Η κατάσταση του διογκωμένου στομάχου δεν παραπονείται μόνο από τις γυναίκες, αλλά και οι άνδρες είναι το ίδιο. Είπε, υπάρχει ένας αρκετά απλός τρόπος για να συρρικνωθεί το στομάχι, δηλαδή πίνοντας λάιμ. Ρίξτε μια ματιά στην παρακάτω κριτική για να μάθετε την αλήθεια.
Αποτελεσματικός τρόπος συρρίκνωσης του στομάχου με λάιμ;
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ειδική τροφή που να μπορεί πραγματικά να χάσει βάρος και να συρρικνώσει ένα διογκωμένο στομάχι. Πρέπει ακόμα να εφαρμόσετε μια υγιεινή διατροφή ισορροπημένη με άσκηση για να το πετύχετε.
Ακόμα κι έτσι, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένας τρόπος για να συρρικνωθεί το στομάχι μπορεί επίσης να γίνει πίνοντας λάιμ. Στην πραγματικότητα, αυτή η υπόθεση μπορεί να γίνει πιστευτή λαμβάνοντας υπόψη τα πολλά οφέλη του ασβέστη που προσφέρει ο οργανισμός.
Η κατανάλωση ασβεστόνερου δεν μειώνει άμεσα το διογκωμένο στομάχι. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος τουλάχιστον σας βοηθά να χάσετε βάρος που μπορεί να επηρεάσει την περίμετρο της κοιλιάς σας. Γιατί αυτό?
1. Βοηθά στη διατήρηση του βάρους
Το λάιμ είναι ένα από τα φρούτα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C και πιστεύεται ότι βοηθά στη διατήρηση του βάρους.
Πώς όχι, η περιεκτικότητα σε κιτρικό οξύ στα λάιμ αποδεικνύεται χρήσιμη για την απώλεια βάρους, με:
- αύξηση των μεταβολικών διεργασιών του σώματος,
- βοηθά στην καύση θερμίδων και
- αποθηκεύουν λιγότερο λίπος.
Ακόμα κι έτσι, το πώς να συρρικνωθεί το στομάχι με λάιμ πρέπει επίσης να εξισορροπηθεί με την τακτική άσκηση και τον έλεγχο των διατροφικών μερίδων. Η κατανάλωση λάιμ βοηθά μόνο το σώμα να κάψει τις εισερχόμενες θερμίδες, όχι να χάσει βάρος γρήγορα.
2. Ομαλή πέψη
Ένα αποφραγμένο πεπτικό σύστημα σίγουρα θα έχει αντίκτυπο στη συνολική υγεία του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του βάρους.
Εάν θέλετε ομαλή κίνηση του εντέρου χωρίς προβλήματα, δοκιμάστε να προσθέσετε λάιμ στο νερό. Αυτό αποδείχθηκε ότι βοηθά στη διευκόλυνση της πέψης. Ο λόγος είναι ότι το λάιμ περιέχει φλαβονοειδείς ενώσεις που μπορούν να διεγείρουν τις πεπτικές εκκρίσεις στο στομάχι.
Επιπλέον, το οξύ από τα φρούτα, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βοηθά επίσης το σάλιο να διασπάσει την τροφή. Επομένως, η κατανάλωση λάιμ μπορεί έμμεσα να συρρικνώσει ένα διογκωμένο στομάχι που είναι γεμάτο φαγητό.
3. Αποτρέψτε την αφυδάτωση
Η κατανάλωση ασβεστόνερου μπορεί πραγματικά να αποτρέψει την αφυδάτωση που μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους. Βλέπετε, οι άνθρωποι που πίνουν περισσότερο νερό από τα ζαχαρούχα ποτά μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στη ρύθμιση της διατροφής τους.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι που πίνουν νερό θα μειώσουν την πρόσληψη ζάχαρης και λίπους που καταναλώνουν καθημερινά. Όχι μόνο σκέτο νερό, μπορείτε να δημιουργήσετε το νερό με χυμό λάιμ για να κάνετε πιο ξινή γεύση.
Αργότερα, η ξινή γεύση πιστεύεται ότι σας ενθαρρύνει να πιείτε περισσότερο. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι αισθάνεται πιο γεμάτο και τρώτε μικρότερες μερίδες.
5 τροφές που βοηθούν στην καύση λίπους κατά τη διάρκεια του ύπνου
Πώς να φτιάξετε χυμό λάιμ
Αφού γνωρίζετε πώς λειτουργεί ο ασβέστης για να βοηθήσει στη συρρίκνωση ενός διαταμένου στομάχου. Ήρθε η ώρα να αναγνωρίσετε πώς να φτιάξετε χυμό λάιμ.
Παρακάτω είναι εύκολα βήματα για να φτιάξετε χυμό λάιμ για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
- Ετοιμάζουμε 1-2 φρέσκα λάιμ.
- Πλένουμε τα λάιμ πριν τα κόψουμε.
- Γεμίστε ένα ποτήρι με νερό και στύψτε το χυμό από ένα κομμάτι λάιμ στο νερό.
- Γεμίστε τη στάμνα με νερό και στύψτε ολόκληρο το χυμό λάιμ.
- Προσθέστε μια σφήνα λάιμ στη στάμνα για περισσότερη γεύση.
- Πιείτε αμέσως ασβεστόνερο για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα.
Οι κίνδυνοι από την κατανάλωση ασβεστόνερου
Αν και ο τρόπος για να συρρικνώσετε το στομάχι με λάιμ ακούγεται πολλά υποσχόμενος, πρέπει να είστε προσεκτικοί.
Το να πίνετε πολύ νερό με ασβέστη επειδή θέλετε να χάσετε βάρος σίγουρα δεν είναι καλό για την υγεία σας. Υπάρχουν αρκετοί κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση χυμού λάιμ που πρέπει να γνωρίζετε.
ΓΟΠΝ
Ο κίνδυνος από την κατανάλωση λάιμ που πρέπει να προσέχετε είναι η ΓΟΠΝ ή η παλινδρόμηση οξέος στομάχου. Ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την αύξηση του οξέος του στομάχου στον οισοφάγο είναι τα πικάντικα ή ξινά τρόφιμα και ο χυμός λάιμ είναι ένας από αυτούς.
Εάν πίνετε πάρα πολύ, το νερό με λεμόνι μπορεί να ερεθίσει την επένδυση του οισοφάγου, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τη ΓΟΠΝ. Αντί να έχετε μικρό στομάχι, μπορεί να εμφανίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της ΓΟΠΝ.
Φθορά των δοντιών
Εκτός από τη ΓΟΠΝ, η υπερβολική κατανάλωση χυμού λάιμ μπορεί επίσης να προκαλέσει τερηδόνα. Η περιεκτικότητα σε κιτρικό οξύ στα λάιμ μπορεί πραγματικά να προκαλέσει βλάβη στο σμάλτο των δοντιών.
Αυτό συμβαίνει επειδή το υψηλό οξύ διαλύει το σμάλτο και η τερηδόνα που εξελίσσεται σε οδοντίνη μπορεί να προκαλέσει πόνο στα δόντια.
Αν και παρέχει οφέλη, το πόσιμο ασβεστόνερο πρέπει να γίνεται όπως χρειάζεται. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος συρρίκνωσης του στομάχου πρέπει ακόμα να εξισορροπηθεί με υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση.
Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σας.