και του κεφαλιού.
1. Προσοχή στη διατροφή
Τα πικάντικα φαγητά, τα αλκοολούχα ποτά και τα ποτά με καφεΐνη και τα πιάτα που είναι πολύ ζεστά μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση στο πρόσωπό σας. Έτσι, όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε αυτές τις τροφές και ποτά. Ειδικά αν ο καιρός είναι ζεστός.
2. Πλύνετε το πρόσωπό σας ή κάντε ντους με κρύο νερό
Εάν ξαφνικά το πρόσωπο και το κεφάλι σας ιδρώσουν, πλύνετε αμέσως το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Το κρύο νερό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της θερμοκρασίας του προσώπου και του κεφαλιού, έτσι ώστε οι ιδρωτοποιοί αδένες να μην παράγουν υπερβολικό ιδρώτα. Μετά από αυτό, στεγνώστε καλά.
3. Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως και ένα δωμάτιο που είναι πολύ υγρό
Η έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως μπορεί να σας κάνει να ιδρώσετε ακόμα περισσότερο. Έτσι, αν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ομπρέλα ή καπέλο που είναι αρκετά φαρδύ ώστε να διατηρεί το κεφάλι και το πρόσωπό σας δροσερά. Μην ξεχνάτε να φοράτε ρούχα που απορροφούν τον ιδρώτα και δροσίζουν το σώμα σας, για παράδειγμα, βαμβακερά μπλουζάκια.
Οι ζεστές και υγρές θερμοκρασίες δωματίου μπορούν επίσης να πυροδοτήσουν την παραγωγή ιδρώτα στο πρόσωπο και το κεφάλι. Φροντίστε λοιπόν το σπίτι, το δωμάτιο ή ο χώρος εργασίας σας να είναι αρκετά δροσερό και στεγνό.
4 Χρησιμοποιήστε κρέμα με συνταγή γιατρού
Πραγματικά δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποσμητικό (αντιιδρωτικό) στο πρόσωπό σας. Ωστόσο, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν κρέμες προσώπου με ειδικά συστατικά που μπορούν να λειτουργήσουν ως αντιιδρωτικά για το πρόσωπο.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λίγο πρώτα για να δείτε την αντίδραση στο δέρμα του προσώπου σας. Εάν εμφανιστούν αλλεργίες ή ερεθισμός, μην προχωρήσετε και ενημερώστε το γιατρό σας.
5. Ενέσεις μπότοξ
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει ενέσεις αλλαντοτοξίνης Α (botox). Αυτή η ένεση χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της υπερβολικής εφίδρωσης στις μασχάλες. Ωστόσο, το botox μπορεί να χορηγηθεί και για την αντιμετώπιση της εφίδρωσης στο πρόσωπο και το κεφάλι.
6. Λειτουργία
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση αποσκοπεί στην αφαίρεση των ιδρωτοποιών αδένων στο πρόσωπο, το κεφάλι ή το λαιμό. Ωστόσο, αυτή η ενέργεια δεν θα συνιστάται από τον γιατρό σας, εκτός εάν δεν υπάρχουν φάρμακα που λειτουργούν για εσάς.
7. Διαχειριστείτε το στρες και το άγχος
Τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση. Επομένως, πρέπει να μάθετε να διαχειρίζεστε καλά τα συναισθήματα, το άγχος, το φόβο και τη νευρικότητα. Για παράδειγμα, παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή, ζωγραφίζοντας ή γράφοντας.